ครูนินใจดี สอนเคล็ดวิชา เคลื่อนย้ายลำไส้ในตำนาน(เนาลิกริยา)by ครูนิน yoga story

Рет қаралды 14,414

4 жыл бұрын

คลิปนี้ครูนินจะมาสอนวิธีการทำ เนาลิกริยา อย่างละเอียดสุดๆ
หรือบางคนก็เรียกว่า เนาลิกิริยา ,เนาวลี,หมุนท้อง,เคลือนลำไส้(Nauli kriya) พวกฝรั่งชอบเรียกว่า เอเลี่ยนโยคะ(Alien yoga)
ก่อนจะทำท่านี้ได้ ควรมีพื้นฐาน อุทธิยานะพันธะ(Uddiyana bandha)มาก่อน
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่)
ติดตามบทความของครูนินได้ที่
FB: / yoga-story-53072065040...
หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน
สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626

Пікірлер: 115

@user-kh7uk2lp1h Жыл бұрын

ท่านี้ดีจริงค่ะขอบคุณค่ะ

@michaelgough7931 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@yogastory9188 3 жыл бұрын

ยินดีครับผม😊😊😊

@user-jx2np1qo7l 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากก๊าป

@yogastory9188 3 жыл бұрын

ยินดีคร้าบบบบบ😄😄😄

@user-fr3kv3es3g 4 жыл бұрын

รักครู😍

@yogastory9188 3 жыл бұрын

อิอิ เขิลจุง😊😊

@ratrisubhawong518 2 жыл бұрын

เก่งจังค่ะ

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ🥰

@sunisaboonkaya3290 3 жыл бұрын

ขอบคุณ ครูนิน มากๆค่ะ🙏

@yogastory9188 3 жыл бұрын

ยินดีครับผม 😊😊😊

@nokkie1980 6 ай бұрын

ขอบคุนค่ะสำหรับข้อมูลค่ะดีๆค่ะ ตอนนี้เราเป็นครูสอนโยคะไห้ฝรั่งที่ประเทศฮอลแลนด์ค่ะ

@TheFirstAgentChannel Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ สอนละเอียดมากๆเลย

@yogastory9188 Жыл бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ😊

@dogholidaywolf2952 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณอาจารย์ ผมชมทุกคลิปเลยครับ

@yogastory9188 4 жыл бұрын

DogHoliday wolf ดีใจที่ติดตามนะครับ ยินดีที่สุดเลย😄😄😄

@aryaminawae7074 3 жыл бұрын

สุดยอด ..ติดตามครูนินทุกคลิปค่ะ มีแต่ท่านี่ละค่ะยากสุด....

@yogastory9188 3 жыл бұрын

ดีใจที่ติดตามผลงานของผมนะครับ 😊😊😊

@wanichayakanjan6216 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะครูนินใจดีจะพยายามฝึก.ง่ายสำหรับครูนิน

@yogastory9188 4 жыл бұрын

wanichaya kanjan ยินดีที่สุดครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตด้วยนะครับ😃😃😃

@nuttakitmaeteepitukgul837 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆนะค่ะครูนิน ชอบมากๆ โยกลำไส้แบบนี้

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ ทำแล้วมาอัปเดตกันครับผม 😊😊😊

@user-lu2pf7kc4y Жыл бұрын

fc ครูอีกคนนะคะ สุดยอดเลยค่ะ

@yogastory9188 Жыл бұрын

อิอิ ดีใจจังครับ😍😍😍

@orawankagan5618 3 жыл бұрын

ทำได้แล้วค่ะครูนิน โยกซ้ายยย โยกกกขวา

@yogastory9188 3 жыл бұрын

orawan kagan 556 โยกน้อยๆเด้ออออ🤣🤣🤣

@chaissmolada5578 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@yogastory9188 4 жыл бұрын

Chai ss molada ดาวเทียม ยินดีครับผม 😁😁😁

@memiyoga 2 жыл бұрын

ยากกกกกกกมากค่ะท่านอาจารย์

@yogastory9188 2 жыл бұрын

อันนี้ไม่หมูแน่ๆครับมี่จัง 😆😆😆

@memiyoga 2 жыл бұрын

บีบท้องยังงายยยยยก๊อนนนน😅😆

@sugar1347 4 жыл бұрын

สุดยอดดดดดมากคะ เป็นคนที่มีลมเยอะมากกก เยอะจนปวดเมื่อยไปทั้งตัว ได้ท่านี้น่าจะดีขึ้น

@yogastory9188 4 жыл бұрын

Sale Sugar ดีขึ้นแบบสุดๆแน่นอนครับ ลุยยยยยย✌️✌️😄

@saoluc6134 4 жыл бұрын

@@yogastory9188 --------

@user-cz8bv4ll6j 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะชอบมากเลยจะลองฝึกให้ได้ค่ะ

@yogastory9188 4 жыл бұрын

ประภัสสร พารวย ดีใจที่ชอบนะครับ ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😊😊😊

