TOP 10 des aliments pour DETOXIFIER tes REINS
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Күн бұрын👉 POUR APPRENDRE À MANGER ÉQUILIBRÉ ou PERDRE DU POIDS FACILEMENT : lenutriscope.fr/mes-parcours-...
En France, plus de 5 millions de personnes sont touchées par la maladie rénale chronique. Il est donc crucial d'apprendre à prendre soin de ses reins, et cela commence par une alimentation adaptée.
Quels aliments privilégier pour détoxifier ses reins ? Peut-on prévenir les risques de maladies rénales grâce à son alimentation ?
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.
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Avesani, C. M., Cardozo, L. F. M. F., Yee-Moon Wang, A., Shiels, P. G., Lambert, K., Lindholm, B., Stenvinkel, P., & Mafra, D. (2023). Planetary Health, Nutrition, and Chronic Kidney Disease: Connecting the Dots for a Sustainable Future. *Journal of renal nutrition : the official journal of the Council on Renal Nutrition of the National Kidney Foundation*, *33*(6S), S40-S48. doi.org/10.1053/j.jrn.2022.09...
0:00 : Intro
0:10 : Les reins, ça sert à quoi ?
1:06 : Les meilleures fibres pour tes reins
3:22 : La vitamine C
4:43 : Equilibre acido-basique
7:18 : Les meilleurs fruits pour tes reins
9:20 : Le potassium
10:22 : Protéines, amies ou ennemies ?
12:29 : L'aliment miraculeux
13:46 : Ginger Shot
14:52 : Moins de sel
16:17 : L'importance d'une bonne hydratation
17:19 : Pour conclure...
@moniquefuentes2888 4 күн бұрын
Conseils judicieux que tout le monde devrait connaître. Il est vraiment urgent d'informer le maximum de personnes qu'il existe des solutions plus efficaces que la chimie pour soulager et soutenir nos organes, cela ne va pas ravir les labos. J'ai la chance d'avoir un toubib formidable qui préfère prévenir que guérir 😅. Il y a des années ( + - 20 ans ) j'avais un pilulier très garni et grâce à ses conseils c'est terminé, je ne crache pas sur la médecine ni la chirurgie ni encore la pharmacie mais je fais tout pour ne pas être malade. Une prise de sang complète par an pour l'information et avec l'alimentation on règle les soucis. Merci à toi jeune homme.
@danaelorelei3777 Ай бұрын
Salut c'était tellement intéressant, une chaîne d'utilité public qui devrait être obligatoire à regarder.
@ValentinVescovi Ай бұрын
Je vote pour toi ! 😁
@malainecemerzieux3376 7 күн бұрын
Je suis vraiment satisfaite à ton video ça va m'aider à gérer mes reins je te remercie que Dieu te benisse
@sosodad6813 Ай бұрын
J’ai une question, vous dites qu’il ne faut pas consommer de produits congelés. Cependant toutes les études sont d’accord : lorsque les produits sont congelés ils le sont directement ou presque après cueillette ce qui permet de maintenir tous les minéraux et les vitamines alors que lorsqu’on les achète sur le marché, ils ont tellement fait de kilomètres qui ne reste quasi plus de vitamines alors dans ce cas, pourquoi nous dire de les consommer frais et surtout pas congelé?
@Marie-Lou-mx1ej Ай бұрын
Exactement donc je préfère les manger congeler car c'est plus frais que les fruits sur. Le marché et au magasin
@JosephMichon-on9gh Ай бұрын
Ptet parceque ça pollue ? Mais oui congélation= conservation
@dalialutilisatrice1555 Ай бұрын
Question que je me pose aussi. Merci de l'avoir posé.
@moniqueviau2702 Ай бұрын
Dommage qu’il n’ait pas répondu car, comme vous, je mange des fruits congelés (sauf en été lorsqu’ils sont plus frais et “abordable$”). Je continue d’en manger de cette façon car ils sont délicieux et j’y retrouve les fibres, les bons sucres et tous les antioxydants.
