こんな走り方絶対やめろ！ダメな走り方あるある
Рет қаралды 289,166
2 жыл бұрынランニング指導希望の方
↓↓
www.running-seitai-yu.com
@runningTVyujiro Жыл бұрын
ランニング指導希望の方 ↓↓ www.running-seitai-yu.com
@user-jd5dl9ue8y Жыл бұрын
自分のフォームがめっちゃ汚かったことを自覚できた笑
@ffreishiki29 8 ай бұрын
今まで足が前に出ていない走り方だったので、意識して膝を前に出し太ももを上げるようにしたらびっくりするくらい楽に走れました
@user-qs9tw9yx2n 5 ай бұрын
運動不足過ぎてランニングが5分持たずに泣きわめきそうでこの動画にたどり着きました、、
@runningTVyujiro 5 ай бұрын
無理せずに極めていただきたいです！
@lala_liste 9 ай бұрын
すごく参考になります！ありがとうございます
@runningTVyujiro 9 ай бұрын
ありがとうございます😊
@user-im3bg6gw6f 2 жыл бұрын
タイトル日本語おかしくて草
@runningTVyujiro 2 жыл бұрын
今気づきました。 ありがとうございます笑
@user-qo3fh6jy7q 3 ай бұрын
全てに「なんで」が付く
@user-ll5by4ss5q 2 жыл бұрын
うーむ走り方がマジの運動神経悪そうな人のソレって知ってから本気で走らずにフォームだけを気にして50m走イヤイヤやってたけど、これで持久走だけでもちょっと真似してみようかな。
@krotee21 4 ай бұрын
膝を伸ばさず膝のクッションを使いすぎるとすぐに膝が痛くなるのですが、どうしたらいいでしょう🥲
@runningTVyujiro 4 ай бұрын
ぜひこちらの動画参考にしてみて下さい😊 ↓ kzfaq.info/get/bejne/jsWmoLdmmqibiXU.html
@IPPEI_MIZUNOSHIMA Жыл бұрын
私もこの動画観て たこ焼き器買いに行きました🙋♂
@user-fo5ic7kj1q 6 ай бұрын
この動画を参考にした走り方でたこ焼き機を買いに行ったのか、なるほど
@user-bk3op2mf9p 3 ай бұрын
どこで買ったのですか？😃
@user-oe1ty6ux1t Жыл бұрын
ありがとうございます
@runningTVyujiro Жыл бұрын
ありがとうございます！
@LouisTomlinson-nt8ru 2 жыл бұрын
参考になった🥲 走り方おかしいって言われる原因がこの動画で理解できましたありがとう
@runningTVyujiro 2 жыл бұрын
よかったです！ ありがとうございます！
@ryucom.9751 4 ай бұрын
逆を全部やると奇行種になれる！？...
@user-ed4kj6cx7z 5 ай бұрын
下ばっかり見ていました(--;)
@user-or8zh6rv2c Ай бұрын
辛いと顔が上向いちゃうんですけどそれ悪いんですね…
@runningTVyujiro Ай бұрын
よくないです😖
@user-jw6kc4ty7e Жыл бұрын
バツが楽な走り方でも変えた方がいいですか？
@runningTVyujiro Жыл бұрын
バツの走りは走るのに必要な筋力がない方には楽な走り方になりえます。 ただもっと楽にスピードを出したい、体への負担少なくしたいとなった場合は改善した方がより楽に走れるかもしれません。
@user-jw6kc4ty7e Жыл бұрын
ありがとうございます、もう少し楽な走り方で筋力つけてからシフトしてみます^ ^
@user-rp7jz1kw4w 2 жыл бұрын
自分のフォームの良い確認方法があれば教えて下さい！
@runningTVyujiro 2 жыл бұрын
横と前にスマホ置いて動画撮ることです！ 可能であれば並走してそこから撮ってもらうことです！
@big1779 Ай бұрын
@@runningTVyujiro大抵のジムや公共の運動施設は盗撮防止の為に撮影禁止が多いですからね
@user-pm8ls3tp7v Жыл бұрын
良くない走り方をするとどうなるから良くないのか知りたい。
@user-ih7um3vl8f 11 ай бұрын
筋肉変なとこ痛む、、腰ひねりは気をつけた方良いまじで。脛の筋肉が炎症になることあるみたい。
@TattyanChannel Жыл бұрын
つま先下げない方がいい
@hemi8032 Жыл бұрын
下げない方がいいですし、全体的に理論ではなく経験からご指導されていると感じました。
@namazukaeru4388 10 ай бұрын
と、三津家氏は言っているんだよね。どちらが正しいか判断できないアマチュアにとっては非常に混乱する
@esthra7035 2 ай бұрын
@@namazukaeru4388 マジでそれなんよ。
@user-oy4xy9pq1w Жыл бұрын
最後のだけようわからんかった。つま先は背屈させたほうが良くないか？
@runningTVyujiro Жыл бұрын
つま先は背屈させすぎも底屈させすぎもよくないと考えてます
@user-zn9sf8ml5k 21 күн бұрын
なんで？
@aopotechi 8 ай бұрын
みんなが競技目的で走ってるわけじゃないんですよ？走りたいように走らせられないのはどうかと思います
@kiyuki1451 2 ай бұрын
いや、フォーム悪いと怪我に繋がるから、怪我したいなら好きに走ればいいけど。 簡単に説明すると、かかとから流れるように足回さないとつま先から転倒しやすくなる。腕も足も連動してるので、同様に転倒に繋がる。あとは、変なフォームだと関節に直接衝撃行くから関節の寿命極端に減らすよ。
@handlename_tte_nani 2 жыл бұрын
ワコールの安藤さんのフォームはダメだと言うのか？
@user-ow1rx3up9q 2 жыл бұрын
万人受けしないのは確かだから…
@runningTVyujiro 2 жыл бұрын
安藤選手の走り方は逆に尊敬してます！常人であの走りはかなり難しいと思います。
@ri_N-uq9kl 2 жыл бұрын
言い方変えた方がいいと思います。
@ri_N-uq9kl 2 жыл бұрын
岸田ラボさん
@user-vj3rw1jd2w 8 ай бұрын
腰ひねり過ぎってブリっ子かよ😱
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 273 М.
Run With Xa
Рет қаралды 54 М.
Весёлая коробка
Рет қаралды 2,7 МЛН