🥵 Les 6 ÉTAPES pour SORTIR du burn-out ! 😁

Рет қаралды 9,784

Күн бұрын

🕊️ 6 ÉTAPES pour mettre fin à la rechute après un burn-out // ⚡️ SORS DU BURN-OUT avec moi :
Tous les jeudis, je t'aide en live avec mon webinaire gratuit :
www.quick-change.net/inscript...
Dans cette vidéo, je t'explique comment reconnaître un burn-out, te donner les outils pour travailler sur ta partie psy, tes peurs et gérer ton temps efficacement. Découvre comment éviter la rechute et retrouver la sérénité lors de ton retour au travail !
🗣️ Tu peux me contacter sur :
Instagram : / theo_quickchange
Facebook : / burnoutquickchange
Prends soin de toi 🙏🏻
____________________________________________________________________
🙋🏻‍♂️ Qui je suis :
Je suis Théo Duverger, coach professionnel, expert en burn-out et fondateur du programme QuickChange, qui t'aide à sortir définitivement du burn-out.
____________________________________________________________________
📺 Ma chaîne KZfaq :
Je vais te parler des différentes problématiques et questions liées au burn-out :
Comment le détecter ? Le prévenir ?
Dépression VS Burn-out ?
Comment s'en sortir ? Les symptômes ?
Avec des sujets complémentaires : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...
🛎 Abonne-toi pour ne pas rater mes prochaines vidéos
À très vite ! ☀️
Théo Duverger.

Пікірлер: 9

@ClercEmmanuel 25 күн бұрын

Merci pour vos conseils. Manager d’une équipe de 12 personnes, je suis en plein dedans, déjà 1,5 mois d’arrêt. Je suis accompagné par mon médecin traitant, une psy et un coach managérial, ça m’aide beaucoup. Je pense reprendre le travail dans 2 semaines, mais ça me met un peu en panique. J’ai peur de rechuter. Les professionnels de santé qui m’entourent me recommandent de reprendre à mi-temps thérapeutique, ce que je vais sans doute faire. Mais que c’est dur… j’alterne moments de confiance et gros moments de doutes, c’est compliqué.

Ай бұрын

Le plus difficile est de ne pas se laisser retomber dans ses travers parfois, la différence on voit plus vite la pente et du coup on arrête avant de la reprendre 😅

@coraliep6055 Жыл бұрын

Bonjour...merci pour cette video....pour ma part la sonotherapie m a beaucoup aidé pour le sommeil

@eternelnature8966 6 ай бұрын

Le burn out n'est pas pris au sérieux par certains médecins ^^' Mon médecin ne l'a pas pris au sérieux du coup des séquelles....

@mlena6727 2 ай бұрын

❤

@emilielebel9607 3 ай бұрын

merci pour cette vidéo perso j'ai du mal avec la musique de fond trop présente ça stress je trouve !!

@seraphinecooperative7094 9 ай бұрын

Passager , le surmenage . Comme une plainte passagère.

@jamsun5054 Ай бұрын

Inaudible cette vidéo. Cette musique de fond fait qu’on ne va pas jusqu’au bout. Dommage.

@fabulouspapillonspanielkar2868 Ай бұрын

Attention arnaqueur...a l'inscription on vous demande combien vous gagnez et si vous êtes prêt à dépenser...et le discours qui consiste à vous dire que c'est votre faute est un vieux truc de gourou Fuyez!!!!