No video
كيف نحفت ٦ كيلو ب اسبوع بس 😱🔥
Рет қаралды 983,176
Күн бұрынانشالله تستفادو من الدايت متل ما انا استفدت، جربوه واكتبولي تجاربكم على انستاقرام
فيكن تسالوني كل اسئلتكم على إنستغرام
ضيفوني على مواقع الاواصل الاجتماعي
تيكتوك👇🏼
vm.tiktok.com/...
انستقرام👇🏼
www.instagram....
@user-ui5vj2eu7c 3 жыл бұрын
بنات أنصحكم ماتعملو دايت قاسي لانو راح تنحيف بس ترجعوا تزيدو وزن أكتر وأكتر فا أنصح اتبعوا نضام غذائية صحي ومتوازن والرياضة خفيفه وبس وبتوفيق
@Mm-up4ig 3 жыл бұрын
بتمنى. انك. تردي. علي. انا. بنت. عمري 13 وزني. 49.اب. اضعف. ابي. نصيحه
@user-fc1jz7lt4u 3 жыл бұрын
@@Mm-up4igاعتقد اي لان وزنج اكبر من عمرج يعنى اذا تردين سوي دايت وخلي يوصل ٤٢ او ٤٠ هيج احسن راح يناسب عمرج
@user-sv5ep5rl9g 3 жыл бұрын
انا نحفت بدايت قاسي وم سمنت وزني ثبت
@user-fc1jz7lt4u 3 жыл бұрын
@@user-sv5ep5rl9g صدك
@rauhosein2947 3 жыл бұрын
@@Mm-up4ig انا كنت زيك بس كل يوم صرت العب رياضة لمدة ٣ مرات باليوم صرت ٤٦ ولسا مكملة (الهدف:٤١)
@ruxml 2 жыл бұрын
﴿ وَاذْكُر ربّك إِذَا نَسِيتَ﴾
@zenginosebabo5652 7 ай бұрын
❤🎉
@abrarss7695 2 жыл бұрын
ياليت اقدر انحف بهذي سهولة 🥲
@user-ij8dp3vp6q 4 ай бұрын
عزيزتي مااكو شي اسمه متكدرين كلشي نكدر نسوي 👍✨ بس خلي بالج هدف
@ArijArij-mp3wg 3 ай бұрын
مين جاي سنة 2024
@harleentube8584 Ай бұрын
انا ❤
@otaku1545 3 жыл бұрын
ببدا الدايت من بكره و بكتبلكم وش يصير معي يوميا حطو لايك علشان ما اضيع تعليقي
@Shatha_a3 3 жыл бұрын
رح تعملي رياضة ؟
@otaku1545 3 жыл бұрын
@@juliaalshamat2610 تمام وما حسيت بجوع
@kingofremix5499 3 жыл бұрын
اها الحين اوكي
@hanardlo4811 3 жыл бұрын
ننتظر النتيجه
@sereenhammoudeh2960 3 жыл бұрын
@@otaku1545 شو اكلتي اول ليوم
@kpopstan5850 3 жыл бұрын
بدنا تعريف عن نفسك في الفيديو القادم تعديل : اسئلة و اجوبه ♥
@nozha8200 3 жыл бұрын
ليش عامله تعديل وانتي ما عدلتي 😐
@okkk123kk 3 жыл бұрын
@@nozha8200 لسا بقول هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@army-blink7348 3 жыл бұрын
@@nozha8200 ههههه يمكن ماتعرف معناها هي بس بتشوفها وكتبتها
@user-rg8hi6bf7v 3 жыл бұрын
وين التعديل ؟؟؟
@kpopstan5850 3 жыл бұрын
@@army-blink7348 لا حبيبتي بعرفها 😒🤪
@lineandlanaalhello9630 11 ай бұрын
بنات انا عملت دايت متل لي هي عملتو وفعلا منيح لانو مابتحرمو حالكن شي وبتكونو عودتو معددتكن ع كميات قليلة ف جربو مع رياضه خفيفه ورح يصير وزنكن حلو💗
@aseel_2274 3 жыл бұрын
افكار للفيديو الجاي❤️ اسئلة عنك بس يكون الفيديو قصير ميكب تتوريال لمكياجك اليومي طبخه لاكلتك المفضلة
@sara.alfadli 3 жыл бұрын
نورتي الايوتيوب كريس🥺💖💖.
@itsrana3682 3 жыл бұрын
مش غريس كريس
@yjeenn2187 3 жыл бұрын
افتارك حلو
@itz_misa80 3 жыл бұрын
كريس كتير طيوبة و تشجع البنات مثلي انهم يوثقو من نفسهم
@user-op3zx2io7r 9 ай бұрын
الله❤
@marceline4561 2 жыл бұрын
انا مثلك من النوع الي اذا عملت حمية وما اكلت منيح بدخل بحالة اكتئاب يعني بختصار سعادتي مربطوة بالاكل منو مثلي🌚🌚😂😂💔
@jikook7165 2 жыл бұрын
ماقدر نفسيتي ضعيفه قداك الأطعمة
@rofida7525 2 жыл бұрын
زيي 😂😂😂🌚🌚
@Funcall-ki5bc Жыл бұрын
اني عمري 12وزني اعتقد 55 وطولي مابعرف بس طويله لدرجه راح اصير أطول من امي المهم كل ماسوي رجيم امي واختي يمنعوني يقلون ان وزني مناسب بنات نصيحتكم ارجوكم 😂😢
@Funcall-ki5bc Жыл бұрын
@بـنـت الـيمـن لا بطني نوع ما هرومنة ما عندي كرش بس هرمونة شنو معي وال مع امي واختي 😂🤭
@Funcall-ki5bc Жыл бұрын
@بـنـت الـيمـن 🫂😂
@user-cn2ih9re7s 3 жыл бұрын
الاشقر عليكي أحله وحاولي ما تنحفي جسمك كان بجننن🥺💙💙💙💙 نورتي اليوتيوب احلااا كريسس
@fawatem-bd2sc 3 жыл бұрын
يا عمري أنتبهي على نفسك ومايحتاج تنحفي دام صحتك كويسه وجمسك عاجبك الميزان مو مهم
@Raghad.02 2 жыл бұрын
مو مهم الوزن المهم شكل الجسم
@M_i_M_i23 Жыл бұрын
تماما
@jeon.angel15 Жыл бұрын
لا الوزن اهم من الشكل عشان الرشاقة حلوة و لو كنتي سمينة ماراح تحسين بالراحة ابدا🤦🏻♀️🙂
@h.632 9 ай бұрын
نصيحة للجميع🛑. ما يجوز تبيني شعرك ورقبتك ولبسك لازم ما يكون ضيق لازم ستر وحجاب ، والحجاب مايكون مرفوع من الخلف او منفوخ بالشعر او بشباصه او بقماش لان النبي صل الله عليه وسلم توعد بمن تفعل ذلك ،لازم غطا وجه يرضي الله وعدم الظهور بالزينه مثل المكياج وصوت الكعب فانتبهي الله يجزاك خير وانوي الستر لوجه الله وتستري عشان ربي ما يغضب منك بإذن الله 🥺🤍🤍🤍 اليوم الوطني ويوم التأسيس و يوم العلم و المولد النبوي وليلةالنصف من شعبان و يوم المعلم وعيد الزواج او ذكرى الزواج و عيد الام والاب وراس السنة والكريسمس والهالوين و عيد الميلاد ،و عيد الحب او اي عيد من اعياد الكفار بدعة لان الرسول عليه الصلاة والسلام لم يحتفل بها انما كان يحتفل بعيد الفطر والاضحى انتبهوا الله يجزاكم خير🤍🤍🤍قال رسول الله ﷺ (كل بدعةٍ ضلالة، وكل ضلالةٍ في النار) والبدع تمنع من الشرب من حوض النبي صل الله عليه وسلم🛑🤍🤍 انتبه تنشر اشياء زي كذا مقاطع او افلام او مسلسلات