@KanokSutJark 4 жыл бұрын

วิชาเคลื่อนย้ายลำไส้

@yogastory9188 4 жыл бұрын

Kanoksak Jaikla อิอิ มาเคลื่อนกันครับ😊😊😊

@nongyao7848 4 жыл бұрын

บ้านครูนินหัวหมาก 23 หมู่บ้านอะไรคะ. ที่บ้านรามแถวเทพลีลาค่ะ. เวลาเรียนเป็นกลุ่มหรือส่วนตัวคะ

@yogastory9188 4 жыл бұрын

nongyao boonbanjerdsri หมูบ้านพลัสซิตี้ครับ เรียนส่วนตัวครับ😊😊

@thiwaporninpin9515 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะครูนินอยากฝึกท่านี้จังค่ะต้องทำไงค่ะ

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ลองทำ อุทธยานะพันธะ ให้ได้ก่อนครับ ผมมีคลิปอยู่ แล้วค่อยมาทำตามคลิปนี้😊

@waranyaphont8912 4 жыл бұрын

ฝึกฝึก อยากทำได้จังค่ะ

@yogastory9188 4 жыл бұрын

WARANYAPHON T อิอิ จัดเบยครับ แล้วมาอัปเดตด้วยนะครับ✌️😁✌️

@kodcha2210 10 ай бұрын

ครูคะโดยเฉลี่ยแล้วทำต่อเนืาองประมาณกี่เดือนได้คะถึงจะเริ่มทำได้เอาประมานคร่าวๆๆจากประสพการครุก้ได้คะ

@yogastory9188 10 ай бұрын

สัก1~2เดือนก็เริ่มแล้วครับ ถ้าขยันนะ😂

@sukonthasutthaso5524 4 жыл бұрын

น่ากลัวจังค่ะคุณครู ไม่กล้าเลยค่ะ

@yogastory9188 4 жыл бұрын

Sukontha Sutthaso เคล็ดวิชาสุดยอดของโยคะเบยนะคร้าบบ จัดเบยยยอย่าให้เสีย🤣😂🤪

@kutsudon 4 жыл бұрын

ทำละเป็นยวงค่ะครู ...พุงเค้านี่ล่ะ 5555555

@yogastory9188 4 жыл бұрын

kutsudon แป่ววววววววววว 5555 ค่อยๆฝึกไปคร้าบบ อีกหลายเดือนน่าจะสำเร็จเคล็ดวิชา 😂😅🤣

@jatupornruenvongsa6616 Жыл бұрын

กดติดตามแล้วค่ะ

@yogastory9188 Жыл бұрын

ขอบคุณคร้าบบบบ🥰🥰🥰

@orawankagan5618 4 жыл бұрын

ได้แล้วหนึ่งพู แต่ยังขยับ ไม่ได้ ค่ะ ครูนิน

@yogastory9188 4 жыл бұрын

orawan kagan อิอิ มาถูกทางแว้ววว เด๋วก็ขยับได้แน่ๆครับ 😁😁😁

@user-te3mu6ws1y 2 жыл бұрын

สามารถได้บ่อยรึนานแค่ไหนคะต่อวัน

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ปกติจะทำประมาณ5-6รอบครับ 😊😊😊

@Kesorn-fz3kd 2 жыл бұрын

ตอนแรกเริ่ม ดูดเข้าก่อนไช่ใหมคะครู

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ใช่เลยครับ 😊😊😊

@dawneubank5095 11 ай бұрын

เวลาครูอธิบายเห็นภาพละเอียดดดดดมาก ขอบคุณค่ะ😅

@yogastory9188 11 ай бұрын

ยินดีครับ 🥰😍😳

@angsugawinkul 2 жыл бұрын

ครูครับ ท่านี้ลดพุงได้ด้วยไหมครับ?

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ไม่ค่อยได้ครับ 😅😅😅

@user-wd9yd1rr5l Жыл бұрын

เวลายกตัวขึ้นหายใจตามปกติไหมคะ

@yogastory9188 Жыл бұрын

กลั้นลมครับ😍

@aachukeaw3668 2 жыл бұрын

ครูคะ ตรงกลางทำได้ ซ้าย ขวา ไม่ได้อ่าค่า😭😭

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ถือว่าประสบความสำเร็จในระดับนึงแล้ว ลุยต่อไป😍😍😍