@Regarder_L.ombre2 Ай бұрын
La congélation (le froid donc) garde les fibres mais pas toutes les vitamines détruites par le froid du congélateur ou la lumière et le choux perd sa vertue anti cancer si congelé mais ça dépanne d en avoir sous la main , c est mieux que rien , idem haricots verts...
@victor2048 Ай бұрын
C’est vraiment très dynamique et bien monté. Ça rend le contenu vraiment ludique et j’améliore vraiment mon alimentation grâce à tes vidéos. Merci infiniment
@seble_pikachu3732 Ай бұрын
Je viens juste de découvrir la chaîne. J'adore le petit sourire quand il dit qqch d'un peu smart, comme à la fin : "si t'as du mal avec le goût de l'eau sans mettre du sirop, met un peu de citron ;)".
@user-yh6yl6sn3v Күн бұрын
Merci docteur pour les explications.
@tehaamoanaeva3661 7 күн бұрын
Merci 🙏 infiniment 😉👍
@MathyKathy-gk5zd 8 сағат бұрын
Bonjour et merci pour ces vidéo très instructives❤
@danielsimon6816 Ай бұрын
Super bonne explication avec dynamique 👍
@tomcacocciola2246 Ай бұрын
J'ai découvert votre chaine récemment et vraiment un bonheur, j'aime beaucoup la cuisine et l'alimentation. J'ai ma compagne qui souffre de calcule rénaux malheureusement héréditaire ( composé d'oxalate ), je me demandais si certain de vos conseils n'était plus vrai dans son cas à elle. J'aimerais commencé à l'aider à manger mieux et de qualité mais elle est un peu difficile niveau légume et elle adore le poivron par exemple peut-elle continuer ? Elle consomme beaucoup de viande j'imagine de pas trop bonne qualité ( charcuterie industrielle ) et elle aimerait perdre du poids. J'aimerais l'aider Merci beaucoup pour vos conseils et vidéo continuez comme ça !
@marionabot9171 Ай бұрын
Oui, boire de l'eau! J'y arrivais pas vraiment quand j'étais jeune adulte car j'avais toujours froid, et l'eau ne m'attirais pas, j'en ai donc bu avec du sirop, et chaude, en thé et tisane avec du sucre, resultat: j'ai frôlé le diabète gestationnel lors de ma première grossesse!!! Maintenant, et depuis des annees, c'est sans sucre 😉
@isabellegruson5748 22 күн бұрын
Je n'arrivais pas à boire de l' eau suffisamment donc solution, chaque fois que je vais uriner je bois un verre d' eau parfois avec un jus de citron frais' été. Sinon les infusions c'est pas mal non plus
@mahmoudhezoul3812 3 күн бұрын
Oui docteur j'ai trouvé votre vidéo très intéressante j'ai un rien anfler et une prostate mal an point merci pour sette vidéo 👍
@lydiegodeau3463 Ай бұрын
Toujours hyper agréable à écouter, et ludique. Des conseils bienvenus, merci beaucoup !
@Pentest962 Ай бұрын
Merci pour tes excellentes videos. Pourrais tu faire une vidéo sur l'effet des complements alimentaire sur les reins (Protéines, creatine....) Merci :)
@fabienne3220 Ай бұрын
Merci pour toute ses informations et pour votre chaîne.
@veroniquecorne5288 Ай бұрын
Merci beaucoup,pour ces conseils,j'ai pris note👍
@81claudette Ай бұрын
Excellente vidéo, très riche en informations 👍👍👍. Un grand merci à vous.
@asmaaaissaoui8513 Ай бұрын
Conseil toujours utile, merci 🙂
@pascalbaville2271 Ай бұрын
merci pour tout c’est conseil très enrichissant.
@mrki731 Ай бұрын
Addict de tes videos! Te regarde depuis Vancouver. Merci pour toutes ces videos en or!