او اغاني فيها بنات وكمان اختلاط بين نساء ورجال لانها مليانه اشياء تغضب الله وما يرضاها الله وتاخذ اثم كل من شافها وتكون شاهده عليك يوم القيامه انتبه احذفها لوجه الله مافي شي يخلينا نغضب ربنا احذفها لوجه الله🥺 وانتبهوا لا يجوز نشر صور ومقاطع فيها نساء او نساء ورجال اواختلاط او حتى نساء مع محارمهم لا يجوز نشر صور النساء او الموسيقى والاغاني تاخذون ذنب وانتو تشاهدون وتاخذون ذنب كل من يراها و يسمعها وتكون شاهده عليك يوم القيامه اتركوها واحذفوها لوجه الله وتذكروا حديث الرسول صل الله عليه وسلم (من تركَ شيئا لله عوضه الله خيراً منه) لا تنشرون اختلاط الرجال بالنساء وجلوسهم مع بعض وتخلوه شي عادي وتستسهلون فيه قال تعالى(إن الذين يحبون ان تشيع الفاحشةُ في الذين امنوا لهم عذابٌ أليم)😢🛑🛑 لايجوز لمس او مصافحة الرجل للنساء الغير محارم عليه ،لأن امرأة مدت للنبي ﷺ يدها لتصافحه فقال( إنني لا أصافح النساء)وقالت عائشة رضي الله عنها(والله ما مست يد رسول الله يد امرأة قط، ما كان يبايعهن إلا بالكلام )عليه الصلاة والسلام🤍 لايجوز تصديق الابراج او قرائتها لمعرفه الصفات او المستقبل حتى لو كان للقراءة و بدون التصديق يقول الرسول(من أتى كاهنا فصدقه بما يقول فقد كفر بما أنزل على محمد )ﷺ مايجوز وضع هذه العين🧿 بقصد الحماية من الحسد والعين والحفظ، لان الله هو الحافظ من العين والحسد وكل شر ،يجب على الانسان ان يتوكل على الله ويحسن الظن به ويقرأ اذكاره في الصباح والمساء حتى لو كان مو بنية الحفظ ابتعدو عنها احسن قال رسول الله صل الله عليه وسلم (ما من عبدٍ يقولُ في صباحِ كلِّ يومٍ ومساءِ كلِّ ليلةٍ بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولا في السَّماءِ وَهوَ السَّميعُ العليمُ ثلاثَ مرَّاتٍ إلا لم يضرَّهُ شيءٌ) - [ ] لايجوز النمص ولا تركيب الاظافر الصناعيه والجل والاكريلك تبع الاظافر ولا يجوز تركيب الرموش الصناعية ولايجوز تركيب اكستنشن الشعر او الباروكة اوالشعر الزائد مثل الظفائر او غيره جميعها كانت مؤقته او دائمة لا تجوز نهى النبي صل الله عليه وسلم عن القزع وهو (حلق بعض شعر الراس وترك بعضه) 🛑🛑نصيحة لازم تنتبهون وتحدرون من موضوع القزع وتتبعون سنة النبي صل الله عليه وسلم كان لا يفعل القزع وهو مكروه وعورة الرجل من السرة الي الركبة يجب ان يغطيها. ولابد ان يكون اللبس للرجال فوق كعب الرجل لايجوز ان يكون البنطلون او الثوب تحت الكعب او يغطيه قال ﷺ(ما أسفل من الكعبين من الإزار فهو في النار)🛑 - [x] لايجوز لبس الاسورة والسلسال للرجل لانه تشبه بالنساء والنبي لعن المتشبهين من الرجال بالنساء انتبه وانتبهوا كلكم الله يجزاكم خير -غض البصر الله يجزاك خير قال تعالى(قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ )سورة النور اية ٣٠ -سُئل الإمام ابن باز عن حكم الإحتفال باليوم الوطني، فقال:"أما اليوم الوطني، والاحتفال بيوم وطني، أو في أي يوم، كل هذا بدعة، كلها من البدع، ومن التشبه بأعداء الله". لا يحل لأحد أن يدعو على نفسه بالموت؛ لقول النبي صلي الله عليه وسلم: «لا يتمنينّ أحدكم الموت لضر نزل به، فإن كان لا بد فاعلاً فليقل: اللهم أحيني ما علمت الحياة خيراً لي وتوفني إذا علمت الوفاة خيراً لي» انتبهوا مايجوز صورة العرض تكون نساء او صورة فيها فتنة وما ترضي ربنا،وكمان ما يجوز تكون صورة ارواح سواءً انسان او حيوان ،حقيقي او انمي او كرتون،تاخذون ذنب كل احد يشوفها وتكتب في صحيفتكم وتحاسبون عليها 🥺🥺غيروها واستغفروا الله وتوبوا إليه ولا ترجعون لذا الذنب،وذكروا الي حولكم او الي حاطين صور،وتذكروا قول النبي صل الله عليه وسلم(من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه) مايجوز حب غير المسلمين زي الكيبوب احنا نكون كويسين معهم ونحببهم في الدين لكن لا يجوز حبهم وموالاتهم وحب اغانيهم ومسلسلاتهم ويكون حبهم اكبر من حب الله ورسوله صل الله عليه وسلم 🛑🛑 مايجوز الصور او التماثيل والمجسمات والالعاب والملابس والاثاث او اي شي فيه ارواح سواءً انسان او حيوان او انمي، ولايجوز رسمها ،انتبهوا لازم يكون مالها راس لان الملائكة ما تدخل البيت الي فيه ارواح ،اذا كانت في مكان يندعس عليه بس الزوليه حقت الارض هذا عادي يكون عليه صورة🛑 الحلف بالأمانة أو بالذمة لا يجوز، ولا بغيرهما من المخلوقات، يقول النبي ﷺ(من كان حالفًا فليحلف بالله أو ليصمت) وقال عليه الصلاة والسلام(من حلف بشيء دون الله فقد أشرك) قال أيضاً عليه الصلاة والسلام(من حلف بالأمانة فليس منا) 🛑🛑🛑يجب عدم العوده لهذا القول والاكثار من استغفار الله والتوبة إليه🤍🤍 لايجوز الحلف بالنبي او المصحف او بشرفك او بزكاتك او برأس امي او بحياتي او حياة امي ولا حياة احد ولايجوز الحلف بالأنبياء والصحابه انتبهوا جميعها حلف بغيرررر الله وشرك إستغفروا وتوبوا إلى الله واتركوها وحذرو الناس لا يجوز تقديس علي ولا الحسين ولا العباس ولا آل البيت( ولا اي شخص في العالم حتى النبي صل الله عليه وسلم )ولا يجوز ودعائهم والاستغاثه بهم وطلب الرزق والشفاء منهم ،هناك طرق ارشدنا إليها النبي صل الله عليه وسلم لنشفى بإذن الله
@ma.re0 9 ай бұрын
@@jeon.angel15 قصدها مو شرط تنقص وزن،،، ممكن شكل جسمها يتغير تكون نحيفه بس شكل الجسم نفسه .