@buapianghemngoen2733 Жыл бұрын

ท้องไม่พองออกมาค่าครู แต่แฟบบบบบ😅

@yogastory9188 Жыл бұрын

อิอิ ฝึกต่อไปครับ เด๋วก็ได้😂🤣😆

@user-vz2tl2uj8n Жыл бұрын

ครูนินรับสอนโยคะไหมค่ะ

@yogastory9188 Жыл бұрын

รับสอนอยู่ครับ inboxมาถามรายละเอียดได้ที่เพจ yoga story ของผมได้เลยครับ 😊😊😊

@kodcha2210 10 ай бұрын

ครูคะ ต้องทำวันละกี่รอบคะ

@yogastory9188 10 ай бұрын

5-6รอบก็พอครับ😆

@drakennn9666 2 жыл бұрын

ท่านี้น่ากลัวจัดเลยครับครู5555

@yogastory9188 2 жыл бұрын

แป่ววววว555🤣🤣🤣

@pinkysireekan4533 Жыл бұрын

สอนที่ไหนคะ

@yogastory9188 Жыл бұрын

ที่สวนหลวง ร9ครับ 😍

@Maztao555th Жыл бұрын

5:59 ขั้นนี้ก็ไม่ได้ละค่ะ 😅😅😅

@yogastory9188 Жыл бұрын

ใจเย็นๆครับ ค่อยๆฝึกเด๋วก็ได้😂🤣

@user-gz7lj8dx3z 3 жыл бұрын

ถ้าทำเนาลิได้แล้ว เวลานับครั้งควรนับรวมหรือนับแยกกับอุทธิยานะพันธะครับ

@yogastory9188 3 жыл бұрын

ถ้าทำเนาลิได้แล้ว ก็ทำอุทธิยานะวอร์มนัก1~2รอบ แล้วทำเนาลิ ต่อเลยครับสัก 6-8รอบ แต่ถ้าไม่ไหวก็กรับตามที่ร่างกายเรารู้สึกสบายครับ😊😊😊

@user-gz7lj8dx3z 3 жыл бұрын

@@yogastory9188 ขอบคุณครับ

@kodcha2210 10 ай бұрын

ครูคะทำแล้วจุกแสบตรงใกล้ลิ้นปี่ ตอนหยุดทำแบบนี้ทำผิดหรือป่าวคะค

@yogastory9188 10 ай бұрын

ผิดแน่ๆครับ 😅😅😅 ลืมล็อคคางแหงๆ

@louissharpley3709 2 ай бұрын

คนท้องทำได้ไหมคะ?

@yogastory9188 2 ай бұрын

ไม่แนะนำครับ😅😅😅

@pensiri9322 4 жыл бұрын

รอดูนะคะ จักระ คุนดาลินี

@yogastory9188 4 жыл бұрын

Pen Si Ri ไว้จะลงให้นะครับ ดีใจที่สนใจนะครับ😀😀😀

@suwaphanss5620 3 жыл бұрын

@@yogastory9188 อยากฝึกเริ่มจากคลิปไหนคับครู

@yogastory9188 3 жыл бұрын

Suwaphan Ss เริ่มจากคลิป อุทธิยานะพันธะ ครับ😄😄😄

@suwaphanss5620 3 жыл бұрын

@@yogastory9188 ขอบคุณคับครู,เมื่อก่อนผมนั่งพับเพียบไม่ได้,ลองทำตามดูสามวันเองเลย,นั่งพับเพียบได้คับดีใจมาก,เลยอยากเริ่มฝึกจริงจังคับ

@yogastory9188 3 жыл бұрын

@@suwaphanss5620 ว้าวว ดีใจด้วยนะครับ ฝึกแล้วสงสัยตรงไหนก็ถามได้เรื่อยๆนะครับ🤗😄😀

@sujinuns.7294 Жыл бұрын

กลิ้งแล้วลมออกคะครู😅😅😅

@yogastory9188 Жыл бұрын

เยี่ยมเบยยย😆😆😆

@sujinuns.7294 Жыл бұрын

ลมประตูหน้าด้วยนะคะเป็นอันตรายไหมคะครู😅😅

@yogastory9188 Жыл бұрын

@@sujinuns.7294 มันก็จะจุกๆ อึดอัดหน่อยครับ 😂

@11tigers88 2 жыл бұрын

หนูทำได้แค่อุทธิยานะพันธะค่ะ เนาลิไม่ได้ค่ะครู

@yogastory9188 2 жыл бұрын

ทำอุทธิยานะ ให้แบนๆได้ เนาลิจะไม่ยากครับ😍😍😍

@11tigers88 2 жыл бұрын

@@yogastory9188 ขอบคุณครูนินมากนะคะ หนูฝึกๆลืมๆมาเกือบ3ปี เห็นการฝึกเนาลิจากเพจครูนิน ก็หัดทำมาตลอดเลยค่ะ ยากมากจริงๆค่ะ

@yogastory9188 2 жыл бұрын

@@11tigers88 ทำบ่อยๆนะครับ เด๋วมันจะเริ่มชิน🥰🥰🥰

@11tigers88 2 жыл бұрын

ขอบคุณครูนินมากนะคะ หนูฝึกอุทธิยานะทุกวันตอนเช้า และหาหนังสือประทีปแห่งโยคะ มาอ่านเรียบร้อยแล้วค่ะ🙏 ขอให้ครูมีความสุขและสุขภาพแข็งแรง ขอกราบขอบคุณครูนินที่แบ่งปันความรู้และประสบการณ์นะคะ

@yogastory9188 2 жыл бұрын

@@11tigers88 ด้วยความยินดีครับผม หนังสือดีมากเลยครับ อ่านให้จบน้าาาาา😆