@khadija7539 10 күн бұрын
Salut ça fait plaisir de vous revoir et vous écoutez merci d'avance et bonne continuation 👍🌹
@nicolasobradovic8068 Ай бұрын
Très utile! Merci beaucoup pour ces partages 🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻
@pascalemaunoir9735 Ай бұрын
Excellent résumé ❤
@divalarose Ай бұрын
Merci pour ces précieux conseils 🎉💗🙋🏻
@justinel1024 Ай бұрын
Bravo pour ta chaîne et tes vidéos qui regorgent de conseils incroyables et qui sont de vrais pépites. Je recommande à tout mon entourage 😊
@richardebbe1370 Ай бұрын
La video est hyper utile ainsi que le message, c'est à chacun de savoir quoi prendre pour garder ses reins sains.
@joelleclement7265 21 күн бұрын
Ce que vous dites est très utile!Merci!😊
@gauletteseraphin8528 Ай бұрын
Un grand merci pour votre service
@marialopes3532 Ай бұрын
Merci pour cette video Dr
@kokliko432 Ай бұрын
Merci pour ce contenu clair et utile 😊
@christeene8892 Ай бұрын
Merci beaucoup pour tous ces conseils !!!
@minamiryusuke 4 күн бұрын
super vidéo. très nuancé et bien construite. 🙂
@boubekeurbob8221 12 күн бұрын
Merci pour cette vidéo très intéressante pour moi énormément de conseils très utiles, bon courage à vous ❤.
@recettesmarocainesmeryem5696 Ай бұрын
Merci pour vos conseils précieux 🙂
@SF-hc6ry Ай бұрын
Je viens de m'abonner, contente d'être tombée sur votre compte !👌
@juliettegautier3820 18 күн бұрын
Merci infiniment pour cette vidéo, toujours de bons conseils ❤❤❤
@KoffiTennisTeam 17 күн бұрын
Super tuto, merci pour les conseils.
@beemya463 Ай бұрын
Un grand Merci pour tous ces bons conseils
@hugkaiserr Ай бұрын
Merci pour tes vidéos !
@josephsaidj8940 5 күн бұрын
Merci beaucoup Bonne explication
@evastuder3479 12 күн бұрын
Merci pour votre reportage très intéressante
@user-yn4du5kg6o Ай бұрын
Merci pour les conseilles
@user-pv7pc5zd6s 17 күн бұрын
Merci pour ces conseils.
@mariepayet7516 Ай бұрын
Merci beaucoup pour votre conseil
@elisabethgonzalez7818 Ай бұрын
Merci pour tous ces conseils judicieux. Très utile pour moi qui n'ai plus qu'un seul rein.
@chantalbarry3023 Ай бұрын
Merci de vos conseils❤
@SiriniyatouISSAKA 10 күн бұрын
Merci d'avance pour vos conseils
@khadjijasamassa4770 Ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo
@zora0610 11 күн бұрын
Merci pour ce beau conseil j'aime beaucoup 👍💯👍
@GordonFreeman98254 Ай бұрын
Très intéressant, cependant tu parles de la sensibilité à la chaleur des baies, pour ensuite prendre comme exemple le baies congelées qui seraient inintéressantes d’un point de vue nutritionnel ? Le froid a une action néfaste sur les micronutriments ? Pourtant j’ai entendu l’inverse de plusieurs personnes du métier (bts diététique) , c’est souvent un argument en faveur du surgelé : les produits sont rapidement mis sous froid ce qui les préserverait de l’oxydation. Du coup que faut il retenir ? 🤪
@user-cy2yl3kb7r Ай бұрын
Exactement ????
@douglasalves4892 Ай бұрын
Même questionnement…
@myrdinncrnunnseldernature9741 Ай бұрын
le froid , il a ete prouve plusieurs fois que des fruits / legumes surgeles preservaient mieux que les fruits / legumes frais car les frais ne sont pas manges de suite apres la recolte
@soliste5666 Ай бұрын
❤
@moniquefuentes2888 4 күн бұрын
Le froid brise les fibres et en décongélant les produits perdent beaucoup de leurs nutriments avec l'eau. C'est mieux que rien mais moins bien que frais. Bien laver et rincer les non Bio, perso je lave aussi les bio.
