Las 5 CLAVES para aprender MUSCLE UP (RÁPIDO🔥) (Eng Sub)
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@fedro2505 3 жыл бұрын
Que buena, el front como progresion para muscle up. Con ese programa de entrenamiento acabas hasta con full planche antes de dominar el muscle up 🤩
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Front con goma detras de cadera y pies, ponte una bien tensa que te haga de grúa y “palante”. No te subestimes y dale caña 🔥🔥
@guzmangarciaoliver9059 3 жыл бұрын
El video mas esperado por toda latinoamerica unida
@ysonplay6166 3 жыл бұрын
Justo lo que necesitaba para realizarlo bien un saludo desde Venezuela 🇻🇪 gracias maquina bestia
@ricardolugo2392 9 ай бұрын
Genio de argentina tengo 44 años me encanta todos los videos
@joselema2567 3 жыл бұрын
justo ayer pude 5 muscle up y con esto ahora a perfeccionarlo xddddd
@kerlyberrezueta7194 3 жыл бұрын
Wuarma, tambien nos gusta tus video de recuperación. Así que no nos dejes sin esos video. Gracias por este video. 🙂
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Intentaré subir uno sobre ello pronto
@auguscastro2251 3 жыл бұрын
Desde Colombia parcer o
@jaumaperez 3 жыл бұрын
No estoy muy enterado, pero irás o podrás ir a las olimpiadas. No se si es tu objetivo ahora. Un saludo 👋🏼
@Josso.amorosso 3 жыл бұрын
Si, esto me tiene un poco intrigado... sea lo mejor.
@guzmangarciaoliver9059 3 жыл бұрын
Siento que no irá :( Se ve que no tiene tantas ganas con las vacaciones que se está tomando de vez en cuando, parece que no quiere.
@fernandoalfredolopez4911 3 жыл бұрын
Que yo sepa, las personas que son sometidas a cirugías, ya no son candidatas a participar de manera olímpica. Sí debe ser horrible pero creo que esa es la realidad. Espero me equivoque.
@Juanjo-ql9jo 3 жыл бұрын
Ajjajaja
@eddiewolfxx_3671 3 жыл бұрын
@@fernandoalfredolopez4911 nop, te equivocas en ese aspecto, no porque hayan sido sometidos a cirugía se les impide participar... si la recuperacion/ licencia médica no lo permite es otra cosa y aparte es decisión propia de el mismo
@franciscojojo3334 3 жыл бұрын
Muy buen video Xinso💪🏻🔥
@HAROLD_RAMIREZ. 3 жыл бұрын
Que bestiiaaa! Excelente tutorial🔥
@Rana-zb5oo 3 жыл бұрын
Si muy bueno el compi quiero: VICTORIAN EN SUELO
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Gracias por tu apoyo 🙏
@ivanripoll2907 3 жыл бұрын
que sigan las rutinas con dr marcfitt es un crack y tu también seguir trayendo este contenido tan bueno al canal .
@emanuelvanega5824 3 жыл бұрын
Videazo!
@aldomay6993 3 жыл бұрын
Buen video xinso
@alejandromorinigo6862 Жыл бұрын
Pronta recuperación Rubén y que importante es tener buenos amigos que te ayuden. Excelente video!
@rafaelangelchia6855 3 жыл бұрын
Rubén campeón, espero que te recuperes pronto de tu lesión. Un abrazo. Tomo nota de los ejercicios para muscle-up
@calisteniaparaprincipiantes 3 жыл бұрын
Perfecto ! que siga haciendo vídeos...ahora de Front, etc.
@salvadorlopeztoro2251 3 жыл бұрын
Muy muy bueno el tutorial, podrías hacer uno parecido pero con las anillas? Muchas gracias!!!
@alejandrorubioo4438 3 жыл бұрын
que grande eres hermano
@AngelHSanchez-ko8fv 3 жыл бұрын
Buena capo espero pronto te recuperes
@gonzalomontero6405 3 жыл бұрын
Vamos warma enorme
@Raize-fd2qq 3 жыл бұрын
Hola buena información. Yo ya tengo una buena base de básicos, pero tengo una duda en que me enfoco primero para progresar más rápido; Handstand Muscle Up Full planche Front lever
3 жыл бұрын
Buen video !!!