@yaratube1492 3 жыл бұрын
انا وزني ٥٤ وطولي ١٦٠ من قبل كنت اعمل دايت قاسي بس وقت ارجع للاكل العادي بسرعة اسمن فا حاليا صرت اكل الاكل نفسو الطبخ يعني بس بكميات قليلة وفعلا صرت انحف وبطل يطلع وزني يعني ماعم احرم حالي من شي
@rababman9505 2 жыл бұрын
احكيلي طريقتك اختي في الله ممكن استفيد
@zoo6455 2 жыл бұрын
@@rababman9505 هي بنقالي انتا ما يفهم ؟😂 البنت قالت انها تاكل كل شي يعجبه بس بكميات قليله ㊗😁😂
@rababman9505 2 жыл бұрын
@@zoo6455 هههههخ معليش عديها
@user-qx4oq3kd9h 2 жыл бұрын
شلون بديتي تاكلين بكميات قليله اول بدايه صعب شلون اتعودتي
@user-qx4oq3kd9h 2 жыл бұрын
@@yaratube1492 وين شكو ماكو
@iloveitzychaeryeong 2 жыл бұрын
بنات ملاحضة : لا تعملوا دايت قاسي لان بعد ما تعملوا بس اكل قاسي وما تاكلوا كثير لان بعد ما تخلصوا الدايت القاسي راح تحسوا ان بدكم اكل مش مفيد واجا عبالكم ف يبخرب كل شي ف انصحكم ما تعملوا دايت قاسي . وكمان عشان هذا الاكل ما يكون فيه بروتين وفيتامينات لانكم بتمنعوا نفسكم من الاكل ف لازم اكل صحي ودسم اكثر و ما تحرموا حالكم من كل الاكل لان لازم اكل فيه فيتامينات وبروتين وما تحرموا جسمكم هيك دايت صحي فيه فيتامين وبروتين مع رياضة ثلاث ايام ولو حسيتو لازم تنحفوا اكثر كرروا الدايت: سموذي صحي لو بدكم تجربوه: خوخة وتفاحة ومشمشة ويوغورت بأي طعم بتحبوه وخلال اليوم اشربوا كثير مياه 1.اليوم الاول الفطور الساعة 10:15: نصف خبزة سمراء ممنوع خبز ابيض بس اسمر ومع اي فاكهة او خضار بدكم 2.اليوم الاول الغداء الساعة 14:30 : صدر دجاج في الفرن مع سلطة صحية وعصير لو بتحبوا أ.الساعة18:00بعدها اعملوا تمارين للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا رقص كيبوب ينحف 3.اليوم الاول العشاء الساعة 19:30 : صحن فواكه او صحن خضار 1.اليوم الثاني الفطور الساعة 10:15 : نصف خبزة اسمر مع يوغورت اي طعم وخضار او فواكه 2.اليوم الثاني الغداء الساعة 14:30 : شوربة خضار أ.الساعة18:00اعملوا رياضة للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا كيبوب ينحف 3.اليوم الثاني العشاء ما في عشاء ما في داعي 1.اليوم الثالث الفطور الساعة10:15 : حبة تفاح واحدة مع يوغورت اي طعم (لو ما شبعتوا خذو معكم نصف خبز اسمر للاحطياط) 2.اليوم الثالث الغداء الساعة14:30 : ثلاث زلفات ارز كبار مع سلطة أ.الساعة18:00اعملوا تمارين للمنطقة الي بدكم تنحفوا فيها او ارقصوا كيبوب ينحف 3.اليوم الثالث العشاء الساعة 19:30 : خوخة ولو ما تحبوه كلو فاكهة تحبوها
@raghadghassan725 Жыл бұрын
❤❤❤
@razanworld2719 3 жыл бұрын
غايز اكيد لازم تسوي رياضة يعني مو بس ماتاكل لازم الرياضة او فيك تاكل الي بدك اياه بس بكمية اقل وتسوي رياضة انا مجربة هاي الحمية ومرةة نفعتني لحد الان كنت اوزن 69 صار وزني 55 بشهر بس بضن تبعتها احسن😂
@nezukochan1505 3 жыл бұрын
بجرب الدايت حقها احسه لطيف خصوصا اني شخص يحب الاكل 🥲
@yarine7515 3 жыл бұрын
انا كان وزني 73 ب ثلث تيام خسرت 4 كيلو وصار وزني 69 كله بسبب ارادتي متنعت عن السكر والغازات والاملاح بس باكل شي وجبه باليوم الي هيه ساندويش خبر اسمر مع شوفان لبنه وحمص مع خضار واذا جعت برضه باكل خضار واكيد بلعب رياضه شي ساعتين باليوم بوزعهن اقسام والحمدلله وانا هسا مستمره باذن الله
@raniakids9318 2 жыл бұрын
@@yarine7515 اختي ممكن رجيمك بتفصيل لاني عندي خمسة عشر يوم نزلت 2 كيلو فقط تعبت طووول
@user-qx4oq3kd9h 2 жыл бұрын
شنو الرياضة الي جنتي تسويه اريد اضعف مره صرت اكره شكلي بسبب وزني و من اضوج اكثر من نفسي ارجع بس اكل
@user-zx7dz4nt5r 2 жыл бұрын
@@user-qx4oq3kd9h مريم كم عمرك؟
@rawnaqmohammed1522 3 жыл бұрын
انتي البنت الوحيدة بشوفها كاملة متكاملة🤍🤍🤍😭😭😭 تعديل: شكراً على ٦٩ لايك 🤧 تعديل: شكراً على ٧٧ لايك شكرًا على ٨١ لايك
@mimikhalil3876 3 жыл бұрын
والله و انا متلك 💜
@ltoofjaafari5326 3 жыл бұрын
بس باقي لها الستر والإسلام 😅😥
@mimikhalil3876 3 жыл бұрын
@@ltoofjaafari5326 هي مالا مسلمة صح ؟
@joudibasmaji1753 3 жыл бұрын
ما حدا كامل و متكامل غير الخالق
@yon-3615 3 жыл бұрын
كل البنات كاملين اصلا 💖
@marinatemary3838 3 жыл бұрын
يااي حسيتها مثل لينا اليوتيوبر اللبنانيه😂💞 نفس طريقة الحكي ويتشابهوو بالصوت💞😂
@leenalayth5487 2 жыл бұрын
اني اسمي لينة 😊😊
@shahrazadhr4720 3 жыл бұрын
للعلم نزول الوزن بشكل سريع يأذي القلب و عضلته و عضلات الجسم👍💕
@haneentahtamouni317 3 жыл бұрын
بدي اسألك شو يعني بالنتس؟؟
@shahrazadhr4720 3 жыл бұрын
@@haneentahtamouni317 ما فهمت
@Lily-z4j2c 3 жыл бұрын
@@haneentahtamouni317 كره
@samah3744 3 жыл бұрын
@@haneentahtamouni317 يعني توازن
@JupiterMoon777 2 жыл бұрын
@@haneentahtamouni317 نتس هي المكسرات كاللوز الخ...
