ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

  Рет қаралды 121,494

Анастасия Кужовник

Анастасия Кужовник

Күн бұрын

Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
/ kuzhovnik_fit
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
~~~~~~~~~~~~~~~~~
СКИДКА на одежду BONAFIDE
по промокоду: KUZHOVNIK30
Заказать тут - bonafide.ru/?...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Такая лимфодренажная зарядка поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и зарядиться хорошим настроением!
Выполняйте зарядку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Упражнения из этой тренировки помогут вам быстро убрать отеки утром!
Движения необходимо делать свободно и легко, без лишних напряжений - при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль.
Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊
После зарядки я предлагаю вам сделать:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ 14 МИН - • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ ...
или
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🤍 Telegram: t.me/+JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram: / kuzhovnik_fit
🤍 VK: kuzhovnik_fit
🤍 Email: nastyaftjmc@mail.ru
ТАЙМ КОДЫ:
00:00 - вступление
00:25 - упражнения стоя
08:46 - упражнения на ковре
---------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

Пікірлер: 203
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 2 ай бұрын
Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆‍♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘‍♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
@user-lb9oh7di4h
@user-lb9oh7di4h 3 ай бұрын
Нашла вас случайно, как раз в тот момент когда решила, что нужно подключать зарядку с утра. Очень нравятся все ваши комплексы, каждый раз делаю разные, чтобы было интереснее) Заряд энергии на весь день. Огромное спасибо за такие чудесные комплексы )))
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 3 ай бұрын
Ириночка, на здоровье! Рада, что вы встречаете утро вместе со мной☺️❤️
@mmmarish
@mmmarish 3 ай бұрын
Уже почти месяц занимаюсь с вами. Каждое утро лимфодренажная зарядка и три раза в неделю растяжка. Минус 4 кг от которых долго не могла избавиться 😅 Спасибо вам огромное за ваш труд! Вы лучшая ❤❤❤
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 3 ай бұрын
Мария, вау! Вы огромная молодец☺️❤️
@RestoranSolFaSoL
@RestoranSolFaSoL 2 ай бұрын
Анастасия, большое спасибо! У Вас невероятно интеллигентная и приятная манера подачи информации. И тренировка замечательная - очень бодрит❤
@user-qo3wr6ke6d
@user-qo3wr6ke6d 3 ай бұрын
АНАСТАСИЯ, ДОБРЫЙ ДЕНЬ. СПАСИБО, БОДРЕНЬКО ПОЗАНИМАЛАСЬ. У ВАС МНОГО ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ ЗАРЯДОК И ПО ВРЕМЕНИ НОРМАЛЬНО. ВСЕГДА УСПЕЕШЬ СДЕЛАТЬ. ВЫ СЕГОДНЯ ТАКАЯ БОЛТУШКА И ЭТО ТАК МИЛО, СЛУШАЕШЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ЛЕГКО. ОБЪЯСНЯЕТЕ КАК ПРАВИЛЬНО, ПРО ДЫХАНИЕ, СРАЗУ ИСПРАВЛЯЮСЬ. УПРАЖНЕНИЯ ВСЕ НЕОБЫЧНЫЕ И ВСЕ ПРОЧУВСТВУЕТСЯ, КАК ВЫ ГОВОРИТЕ. И ХОЧЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЕЩЕ И ЕЩЕ. СПАСИБО, АНАСТАСИЯ!!!
@user-ze8hd5yp5e
@user-ze8hd5yp5e 2 ай бұрын
Отличный комплекс. Очень приятные, несложные упражнения. Не заметила, как прошло время, пока их делала. Спасибо! Будьте здоровы!
@tatianaliashchenko
@tatianaliashchenko 3 ай бұрын
Спасибо, Анастасия ❤ как же я радуюсь, что нашла Вас на Ютубе. Такой полезный и качественный контент, так профессионально. Все тренировки понятные, как будто личное сопровождение тренера онлайн . Желаю Вам огромной и благодарной аудитории )
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 2 ай бұрын
Танечка, очень рада, что вам так ценны тренировки со мной! меня ваши слова вдохновляют❤️☺️
@user-pn9zc6uv5k
@user-pn9zc6uv5k 3 ай бұрын
Спасибо большое, Анастасия! Ваши комплексы упражнений подходят мне идеально! Вы проговариваете как правильно, на какие группы мышц нужно обращать внимание, концентрация и сосредоточенность на занятии на теле на дыхание! Спасибо за ваш труд! И ваш позитив!❤
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 3 ай бұрын
Светочка, на здоровье! Я рада, что вам комфортно тренироваться вместе со мной☺️❤️
@katok306
@katok306 3 ай бұрын
Спасибо, Анастасия! Ваши зарядки и сам ваш подход,обращение к зрителям- просто чудо♡
@user-dr5ww7hz3v
@user-dr5ww7hz3v 3 ай бұрын
Несколько месяцев встретила вас на просторах инета. Применяла некоторые из ваших комплексов. Не всегда было просто, хотя почти всю жизнь старалась следить за собой, и растяжкой занималась, но время..... Уже 56. Но этот комплекс просто супер.. Тело сразу отозвалось!!!!! Спасибо вам!