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Gracias 🙏
@sergiollaneza625 3 жыл бұрын
Igualito que tú en la presentación. Ahora explicale el ostiaaaa, ostiaaaa estoy reventao después de acabar una serie. Grande recupérate. Ya hiciste un vídeo con él que me acuerdo yo, dale recuerdos.
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Jajajajajjaa creo que se lo conoce eso también 😂😂 Demasiado tiempo entrenando juntos
@johnvetro9200 3 жыл бұрын
Muchisimas gracias!!! Justo lo que estaba buscando. Te mando todas las buenas vibras para que tu lesión de codo sane rápido, saludos desde Argentina! ^^
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por el apoyo 🙏🙏
@j.u.l3456 3 жыл бұрын
Buenisimo tutorial diferente y efectivo
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Gracias por el apoyo
@damiansm73 3 жыл бұрын
Un video de como hacer handstand push up, gracias
@nonsenseuser4398 3 жыл бұрын
buen video
@PradysRamirez Жыл бұрын
buenisimo
@joseperezperea95 3 жыл бұрын
Muy bueno El video excelente. Buenos consejos. A seguir mejorandote.
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Gracias por tu apoyo. ¿Qué te gustaría ver en el próximo?
@joseperezperea95 3 жыл бұрын
@@warmaxinso pues mira Ahora q se ve q esta colaborando contigo un gran profesional Algo sobre trepa de cuerda y también entreno en máquina de anillas(drean machine),sería buena idea que la comercializaras, aunque se puede hacer casera. progresiones etc. A seguir recuperándote. Que haces muy buenas aportaciones .
@angelacosta687 3 жыл бұрын
Primer ejercicio: Involucra front Yo: Ni siquiera se quien eres. jpg 😪
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Ponte una goma tensa de cojones, que te haga de grúa y prueba el ejercicio. No debes parar el front, es una simple transición
@lorenz_fpe 3 жыл бұрын
Intentalo sino enmarcarlo en tucked
@akilexxiii641 3 жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo. Entiendo que es fundamental hacer las progresiones sin camiseta, no? Es por aligerar peso o por la aerodinámica? Aconsejáis estar depilado? Gracias. Un fuerte abrazo
@sh3dimdarkness235 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@warmaxinso 3 жыл бұрын
😂😂😂 exacto, sin camiseta y depiladito te saldrán volando. Pruébalo 🔥
@santiagomartinez3417 2 жыл бұрын
@@warmaxinso jajaja
@juanhenao9844 3 жыл бұрын
Warma excelente video me sirvió mucho justo ayer compré mi banda elasrtica y aparece este tutoría del Muscle up ... Personalmente me han servido tus videos y me gustaría que subieras un video de cómo hacer Back Full ... algo más de acrobacia . Gracias éxitos en la recuperación saludos de 🇨🇴
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Saludos a todos los colombianos. Tendré en cuenta tu propuesta de vídeo. Gracias 🙏
@eduardoaugustorodriguezten5246 3 жыл бұрын
A FUEGO! Estoy haciendo esta rutina 3 veces x semana. Iré comentando mi progreso 💪🏾🔥
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Vamooos!! Sigue trabajando duro
@nortespower9860 3 жыл бұрын
Me ha encantado, como siempre tips diferentes, y que siga pero contigo, no nos jodas 😂😂😜
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Jajajajaja dame unas semanas más y estoy haciendo más vídeos 🙏 Gracias por tu apoyo. ¿Qué te gustaría ver en el próximo?
@nortespower9860 3 жыл бұрын
@@warmaxinso combos para mejorar font lever, tipo skin + pull over con fondos ; yo que se jjjj combos que den progresión
@aueiejsisjsbsvsdkdnxbbxmzn8120 3 жыл бұрын
¿Como calentamos para estos ejercicios, hay que hacer series de aprox?
@diegocruz7199 3 жыл бұрын
Videaso, ya tengo el muscle up pero nunca esta de más aprender nuevas técnicas y más si hay conceptos de diferentes personas
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Gracias por tu apoyo. ¿Qué te gustaría ver en el próximo?