@user-gr7gc1fv2v 3 жыл бұрын
الله كملييي ,اخيراً لقيت قناتك😭💛
@H_asna_vlogs 3 жыл бұрын
واناااا شفتها صدفة و متتت فرح
@nooranomed8569 11 ай бұрын
مدري ليش هيجي فيديوهاتها مليان طاقه مع العلم اني مجنت متابعتها وصارلي فتره قليل اتابعها بس حرفيا تدخل القلب انسانه تحسها طيبه كلش 🥹♥
@mayabts3283 3 жыл бұрын
بسم الله مرة ضعيفة انتي وش دايت تعملي؟؟
@jenanalhamdan5136 3 жыл бұрын
ههههههههه انتي داخله على مقطع الدايت حقها
@sarak8930 3 жыл бұрын
@@jenanalhamdan5136 🤣🤣🤣😂
@Character_ads 3 жыл бұрын
انتي شدكولين ليش دخلتي للفيديو 🤧🤧😭😂😂😂💔
@afaf.3135 3 жыл бұрын
صدق نحيفه ووزنها في الستين احس مدرييييي
@sarak8930 3 жыл бұрын
@@afaf.3135 ليش اللي وزنهم في الستين ضعاف؟
@ccfrfc Жыл бұрын
لو بس تكطعون عن السناك والحلويات والمشروبات الغازية مع صيام متقطع، النتيجة 👍🏻👍🏻
@sbktmsabq2000 6 ай бұрын
والله حتى لو حلو بين فترة وفترة عادي مع الصيام المتقطع وفي ناس بتاكل اي شي يخطر ببالها مع الصيام المتقطع وبعد ينحفون
@ccfrfc 6 ай бұрын
@@sbktmsabq2000 اي بس لازم ينتبهون للسعرات وشنو يحتاجون وشنو لا، وشنو يريدون للتحلية، اتفق بشغلة انو مو لازم نمنع نفسنا بس نقلل كمية
@sbktmsabq2000 6 ай бұрын
@@ccfrfc هو طبعا للي بيحاسب على السعرات بيحصل نتيجة اسرع
@lvczx Ай бұрын
الصيام المتقطع كم ساعة؟
@ccfrfc Ай бұрын
@@lvczx حسب تحملج، اذا تگدرين 15 ساعه فخليها 15 ساعه، بس انصح مو كل ايام الأسبوع صيام متقطع، خلي يوم على الأقل استراحة
@user-lj2un6fp9m 3 жыл бұрын
بلشعر الاصفر احلا هذا محلوه عليج بصراحه +نورتي اليوتيوب+احبج😍
@maaalrshidi8922 3 жыл бұрын
غريس سوي فيديو خاص اسئله تعريفيه عنك وكم عمرك وانتي من وين وكيف كانت طفولتك ؟ قولي اسمي منال من الكويت احبج ♥️
@rouhakaterji1743 3 жыл бұрын
هي من سوريا وعمرها 39 سنة
@sedra7279 3 жыл бұрын
@@rouhakaterji1743 اكبر من امي 😮
@kamiliamarame1104 3 жыл бұрын
@@rouhakaterji1743 والله مو مبينة 39مبينة شي 20او 21بالكثير
@silk7774 3 жыл бұрын
@@rouhakaterji1743 ماشاء الله مستحيل!!! انتي متاكده مبينه بالعشرينات
@rouhakaterji1743 3 жыл бұрын
@@silk7774 اي هي قالت
@Myvz151 3 жыл бұрын
انا ليشش بحسك نحيفة يعني توقعت وزنك48😳
@sonyasy9701 3 жыл бұрын
لانها طويلة
@milamila1514 3 жыл бұрын
لانها طويلة والطول يزيد الوزن
@harryharley4334 3 жыл бұрын
@@milamila1514 كم طولها؟🙂😩
@Myvz151 3 жыл бұрын
ادي طولها ليش
@milamila1514 3 жыл бұрын
@@harryharley4334 ما بعرف بس مبين انها طويلة😂
@fatimaaalsaidy6399 Ай бұрын
هااييي كايزز رح اتبع نضام غذائي لانقاص الوزن رجعوني بعد شهر اذا شفت نتائج اعطيكم النضاممم ❤❤
@arwasaidi6056 21 күн бұрын
شو صار
@fatimaaalsaidy6399 20 күн бұрын
@@arwasaidi6056 نزلت ٦ كيلو بشهر 💃💃
@user-zh7hz6of7c Күн бұрын
شو النتيجة ❤❤❤بليز جاوبي
@thelasttwilight656 3 жыл бұрын
انتي لازم تسمني مو تنحفي
@fathdbvxsvanayy7720 3 жыл бұрын
مالك دخل هو عاجبها كيفها
@otu8632 3 жыл бұрын
على كيفك لازم ترا جسمها 🙂
@Strongurla 3 жыл бұрын
الصراحه احس اي بس في ناس يحبوا يكونوا ضعاففف وانا منهم بس مو شيئ منيح اتفق معك
@tebyan9747 3 жыл бұрын
@@fathdbvxsvanayy7720 ترى في شي اسمه اسلوب
@sushbs1725 3 жыл бұрын
انا لووو مكنهاااا ما افكر بل رجيم 😬
@user-rc6qq2sr2e 3 жыл бұрын
الي تكون اوزانهم كبيره وعندهم دهون كثيره لازم تمارين مقاومه عشان مايصير عندكم ترهل
@Maryam-eg4bq 2 жыл бұрын
حسب العمر انا عمري 18 ونحفت 11 كيلو ما صار عندي ترهولات وزني كان 67 هسه 56
@user-rc6qq2sr2e 2 жыл бұрын
@@Maryam-eg4bqكلامي واضح انا اتكلم عن الي اوزانهم عاليه ٦٧ ما يعتبر وزن عالي ابدا
@FatimaZehra-en6ev 5 ай бұрын
@@Maryam-eg4bqهل صارت بطنك مسطحةة
@emogirl1230 2 жыл бұрын
كريس بتجنني كتيرر اعملي فلوقات اكتررر 😭🍒❤
@yassminefr1068 3 жыл бұрын
انتي شخص جدا جميل و روحو خفيفة . انا كتير كتير بحب قصصك و اسلوبك .و اتوقع انتي شخص جدا لطيف و قلبك طيب . لا تسمعي لناقدينك لانو صدقيني كلو غيرة و كلام فاضي . بتمنالك كل النجاح و التوفيق ❤️
@soo_hj 3 жыл бұрын
بلييز نزلي قصص على هذي القناة 😭💞🍯
@user-iw4nh7cl6i 2 жыл бұрын
اصراحة انا احبك واتابعك كثير بس انتي عربيه و مسلمه ما بيصير تلبسي هيك اشياء وطبعا اتمنى ما تجو في التعليقات وتغلطون لان انا ما قلت شي بالعكس انا احبها بس هي ما يصير تلبس كذا بس حبيت اقلك وطبعا هي حياتك وانتي يلي تتحكمي فيها مش انا يلي احاسبك عليها بس انا عم انصحك وبس❤
