Lepsze wybory żywieniowe cześć 5 - paluszki, raffaello, majonez, sos czosnkowy co zamiast tego ?

Рет қаралды 123,663

4 жыл бұрын

🍷A kto chce zapraszam do ofert specjalnej - W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien? Czytaj dalej bit.ly/2P63wcr
🙌 Darmowy webinar 8 fundamentów odchudzania Dzisiaj o 21:00 👉 bit.ly/2mGVJq8
📟 Darmowy kalkulator kalorii - na spalanie tłuszczu, na budowanie mięśni 👉 bit.ly/2l7bs1u
📗 Darmowy e-book "Wprowadzenie do zdrowych nawyków żywieniowych"👉 bit.ly/2QNP6NK
📝 Darmowy test zdrowego odżywiania - sprawdź czy nie niszczysz swojego ciała, tylko 5 min 👉bit.ly/2mAdkAi
🌎Mój blog 👉 motywatordietetyczny.pl/
📱Mój instagram 👉 / motywator.tv

Пікірлер: 196

@MotywatorDietetyczny 4 жыл бұрын

Tutaj macie wszystkie 4 części lepszych wyborów żywieniowych kzfaq.info/sun/PLwKCmtoLy28m3hzB5wNonLqQ2TZgvJ_El

@kocholudek152 4 жыл бұрын

Niesamowite . Zajebiste wypowiedzi i mądra głowa to tworzy . Podziwiam takich ludzi którzy mocno w to weszły i później przekazują wiedzę daleje.Szanuję Cię człowieku i w chałniam twoje porady . Dobry jesteś Typ .

@David-dh3xt 4 жыл бұрын

Jak ja miałbym tak wybierać co lepiej co gorzej co tuczy co nie tuczy to można byłoby ochujeć. Bez diet cudów chujów mujów schudłem z 87 kg na 70 i jem wszystko a moja dieta to używać rozumu i wszystko w granicach rozsądku

@zanetka6962 4 жыл бұрын

@@David-dh3xt Też tak uwazam👍 A jak słucham takiego pierdolenia że paluszki nie rafaello nie majonez nie przecież tego się kuzwa nie je dziennie 🤦‍♀️ cały tydz się zdrowo odzywiam to jak w weekend wpierdole nawet cała paczkę paluszków to mi na pewno nic nie będzie... A skąd wiem? Bo tak robie🤣 nigdy nie miałam nadwagi💪

@David-dh3xt 4 жыл бұрын

@@zanetka6962 no i super, masz rację 🙂

@David-dh3xt 4 жыл бұрын

@@zanetka6962 mam do tego takie samo podejście ważne aby uprawiać sport a wszystko można jeść tylko z głową

@d1ndasso1992 4 жыл бұрын

Nie wyobrażam sobie jeść innego sosu czosnkowego niż własnoręcznie robiony. Te kupowane są ohydne :D

@mmartyna1557 4 жыл бұрын

Mam to samo odczucie. A przecież to zajmuje 5 minut! Jak pieką się tosty czy coś się gotuje to w międzyczasie wystarczy przecisnąć ten czosnek i wymieszać z solą i koperkiem

@czitels1856 4 жыл бұрын

ale swój własny popsuje sie od razu!! A ja jem w domu rzadko i chce sobie go użyć pare razy w miesiącu. Tak to bym musiał umieć robić jedną łyżkę sosu czosnkowego a tak się nie da.

@ArtogTV 4 жыл бұрын

@@czitels1856 można wziąć mały jogurt, ząbek czosnku, trochę soli ewentualnie koperek i majonez i masz sos a jak ci zostanie to po prostu zjedz, można potraktować to jak jogurt czosnkowy. No i jest smakowo zdecydowanie lepszy niż jakikolwiek kupny

@marysiaw-j6236 4 жыл бұрын

Mój sos czosnkowy ma w sobie więcej czosnku i bazylii niż większość społeczeństwa potrafi zaakceptować. Jogurt, 3 ząbki czosnku i przyprawy.

