Рет қаралды 4,554
#koşu #vo2max #nabız
Koşu dünyasında sıkça karşılaştığımız konular ve (bazı) doğru bildiğimiz yanlışlar...
Koşucu sakatlıkları ve ağrıları görmezden gelme,
Sezon içinde VO2Max Dalgalanmaları,
Yüksek nabızlı antrenman "kötü" - Düşük nabızlı antrenman "iyi" algısı,
Sevgili koşucu/sporcu dostum. Bu tarz yayınların gelmesini istiyorsanız kanala abone olmayı unutmayınız. Daha bilinçli ve gelişen koşu kültürünü birlikte büyütelim.
Fizyoterapi desteği için ziyaret edebilirsin; ptakademi.com.tr/
Ayrıca takip edebilirsin;
A'dan Z'ye Koşu Kanalı:
*Online Coaching için ziyaret edebilirsin; www.runformanc...
*E-Posta: adanzeyekosu@gmail.com
*Instagram: / i.can.ayaz
*Facebook: / icanayazz
*Strava: / strava