Dlaczego kurkuma leczy stawy, mózg i skórę pomimo, że kurkumina praktycznie się nie wchłania?
👉 Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku:
oszukajczas.pl/product-tag/od...
👉 Kurkuma, znana również jako "złote przyprawy", jest jednym z najstarszych i najbardziej cenionych składników w tradycyjnej medycynie. Choć kurkumina jest jednym z głównych składników kurkumy, to jednak kurkuma składa się z wielu innych związków, które działają synergicznie i addytywnie.
👉 Skład kurkumy:
Kurkuma zawiera tylko około 5% kurkuminy. Oznacza to, że większość korzyści zdrowotnych pochodzących z kurkumy nie wynika wyłącznie z kurkuminy. W rzeczywistości kurkuma składa się z wielu związków, które działają razem, wzmacniając się nawzajem i przynosząc korzyści dla zdrowia.
👉 Mikrobiota jelitowa:
Jednym z kluczowych aspektów działania kurkumy jest jej zdolność do modyfikacji składu jakościowo-ilościowego mikrobioty jelitowej. Zdrowa mikroflora jelitowa jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i ogólnego zdrowia organizmu.
👉 Kurkuma a układ pokarmowy:
Kurkuma jest niezwykle korzystna dla układu pokarmowego. Oto kilka z jej właściwości:
✅ Redukcja stanów zapalnych:
Kurkuma pomaga w redukcji stanów zapalnych w żołądku, co może zapobiegać nadżerkom i wrzodom.
✅ Walka z H. pylori:
H. pylori to bakteria odpowiedzialna za wiele problemów żołądkowych. Kurkuma pomaga ograniczyć jej rozwój.
✅ Ograniczenie patogenów:
Kurkuma działa przeciwbakteryjnie, ograniczając rozwój patogenów i pasożytów w jelitach.
✅Wsparcie dla wątroby:
Kurkuma działa hepatoprotekcyjnie, chroniąc wątrobę przed szkodliwymi czynnikami.
✅Zapobieganie rakowi:
Istnieją dowody sugerujące, że kurkuma może zmniejszać ryzyko rozwoju raka jelita grubego w przypadku polipowatości.
✅ Kurkuma a ogólne zdrowie:
Kurkuma nie tylko wspiera układ pokarmowy, ale także ma pozytywny wpływ na cały organizm:
✅ Działanie prebiotyczne:
Kurkuma wspiera wzrost korzystnych bakterii w jelitach i działa antybiotycznie przeciwko patogenom.
✅ Uszczelnienie jelit:
Kurkuma pomaga w uszczelnieniu jelit, co jest kluczowe dla zapobiegania wielu problemom zdrowotnym.
✅ Wsparcie dla mózgu:
Dzięki pobudzaniu nerwu błędnego i wygaszaniu zapalenia, kurkuma wspiera działanie osi jelita-mózg.
✅Ochrona przed chorobami neurodegeneracyjnymi:
Kurkuma ma właściwości neuroprotekcyjne, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom takim jak Alzheimer czy Parkinson.
👉 Suplementy z kurkumą:
✅ Zwykle zaleca się dawkę od 500 do 2000 mg ekstraktu kurkumy dziennie. Ważne jest, aby wybierać suplementy zawierające dodatek piperyny (ekstraktu z czarnego pieprzu), która zwiększa wchłanianie kurkuminy przez organizm.
✅ Surowa kurkuma:
Jeśli dodajesz surową kurkumę do potraw, zalecana dawka to od 1 do 3 łyżeczek dziennie.
✅ W proszku:
Jeśli używasz mielonej kurkumy, zalecana dawka to od 0,5 do 2 łyżeczek dziennie.
Kurkuma i jej zdolność do leczenia różnorodnych dolegliwości nie wynika wyłącznie z obecności kurkuminy, choć jest to jeden z głównych składników. W rzeczywistości, kurkuma składa się z wielu związków, które współdziałają, wzmacniając się nawzajem i przynosząc szeroki zakres korzyści zdrowotnych.
Jednym z kluczowych obszarów działania kurkumy jest układ pokarmowy. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, antybakteryjnym i hepatoprotekcyjnym, kurkuma wspiera zdrowie żołądka, jelit i wątroby. Pomaga w walce z bakterią H. pylori, która może powodować problemy żołądkowe, oraz wspiera zdrową mikroflorę jelitową, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia organizmu.
Ale korzyści zdrowotne kurkumy nie kończą się na układzie pokarmowym. Ma ona również pozytywny wpływ na mózg, pomagając w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym i wspierając osi jelita-mózg. Dzięki swoim właściwościom neuroprotekcyjnym, kurkuma może być cennym narzędziem w walce z chorobami takimi jak Alzheimer czy Parkinson.
W skrócie, kurkuma jest niezwykle wszechstronnym składnikiem, który oferuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Jej unikalne właściwości czynią ją nie tylko smacznym dodatkiem do potraw, ale również potężnym narzędziem w promowaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom
SPIS TREŚCI:
00:00 - 01:55 - Wstęp
01:56 - 04:21 - Prozdrowotne właściwości kurkuminy
04:22 - 07:19 - Kurkumina ma słabą biodostępność ale jednak działa
07:20 - 10:25 - Kurkuma a zdrowie przewodu pokarmowego
10:26 - 15:22 - Kurkuma a zdrowie mikrobioty jelitowej
15:23 - 17:08 - Kurkuma a starzenie się organizmu
17:09 - 17:51 - Podsumowanie i zakończenie
👉 Nasza Grupa na FB: / 403101261572368
👉 Nasz sklep: oszukajczas.pl
✅ KRÓTKO O MNIE :
• Professor odc. 0 - Wst...
✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
oszukajczas.pl/
✅ MÓJ E-MAIL :
info@długowieczność.pl
(z polskimi znakami)
✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
xn--dugowieczno-vlb07eil.pl/
#kurkuma #kurkumina #jelita