Koşu ile ilgileniyorsanız, üst düzey koşucuların kışın bile küçük bir şort ve atletle yarışabildiğini görürsünüz. Çünkü yarış sadece tek bir olaydır ve orada ayakkabı dahil herşeyin en hafifi ile koşup en iyi , elde etmek isterler. Fakat antrenman yaparken hastalanmamak için onlar da mevsime göre tedbir alır.
Koşuya yeni başlayan veya bilinçsiz birçok kişinin soğuk ve yağışlı havalarda baldırı, kafası, kolları çıplak koştuğunu görüyorum. Bir kereliğine birşey olmayabilir fakat babanız ve siz bebekken çelikleme yapılmadıysanız, hastalanır, hatta geçici kısmi felç bile geçirebilirsiniz. Bu sebeple mutlaka iklime ve hava durumuna göre giyinin.
Bu elbiselerden bir bölümü ülkemizde pahalı olabilir. Soğuk havalarda Eşofman altı ile idman yapmayı Uygun görmüyorum ama sonuçta daha ucuz olması sebebiyle, elbette uzun tayt yerine eşofman altı giyip antrenman yapabilirsiniz. söylediklerim sonuçta tavsiye.
Gps spor saati özellikle orta uzun mesafe (500 ile maraton arası) yol koşucularının 1000-5000m yükleme (tempo, artırma) tekrarları ve yarışta doğru tempoda koşması için faydalı. Çünkü bazen 15km/saat tempoyla koşabileceği halde yanlışlıkla 14.9 la kosunca derecesi daha kötü olur ama GPS spor saati ile bunu ayarlar. Ama çoğu kişi için gereksiz. Ne var ki bu tür aletleri üretenler, bunu sadece küçük bir kitleye satarsa zarar eder. O yüzden çeşit yollarla, herkese lazım birşeymiş gibi reklam edilir. size tavsiyem seviyenizi, amacınızı ve ihtiyacınızı akıllıca düşünüp belirlemeniz.