@abdullahbarwary9397 4 ай бұрын
اعتقد اعتقد مش متأكده بس اعتقد انها مسيحيه
@rayanaana_ 3 ай бұрын
آه هي مسيحية@@abdullahbarwary9397
@hawa_515 2 ай бұрын
مسيحيه مش مسلمه
@user-uy6qd7vm7j 2 жыл бұрын
راح اسوي دايت لمده اسبوعين الوزن : 50 " 53 الهدف 44 " 43 تعديل سويت رياضه واكل صحي ونقصت 4 كيلو
@S_rkcn 2 жыл бұрын
الوزن : 42 " 43 الهدف: 38 " 37
@user-rb2tl1cu1v 2 жыл бұрын
شو صار معك حققتي هدفك
@user-rb2tl1cu1v 2 жыл бұрын
👍👍👍
@user-uy6qd7vm7j 2 жыл бұрын
@@user-rb2tl1cu1v نقصت 4 كيلو ولسه مستمره
@user-rb2tl1cu1v 2 жыл бұрын
@@user-uy6qd7vm7jأن شاء الله بتستمري وبتحقيقي هدفك
@katrexahala8687 2 жыл бұрын
ازا انتو ما بتقدرو تعملو هديا رجيم لا تعملو لان انا عم اعمل نفس رجيم بس كمان لازم يكون عنكم إراده قويه لنكون تنحفو ❤️❤️😭بحبكن
@user-hi8lw1qq9j 3 жыл бұрын
انا كنت ٥٢ وطولي ١٥٨ ونحفت صرت ٤٣ انا كنت باكل رز 🍚 بس قليل (خمس ملاعق رز) وبمشي بعد الاكل بساعة اول كنت امشي عشرة دقايق وبعدين عشرين دقيقة وبعيد ثلاثين على الي تقدرين عليه وماكنت بصراحه احرم نفسي من شي كنت اكل شكلاتة وشبس بس بكميات قليلة جدا وامشي بعدها واتعشى (واحيانا مااتعشى)وامشي بعد العشاة وكنت اعمل رياضة بتطبيق اسمو(اللياقة للسيدات)
@ix_69 3 жыл бұрын
ياحلوككك كم استمريتي ع دايت🥺💞.
@user-hi8lw1qq9j 3 жыл бұрын
@@ix_69 من شهرين لثلاثة اشهر
@leongaming619 3 жыл бұрын
الله صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد 🌺
@user-tp7nx9dq2p 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
@user-tq6ef5my9l 2 жыл бұрын
ماشاء الله شكلك تنحفي بسرعه بروح الحق عالدايت قبل العيد عشان انحف🏃🏼♀️🏃🏼♀️
@user-fy9cs9hy9m 2 жыл бұрын
ها نحفتي
@user-nw2zw5nu1u Жыл бұрын
ضبط معك ؟
@jeonsara7272 3 жыл бұрын
كريس ضلي نزلي فلوقات مثل هيك حياتي 😘😘
@memozzz7 Жыл бұрын
ببدا من بكررهه ان شاء الله لمدة اسبوع! بقيس وزني الحالي:64.9 وزني بعد اسبوع: ؟ ببدا من بكره الخميس لين الاربعاء الجاي 👌👌 يارب اداوممم على نظامي عشان انقص هدفي 5 كيلوا او اكثر مش اقل
@ねずこちゃん-10 Жыл бұрын
لا تسحبين 😂
@QUEEN_G2 Жыл бұрын
وش صار
@vl1462 Жыл бұрын
هااا بشري
@user-cg3xq1ec7v 3 жыл бұрын
وت انا نصدمت من وزنك مبينه كتير نحيفه كانو 40وزنك
@lolitapark9571 3 жыл бұрын
لا بس لانه هي طويله
@nadazaggut2885 3 жыл бұрын
مهي نحيفة اصلن
@cabi804 3 жыл бұрын
@@nadazaggut2885 اكيد نحيفه اشبك
@yaras.l4960 3 жыл бұрын
رايح مع طولها يمكن
@hadilmazouz7067 3 жыл бұрын
ايه والله انا كمان مثلك انصدمت فكرتها 45 أو أقل 43 او هيك شيء يعني صدمة
@touki8124 Жыл бұрын
راح ابدي دايت صحي من اليوم مع رياضة خفيفة و ارجعلكم بعد اسبوع الوزن: 72 😢 الهدف 55 😀+ الطول :162 ادعولي انحف لان كثير تعبت من التنمر 😶😶
@hiba68 Жыл бұрын
انتي جميله بكل حالاتك بنصحك بس انو تقطعي الخبز والسكريات وتعملي رياضه و تلاقي فرق من اول اسبوع او اسبوعين ♡♡
@keyen-n Жыл бұрын
ايش صار معك
@hiba68 Жыл бұрын
@@keyen-n حسيت بفرق خاصه في بطني و بما اني كنت اسوي تمارين تطويل طولت 1cm في اسبوع
@shrooqsz2350 7 ай бұрын
والحين كم نزلتي؟
@nailadenizmir4390 3 жыл бұрын
5:46عملت مليح !!لأن لا يجب وضع دايت قاسي و الا بترجع لأول لدى مليح بعض السكريات 😉😉
@kpopstan5850 3 жыл бұрын
هاي ♥ منو اجا من التيك توك ♥ ملاحظة: انا بنت✌
@Z900_q14 3 жыл бұрын
انا هههه
@RagnaCrm 3 жыл бұрын
حمدي ؟ ملاحظة انا بنت مدري ايش دخل بس ما لح نتفل عليك/ي لو كنت ولد/بنت مو لازم تكتبها/تكتبينها
@jeon_lana2108 3 жыл бұрын
@@RagnaCrm لانو اسم حسابها باسم ولد ف لهيك وضحتت
@user-kx2il5yt2e 3 жыл бұрын
اي من اسمك 🙂
@user-em7sn3wi7z 2 жыл бұрын
شكراً لك والله اني خسرت وزن كتيررر واحب اشكرك لاني كنت مكتئبه من وزني وكمان تعبت من الرياضه بس الحمدلله عيني طحت على الفلوق 🥺🌸
@hawwrank901 2 жыл бұрын
حريتي الدايت عنجد نفع معك
@hawwrank901 2 жыл бұрын
بليز ردي
@Ilhemita 8 ай бұрын
قديش صار وزنك
@user-zy2ny9zg5f 2 жыл бұрын
الدايت تبعي هو الصبح اشرب ice tea او مرات طماطم كع خيار و الفطور افطر عادي بس بدون خبز اكيد و اذا جابو بيتزا او اكل من برا اعمل سلطة و العشا ما اتعشا و مرات اعمل سلطة او اكل فواكه " ذا الدايت تبعي و انا مريضة بالسكري يعني اذا شفتوه مناسب لألكم فيكم تعملوه"