@ArtogTV 4 жыл бұрын

@@marysiaw-j6236 Szanuję, chociaż sam nie wiem czy nie dodaję więcej; zależy od wielkości

@wojtekkrychlewski892 4 жыл бұрын

Mimo tego ze moja dieta jest już bardziej zawarowane mogę to oglądać bez końca. Tak fajnie i ciekawie mówi ze można oglądać godzinami. Jak tyko odbije się finansowo po mojej już 3-ciej przepuchlinie pachwinoej skuszę się na jego dietę. Z mojej intuicji wydaje mi się najbardziej rzeczowy, profesjonalny i pracowity dietetyk i trener.

@nofookingname1342 4 жыл бұрын

Szacun ze nie boisz się podawać marki każdego produktu

@nix7148 4 жыл бұрын

Bardzo lubię Pana filmy i nawet jako student z ograniczonym budżetem staram się choć część z Pana rad wcielać w życie, bo wbrew pozorom przygotowanie wielu rzeczy samemu wychodzi na dłuższą metę taniej niż kupowanie gotowych produktów. Dziękuję serdecznie za wszystkie rady. Może odcinek o wchłanianiu żelaza dla osób na diecie bezmięsnej? O tym, co łączyć a czego nie.

@maciejrf3622 4 жыл бұрын

Wniosek: wszystko co zrobione samemu jest najlepsze 🙂

@annaszczesliwy451 4 жыл бұрын

Maciej RF tak. Do masz kontrole co jest w środku, nie dasz konserwantów ani kwasów trans.

@joannaszwajda683 4 жыл бұрын

Super się Ciebie słucha

@ewelinagalezka3670 2 жыл бұрын

Czyli wszystkie słynne produkty, tzw. "dobrych marek" - to najgorsze wybory żywieniowe...Bardzo dziękuję za tę wiedzę ☺ Od tego roku czytam skład wszystkich produktów a w większości ich przez to nie kupuję...

@piotrlodowski8450 4 жыл бұрын

Dzięki Panie Motoawtorze😁 że uświadamiajż nas tymi filmami. Naprawdę sam mam dosyć tego że większość produktów dostępnych w sklepie ma na nas tak zły wpływ przez swój skład.

@Mon-Sun 4 жыл бұрын

Dobry pomysł z tymi zestawieniami. Można takie same przygotować dla całych posiłków, to też byłoby mega ciekawe.

@trakxs7800 4 жыл бұрын

Najlepszy domowy sos czosnkowy, jaki jadłam: - baza: jogurt + majonez (najlepiej mniej więcej 50/50) - przeciśnięte ząbki czosnku (obrany ząbki powinny wcześniej pomoczyć się co najmniej kilka godzin w oleju/oliwie, polepsza to smak sosu) - odrobina soku z cytryny - zioła: oregano, bazylia.... ja czasem daję miętę, limonkę :)

@katarzynapawowska3318 Жыл бұрын

Super.....

@zuzzzap 4 жыл бұрын

Dawno nie jadłam Rafaello, w tej chwili wydaje mi się, że to strasznie sztuczne. Dziękuję za ten film! Warto dbać o zdrowie :)

@monikabronowska4199 4 жыл бұрын

Bardzo fajna seria. Około miesiąc temu zamieniłam pewne produkty (mięso, przekąski, przetworzone jedzenie) + wplatanie warzyw. Spadku wagi nie zarejestrowałam, jednak nie jestem już senna w pracy. Mam znacznie więcej energii oraz jakość skóry uległa poprawie - nie wyskakuje mi tyle syfu na twarzy. Czekam na więcej zmian pracując nad wzmożonym apetytem i redukując spożycie kalorii.

@mmartyna1557 4 жыл бұрын

Gratulacje! :)

@oliwiaalejskaa 4 жыл бұрын

Jeśli ktos szuka czegoś co w 100% smakuje jak rafaello to baaardzo polecam nutlove coco crunch z SFD, pyszny krem, dla mnie naprawdę nie czuć różnicy między kremem z rafaello a tym z SFD, do placuszków cudnie wjeżdża😍

@cezisteam 4 жыл бұрын

Jak zawsze bardzo dobry merytoryczny materiał! Dla nas są to małe zmiany, ale dla naszego zdrowia ogromna różnica! Dlatego warto małymi krokami dążyć do lepszych nawyków żywieniowych :)

@w-49 4 жыл бұрын

Filmiki serii Lepsze wybory.. są mega. Oglądam każde. Daj wincej! 💪😁

@MrPanSzymon 4 жыл бұрын

Lubię tę serię choć laikiem bym się nie nazwał, bo tematami dietetyczno-treningowymi interesuję się od dłużsego czasu. Jednak dobrze jest czasami obejrzeć coś w tym stylu jako przypomnienie i mini-przestroga. Pozdrawiam

@humble_enjoyer 4 жыл бұрын

Dziękuje bardzo za kolejny materiał :) Powoli zaczynam dbać o swoje zdrowie. Może mógłbyś zrobić materiał o szybkich pomysłach na posiłki dla osób aktywnych. Pozdrawiam.

