Wahhh, suka bangett video2 eh olahraga yuk kalau pakai dumbell. Boleh request kak, untuk perut pakai dumbel yang 20/30mnt. Yang formatnya kaya diulang2 gitu kak
@TulipsLibelle2 жыл бұрын
Bagus banget studio nya, seger dan warm... Good Job EOY!! Makin keren!
@marissayuanita9122 Жыл бұрын
Salah satu video chest workout favorit ❤️ ulang² kesini hampir tiap minggu 🤭 thanks yaah video² km bikin semangat hidup sehat 🙌🏻
@aisyahmadinah20012 жыл бұрын
Barusan aku bru bres workoutny pkai dumbell juga... Eh datang video baru... 🤩🤩bisa buat besok ini. 🔥🔥💪💪
@karimahabdulhafidz4018 Жыл бұрын
Done lagi barusan... Karna lat dada merupakan kebutuhan bgt buat Saya Dan enak nya kalo lagi kurang fit atau mager atau pms bisa tetep dumbellan bentuk otot sambil rebahan, tinggal sesuaikan dumbellnya sesuai kondisi badan.. Ajibb kann 😊☺😉
@chillylady61912 жыл бұрын
Very nice video...ill do it tomorrow morning..thankyou for your lovely smile in every single video..you change my mindset about weight loss ...not only workout ..you gave also advice and healthy way to get a better life..
@karimahabdulhafidz40186 ай бұрын
Done today pilih ini.. Melenceng dulu dari program resolusi 2024...karena suatu kondisi tertentu yg membuat saya pengennya olahraga rebahan
@karimahabdulhafidz40182 жыл бұрын
Wahh beneran mau praktekin ah nanti jadwal upper body insyaaAllah
@kartikasari10422 жыл бұрын
ketemu nnti sore ci😍😍💪💪,happy Sunday😇😇
@farhanarid79152 жыл бұрын
Pagi kak dari mlm hujan lagi mager eh olah raga nongol gaaas pool💪🏃♀️🏃♀️
@lukiyanti73769 ай бұрын
Thanks mbak, aku workout ditemani videomu❤❤
@ayuanandari86042 жыл бұрын
Gaskan nnti sore 😍
@kadangdiahidup Жыл бұрын
udah sejuta subscriber! selamat ya ce! sehat selalu supaya berkarya terus dan bisa nemenin kita workout from everywhere !!
@caramelmacchiatay Жыл бұрын
ce elaine makin glowing aja di studio baru 😍😍 request dumbbell workout yg durasinya lebih lama lagi dong cee
@rindu87532 жыл бұрын
Salam Olahraga Ce.... MERDEKA💪💪🚩🚩🇮🇩🇮🇩❤️❤️
@ernawati20062 жыл бұрын
Pokoknya terbaik eh olahraga yuk...ttp semangat..tq ce
@zulfaawank50412 жыл бұрын
Kak bikin video workout pakai full body power band donk kak
@rheebarhea63892 жыл бұрын
otot dada geter geter, akhirnya ngerasain otot dada juga. pas done jadi enteng rasanya
@mellyyuliafanni50002 жыл бұрын
Aku seneng banget kalo dumble workout ce ❤️❤️
@aldarismarisma60752 жыл бұрын
Aseeekkk dumbbell 👏👏👏 Eksekusi pastinya🤩🤩
@vinarizkasundah68565 ай бұрын
aseek ketemu jg vidio pengencangan dada langsung action aakh....😁😁👍
@karimahabdulhafidz4018 Жыл бұрын
Done barusan alhamdulillah🎉🎉
@rnvcfamily29112 жыл бұрын
Happy Sunday 💙
@fitriofficial2054 Жыл бұрын
Ci, ijlni bner2 mmbantu but mngncangkan payudara. Bener2 ada perubahan, terimkasih ci
@kontolmemek6969 Жыл бұрын
brpa bulan perubahan nya?
@sitihardiyanti93802 жыл бұрын
Baru kelar workout tangan sampe geter2 😂
@HildaWPutri2 жыл бұрын
Thx kak utk video nya 😍 itu dumbell nya 4kg pertangan atau total semua kanan kiri, 4kg kak?