@mariepayet7516 Ай бұрын
Merci c est vraiment utile je commencé dès maintenant
@sypphil17 Ай бұрын
Merci. Excellent !
@isabellefabre5412 10 күн бұрын
J'arrive sur la chaîne et franchement merci beaucoup pour toutes ces vidéos très intéressantes
@sofymaud5117 Ай бұрын
C'est clair, net et précis
@michelsaucy4629 Ай бұрын
Merci pour ces bons conseils !😎
@samiramalki928 Ай бұрын
Bravo et bonne continuation
@depassage3777 Ай бұрын
C’est top. Merci Doc !
@latoyagardner2861 Ай бұрын
Je vous remercie beaucoup pour cette consultation 😊
@lenutriscope Ай бұрын
Merci à vous 😊
@jeannecastiglione5819 Ай бұрын
Merci pour les conseils
@moniquelachaume567 Ай бұрын
Merci pour cette information 👍
@lenutriscope Ай бұрын
Avec plaisir 👍
@user-fs8mo2pm4x Ай бұрын
Bonjour c'est très intéressant pour moi la médecine 👍
@tuffythumper6676 Ай бұрын
Super intéressant !
@hafidaelhadri7238 Ай бұрын
Merci beaucoup vraiment j'ai bien écouter j'ai bien après
@nathaliebrichaux1764 Ай бұрын
Pommes, poires, bananes et kiwis, ail bio partout c est incomparable en +(miam!), avec des lentilles et carottes avec du thym et du laurier et plein d ail bio c est hyper bon avec un soupçon de crème fraîche une fois mijoté (hummm!), persil frais, citron bio avec la pulpe le matin en hiver et en vinaigrette dans les salades l été. Poivrons, en ratatouille parfois l été, ou farcis😀, les baies c est délicieux l été j adore ça mais c est très cher aujourd'hui hélas. Il y a souvent des myrtilles en arbustes aux abords des chemins parfois sinon et là c est gratuit mais rare. Sinon jardin. Les choux fleurs et brocolis peuvent être consommer l été à l apéro avec une sauce légère, c est délicieux et plus agréable que les gâteaux apéro. Gingembre et curcuma, j en ai beaucoup entendu parler mais je n en prends pas. Le gingembre, je n aime pas trop le petit goût piquant. L eau du robinet. 2 litres l été et 1litre l hiver.
@moniquefuentes2888 4 күн бұрын
La cuisson ( aïl persil....) tue les bienfaits des plantes, les ajouter crû et ne pas faire mijoter 😊 même la crème fraîche, la cuisson la transforme, donc simplement réchauffer a feu doux pour profiter du meilleur apport.
@AlexandraBerson-fm8xz 14 күн бұрын
Mèsi anpil dók
@pascalchautard2730 Ай бұрын
Merci beaucoup ❤❤❤🎉❤❤❤
@njatengjacqueline5364 Ай бұрын
très intéressant ❤
@kennysclayton54 Ай бұрын
Topissime!❤
@amelbouchenaki5211 Ай бұрын
Exellente vidéo
@yamsteaching9265 Ай бұрын
Merci super interessant
@Bodycup_paris 17 күн бұрын
Toujours top 👌
@mitondochicco1179 Ай бұрын
Merci bcp ❤
@samatlar428 Ай бұрын
Nouvelle abonnée 🎉super intéressant merci beaucoup 😊
@latelierduchocolat6981 Ай бұрын
Merci merci de New York city
@Delphine137 Ай бұрын
Merci beaucoup Doc ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@edelinedorneval924 Ай бұрын
Merci beaucoup
@nicolenallot7263 Ай бұрын
Me suis abonné à votre site très intéressant et bien expliqué 👍j'adore 💖
@Asafacondevivre Ай бұрын
Bonsoir quel site , le lien svp merci d’avance
@LucianneBeranger-gl7gm Ай бұрын
Pour le persil, avec le tabouleh libano-syrien ( le vrai tabouleh, pas la salade de blé cassé qu'ils appellent tabouleh en France) on mange une grande quantité de persil plat.