@hajarhamoumi6503 3 жыл бұрын
ممكن حتى لو اكلتو زيها ماتنحفو بنفس سرعتها لان الاجسام تختلف في ناس بينصحو بسرعة وينحفو بسرعة وانا جسمي هيك نوعو
@Dev3_3333 3 жыл бұрын
1:16 وووت كيف انا وزني 52 وباينه اسمن منك 🤨😭😭
@benaziwassim8760 3 жыл бұрын
في اختلاف حبيبتي ممكن هي اطول منك عشان هيك بينة انحف فالطول بيلعب دور كتير مهم😚😚
@user-vs6rk4qe8f 3 жыл бұрын
انا كمان بس وزني 54بس انا حاسه حالي كتير سمينه
@womensforwomen9924 3 жыл бұрын
انا وزني 44 و ابين اسمن منها للمعلومه انا طويلهه بنسبه لعمريي
@asmaGyoman 3 жыл бұрын
هيا طويله مثلي طولي 170 و وزني 51 شكلي بباين كتير نحيفه كئنو وزني 44 هيك طويلات
@Duaa_Salah 3 жыл бұрын
لانها طويلة تقريبا طولها يطلع ١٦٥ واكثر اني طولي ١٥٣ و وزني ٥٥ ابين سمينة 💔
@user-ty5yt5qn7t 3 жыл бұрын
بتجنني شو حلوة كل الوان الشعر بتلبق لك الف هنا وصحة على قلبك
@sosohoms3886 3 жыл бұрын
نزليلنا القصص هون ❤️❤️
@raghad_han859 2 жыл бұрын
احلا شي فيكي هيي صراحتك وفيديوهاتك البدون فوتوشوب وبدون فلاتر
@nezukochan1505 3 жыл бұрын
بجرب الدايت مده اسبوع اليوم ووزني 68 اليوم الاول اليوم انا باول يوم دايت احس اني جوعانه مره 🥲 اليوم الثانب احسن من اول يوم بس لسا مقست وزني رح اقيسه بكرا اليوم الثالث مر عليا عادي وسهل محسيت بجوع كبير وذا شي كويس قست وزني وطان 66 بخصوص ان الدودو جتني ف اتوقع لها اثر ان وزني 66 ممكن دون الدودو يكون 65 😭 اليوم الربع كان مره سهل وزني مازال ثابت ع 66 م ادري ليه🥲 اليوم الهامس ستل وزني 66 مع انو خبصت شوي بلاكل واكلت ايس كريم شكله مو راضي يصير 65 مع ان الدودو خلصت
@hamsstars2465 3 жыл бұрын
استمري انا ادعمك
@dalal0797 3 жыл бұрын
حبيبي وش الدايت بالضبط لاني مافهمت❤️
@nezukochan1505 3 жыл бұрын
@@dalal0797 طيب شوفي فديو حق البنت مشيت ع الدايت حقها🙂
@dalal0797 3 жыл бұрын
@@nezukochan1505 بالضبط نفس الي يوته ؟ لان احس الدايت حقها عشوائي ولا فيه كميات محدده
@nezukochan1505 3 жыл бұрын
@@dalal0797 لا طبقته نصا الا سالفه النودلز الكوري م عندي انا اكلت بداله لفه شورما 🌚
@norman1066 3 жыл бұрын
ولك اهلا وسهلا نورتي ياقلب 🔥👑
@user-cr2tu9du2i 3 жыл бұрын
يلي بدو يخسر وزنو يجرب هالروجيم اولاالفطور:: 2بيضة مسلوقة وصحن سلطة ثانيا الغداء:: 7حبات تمر وكاس حليب اولبن مافي عشاء لازم تكترو شرب مي اومافي خبز😅 الصراحة اشوي موصحي بس والله بنزل وزن مدتو 5 ايام او اسبوع طبعا هادا الروجيم للي بدو ينحف بسرعة والرياضة لاتنسوها اقل شي نص ساعة انشاء الله تنزلو وزن😻 اوبتمنا اعرف كم شخص راح يجربو لاحتى اعرف حطولي لايك يلي راح تعمل الروجيم حط لايك😊😀
@stargilr_9 2 жыл бұрын
كم ينزل كيلو؟
@ghinabadran9152 3 жыл бұрын
4:15ماشالله بتجننيي بدون مكياجج،😭😭😭💔🖤🖤
@nouramrjee5909 3 жыл бұрын
شو رايك بريجيم التمر واللبن وريجيم البيض مع الصيام المتقطع
@lls486 3 жыл бұрын
شو هالريحيم ؟ممكن تقليلي 😢
@user-tg2zz7ho4e 3 жыл бұрын
انصحك بلكيتو
@stailsh4016 3 жыл бұрын
اي صح هذا ريجيم ماما جربتة وما شاء الله نزل وزنها بسرعة غير متوقعة 😊
@beststars2986 3 жыл бұрын
@@user-tg2zz7ho4e وش هو نظام الكيتوووو
@mouhahaf1736 3 жыл бұрын
التمر فيه نسبة كتيرة من السكريات مما ينتج عنه الوزن الزاءد معه الموز و العنب
@narges6267 3 жыл бұрын
راح ابدى من اليوم وبعد اسبوع شوف النتيجة متحمسة😎😋✌
@narges6267 3 жыл бұрын
وزني 67.2 كيلو💔 هذا اليوم الاول بعد اسبوع ارجع اكتب النتيجة اليوم صحيت لعبت رياضة مع سارة بوب فيت 😎✌❤+اهم شي شرب الماء +اكلت بس فاكهة
@sfsofee 3 жыл бұрын
@@narges6267 بالتوفيق ❤️
@user-Jony2007 3 жыл бұрын
وزني مثلك🌹
@sneoretaroro8194 3 жыл бұрын
شو صار
@Lisa-gl5fr 3 жыл бұрын
بالتوفيق خبرينا اول بأول💖
@rima.5264 3 жыл бұрын
من جد شكراا لكككك و بقوههه انا عمري 19و كان وزني 66و نحفت في اسبوعين و صار وزني الحين37من جد حتى مالمحي تغيرت و صرت اجمل و مع الاحتمام الزايد بل بشره صدقق انا مرههه شكراااا انصحكم ي بنات جربوهههه ح تتعبو في البدايه بس بعدين كل شي يصير تمام 💖💖💖
@laeeiu 3 жыл бұрын
شفتي فرق بجسمك؟
@user-zn5ej1qn5n 3 жыл бұрын
@@user-vs6rk4qe8f حته أنا نعمل أنا وانتي
@user-zn5ej1qn5n 3 жыл бұрын
@@user-vs6rk4qe8f اول يوم زبادي يوناني بس ثاني يوم زبادي يوناني و وماء وليمون و
@user-zn5ej1qn5n 3 жыл бұрын