@diegocruz7199 3 жыл бұрын
@@warmaxinso alguna rutina de hombros estaría buena con progresiones para aumentar fuerza en handstand
@silviavillotagalvez3711 Жыл бұрын
@@diegocruz7199 Hola Diego, podrías hacerte series de flexiones de pica o de hombro ,las q puedas hacer hasta aproximarse al fallo muscular y otro buen ejercicio de hombro sería el press militar tanto con barra o mancuernas q son ejercicios de empuje específicos de hombro, si te cuesta al principio el press militar puedes probar con unas mancuernas más ligeras y haciendo un pequeño gesto de push press con las caderas hacia arriba empujando con las piernas un poco... Espero q sea útil , saludos cordiales
@juan___________ 3 жыл бұрын
Que intro más agresiva, ni con el tutorial de hefesto el dr marc fit iba tan energico 🤣🤣🤣🤣
@Lucas_SM_Gymnasthenics 3 жыл бұрын
Ha estado muy bien el video el chico lo hace muy bien pero Te echaremos de menos Xinso
@cesarcalveira7316 3 жыл бұрын
Un video de molinos en suelo, xfa
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Tienes uno de molinos en potro con arcos que te puede servir: m.kzfaq.info/get/bejne/rLdzprGC16vOqGw.html
@robinsonbryanaguirresalazar 3 жыл бұрын
chulo
@enriquemendezcornejo7206 3 жыл бұрын
Sube un video de swing 360 pado a paso ya que la caída es complicada
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Hablaré con él a ver si quiere...
@silviavillotagalvez3711 Жыл бұрын
Hola , buen tutorial ...pero pienso q para alguien q está empezando con el muscle Up y , por supuesto q no tiene front lever, q son ejercicios transferibles entre sí ,claro, pero primero se domina el muscle Up estricto y luego ya con eso a por el front lever.... Pienso q el principiante debería dominar las dominadas explosivas altas , al menos tener mínimo 10 a 12 dominadas estrictas y trabajar dominadas y fondos en una barra con lastre para ganar fuerza y explosividad. Como tb las dominadas en L , y luego ya progresar con los ejercicios q explicaste cuando al menos saques muscle Up olímpico ,con keeping, porque algún ejercicio como el de fondos con los codos son por lo menos para mí mucho más difícil q sacar muscle Up.... Gracias x el tutorial y saludos cordiales
@warmaxinso Жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras. Te espero en WX-Academy donde podrás aprender cada uno de los movimientos por separato: app.wx-academy.com/
@MrNachitu 3 жыл бұрын
Abascal tiene muscle up sobrado
@fabiosuarez6292 3 жыл бұрын
Al contrario Warma....necesitamos al menos unos pocos videos de como y los pasos para la recuperación del codo ..yo aprendí muchísimo de los videos sobre tu recuperación...por favor los necesitamos
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Intentaré tener uno pronto sobre la recuperación 🙏
@alita8789 3 жыл бұрын
The guy at the beginning of video Does he have a KZfaq channel ?
@ThePsykiks 3 жыл бұрын
Nop, It's @dr_marcfit on Instagram.
@danielperaza3947 3 жыл бұрын
¿Qué opciones/ejercicios hay para ganar potencia en los dorsales sin requerir una banda elástica? Llevo un par de meses haciendo dominadas "altas" pero no paso del pecho ni un cm.
@Lucas_SM_Gymnasthenics 3 жыл бұрын
Lastrate en las dominadas
@sebastianelimelecgonzalezc1818 3 жыл бұрын
así es, para obtener potencia
@carlosdavidponce8843 3 жыл бұрын
Demasiadas cosas para sacar solo un simple muscle up
@warmaxinso 3 жыл бұрын
¿No te aburre hacer simplemente muscle up? Esto le da variedad a tu entrenamiento, diferentes estimulos a tu cuerpo y te pone más en forma que hacer muscle ups sin más. Pruébalo durante un tiempo y me dices 🔥🔥
@Charlie-mc5jx 2 жыл бұрын
Osea que sin elastico, cajon y un compañero no aprendes. Ok
@franciscojojo3334 3 жыл бұрын
Muy buen video Xinso💪🏻🔥
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