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 2 ай бұрын
Вы огромная умничка, я вами восхищаюсь!❤️❤️❤️
@user-dr5ww7hz3v
@user-dr5ww7hz3v 2 ай бұрын
Я благодарна Вам✌🥰🥰🥰
@dianaviolin6349
@dianaviolin6349 Ай бұрын
Так интересно… Сначала кажется что ничего особенного, а затем твое тело просыпается и тебя благодарит😌 Спасибо 🌻
@carolinapascari4655
@carolinapascari4655 3 ай бұрын
У вас необычные упражнении, но очень приятные! Спасибо!🎉
@user-olgabonk
@user-olgabonk 2 ай бұрын
Каждое ваше видео наполняет здоровьем и бодростью🌞 Благодарю❤
@user-ck7vk8vb6w
@user-ck7vk8vb6w 2 ай бұрын
Анастасия, легко и просто и вы Мега позитивная. Переняла и пошла в мир с радостью ❤
@user-ud1hj8jy4z
@user-ud1hj8jy4z 3 ай бұрын
Анастасия это шикарное ощущение после разминки. Благодарю Вас за то, что Вы есть❤😊
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 3 ай бұрын
😍❤️
@honor8x13
@honor8x13 10 күн бұрын
Благодарю за прекрасную зарядку и не менне прекрасную Анастасию❤❤❤
@user-sg5wb9zc7g
@user-sg5wb9zc7g 3 ай бұрын
Интересный лёгкий и одновременно действенный комплекс ! Благодарю.
@user-ls4mx9bx9m
@user-ls4mx9bx9m 3 ай бұрын
Приятное начало дня и мягкое пробуждение тела с вашим комплексом. Спасибо!
@user-gf2gq2er8h
@user-gf2gq2er8h 10 күн бұрын
Я с вами каждый день теперь! Спасибо вам огромное!!! Занимаюсь (пока зарядками) в удовольствие!!
@alyasvetlina5000
@alyasvetlina5000 Ай бұрын
У вас такой приятный голос, очень добрый и нежный. Делать упраднения с вами так приятно. А после такая легкость теле! Благодарю вас сердечно!
@user-zc2yo6rz4p
@user-zc2yo6rz4p 3 ай бұрын
Анастасия,как я рада,что нашла вас) а нашла случайно, по совету) я много с кем на ютубе нанимаюсь, но с вами особое удовольствие) когда нужно расслабиться я включаю вас) голос,движения,объяснение техники! Спасибо вам за ваш труд! ❤❤❤❤
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 3 ай бұрын
Наташенька, до чего же мне приятно знать об этом, я счастлива стараться для вас!🫂🤍
@user-pt5ft8pc7z
@user-pt5ft8pc7z 2 ай бұрын
Анастасия благодарю за тренировку!! Мое тело получало наслаждение от упражнений!!
@user-is3vw5tk2e
@user-is3vw5tk2e 20 күн бұрын
Спасибо 😍 большое Настя . Настолько мне с Вами нравится , что я не пропускаю не одного утра без зарядки или занятий гантелями , чередую . Спасибо ещё раз! Настроение на весь день зарядилось добрыми лучиками😊
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 19 күн бұрын
Ах, как мне радостно знать об этом!😍 благодарю, счастлива стараться для ваc🫂🤍
@user-vm1ne6iu9y
@user-vm1ne6iu9y 2 ай бұрын
Спасибо огромное!!!😍
@user-bz6nm7rl4i
@user-bz6nm7rl4i 3 ай бұрын
Ура, я с вами, присоединяюсь к словам благодарности. Удивительный тренер, задания по силам, осанка подтянулась , появилась бодрость в теле. Я правда боялась упражнений на полу,, но они оказались не такими и трудными. Очень благодарна Насте.