@@user-vs6rk4qe8f راح إراسلج على حسابي الثاني على يوتيوب ألا الاسم سوما يونا على ماعتقد بس مو هسه يمكن باجر لو بعد شويه فكره صغيره اني بنت واسمي نور
@user-zn5ej1qn5n 3 жыл бұрын
@@user-vs6rk4qe8f أنا بنت واسمي نور ومن العراق
@hdvshofbdhhg9687 3 жыл бұрын
انا ويني عن البنت ذي كيوتتت 😍🤍مين حبها متلي من اول ڤيديو شافو الها
@ghofranvlogs9570 3 жыл бұрын
حبيبتي انتي الاولى نورتي ❤
@user-mi8kk2yk9m 3 жыл бұрын
كل هاذا الاكلتي أكلة اربع مرات باليوم 😩🙆🤦 عبالي ما اسمن
@kimmero7148 3 жыл бұрын
ارمى صح
@No_name0369 3 жыл бұрын
عاتى عاتى وانا كمان امل كتير حلويات 😢
@user-kn3tn3kz7k 3 жыл бұрын
انتي ارمي سورية؟
@queenjihene5931 3 жыл бұрын
Hi
@queenjihene5931 3 жыл бұрын
جربت دايت اذا بدكم الطريقة قولولي اعطيكم
@user-ko6ez5ko2m 2 жыл бұрын
والله اني دايتي مختلف متنعت عن الغداء والعشه وألعب رياضه ونحفت كتير حتى اني عود عندي اثنين اطفال وحملت ومات الثالث عمر تسع أشهر بطني وماتت ونامي بديت اسوي الرجيم صار تلث اشهر وكلش نحفت
@nad5133 2 жыл бұрын
مايصير هالشي حبيبتي مره مضر لك سوي نظام صحي او خففي اكل مع رياضه
@user-ko6ez5ko2m 2 жыл бұрын
@@nad5133 ما اكدر اشتهي الاكل
@Cjtntnterr.2597 Жыл бұрын
كم كان وزنك وكم صار؟
@user-dm6xl2bw6k 16 күн бұрын
راح ابدي من باجر وارجع اقول الكم شصار وياي يوم الاحد ان شاء الله عمري 12 وزني 48 الهدف 42 ❤ وصدقوني انا اوعدكم وعد ارجع يوم الاحد وما اجذب عليكم ❤ بس حطوا لي لايك 😊
@gemey-44 15 күн бұрын
شوفي إذا مانقصتي ترا الجينات تختلف يعني في ناس تنحف بسرعه وفي لا بطئ
@asoomsaeed6953 6 күн бұрын
نحفتي
@user-qs4tn7hj7d 3 жыл бұрын
نورتي من التيك توك ♥️
@hala-hy8nz 3 жыл бұрын
بدي احلكم شي انو الموز بنصح لازم تاكلو وحدة باليوم لانو فيها ١٠٠ سعرة حراريه فما تاكلو كتير موز😘.
@Lily-z4j2c 3 жыл бұрын
بخصوص كنت ادور قناتك 😭😭😭💗💗
@3lllr 3 жыл бұрын
آسـم آلكيبــورد يلي عآمـله في آسـمـك آبــغ ـآ
@Lily-z4j2c 3 жыл бұрын
@@3lllr اكتبي في كوكل بلي زخرفه وبيطلعلك اول واحد
@user-nv9ps1fz5t 4 ай бұрын
4:33 اخيرا شفت حدا بقول للبطيخ جبس متلنا😭😭
@shouq4386 3 жыл бұрын
مستحيل تنحفون 6 كيلو باسبوع الا اذا كنتوا تبون تخسرون صحتكم
@queenroblox4935 Жыл бұрын
طيب هي كيف نحفتت ؟؟؟؟😢
@user-sm3wf8th3q 3 жыл бұрын
رح جرب الدايت وارجع وقول النتيجه حطولي لايك
@queendoaa7629 3 жыл бұрын
شنو صار وياج بهاي الثلاثه ايام ؟!!
@user-pk7gb2pu3h 3 жыл бұрын
ها بشري ☹️
@HhHh-ee3qe 3 жыл бұрын
إذا قلت اللهم أغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات تأخذ ع كل مؤمن ومؤمنة حسنة
@ajdkfjfjjf5361 3 жыл бұрын
قراس ممكن تعملي تحدي يوم كامل بلون الزهري💓 الي يعجبوا التحدي يحط لايك
@rimalmuhmmed6824 3 жыл бұрын
بدنا تعريف عن نفسك وجولي في بيتك بليز والله نورتي اليوتيوب😍
@Sam-bj2ok 3 жыл бұрын
قيرل حتى و وزنك 63 جسمك بيرفكت وحلوة 😩💜💜
@koreamsol5928 3 жыл бұрын
اول مرة اشوف قناتك على اليوتيوب لأنه أنا من اول متابعينك على تيك توك والله فرحت انه معك قناة على يوتيوب 💚💙💜💛متابعتك من اليمن و احبك اتمنا تشوفي تعليقي وتعطيني قلب
@user-ck2ub6bi8q 8 ай бұрын
بعيدا عن موضوع الفيديو ، لونك يجنن لا ابيض ولا اسمر لون خمري ❤❤❤❤
@Nezoroki Жыл бұрын
نصاءح : المكسرات كتير بتنصح فلا تاكلو كميه كبيره كلو خضروات وفواكه وبروتين اكتر من أشياء المليانه نشويات مثل الرز الخبز كلو اكل عادي بس قللو الكميه واعملو رياضه عشان تضعفو بطريقه احسن لصحتكم من الطرق الاخرى
@tiktokmimi2333 2 жыл бұрын
جربو هاد دايت أو رجيم تاكل يلي بدك ياه بس بكميات يعني ما تشبعي حالك أو اعملو رياضة كل يوم 30 دقيقة بيجننن نتيجة واو😍😍 أو اسبوع بينزل 3 أو 4 كيلو تخيلوو♥
@evalin3222 2 жыл бұрын
حييلوو
@murtadatob3926 4 ай бұрын
يا جماعه هاذ اسرع رجيم ونصح لكل بيه لين نتيجه تستاهل بس رح يزود وزنج يذا اكلتي بكثره بس يذا اكلتي ولعبتي رياضه رح يثبت وزن فه شي حلو
@khadidja_35 2 жыл бұрын
الريجيم القاسي غير صحي اولا و لما تتوقفي منو يرجع ميزانك نفس ما كان او اكثر كل الاطباء يحذرو منو
@user-zu2bs6gr9m 2 жыл бұрын
ابي دايت صحي لشهر فيكي تقولين لي!!؟
@jejealotibi8662 3 жыл бұрын
على فكره الاشياء الغازيه بتوسع المعده👍🏻
@user-ue9ce7gp6s 3 жыл бұрын
اصلان انا حبيتك اول ما شفت فديوتك ايجننننن
@fadakkareem101 3 жыл бұрын
