Комплекс упражнений на каждый день/5 минут

Рет қаралды 38,576

Ай бұрын

Мой Экспресс Комплекс: Тело за 5 минут в день
5 тренировок по 5 минут, которые перевернут твое сознание
ЗА 5 ДНЕЙ ПО 5 МИНУТ В ДЕНЬ ТЫ ПОЛУЧИШЬ
- упругий живот
- здоровую спину
- ровную осанку
- ты почувствуешь себя здоровой и привлекательной
Переходи по ссылке:
whateva.club/5mincomplex?utm_...

Пікірлер: 50

@user-cr4rw3nb5l Ай бұрын

Вы Великолепны!!! Ваш запал,дух- ведёт за собой!!! Спасибо интернету, что есть возможность видеть и слушать Вас!!! Спасибо, спасибо Вам😀👍

@user-us8ub3ro2e Ай бұрын

Подписался на тебя. Так как ты единственный тренер наверное в мире который реально прокачивает все мышцы. Занимаюсь Волевой Гимнастикой.

@melenium Ай бұрын

Напоминает тай чи. Китайцы даже в глубокой старости так делают и в внликолепной форме

@koctopravHASMR 12 күн бұрын

Это шикарно 👍👍👍

@StellaFOS1605 Ай бұрын

О!!! Это мне подходит! 🙌🏼 Уже начала делать упражнения 💪🏼! Спасибо огромное, Зарина! 🌹🌹🌹❤

@user-zq2ge9wy5j 3 күн бұрын

Супер 👍

@olgaonnojane6673 Ай бұрын

Как я поняла по вилео, в комплекс включены упражнения из 3д-фитнеса. Они действительно эффективные. Но чтоб их делать на пользу, нужно знать, как их делать, и хорошо контролировать тело, чтоб не было перекосов и компенсаций. Если в курсе есть хорошее качественное объяснение, как их делать - они будут полезны, если курс записан в формате "смотри - повторяй", то затея так себе.

@ashars5157 Ай бұрын

Благодарю!❤❤

@user-po2tm5iu1y Ай бұрын

Классная❤, Умница, смотрю теперь Вас

@MarieZavr 10 күн бұрын

67 долларов за 5 движений это круто конечно. Аяз шаботдинов аплодирует)

@galinaletto314 Ай бұрын

Умница и молодец

@larisakhauser9534 Ай бұрын

Красотка❤

@user-zy8py5xr1f Ай бұрын

❤❤❤

@Ekaterina_Lk 11 күн бұрын

Я поверила твоим словам! Подписка

@anastasiiyaK Ай бұрын

Здравствуйте!!! Спасибо!!! Скажите, а разозгреваться нужно перед комплексом?

@user-mi6wd7dc5h Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-kz7fw1ov3t Ай бұрын

Вижу красоту. И хочется верить.....

@user-bq2ps3lr7q Ай бұрын

Комплекс интересный. Спасибо, Зарина! ❤

@user-lb6ql1tm5j Ай бұрын

Я давно подписалась, смотрю. Кайфую.... Но найти как можно подписаться на программу не могу😢

@user-sq4uc9yc4c Ай бұрын

Зарина , мне очень-очень нравятся ваши занятия, но я не могу найти пятидневный деткурс, пришлите пожалуйста ссылку, заранее благодарна. Мне 60 и я не совсем разбираясь в телефоне.

@mayrooshamayroosha4304 Ай бұрын

🎉🎉🎉🎉❤

@user-zy8py5xr1f Ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

@user-ic6ec7qd5o Ай бұрын

Зарина, здравствуйте. Беременным подходит ваш комплекс? И на каких сроках?

@OrdinxRbx 7 күн бұрын

❤❤❤❤😊🎉

@user-pn2mt6fl7b 4 күн бұрын

Красивая. Как моя жизнь 😅 и хитрая как 1000китайцев😂

@inchenmami028 13 күн бұрын

Здравствуйте, а можно вас спросить как вы питаетесь? Едите всё, или может нет мяса, молочного итд.? Спасибо

@user-tj1sh1po2e 12 күн бұрын

А если мне 55 есть хронические заболевания, можно заниматься по вашей методике? Всем добра!

@user-tj2bs8jl3r 6 күн бұрын

Разрыв связок голеностопа, что можно выполнять?

@MegaModVoyagerX 16 күн бұрын

А есть вообще пробные занятия? Зашла чтобы пробовать, чтобы понять подходит ли это мне. А так многие фитнес тренера сами часами в зала качают попу, а другим рассказывают что дома покачала по своим методом 🥴

@KSEA457 Ай бұрын

Можно ли делать этот комплекс при диастазе?

@user-lb6ql1tm5j Ай бұрын

У меня есть, и я делаю👍

@user-tx9zv5lz5h Ай бұрын

#босая

@user-ir9eg8to5k Ай бұрын

Все упражнения имеют сугубо индивидуальное воздействие на организм , кому-то помогут , кому-то навредят.

@user-fj1bl4hl7k Ай бұрын

Если человек не слушает организм, то навредит. Главный вопрос - почему он не слушает себя?

@angelicas9192 Ай бұрын

🪻🌺🪻❤️

@user-pg6eo3zv6x Ай бұрын

А для мужчин это не подходит что ли?

@user-mj8nf4io9u 9 күн бұрын

Обожаю маленькую грудь! )

@user-vr2pk4wn1y Ай бұрын

67 ЛЕТ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ 0 ПОДГОТОВКА

@mayrooshamayroosha4304 Ай бұрын

так у нас есть надежда!? 65 лет... Красавица!!!❤🎉🎉🎉🎉

@user-yw3ws5dk9b Ай бұрын

Если хотите- делайте и не спрашивайте советов, просто делайте

@mayrooshamayroosha4304 Ай бұрын

@@user-yw3ws5dk9b у вас никто не хочет спрашивать...!!!

@mayrooshamayroosha4304 Ай бұрын

@@user-yw3ws5dk9b к вам не обращалась вообще!

@user-vr2pk4wn1y Ай бұрын

@@user-yw3ws5dk9b спасибо будем пробовать

@user-rm7ik7ks5t Ай бұрын

Комплекс для пенсионеров что ли?

@swkzsv6885 Ай бұрын

Ха-ха, для пенсионеров😊 Не все, кто с железками занимается, его выполнит! Шикарная проработка тела!

@user-ue3vf8wj2g Ай бұрын

Я 30 лет занималась спортом. Сейчас мне 57. Думала, что есть пресс и я всё могу. А попробовала эти упражнения и поняла, что не фига не всё могу. Вот сейчас понемногу осваиваю. Но у меня ещё сейчас хороший учитель йогист в помощь.Потому что , некоторые упражнения опасны