@habondaccord Ай бұрын
Super chaine, super vidéos, ! Petit nuance à propos des baies surgelées, sauf erreur de ma part les surgelés conservent plus de nutriments qu'un fruit cueilli il à plus de deux jours
@zoullutechnologie137 6 күн бұрын
Très utile
@guimsik3471 Ай бұрын
Siroter de l'eau gazeuse/jus de citron bio/feuilles de menthe du jardin en grignotant des myrtilles et framboises du potager...finalement mon farniente de l'été est bon pour la santé !
@jeanjaffeux662 Ай бұрын
Je fais la même chose sauf l eau gazeuse je n aime pas Monique Jaffeux
@annesophierondy5011 Ай бұрын
L'asperge le radis noir et l'artichaut excellent pour les reins😊 Par contre c'est pas méchant mais la plupart des fruits et légumes proviennent d'autres pays souvent d'ailleurs d'Espagne, c'est bien de vouloir manger bio et français mais ça coûte un bras.😅
@user-jh8mr3oy1o Ай бұрын
Merci beaucoup top
@isav.579 Ай бұрын
Merci 👌
@roseninvestmentsconsultants 19 күн бұрын
Merci pour vos conseils. Le ginger shot c'est Top. Et le café c'est bon?
@Asafacondevivre Ай бұрын
Merci
@isabellegruson5748 22 күн бұрын
Merci pour les vidéos très intéressantes qui me permettent de mieux m'alimenter . Je maigris des kilos en trop, je suis plus en forme.😊
@joelleeiris5853 Ай бұрын
Bonjour docteur je viens de voir vos vidéos qui sont très intéressantes serait il possible d'avoir les quantités de féculents et légumes par jour merci pour vos vidéos
@zaimamansouri4509 Ай бұрын
Merci ❤❤❤
@robinsaintil5711 9 күн бұрын
Bravo, Bravo je vous suis depuis les U S A specialement en Floride S/ROBIN .
@Justtob 9 күн бұрын
Super !
@shamanforest3545 Ай бұрын
Sur la partie concernant l'ail, tu as oublié de préciser que ça tue les vampires, je pense que médicalement ça reste un fait important.
@perleprecieuse3711 10 күн бұрын
Merci à toi
@koubakamel5847 Ай бұрын
Je vous remercie
@alexandreheymann1626 Ай бұрын
Super vidéo ! Pourrais-tu donner une fourchette de protéines à consommer dans la journée ? (En particulier pour ceux qui font de la musculation et qui doivent augmenter cette quantité, est ce que 1.6g par kg de poids de corp est trop ? C’est ce qu’on entend comme étant le bon chiffre pour ceux voulant prendre du muscle)
@blairnoar6259 Ай бұрын
Merci beaucoup pour ces super videos, svp explique comment laisser l'eau va directement vers les cells parceque quand je prend meme 50ml d'eau je me precipite directement vers les toilets et merci encore
@annickbeerens4334 18 күн бұрын
Bonjour merci beaucoup pour la vidéo j'ai une petite question comme je suis pas très fan des pommes je les préfère en compote est-ce que l'efficacité est la même ? Merci beaucoup
@Arlecchino-999 Ай бұрын
De l'ail dans son jardin, une vie sans pharmaciens.
@hollyday13 Ай бұрын
Une pomme tous les matins éloigne le médecin.
@jeromevdk2898 Ай бұрын
A condition de savoir viser
@hollyday13 Ай бұрын
@@jeromevdk2898 oui c'est ce que disait Churchill il me semble 😉
@JohnMordok-rk5kr Ай бұрын
Les pommes c'est plein de pesticides 😂, encore fait il trouver des pommes bio
@annesophierondy5011 Ай бұрын
Une pomme par jour éloigne du médecin😊
@francoisehollender_franeuro Ай бұрын
Bonjour Jérémy, bravo et merci. Je connais les Artisans de demain pour les suivre sur YT depuis des années. Par ailleurs, que penses tu des infusions Citron Gingembre toutes prêtes qu'on trouve dans les commerces?
NDML
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