@marinactive 4 жыл бұрын

Dzięki 😊

@dawidreszka7846 4 жыл бұрын

Ja tam dobrze się odżywiam i co nie co ogarniam temat a i tak oglądam z ciekawości, lubie jak ktoś mądrze gada i z sensem 😉

@pekus1002 4 жыл бұрын

Dzięki za przepis na majonez z oliwy tego szukałem :)

@lazanahoria567 4 жыл бұрын

Bardzo pomocny jesteś, fajnie by było być Twoim podopiecznym. Masz niezłą wiedzę 👍🏻😉

@KamilaMarta89 4 жыл бұрын

Damian super że jesteś. Ha wszystko robię sama a majonez z nerkowców jest pycha 😘

@Hanajiii 4 жыл бұрын

Może w kolejnym odcinku coś o ciastka, pączkach i lodach? :D

@beatad8477 4 жыл бұрын

Jesteś mega!! Zostanę tu na dłużej

@olaaa4302 4 жыл бұрын

Super, pomocna seria! 😉 Może coś o dżemach i keczupach?

@danielrozenek18 4 жыл бұрын

Super seria na twoim kanale. Kontynuuj dobrą robotę 👍

@vial2562 4 жыл бұрын

przydatny film, pozdrawiam

@Quirinnos 4 жыл бұрын

Mam bardzo ważne pytanie. Nie zalecasz częstego jedzenia mięsa, ale jako że ćwiczę, potrzebuje tego białka. Co polecasz, odżywka białkowa, soczewica? Co jest jeszcze sensowne? Może nagrasz kiedyś o tym film, bo jakoś zawsze brakuje mi w Twoich filmach większego skupienia się na białku.

@qwertyu7966 4 жыл бұрын

Hej, czy wypowiedialbys się o Huel? Z góry dzięki!!

@maciejmazur9797 4 жыл бұрын

Moja ulubiona seria *-*

@4teca2137 4 жыл бұрын

Bardzo dobra seria

@markkyther8941 4 жыл бұрын

Kielecki przepyszny. Polecam obejrzeć zdjęcia fabryki, gdzie się go wyrabia. Smacznego :D

@aniaorlinska6525 4 жыл бұрын

Oj tak, sosy kupne przestały mi smakować od kiedy robię sama w domu na jogurcie greckim, przepychowa :) Nie pamiętam jaki skład ale jeżeli chodzi o majonez to jak już kupuję to Hellmann's Light , kalorie 280 w 100g.

@leagueofrolling401 4 жыл бұрын

Może nagrasz odcinek o radzeniu sobie z gastro? :)

@kandarayun 4 жыл бұрын

Haa! Zawrze wiedziałam, że kielecki wyżej niż winiary. Zawsze. I.w smaku też

@weronasz 4 жыл бұрын

za wsze czy za gnidy?

@zinnejbeczki 4 жыл бұрын

Nie ma takiej opcji droga Pani WINIARY i zaden inny 😉 Pozdrawiam

@zinnejbeczki 4 жыл бұрын

@RepCiaK jako Kaliszak zostane przy WINIARACH😉

@batroll1 4 жыл бұрын

Polecam bataty smażone na oleju kokosowym. Cudownie smakują i robi się je w kilka minut

@nieslodze 4 жыл бұрын

Siemanko! Dzięki za suba :) Właśnie wsiąkam w twoje filmy :D

@klaudiadrwal6524 4 жыл бұрын

Fajna ta seria😉

@Pysia.to.belja. 4 жыл бұрын

Ten moment, kiedy człowiek przez całe życie kupował majonez (i sos czosnkowy), a tu się okazuje, że... zrobienie go jest takie banalne i cenowo wcale nie drożej (tak, sos czosnkowy jest tańszy jak się samemu go robi, a majonez jest smaczniejszy). I jak zawsze serdecznie dziękuję za rady :D