اين الدايت انا لا اراه 🐸 بس اول يومين لبن كان دايت صعب و ثالث يوم بلش شوية يصعد اللفل بس بقية الايام مفيشش داييتت 😂
@nesrinelaissaouil2-esp112 2 жыл бұрын
و اخيرا وصلت لاول فيديو ❤❤ كتير حبيتك 😍
@loree_2 8 ай бұрын
تمثلنيي حرفيا كل ما أقرر أعمل دايت قبلها بيومم أكل كل شي على وجه الأرض. 😭😭
@user-vr9vl9ih7j 3 жыл бұрын
حبيت الدايت ✨💕
@miss8418 3 жыл бұрын
واخيرااا لكيت قناتج اني احبج حييل متابعتج من العراق 💋❤😍😍
@Al_mutari221 6 ай бұрын
جميلهه ما شاء الله بحبك كتيرر❤❤ستايلاتك كتر حلوه
@sfsofee 3 жыл бұрын
وزني 52 وطولي157 كتير نحفانة ووزني بس بينزل حابة اسمن خمسة كيلو بس بالنسبة الي رح كون بالوزن المثالي👍✌️
@user-to8xu2zq1i 3 жыл бұрын
كم عمرك
@sfsofee 3 жыл бұрын
@@user-to8xu2zq1i عمري20
@user-to8xu2zq1i 3 жыл бұрын
@@sfsofee اه
@diadia3423 3 жыл бұрын
أجلسي و لا تعملي أي شي بس إقعدي و كلي و تفرجي على مسلشلات إذا عملتي شغل بيت أعملي غير هيك إقعدي و أخرجي للمشي (عن تجربة شخصية بس بدي أنحف مو لأنو سمنت بس لأني أفضل جسمي القديم)
@sfsofee 3 жыл бұрын
@ايات يوسف انا طبيعة جسمي نحيفة حتى لو اكلت كتير وحتى حبلت وصل وزني 70 كيلو بشهر واحد بعد الولادة نقصت 10 كيلو وبعد فترة رجعت لوزني قبل ما احبل مشان هيك حابة اسمن شوي لانو بس بنزل وزني 😢😢
@Forex_Trader8 3 жыл бұрын
عملت انا هيك دايت وكنت 79 صرت 62 / 61 بس لما عملت فحوصات الدم عندي كثير اشياء ناقصة لدرجة الحديد بجسمي الي المفروض يكون أدنى حد 13 - 14 عندي كان 7.3 يعني نقص حاد وصار عندي فقر دم انا استمريت فيه على مدار أشهر بالبداية كان كدايت لكن بعدين صرت ما اتقبل اي أكل ونفسياً ما اقدر آكل لدرجة برمضان تمر ايام وانا بس كاسة شوربة لهيك لازم تنتبهوا الي يتبع هيك نظام انا حاليا عم اتعافى بس الاضرار كانت كبيرة ومنها شعري الي احبه صار مرة خفيف وعظامي صاروا ضعاف تجربة ما بكررها 🙂💔
@ix_69 3 жыл бұрын
بضبططط نفسي الحديد نسبته صفر والدم 6 والدكتوره ضلت تحجي عليه لأن هلشي خطررر كثير
@sereen1236 3 жыл бұрын
نزلي فيديوهات طويلة متل هيك مو قصص القصص نزلين على تيك توك و خلي القناة فيديوهات طويلة هيك يعني يومياتك اوك 💖💖 مين معي
@user-bt6je6qf1p 3 жыл бұрын
ضلي عملي هيك فديوهاتت احلى صدقيني يعني بقصد فلوكات روتينك وكذا وتحديات💕🥺
@shomoke.8473 2 жыл бұрын
بجربه وان شاء الله م اموت♀️😭😭. 1:day بغيت اموت ♀️
@mqwio 3 жыл бұрын
قممممررررر احبببك بتيكتوك ولقيتك صدفة هنا عسللل تموتي بوسسسههه💘💘💘💘💘💘💘
@ril.l173 2 жыл бұрын
بصراحة بدون كذب انتي انسانة مو عندك شرف انك تلبسي هيك و عادي مو عندك حياء يعني.....؟؟؟ و ما حد ييجي يقول حرية شخصية لأنوا اذا كل واحد قال هيك راح تنتشر الفحشاء في العالم لازم نقف ضدهم بليز افهموني😔
@hawwrank901 3 ай бұрын
مسيحيه انبحي بغير مكان
@umasos142 3 жыл бұрын
يبيييييي والله جد واخيرن لقيت صفحتك ع اليوتيوب و اخيرن نبسطت والله كتير و ما توقعت الاقيكي بحبكي كنتتتتتتير❤❤❤❤😚😚😚
@user-rk8mc5uj5k 3 жыл бұрын
اجيت من تيك تك. 💖
@user-wj3iq7fl9y 2 жыл бұрын
جاري التجربة.. اليوم الأول الي برجع كمان اسبوع العمر 13 الطول 153 الوزن الحالي 50 الهدف 45
@user-uv2hs4cw7h 2 жыл бұрын
شو النتيجة حبيبتي (انا بنت )
@user-wj3iq7fl9y 2 жыл бұрын
@@user-uv2hs4cw7h قعدت ٣ ايام نزلت ١ كيلو بعدين وزني ثبت وما رضي ينزل مع انه طبيعة جسمي انه بنزل بسرعة وزن وما قدرت اكمل اكثر من ٣ ايام 💖
@ra.8445 2 жыл бұрын
@@user-wj3iq7fl9y يمكن لان وزنك قريب من المثالي
@hawraa5389 2 жыл бұрын
حققتي يا بطله؟؟
@user-rz1js7pp5u 2 жыл бұрын
@@user-wj3iq7fl9y في ٣ يوم كلي اي شي يستعيد طاقتش بس يكون مفيد
@miiiiiiioiiiiiiii Жыл бұрын
راح اسوي دايت الوزن 77_78 الهدف الاول 70_71 الهدف الثاني 68_67 رجعوني بعد اسبوعين اشوف كم صار وزني وكم بقالي لاوصل للهدف الاول ماراح اعمل هذا الدايت بس راح اغير كميات اكلي واقطع الحلويات وهاي الاشياء
@miiiiiiioiiiiiiii Жыл бұрын
@@hagerali6102 سويت دايت هو بس اقل اكلي يعني الارز اكل بس ٥ معالق واقلل زيوت والعب رياضة واستبدل القلي بالشوي و السلق واكثر خضروات واقطع الحلويات واذا ردت تحليه أكل تمر او موز حاليا وزني صار 74
@rr._481 3 жыл бұрын
سوي اكلات المتابعين واحنه نكتب عله الانستكرام والتيك توك💕❤️✨
Sara PopFit
Рет қаралды 1,5 МЛН
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 180 М.
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 1 МЛН