陸上部の動き作りはコレをモロパクリでOK！速く走るための動作を盛り込んだドリルの流れ【初心者向け】

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 32

@user-hj2wy9ln1w Жыл бұрын

最近山内さん好きになってきた😘

@user-rm1ji8pf5w Жыл бұрын

面白いしめちゃめちゃありがたい

@user-xc9bx8ot7w Жыл бұрын

やってみます‼️😊ありがとうございます❗️

@ka-ml5qj Жыл бұрын

分かりやすい上におもろしろいのは最強過ぎる

@user-mt8tm5yx7b Жыл бұрын

ドリルの分かり易い解説どうもありがとうございます! 指導者側からも意識するポイントが復習出来ました!!!!!

@8888mono Жыл бұрын

また走り始めようと思ってるので、これを参考にして頑張ります！

@iliopsoas6373 Жыл бұрын

ダレなくなったケンちゃんの後半の走りが川面さんっぽいっていわれてたことあったけどこれを真似したらみんな速くなると同時に川面さんっぽくなりそう

@user-ev6ey5xk9j Жыл бұрын

川面さんのドリルの狙いは動き作り＋腸腰筋を鍛えるといったとこに狙いがあるんですね。　勉強になります😉　ただ自分が学生時代に知りたかったですね😂

@zentyumezasu Жыл бұрын

今度川面さん龍の初心者講座の動画みたいです！

@user-lp8bb2rw7p Жыл бұрын

こういうまとまった動画集があると助かります。更に上級者編のものを作ってくださると助かります

@user-qo8yk4er1l Жыл бұрын

川面さんに長距離向けのドリルも考えてもらいたいw

@user-yk9hp6ok4e Жыл бұрын

腸腰筋のトレーニングをしたいんですけど、家でできるいい体幹トレーニングありませんか？？😢

@sato.haruyoshi Жыл бұрын

ドータ君❤

@user-gr7nn5tc8p Жыл бұрын

ヒップロック詳しく知りたいので動画貼って欲しいです！

@oonukikenchan Жыл бұрын

こちら参考にしてみてください！ kzfaq.info/get/bejne/sKt6mtJ0mp2cZ3U.html

@user-gr7nn5tc8p Жыл бұрын

@@oonukikenchan ありがとうございます〜！

@ika4508 Жыл бұрын

このドリルで腿上げとかする時に少し後傾してもいいんですか？

@oonukikenchan Жыл бұрын

強調した動きなので前足部に体重が乗っていればいいと思います！

@ika4508 Жыл бұрын

@@oonukikenchan そうなんですね、ありがとうございます！

@user-gk8el2ts5g Жыл бұрын

全部何回ずつやればいいんですかね？

@oonukikenchan Жыл бұрын

毎回一回づつとかですかね！

@user-hd5sr2wb6h 10 ай бұрын

何足長ですか？

@user-oe1vo8gb3p Жыл бұрын

コメント失礼しますスーパーフライエリート２で400mは走れますか？中２です

@zentyumezasu Жыл бұрын

全然いけると思うだけど400ならミズノのxレーザーやブラストエリートのほうがいいと思います！あくまでも個人的です！

@user-qk5op2sy7x Жыл бұрын

アディゼロアンビジョンいいですよ😊😊😊

@user-fx9hn1pc8y Жыл бұрын

あとはエアズームビクトリーもいいと思う

@dkrchannel7777 Жыл бұрын

100でxレーザー使ってたけどリレーの1走はブラストneoよりレーザーの方が走りやすかったかも

@user-oe1vo8gb3p Жыл бұрын

スーパーフライエリート2はどのぐらいのタイムの人が履くのですか

@Mikan-787 Жыл бұрын

新入部員が来ないんですけどどうしたらいいですかね😭😭

@oonukikenchan Жыл бұрын

ハラケンチャンネルをクラスに広めて陸上に興味を持たせるくらいしか…

@user-tk1xo6ix3e Жыл бұрын

恥ずかしい質問かもだけど川面さんの靴下が長い理由が知りたいです

@user-ov8nj8yr7b 9 күн бұрын

靴下ではなくふくらはぎのサポータで足の負担軽減になります