@patrycjasuchan5685 4 жыл бұрын

Hej, uwielbiam te serie ponieważ jestem zielona😊 ale dzięki Tobie zaczynam się lepiej odżywiać i naprawdę moje samopoczucie się poprawia😊. Mam prośbę możesz mi napisać jakiś smaczny i prosty przepis na majonez i sos czosnkowy bo uwielbiam i nie wyobrażam sobie kanapki bez tego.😘 z góry dziękuję i pozdrawiam😍😘

@wojciechz8398 4 жыл бұрын

Jesteś 💚💚💚💚ok

@krzysztofkaczor4750 4 жыл бұрын

Najlepsze jest to że taki robiony sos czosnkowy jest dużo tańszy niż taki kupiony gotowy :)

@MPPROJ3CT 4 жыл бұрын

Czekam na konserwy !!!

@pawelpawelek5751 4 жыл бұрын

Zajebisty kanał !

@monikacybulko-kowal8778 4 жыл бұрын

Sos czosnkowy na jogurcie greckim z sola, pieprzem i pietruszka jest pyszny zawsze robie taki.

@aleksanderjaniszewski2580 4 жыл бұрын

Czy dobrze zrozumiałem, że lepszy stosunek omega 3 do omega 6 ma Oliwa z oliwek od oleju rzepakowego? Bo ja myślę że jest odwrotnie

@michaczech6731 4 жыл бұрын

Wiem że to nie temat dietetyki, chociaż jest zbliżony zdrowemu trybu życia. Mógłbyś się wypowiedzieć o morsowaniu, saunach? Myślę że temat dość ciekawy. Pozdrawiam

@Mafadaka4 4 жыл бұрын

coś o chlebie z różnych półek składnikowych ?

@niqqez1645 4 жыл бұрын

Z tą twarza juz nic nie pomoże😂 oczywiście zartuje. (Avatar) ... Chyba ze to serio Ty 😱

@VikingPK 4 жыл бұрын

@@niqqez1645 To taki naćpany typ, który tańczy w filmiku na YT :D

@niqqez1645 4 жыл бұрын

@@VikingPK całe szczęście :)

@StrangerStunt 4 жыл бұрын

@@VikingPK ten typ nie jest naćpany on robi takie miny ;)

@bastek9633 4 жыл бұрын

@@StrangerStunt no bo jest naćpany

@luiggihltv2373 4 жыл бұрын

Czy firmy których produkty umieszczasz w słabych wyborach zywienioniowych próbują jakoś wpłynąć np na to aby zdjąć taki odcinek z kanału?

@dwdpwlk6029 4 жыл бұрын

nie

@agatix 4 жыл бұрын

Chyba jasne, że nie 😅

@niebrzuszek1595 4 жыл бұрын

Też tak mam, że od czasu robienia samodzielnie sosów i ogólnie zdrowszego jedzenia, nagle okazało się, że to z opakowania smakuje jak syf. Toksycznie.

@ekspert12340 4 жыл бұрын

ok, chyba w najbliższym czasie I am going to make my own majonez :)

@jolantawawrzacz7067 4 жыл бұрын

Dziękuję bardzo,super filmik czy można jedzeniem zlikwidować stan zapalny żołądka?,myślę że chyba można bo jesteśmy tym co jemy ,ale co jeść,??,pozdtawiam

@CzarnySnajper 4 жыл бұрын

A co na temat kawy rozpuszczalnej? O ile gorszym wyborem jest od zwykłej kawy czarnej i jaki jest jej "najlepszy" odpowiednik?

