Да,супер и особенно для лёгких,он конструирование легкие

4:05, суточная норма 5-6г? Если верить табличкам из тырнетов: В 100г яиц - 3700. Т.е. в 2 яйцах С1 - 3.7г. Т.е. достаточно 4 яйца и будет 7.2. Или 3 яйца - 5.4г лецитина. Если есть чисто желток - он 19г. В 100г - 10г лицитина. Т.е. надо съедать 60гр желтка, т.е. 3 яйца, будет немного меньше 6гр лецитина. В общем, где-то я немного ошибся, но в обоих случаях - 3 яйца вполне достаточно, чтобы восполнить суточную норму. В яйцах ещё триптофан есть, полезен дня выработки серотонина - "гормона счастья". И вообще нередко о куриных яйцах говорят, как о чем-то полезном и нужном. Да и в конце концов, белок - это строительный материал для всех тканей, если не ошибаюсь

По сколько в день Лецитина мг принимать ?.

3:05, чем более здоровый образ жизни ведёшь, тем больше общего у тебя становится с кроликами... -_-. Что в случае с гормонами, нейромедиаторами, что тут.