@vioveronika88945 ай бұрын
Abis cobain olahraga ini beuhhh langsung kerasa banget didada mantep😍 semoga aku konsisten
@ekakk.153 ай бұрын
yang bener kakk? aku mau coba juga soalnyaa, itu keliatan stlh berapa lama
@rumahpari Жыл бұрын
Ga keringetan. Tapi mesti besok ini pegel abizzz
@Bomekk Жыл бұрын
Cici, aku pake dumble kanan kiri beda beratnya normal ndak to ci? Kanan selalu harus lebih berat dari kiri kalau pengen kerasa kontraksi ototnya. Terimakasih ci sudah selalu membantu kami berolahraga online🫶
@karimahabdulhafidz4018 Жыл бұрын
Done tadi pagian 🎉🎉
@lennysalabok45982 жыл бұрын
Mantap
@matchamilky2 жыл бұрын
Always like it!!!
@riskiputrii72772 жыл бұрын
Cee sesudah abis olaraga dada, dada kita jadi nyeri ngak si,?
@nandaamilia11 ай бұрын
Mantap kak elaineee
@juliehong75462 жыл бұрын
Yg di tunggu2 nih
@vestiaaa34912 күн бұрын
Gilakk gak keangkat kak aku yg skull crusher😂
@quitselamanya10402 жыл бұрын
Kak emang nya kalau kita udah menstruasi berat bada kita jadi naik? Kata temen aku kalau udah menstruasi berat bada kita bisa naik Tolong di jawab ya kak
@iratrianr6876 Жыл бұрын
Aku yg pegel tangannya malah lanjut nonton smbil rebahan doang
@NiaHartini Жыл бұрын
Kak mau tanya dong, kalo tb/BB 150/50 usia 26 tahun pake barbel yg beratnya berapa yaa?🙏
@maulydaahmad6664 Жыл бұрын
Kak bahas juga dong knapa kalo habis sarapan kebanyakan ngantuk. Terimakasih 😍
@henifahria515811 ай бұрын
Krna pemula udh ga kuat ngikutin smpe akhr smpe gemeter😊
@mudahmudah52912 жыл бұрын
Hallo kak
@sekadauoppo36622 жыл бұрын
Boleh nanya mbk?saya dulu BB nya 65 kg ,setelah diet sekarang BB di 46 ,dri awal diet saya hanya olah raga cardio ,bagian lengan nggelambir banget ,apa dngn latihan beban bisa menghilang kn nggelambir ya mbk??
@user-lf7qs6cq5e6 ай бұрын
Kak klo latihan otot kan perut selalu ngunci, apa itu juga bisa menpengaruhi otot perut ya
@rachelarindah8306 Жыл бұрын
Ka bikin video yoga lagi donk.Makin sukses yaa
@ceryzakeyzu Жыл бұрын
Evektifitas nya brp persen utk kencengin dada ya??? Trims
@atigachannel01 Жыл бұрын
Krna gk ada dumble diganti botol air mineral sedang..berasa pegal ya ditangan sampe skrg masih terasa
@adysdangio77406 ай бұрын
Serius aku mau nanyaa ne ce,dada aku ukurannya ga karuan 36 c masih tumpah tumpah,,kalo ikuti gerakan ini apa bisa jadi 32A
@qorypeewee9 ай бұрын
Kak.. utk olahraga mengencangkan dada sebaiknya dilakukan berapa kali seminggu ya..?😊trimakasih..
@huft29068 ай бұрын
Klo gw sih setiap hari
@candrarustam766 Жыл бұрын
Aku ikuti dan bnr saja lengan dada kenceng..
@EhOlahragaYuk Жыл бұрын
Yesss
@nooranizah20292 ай бұрын
ini termasuk gerakan upper bukan ya? @@EhOlahragaYuk
@tifampa77123 ай бұрын
Ini di lakukan berapa kali seminggu ya kaka
@dwimawarp2 жыл бұрын
hari ini pake dumbbell 4kg juga tapi beberapa gerakan masih susah jadi gerakan fly pake yg 2 kg. rasanya mantap😭
@linaina9580 Жыл бұрын
Ka itu dumblenya masing² 2 kg, apa 1 dumble 4kg ya?
@linaina9580 Жыл бұрын
Mau beli soalnya 🤭😂
@masabdilyoutube2 жыл бұрын
Olahraga nya dmn
@khairunnisanisa35712 ай бұрын
pas tangan turun itu menyentuh lantai atau gak sihkak