@ELA7337a 4 жыл бұрын

Przestalam jeść sztuczny cukier w ogóle, ale nie sądzę, aby do było zdrowe. Jak od czasu do czasu pozwolę sobie zjeść solidny deser, czuję, jak mi nagle cukier bardzo mocno skacze. Wtedy ciało mi się samo zrywa, zaczynam być nadpobudliwa: mam silny słowotok, nie mogę usiedzieć w 1 miejscu i natychmiast muszę wstać i energicznie się przejść, aby ten stan rozładować. Następnego dnia zaś dochodzi do tego problem gastrologiczny. Dodam jeszcze, że cukrzykiem nie jestem. Widocznie mój organizm nie jest przyzwyczajony nagłej dawki cukru, jeśli się go komoletnie unika(a owoce nie wystarczają)

@blazejsalij497 4 жыл бұрын

Cześć. Dzięki za fajne filmy, szczególnie właśnie te z lepszymi wyborami

@natalias5122 4 жыл бұрын

Dzięki wielkie, super filmik!

@izabelalubiak6173 4 жыл бұрын

A czym słodzić herbatę najlepiej? Zrezygnowałam z cukru już dawno temu i zastępuje go miodem, ale nie wiem czy zbyt dużo też powinno się go spożywać, a z kolei o slodzikach słyszałam że to trucizna 😒

@JspoonG 4 жыл бұрын

A co sądzisz o wszędzie wychwalanej kaszy jaglanej? Bardzo propsuje ją m.in... cholera zapomniałem nazwiska. Jeden z bardziej znanych dietetyków (czy jak go nazwać) w Polsce, kojarzony m.in z RCK, napisał parę książek (Kurde głupio, że zapomniałem :D). Sugerował dodawanie jej niemal do wszystkiego... 2 Pozbywanie się różnych grzybów (candida?) za pomocą jedzenia, co o tym sądzisz?

@przemekjurowski8717 4 жыл бұрын

Paskudne są te sosy czosnkowe kupne

@tomeksypko2435 4 жыл бұрын

jeszcze nie spotkałem sosu czosnkowego który faktycznie miałby smak czosnkowy, wszystko takie trochę majenozowate z posmakiem czosnkowym co najwyżej :/

@mijulcia2 4 жыл бұрын

Ja robię swój sos czosnkowy,bardzo prosty przepis: czosnek według uznania jogurt grecki i majonez ale jak najmniej majonezu tylko do smaku, pieprz sól i smakuje naprawdę obłędnie

@lolektrolek9424 4 жыл бұрын

@@mijulcia2 i troszkę cukru:) robię identycznie tylko z tyciem właśnie cukru :)

@ArtogTV 4 жыл бұрын

@@lolektrolek9424 ja to cukru nie ale polecam wypróbować nieco śmietany i sok z cytryny czasem daję też koperek

@lolektrolek9424 4 жыл бұрын

@@ArtogTV o to coś innego, każdy ma swoje sposoby :)

@adrianniechcia2579 3 жыл бұрын

Do zrobienia własnego majonezu niekoniecznie potrzebny jest blender. Wystarczy taka trzepaczka do jajek i cienkim strumieniem wlewać olej.

@krystiandziekan3226 4 жыл бұрын

Mógłbyś się, również wypowiedzieć na temat mlek smakowych mam na myśli Mullermilch, Pilos itp, to mój stały odpowiednik do pierwszej kanapki w pracy?? :D

@kubakauga7229 4 жыл бұрын

Damian! Czy w domowym rafaello można zastąpić ksylitol miodem? Od początku roku Cię oglądam, coraz więcej zmian wprowadzam w życie i kompletnie wyrzuciłem z diety cukier zastępując go miodem :)

@mmartyna1557 4 жыл бұрын

Można wszystko jeśli tak Ci pasuje. A miodek przecież jest zdrowy. Zrób, spróbuj, zobaczysz czy Ci odpowiada. :) i napisz czy wyszło

@michagadomski9348 4 жыл бұрын

Nie stawiamy przed znakiem interpunkcyjnym spacji np. (...) czosnkowy co zamiast tego? lepiej to wygląda :)

@EynenSun 4 жыл бұрын

Jak wygląda trwałość takiego domowego majonezu ? I to samo pytanie również dotyczy musztardy domowej produkcji?

@mateuszzajac424 4 жыл бұрын

Czy jest szansa na lepszy wybór żywieniowy dla sera śmietankowego typu Almette / Hochland? :)

@paulinastelmaszczyk3520 4 жыл бұрын

Hej! Świetny kanał! Oglądam Cię od nie dawna. Co powiesz o mleku kokosowo-ryżowym np z lidla a zwykłym mlekiem? Czy zywkłe mleko faktycznie jest tak bardzo nie zdrowe dla ludzi?

