İki B3 Vitamini Formu Arasında Bir Karşılaştırma: Niasin Vs. Niasinamid | Dr.Berg Türkçe
Niasin ve niasinamid ve her ikisinin de faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
VERİ:
jamanetwork.com/journals/jama...
psycnet.apa.org/record/1977-2...
researchfeatures.com/high-dos...
www.bmj.com/content/349/bmj.g...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147...
0:00 Giriş: B3 Vitamini açıklaması
0:08 Niasin ve Niasinamid
1:43 Niasinin tehlikeleri
3:23 Niasinin faydaları
4:12 Niasinamidin faydaları
6:50 daha fazlasını öğrenin!
Bugün iki B3 vitamini formu arasındaki farkı ele alacağız: niasin ve niasinamid.
Hem niasin hem de niasinamid kimyasal olarak benzer şekilde çalışır ancak farklı faydaları vardır.
Niasin:
• Fışkırma (Kan akışı) etkisi verir
• Lipit faydaları vardır
• Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
• LDL'yi düşürmeye yardımcı olur
• HDL'yi artırmaya yardımcı olur
• Arterlerdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur
• Sağlıklı bir karaciğeri destekler
• Şizofreni konusunda yardımcı olabilir
• İlaca bağlı diskineziye yardımcı olabilir
Niasinamid:
• Fışkırmaya (Kan akışı) neden olmaz
• Belirli cilt rahatsızlıklarına (akne, dermatit, rosacea ve sedef hastalığı) yardımcı olur
• Histaminleri düşürmeye yardımcı olur
• İmmün inflamatuar faktörleri azaltmaya yardımcı olur
• Pullanan cildi azaltmaya yardımcı olur
• Sebumu azaltmaya yardımcı olur
• İltihabı azaltmaya yardımcı olabilir
• Artrit konusunda yardımcı olabilir
• Yaşlanmayı geciktirmek için kullanılır
• Hiperpigmentasyon için kullanılır
• Öfke ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir
Birçok insan, potansiyel yan etkiler nedeniyle niasin almaktan vazgeçirilir. Ancak tehlikeler nadirdir ve tipik olarak uzun süreler boyunca çok yüksek dozlar ve zamanla salınan niasin alanlarda söz konusudur.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg