С каждым разом убеждаюсь в том что в советское время нам всем это предлогалось утром по радио и под музыку и каждый день, все правидьно было для всех....

Очень нравятся упражнения. Для пенсионеров, которые сидят дома и не двигаются, это супер. Спасибо Егору большое за его труд

Доброе утро Егорушка, спасибо за утреннюю гимнастику,с удовольствием делала её вместе с Вами,мне 72 и я чувствую себя очень бодренько благодаря Вам❤

Супер ЗАРЯДКА, обалдеть, если все делать даже по минуте, то все тело заряжается. Отлично 😘

Спасибо Егор, так приятно, когда есть такие молодые люди, которые заботятся бескорыстно о здоровье других людей, особенно пожилых. Нам это так необходимо. С благодарностью к вам.😊

Спасибо Вам большое за такие комплексные упражнения. Мне 66 лет. Сегодня вместе с Вами делала добросовестно эту зарядку. Бодрость и энергия. Дай Бог Вам здоровья❤

Благодарю, Егор. За простые, выполняемые без большого напряжения упражнения ! Здоровья Вам и всем нам, кто на практике следует Вашим советам !

Егор, мне 64 года, а Вам - большой РЕСПЕКТ! 👍🏻❤️

Красавец, Егор! Стройный, бодрый и энергичный! Смотрим и заряжаемся! 🎉 Благодарю ❤

Огромная благодарность вам Егор, за то что вы даёте возможность желающим иметь активную форму жизни. За практическое занятие низкий поклон. И здравия вам!!!

Спасибо Егор за ваш труд. Я пенсионер, а после вашей зарядки пионер😊

Спасибо за Ваш труд, очень позитивно , энергично, я с вами каждое утро 👍🔥🔥🔥👍

Полгода назад я начала делать гимнастику для шеи Шишонина. Это спасение! Но не могла найти приемлемую гимнастику для всего тела. О чудо! Сегодня Вас Бог послал. Огромное спасибо! После такой гимнастики превосходное самочувствие!

Егорушка, миленький, ну, какой же ты хороший, а упражнения твои еще лучше! Огромное спасибо, благодарность великая.учи нас, людей несведующих!!! Пусть в твоей жизни все будет поекрасно! Удачи, успехов, счастья!!!

Огромное спасибо!!! Вместе веселей и сильней Отличные упражнени,я и полезные❤

Помню, когда училась в школе, учитель математики всегда перед началом урока уделял классу 5 минут делать упражнения всякого рода по 1-й минуте. Только Дмитрий Петрович был таким,). А остальным было до лампочки)😂

Мне 70 лет,с удовольствием сделала эти упражнения!Буду продолжать разгонять Лимфу!Спасибо Егор!

Егор здравствуйте, какой же вы умничка, просто нам повезло с таким тренером, который с пониманием относитесь ко всем категориям людей, заботливо и с осторожностью, как с родными, очень благодарна вам, удачи и крепкого здоровья и удачи желаю ❤🙏💓💓😍

Доброе утро, Егор! Назад ногу отвести невозможно-судороги на обоих ногах. Огромное спасибо! Всего хорошего! Очень довольна!

Вы лучший , Егор ! Большое спасибо Вам !

Благодарю Егор, Вы несёте нам здоровье, и вместе с ним, радость жизни. Успехов Вам!

Благодарю Вас 🙏

Случайно попался ролик. Нехотя, с недовольной физиономией "присоединилась"... К концу сияла, местами похохатывала в отличном настроении!)) Телу легко, тепло, на душе радостно)) Отличное начало дня!)) БЛАГОДАРЮ!!)))

Большое Спасибо, Егор! Кровь разогнала тепло по организму! Спасибо за правильную подачу и мотивацию, Спасибо за труд для нас! 🙏😊❤

Спасибо! Эти упражнения лет 40 назад мы делали на обычных уроках физкультуры. Хорощо, что вспомнили здоровый образ жизни❤

Не спится - 4 часа утра. Включила Вашу ВСЕВОЗРАСТНУЮ ЧУДО - ГИМНАСТИКУ. Не всё получается в 82+ года, но поняла, что делать необходимо ежедневно и слушать Ваши рекомендации!!!!!!! СПАСИБО, Егор, желаю Вам удачи,♥️♥️♥️

Доброе утро всем! Спасибо огромное, чувствую мелкое покалывание в руках- процесс пошел! Егор, вы просто волшебник! Всех с Наступающим, всем здоровья и мира❤

Супер упражнения. Первый раз делаю и буду делать теперь всегда. Спасибо 🙏 Вам

Мне 63 года. Первый раз смотрю. Попробовала пару раз все Ваши упражнения. Прошло минут двадцать,но разогрев ещё чувствуется. Спасибо.

Чудо, я благодарна вам за такую не сложную и нужную гимнастику, давно искала, что было не сложно, не долго и полезно, особенно для тех кому всё время некогда, буду рекомендовать знакомым. ❤

Огромное спасибо, Егор! За такой полезный комплекс упражнений! Вы наш спаситель!

Замечательно!Здорово! Буду следовать и делать эти уражнения.Ты молодец друг Для активных и не активных. Вперёд неравнодушные! Благослови тебя Господь❤❤❤

СПАСИБО ЕГОР РАДОСТЬ НАША !! СПАСИ ТЕБЯ ГОСПОДИ! БЛАГОДАРИМ ЧТО ДАРИШЬ НАМ РАДОСТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ СПАСИБО ЗА ТРУДЫ ТВОИ ЗАБОТУ

Добрый вечер , мне 66 лет, занималась с удовольствием, огромное спасибо Егор, очень во время, добра и удачи!!!

Сегодня начала делать с вами Егор гимнастику,это чудесно, но очень для меня тяжело,но отступать не хочу и не буду.Вы тренер от БОГА, спасибо дорогой, не бросайте нас, людей преклонного аозраста.

ЄГОР, Я ПОСТОЯННО ДИВЛЮСЯ ВАШІ ПЕРЕДАЧІ, І СТАРАЮСЯ ПО МОЖЛИВОСТІ РОБИТИ ВСІ ВАШІ ВПРАВИ, ОСОБЛИВО ДЛЯ ЛІМФИ, ДАЙ БОЖЕ ВАМ ЗДОРОВ'Я НА МНОГІЇ ЛІТА.

Егор! Спасибо за терпение, не бросайте свое просветительство, потихоньку народ будет подключаться, тем более вполне приемлимые упражнения Вам здоровья!

Спасибо большое Егор за хорошую гимнастику Занималась вместе с вами Класс

Спасибо!!! Такие упражнения должны стать регулярными, а не от случая к случаю.Тогда они будут и долгожданным и комфортными!!!

Спасибо.Первый раз смогла стоять на носочках.Счастлива.

Супер ! Супер ! Не сложно, всё легко и просто, не лениться и делать, старт дан.Огромное спасибо Вам, Егор !

Сделала упражнения вместе с Вами. Мне 68. Получила удовольствие и бодрость, даже настроение улучшилось. Благодарю!!! 💕

Класс,спасибо,Республика Адыгея, 75 лет стараюсь успевать за вами.

Спасибо большое за заряд бодрости!

Благодарю ,мне 73 все упражнения выполнила легко и просто. Настроение отличное.❤

Огромное спасибо за зарядку, мне 74 года, во всех суставах -артрозы, артриты живу в болях, вот сейчас вместе с вами, что смогла выполнила, дай Бог вам здоровья, буду стараться выполнять каждый день😊

ДОБРОЕ УТРО.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЕГОР ВАМ

Спасибо большое! Здоровья вам, дорогой человек! Живите долго.❤

Здравствуйте Егор - Лучик света!!! Благодарю Вас за этот сеанс! Здоровья и благополучия Вам!🥰🔥👍👍👍

Спасибо, огромное! Мне 62 года, вместе с Вами сделала эти упражнения. Прилив тепла, бодрости! Здоровья, сил и вдохновения всём кто старается сохранить и продлить своё присутствие на нашей матушке Земле. Всех баг!

Я занималась и мне понравилось Спасибо большое вам за подробное объяснение...

Благодарность вам за ваш труд. Вы молодец!!! ❤

Доброе утро, Егор! Спасибо за зарядку!!! В 62 опять почувствовала свое тело, ноги сильными. Будьте с нами !!!

Благодарю за такую классную зарядку бодрости. После сна это то, что надо ощущение, что кровь побежала по жилам. ❤

Спасибо! Замечательно! Зарядка из далёкого прошлого)) просто, легко и задорно! Будьте все здоровы!!!

Дай Боже Здороья, Везения, Удачи, Счастья..Отаман Редько

Мне прилично лет признательна вам. Спасибо.

❤ Замечательные упражнения.С заболеваниями,,Синовит и артроз нижних конечностей,через 2занятия чувствую улучшения,крепче стою на ногах,уменьшились боли! СПАСИБО огромное!Храни вас Господь!!!❤

Мне 65 лет, справилась с этой зарядкой

Полюбила Ваши Видеозаписи ЛФК,,, применяю на практике ,,, рекомендую своим родным и друзьям ! Я - в Восторге ! Просто,,,Доступно ,,,Выполнимо !!!

Отлично, хорошая гимнастика!

Егор, спасибо за заботу о нашем здоровье. Включила ваши упражнения в свой комплекс. И ещё спасибо за то, что вы меняете наше отношение к жизни, в выборе приоритетов, главное-здоровье.

Егор, большое тебе спасибо, я с тобой делаю зарядку, а я уже пенсионерка со стажем. Молодец!!! Оренбург.

Спасибо большое, мне 73 года, много тружусь на даче, но стала чувствовать скованность, боль в мышцах, коленях, правое опухло, 2 года, мазала, пила терофлекс , Артра. Не то. Стала в ютуб смотреть Ваши рекомендации, и делать по одному виду, сейчас вместе с вами делаю весь комплекс. В теле появилась лёгкость, со стула встаю без боли в спине и мышцах, ноги стали тёплыми, а раньше летом дома одевала валенки, можете посмеяться, но это правда. Давление до 160, сейчас 124, значит сосуды стали легче пропускать кровь, ушёл свист в голове. Я говорю правду. Главное не лениться, поверить. У меня подруга, ой мне больно. Надо только начать. Сначала до границы с болью, затем она сама боль будет отодвигаться и через месяц, вы вдруг ощутите, что боли в спине, в мышцах нет, колени сгибаются, опухоль исчезла, голова светлая. И ещё обязательно надо начать с шейного отдела. Всё вам наш дорогой Доктор показывает. Спасибо огромное, я стала жить без боли. Счастья вам, учите нас ещё. ❤

Мне 71 год. Эта зарядка Лучшая из всех,что делала! Да,держусь за стол или стул при некоторых упражнениях. Смотрю на Вас и слышу Ваш чёткий ,бодрый голос. Вы вдохновляете нас, взрослых, не сдаваться немощам! Отослала ВСЕМ близким это занятие. Тоже благодарны!!!❤❤

Спасибо, мне 63 года, было 5 операций, отёки очень мучают, попробовала с вами сделать упражнения.Очень понравилось

Занимаюсь всегда с вами, благодарю сердечно ❤❤❤

Егор.Вам спасибо.Вы действительно хотите чтобы люди были здоровы!

Спасибо🙏💕, Егор. Мирного неба вам.

Дорогой Егор!Попробовала делать упражнения вместе с вами,несколько раз теряла равновесие.Когда делала глубокое приседание,уселась на пятую точку.Рассмеялась, поднялось настроение!Начала подтягивать пятку к ягодице...Получилось только с третьего раза.Но я не сдамся! Опять рассмеялась. Теперь буду делать эти упражнения каждый день.Спасибо вам!!!

Огромное спасибо за Ваш вклад в наше здоровье. Вам крепкого здоровья и долгих лет!

ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ

Молодчина

Благодарю Вас Егор!!! Мира, Добра, Здоровья!!! ❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌸🌸

Егор, спасибо за простой и действенный комплекс упражнений.

Зазож молодец Я его уважаю,дай бог вам здоровья и счастья.....

Прекрасные упражнения из которых добавляю для себя ногу к ягодице.Мне 81 год пока не лучается- колено ещё не даёт-борюсь ...Спасибо,Егор. 🙏❤️

Мне 68 лет. Благодарю. Практически всё смогла и успела, хотя т-бедреный подводит. После зарядки боль ушла. Напомнило школу детство, учителя физ-ры-золотой и внимательный к нам, детям, был человек. Наверное поэтому до сих пор, как говорится, на плаву, на своих ножках. Ещё раз благо дарю.

Спасибо тебе Егор. Благодарю тебя за заботу о нас пенсионерах. Мне 66 лет. Увидел упражнения и мне понравилось. Начну заниматься вместе с женой с утра. Привет тебе из Андижана.

Благодарю за упражнения, все отлично👍🔥💐

Спасибо. Этот комплекс теперь в моей активной копилке.🎉

Мне 81,5 лет. Живу в Израиле. Рада что есть интернет, который мне вас нашел. Спасибо за вашу заботу о нуждаю- щихся в том, что вы нам терпеливо преподноси- те. С П А С И Б О ! ! !

Спасибо Егор !!!я занимаюсь уже 7 месяцев😊и вижу результат! Мне 60 лет ! Руки перестали ниметь!спина не болит!лимфодренажное!и мозговой кровообращения!Супер упражнения!!!Девочки не ленитесь!все получается❤ ходила раньше на массаж ,хватоло только на пол года! И поняла что только сам пока не пошевелиться,не чего не будет!от Массажа только Массажист худеет ❤ЗДОРОВЬЯ Всем !А вам Егор ОСОБАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!!!

Добрый день, мне 70лет, в восторге. Все доступно. Спасибо

Спасибо, и вам крепкого здоровья! 💙 💛

Благодарю, Егор! Мне понравилось! От этой зарядки нет усталости, только бодрость!

Благодарю. Все простые упражнения , но очень важные и нужные.

Шикарно размялась,мышцы поют! Благодарю!

Всем известны, спортивным работникам я имею в виду эти упражнения, но Вы молодец, отлично, спасибо.

Сколько хороших упражнений у Вас для здоровья! Благодарю!

Замечательный комплекс гимнастики. Мне 75 лет и мне очень подошло. Сделала от и до. Буду делать каждый день🎉

Вы прекрасный и добрейший человек!!!

Спасибо за чудо -гимнастику , очень полезная информация для здоровья .❤❤❤

Спасибо, большое Егор, делала зарядку не в прямом эфире, но в записи, шикарно, это то, что я искала для утра и мама моя увидела и тоже теперь выполняет🙏🙏🙏

Молодец, Егор! Сделала вместе с Вами. Тело стало бодрым, настроение поднялось, дышать стало так приятно. Отлично! Спасибо за такие знания!!!

Спасибо, Егор, ты прям заботушка о нас ленивых!!!

Супет! Золото вкупе! Ты превзошёл себя, ГУРУ!

Спасибо хорошему человеку за отличную зарядку!! Я в Израиле живу. Только начала делать - сирена, побежала в бомбоубежище. Вернулась и продолжила. Так я хочу вам всем сказать, что я успокоилась гораздо быстрее, чем всегда! Просто здорово! Мне, кстати, 71 (: Может быть ритмичная тряска так действует? Не знаю. Но успокоилась быстрее, факт. Спасибо ещё раз автору и всем мира и здоровья! ❤

Я по занималась с Вами, бодрость и радость!!! ❤

Спасибо за чудесный комплекс!!!! Делаю каждый день! Есть положительный результат!