@zdrowiejnacodzien6740 4 жыл бұрын

Uwielbiam twoją serię. Oglądam cie od ponad tygodnia i już mi zainponowaleś. Zawsze myślałem że albo na 100% lub nic. Dzięki tobie zrozumiałem że lepiej jeść troszkę zdrowiej niż wszystko zdrowe. Leci łapeczka

@WPfix 4 жыл бұрын

A co z glifosatem ?

@paulinakurek5287 4 жыл бұрын

W oliwie z oliwek pod wpływem wysokiej temperatury wiązanie cis zmienia się na trans a olej rzepakowy jest wysoko odporny na temperaturę. Oliwa zdrowo tylko na surowo olej rzepakowy na surowo i po przeróbce termicznej

@annawodarska5636 4 жыл бұрын

A ci co nie są początkujący mogą oglądnąć???:):)...lubię paluszki ,ooo matko tam węglan jest?Ależ zaraz!...Rafaello mi podnosi cukier i to dobrze ...pychotka.Ja majonez nie lubić;(...ale bardzo lubię musztardkę ....duuuużo musztardki .Wszystko takie mądre:)

@gundis23 4 жыл бұрын

wczoraj obczaiłem właśnie rewelacyjny przepis na sos czosnkowy: -czosnek -białko jajka -sól -olej rzepakowy -jogurt naturalny wszystko razem miksujemy powoli dodając oleju, jak się już zrobi z tego masa to dodaję jogurt. Efekt powala jak oddech po tej mieszance :D

@piotrsz5351 4 жыл бұрын

Białko dodam ale ugotowane nie surowke zamiast rzepaku olive z oliwek

@mateusznapiontek9690 4 жыл бұрын

Ile taki samorobny majonez może leżeć w lodówce? Jak skończę mój słoik winiary, to przyeksperymentuję, ale wolałbym wiedzieć ile mniej więcej to mogę trzymać(żeby odpowiednią ilość zrobić).

@interstellar_overdrive 4 жыл бұрын

Skoro częścią majonezu jest musztarda, to może w następnym odcinku zestawienie musztard?

@magdalenasanguis9286 4 жыл бұрын

jak tak czytałam musztardy to nie są złe :D

@zwiadowcamusaszi8663 4 жыл бұрын

A może byś doradził jak dzieci zachęcić do zjadania Normalnej żywności bo z tym większość rodziców również i ja mam problem ogromny. Np. jakieś przepisy na dania pozdrawiam

@cinnamonknick-knack2037 4 жыл бұрын

Paluszki z lajkonik mają mniej tłuszczów nasyconych i cukrów, co czyni je niezdrowymi. Ponadto ostatnio też odkrylam te włoskie paluszki i czy jeżeli codziennie zjem sobie ich 50 g w ramach podwieczorku to przytyję/będą negatywne skutki? (Przy założeniu że śledzę swoje makro i pod tym względem mogę sobie pozwolić na takie paluszki)

@michakarwaszewski1660 4 жыл бұрын

Witam, pytanie trochę nie na temat: Jak Pan odniesie się do ilości białka na poziomie 1,8 - 2g/1kg masy ciała? Mit czy cenna wskazówka? Jeżeli mit, to w takim razie ile białka powinna spożywać osoba ćwicząca na redukcji? Pozdrawiam :)

@sebastiansoja9189 4 жыл бұрын

Hej, czy mógłbyś się wypowiedzieć o chlebie tostowym ?. Pozdrawiam.

@jjdd3790 4 жыл бұрын

Gdzie kupic kokoa?

@Alexandra-mc1nr 4 жыл бұрын

Ostatnio znalazłAm takie grube paluchy w biedrze koło pieczywa. Sa trzy wersje Ale jedna jest na oliwie z oliwek .

@Adam-ze4qj 4 жыл бұрын

Hej, pytanie nie związane z tematem filmu ale czy szejki bez odżywki białkowej, na bazie twarogu lub serka wiejskiego, sprawdzą się dla osoby ćwiczącej na siłowni?

@polnymat 4 жыл бұрын

Link do tych fot z przepisami na chipsy z warzyw można ?

@malena.9554 4 жыл бұрын

Czy dietą można wyleczyć trądzik? Czy indeks glikemiczny faktycznie ma znaczenie przy tej chorobie? 🙏🙄

@d1ndasso1992 4 жыл бұрын

Trądzik raczej nie, ale pryszcze tak. A jest różnica generalnie między tym a tym

@AxelShepard 4 жыл бұрын

Dieta jest jednym z elementów walki z trądzikiem. Na pewno lepiej jest jeść mniej przetworzone rzeczy. Co nie zmienia faktu, że jak sprawa z trądzikiem jest poważna to trzeba iść do dermatologa.

@Pablo_89 4 жыл бұрын

Wywal cukry, fast foody, alkohol - 3x trening w tygodniu, dowolny by była aktywność (ale basenu unikałbym), do tego probiotyk joyday. U mnie po miesiącu było super, bo dzięki probiotykowi i zbilansowanej diecie oczyściły mi się jelita, a to nasz 2 mózg i skóra pięknie zareagowała, samopoczucie też poszybowało. Damian tu sporo mówi o robi jelit, warto zgłębić temat.

@techbrave4582 4 жыл бұрын

Ja przeszedłem na dietę ketogeniczna i trądzik po miesiącu całkowicie poszedł w zapomnienie.

@mmartyna1557 4 жыл бұрын

Nie zmagam się z tym problemem więc to nie z mojego doświadczenia ale od osób które ten trądzik mają wiem że pomogło im wyeliminowanie nabiału

@zanetka6962 4 жыл бұрын

Akurat jem rafaello🤤🤤🤤 mniammmm

@rafoo92 4 жыл бұрын

Fajna seria! Kiedy pizza, kebab i chińczyk? 😅

@marcin8680 4 жыл бұрын

rafoo92 spoiler: najlepszy wybór: kebab własnoręcznie zrobiony...

@rafoo92 4 жыл бұрын

@@marcin8680 To jasne, ale jakie ciasto zrobić i jakie składniki najlepiej wrzucić?

@ShalotOffLady 4 жыл бұрын

Polecam kanał policzona szama, wszystkie 3 wymienione dania zrobione w domu z policzonymi kaloriami i makro, złoto

@Patryk1690 4 жыл бұрын

Mam pytanie co do wody. Jak to wygląda w kwestii ich mineralizacji czy warto pić źródlana czy może średniomineralizwoana a może wysoko zmineralizowana?

@panczes 4 жыл бұрын

0.5-1l takiej Muszynianki powinno się raz dziennie pić

@szymi138 4 жыл бұрын

Wysublinowanystarguardianthresh:) 1.5l minimum*

@littlecarpie 4 жыл бұрын

Guma ksantanowa jest zagęstnikiem:)

@tajpanx 4 жыл бұрын

Chętnie zobaczyłbym materiał na temat fast-foodów. Czy unikać ich totalnie czy jednak okazjonalnie są do zaakceptowania? A jeśli tak, to jakiego rodzaju?

@nathalie78 4 жыл бұрын

Ja generalnie polecam przerzucić się na włoską pizzę narazie (nie ma tyle sera, oliwa z oliwek). Co alternatywy za fastfoody to tak średnio mam pomysł.

@blvckieok9252 4 жыл бұрын

@@nathalie78 pizza to klasyk, pycha

@kacperswidniak 4 жыл бұрын

Z piatnicy sa dobre jogurtynaturalne dobry sklad bo tylko zywe kiltury baketi

@oskarstrugaa3809 4 жыл бұрын

Market tam nie ma zdrowego jedzenia mar to śmierć mar jak martwy tam się je martwe jedzenie , wszystko jest podpisane kto zna symbolikę i logiczne znaczenie wyrazów ten wie , a tego nas w szkole nie uczą.

@piotrsadowski87 Жыл бұрын

Hej, gdzie znajde ten przepis na domowe rafaello bo szukam i nie widze?

@ArekKarolina 4 жыл бұрын

Pytanie nie w temacie tego filmiku, ale może otrzymam odpowiedź: Jaki polecacie probiotyk przy i po antybiotykoterapii u dziecka 9-10 lat w celu poprawy odporności. 90% tych w aptece to śmiech na sali z 1-5 mld bakterii w porcji.