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 2 ай бұрын
Танечка, на здоровье!❤️
@user-mw1mq6co6t
@user-mw1mq6co6t 2 ай бұрын
Благодарю, Анастасия❤❤. У вас просто волшебные комплексы!!
@user-os5dn9mb2o
@user-os5dn9mb2o 3 ай бұрын
Спасибо! Супер!❤
@user-si7fg8xz7u
@user-si7fg8xz7u 3 ай бұрын
Благодарю за бодрое утро! ❤
@user-xq8oi1fo9g
@user-xq8oi1fo9g 11 күн бұрын
Благодарю и принимаю 🙏
@user-bj6uf4uz9k
@user-bj6uf4uz9k Ай бұрын
Благодарю, Анастасия!!!! 🥰💞🌷
@juliyaitchenko934
@juliyaitchenko934 3 ай бұрын
Как всегда прекрасная тренировка! Анастия ,вы прекрасный тренер,но и ваш жирный плюс,это то что вы снимаете видео с красивым видом,мой мозг отдыхает и наслаждается,спасибо вам❤
@user-zz7uj4ww6d
@user-zz7uj4ww6d 3 ай бұрын
Спасибо! Сделано! 🔥
@sukova326
@sukova326 2 ай бұрын
Спасибо за тренировку ❤
@Anastasia-tn3zc
@Anastasia-tn3zc 2 ай бұрын
Последнее упражнение в позиции сидя- просто супер) так растянуло тело) я в конце еще поперекатывалась на спине) кайф) Спасибо Вам! Люблю заниматься вместе с Вами)
@annatikova7044
@annatikova7044 16 күн бұрын
Настечка , благодарю тебя !! Я получаю удовольствие делав эти упражнения! Я делаю разные зарядки у разных блогеров , но все время возвращаюсь сюда . Получаю огромное удовольствие от зарядки . Включено практически все , могу добавить и от себя , если я захочу 😁. А Вообщем все Супер!!! Благодарю еще раз !! Процветания твоему каналу , любви , радости ❤❤❤🙏🙏🙏
@user-ny7si3yu3l
@user-ny7si3yu3l 2 ай бұрын
Супер спасибо огромное❤❤❤❤
@user-uk8dd3un4b
@user-uk8dd3un4b 2 ай бұрын
Благодарю❤ Очень радостно заниматься с вами🙏
@ta_tianak
@ta_tianak 2 ай бұрын
Голос приятный- то что нужно для сонного и недовольного утра)))))
@anna_veselowa
@anna_veselowa 3 ай бұрын
Спасибо за чудесное утро с вашей зарядкой❤️
@nataivanova8697
@nataivanova8697 2 ай бұрын
Спасибо!❤ уже две недели с Вами!
@user-gv6or4ep6c
@user-gv6or4ep6c 2 ай бұрын
Очень классно! Благодарю!
@user-yn7ry5lf4g
@user-yn7ry5lf4g 5 күн бұрын
Настенька, Вы очень хорошо думаете о наших квартирах, некоторые упражнения не получается из-за скромного метража)) Зарядка улётная.
@Maria_Sidorenko
@Maria_Sidorenko 2 ай бұрын
Благодарю! Осень приятна ваша подача и голос ❤
@198842646
@198842646 2 ай бұрын
Сделала эту зарядку после зареванной ночи, лицо стало выглядеть живее, благодарю Анастасия 🌸
@user-zx6xc9ty4r
@user-zx6xc9ty4r 2 ай бұрын
😮Ваши упражнения /ВСЕ!/ - на Радость нам!!❤
@vjik3093
@vjik3093 3 ай бұрын
Офигенные ощущения в теле. То, что нужно для бодрого утра
@darya_ger_
@darya_ger_ 3 ай бұрын
БлагоДарю за прекрасную утреннюю зарядку!
@yoganovis
@yoganovis Ай бұрын
спасибо за зарядку!
@neliadiviza2864
@neliadiviza2864 2 ай бұрын
Благодарю Анастасия за зарядку!!! Она волшебная!!❤❤❤
@darkirina4593
@darkirina4593 3 ай бұрын
Настя, спасибо, что балуете нас лимфодренажными зарядками! Мне особенно нравится такой формат, когда на работе, я делаю вариант только стоя, а дома уже и с ковриком полную версию😌
@anastasiiakuzhovnik
@anastasiiakuzhovnik 3 ай бұрын
На здоровье! Как замечательно, что вы делаете тренировку в рамках тех условий, что есть, а не откладываете на потом☺️❤️
@darkirina4593
@darkirina4593 3 ай бұрын
@@anastasiiakuzhovnik Потому что нравится результат - тонус в теле, лёгкость и отличное настроение!
@lesowa
@lesowa 2 ай бұрын
Спасибо большое!) Классно!!)
@veratonika
@veratonika 3 ай бұрын
Настя, благодарю за прекрасное бодрое утро! Вы просто замечательная💫
@annasevastyanova5397
@annasevastyanova5397 3 ай бұрын
Мои тазобедренные передают Вам свою благодарность.)
@user-xt9kq9ne7o
@user-xt9kq9ne7o 7 күн бұрын
Очень нравится комплекс, спасибо большое!
@darianakohan
@darianakohan 2 ай бұрын
Самый лайт, то, что мне было нужно - по времени и по движениям. Благодарочка ❤
@user-ud6jo3of3z
@user-ud6jo3of3z 2 ай бұрын
Настя, спасибо большое! Отличный комплекс!
@user-js1cu5ig9j
@user-js1cu5ig9j 3 ай бұрын
Мягкая приятная зарядка, благодарю 🙏🏻 то что нужно для моего утра!
@yelenasur
@yelenasur 8 күн бұрын
Супер зарядка. Спасибо Вам. 🌷🌷🌷
@anastasiiapervushyna1032
@anastasiiapervushyna1032 2 ай бұрын
Как всегда супер тренировка с кайфовыми упражнениями! 😻💯🙌 Благодарю вас, Анастасия! 🙏💖🌞
@smart_nutritionist
@smart_nutritionist 3 ай бұрын
Уже сделала! 🙂 Отлично как обычно)
@user-tu2lr6px8g
@user-tu2lr6px8g Ай бұрын
Вам успехов и процветания 🔥🔥🔥🌺🌺🌺
@user-ef6jn6cm3j
@user-ef6jn6cm3j 28 күн бұрын
Вы прекрасны , спасибо большое ❤
@Tafalar.s
@Tafalar.s 23 күн бұрын
Классная зарядка. Спасибо!
@IrinaSavvon-he2hm
@IrinaSavvon-he2hm 3 ай бұрын
чудо как хорошо) энергия через край)
@user-ce8te2iw8d
@user-ce8te2iw8d 3 ай бұрын
Спасибо, очень люблю ваши зарядки! 🤸🏻‍♂️
@user-jo1ty4tl7y
@user-jo1ty4tl7y 22 күн бұрын
Благодарю 🙏классные зарядки
@svetlanach4310
@svetlanach4310 Ай бұрын
какая чудесная зарядка! спасибо вам большущее, Настя! ❤
@hopeisalive832
@hopeisalive832 3 ай бұрын
Доброе утро всегда начинается с зарядки с Настей! Спасибо огромное! ❤
@veronikasalamatina4175
@veronikasalamatina4175 3 ай бұрын
Ура! Новая зарядка! Спасибо за позитивный заряд на весь день!
@VictoriUm123
@VictoriUm123 3 ай бұрын
Спасибо за тренировку! Приятное начало деня с вами!
@forunuta
@forunuta 19 күн бұрын
Чудесная зарядка, спасибо ❤
@sviatlanakaurava483
@sviatlanakaurava483 3 ай бұрын
Все супер!!!❤ люблю ваши зарядки! Спасибо вам!!❤❤❤
@olgademidova1116
@olgademidova1116 3 ай бұрын
Присоединяюсь к благодарностям! Со второго упражнения чувствовала жар во всем теле
@albinar4704
@albinar4704 3 ай бұрын
Ура!! Завтра с утра сделаю ❤
@aljonavalnickova6855
@aljonavalnickova6855 Ай бұрын
Настенька благодарю!Музыка так подходит к этой тренировки🥰
@user-hr7yo6vd7z
@user-hr7yo6vd7z 18 күн бұрын
Вімінанная ранкова зарядка! Дякую велике за ваш труд!❤
@alinastoyan6574
@alinastoyan6574 3 ай бұрын
Спасибо за чудесную тренировку! Тело радуется ❤ ожило и проснулось 😊
@user-vd6mj3mr9i
@user-vd6mj3mr9i 3 ай бұрын
Спасибо большое❤
@RiNa-yr1ye
@RiNa-yr1ye 2 ай бұрын
Спасибо большое, здорово, что сняли несколько вариантов для лимфы!🎉
@AnnaYablochkina
@AnnaYablochkina 2 ай бұрын
Анастасия! благодарю за зарядку! Мне очень понравилось!
@kagalova
@kagalova 2 ай бұрын
Спасибо большое! Этот комплекс будет вторым из моих любимых зарядок с Вами
@user-yw5pi3bd4q
@user-yw5pi3bd4q 3 ай бұрын
Спасибо за комплекс зарядки!!! ❤❤❤❤😊😊😊😊
@user-hk7zn7qn1u
@user-hk7zn7qn1u 3 ай бұрын
Ура новая лимфодренажная зарядка! ❤️буду завтра утром буду пробовать!
@elenakarnaukhova
@elenakarnaukhova Ай бұрын
Спасибо большое Настенька за прекрасную зарядку!!!
@catherineS28
@catherineS28 3 ай бұрын
Спасибо вам большое! Заряд энергии и положительных эмоций с вашими тренировками обеспечены!🙏🌷🔥
@dobrosvet777
@dobrosvet777 2 ай бұрын
Благодарю,бодрящая,прекрасная зарядка,поднимает настроение)
@yg_user
@yg_user 3 ай бұрын
Благодарю ❤
@user-oy2iy4bc9s
@user-oy2iy4bc9s 8 күн бұрын
Классно, Настя! Мне очень нравятся с утра твои упражнения, позитив и подача! Легко и эффективно! Приятно ид Ти в новый день ❤
@vs-ie9nd
@vs-ie9nd 24 күн бұрын
Спасибо! Отличная зарядка😊👍
@user-qg6ki4dt5h
@user-qg6ki4dt5h 3 ай бұрын
Анастасия, большое спасибо за комплекс! Очень нравятся Ваши лимфодренажные зарядки! Благодарю!
@user-vd6mj3mr9i
@user-vd6mj3mr9i 3 ай бұрын
Спасибо вам огромное Анастасия, вы великолепный тренер. Люблю вас ❤
@user-tu2lr6px8g
@user-tu2lr6px8g Ай бұрын
Отличная зарядка, очень благодарю как раз то что нужно с утра, чтобы собраться и все встало на место , самочувствие суперское после такой зарядки 🥰🙏💪💪💪
@videokseniya
@videokseniya Ай бұрын
Супер! Огромное спасибо!!! С удовольствием провожу с вами утро!!!❤
@user-sn2cj3gr5h
@user-sn2cj3gr5h 2 ай бұрын
Ощущения класс! Огромная Вам Благодарность!🙂❤🙏
@user-jl5pp5pd5s
@user-jl5pp5pd5s 2 ай бұрын
Это очень круто! Супер! Вы большая молодец!
@renata_olivetskaya
@renata_olivetskaya Ай бұрын
Отличная тренька, спасибо ❤
@user-xb6xd3uy9m
@user-xb6xd3uy9m 3 ай бұрын
Спасибо! У вас шикарные зарядки
@user-uu2ds9ig8b
@user-uu2ds9ig8b Ай бұрын
Ну ооочень классные ощущения! ❤❤❤
@user-es8kj5tr6j
@user-es8kj5tr6j 3 ай бұрын
Обожаю ваши лимфодренажные зарядки 😀🫶🏻 спасибо огромное, за ваш труд ❤
@user-qi7hi2wk4r
@user-qi7hi2wk4r 2 ай бұрын
Зарядка замечательно с утра! Спасибо большое!
ЛЕГКАЯ ЗАРЯДКА / РАЗМИНКА
9:42
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 28 М.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 1,8 МЛН
СҰЛТАН СҮЛЕЙМАНДАР | bayGUYS
24:46
bayGUYS
Рет қаралды 598 М.
Маленькая и средняя фанта
00:56
Multi DO Smile Russian
Рет қаралды 4,7 МЛН
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
16:07
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 40 М.
LYMPH DRAINAGE WARM-UP | Morning work-out
14:01
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 133 М.
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
8:26
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 130 М.
Мои топ-4 полезных и вкусных завтрака😋
0:49
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 8 М.
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО
28:16
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 17 М.
20 min Stubborn Belly Fat and Slim Waist Exercise | AEROBIC DANCE
22:30
15 min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
16:33
Zumba Class
Рет қаралды 11 М.
НИКТО НЕ ОБРАТИЛ ВНИМАНИЕ НА ЭТО❓️🤯
0:19
Профессор ПельменАрти💀
Рет қаралды 3,6 МЛН
Check out the amazing game of rolling the ball down the hill
0:19
NAF MEDIA
Рет қаралды 26 МЛН
Ishowspeed, Grealish,Salah,Ronaldo🤯 #football #short #youtubeshorts
0:32
Vs Football Universe 5.00
Рет қаралды 3,4 МЛН