Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя

Рет қаралды 173,922

Жыл бұрын

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186
Или по ссылкам:
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
Устрой себе ПЕРЕЗАГРУЗКУ в середине недели! Утренняя зарядка - легкая йога на 10 минут - бережная растяжка поможет снять напряжение в спине, убрать боль в мышцах ног, шее и плечах и восстановиться после вчерашней тренировки, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку.
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина

Пікірлер: 373

@LinaSemina Жыл бұрын

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemin 💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓

@user-os7cp4hu5x Жыл бұрын

Давно не занималась ёгой онлайн курсы прекрасные

@Vasilinca Жыл бұрын

Давно не делала твои практики, слишком была психологически нагружена, хотя до этого регулярно делала, кайфуя от ощущений, и вот в конце, фраза: -«Руки вверх и с выдохом складываем перед грудью, Намастэ» и внутри буквально мурашки от воспоминаний, благодарю, Лина несмотря на столько прошедшего времени, ты даришь эту гармонию в душе❤

@LinaSemina Жыл бұрын

Улыбаюсь! Жду с нетерпением снова!🙏💕

@nataliyatsyporenko4481 Жыл бұрын

Благодарю за практику ❤ Вы чудесная❤

@veneramashaeva7048 11 ай бұрын

@@LinaSemina твои практики мне дает быть собой в гармони и нежной голос хочется услышать расслабления получать удовольствие от тоги благодарю тебя Лина 🤍🥰😍

@user-gw4bc6tc5f 5 ай бұрын

Последнее время не могу заставить себя заниматься, даже 5 минут кажется много и тело сопротивляется. А с вами, когда пришло время окончания практики, была только мысль:"Как, уже всё? Так мало?".Хотя для утра это то, что нужно! Уже добавила подлиннее практику себе в плейлист! Благодарю за такую чудесную и нежную йогу для тела! ❤❤❤

@user-bs7wn2bx2d 10 ай бұрын

Лина, то, как Вы преподносите йогу, больше не делает никто🪬 это божественно ❤️✨

@DasharaTYT 8 күн бұрын

🙏 Благодарю. Ощущение приятного растяжения в позвоночнике, органичная циркуляция крови, тонус в мышцах, чувство благодарности💓

@user-de4cc6zb8x Күн бұрын

Благодарю, за чудесное начало дня🫶

@Natali_nastavnik 3 ай бұрын

Мне очень нравится ваш стиль занятий, я с вами теперь долго буду, благодарю Лина за очередную комфортную и нежную практику ❤

@veronikadobrozhinetskaya399 2 ай бұрын

Очень приятный контакт с телом ❤ благодарю

@user-cv6tr3qm6o 2 ай бұрын

Благодарю, дорогая, что выкладываешь такие полезные практики для нас в свободном доступе ❤

@irinaakhlyustina6066 2 ай бұрын

Лина, ваш курс Ленивая йога просто потрясающий. Уже не могу без не него начать день. Даже если сильно тороплюсь - хоть 5-7 минут, но сделаю. Ваш голос, сама практика, вся атмосфера - просто волшебство!

@nc2857 9 ай бұрын

Добрая волшебница ❤

@user-ch4dy2wr3y 7 ай бұрын

Намасте. 🙏. Доброе утро.

@user-pd2pr8tv1q 9 ай бұрын

Обожаю Лину и благодарю ❤

@Muny775 4 ай бұрын

Мой вечер прекрасен

@membeatris6040 Жыл бұрын

Ощущения радости и счастья 🙏🥰

@user-yi6fw3qb8f 3 ай бұрын

Благодарю за практику! Благодаря вам ввести занятия йогой в ежедневную рутину очень просто и приятно!

@christina_sarvarova 9 ай бұрын

Просто самая лучшая подача йоги, что я видела❤‍🔥 Очень нравится заниматься по твоим видео, тело уже само этого просит💥

@konopelkina_ 11 ай бұрын

Благодарю, чудесная практика и бережное пробуждение! Всем хорошего дня! 🧿🤍

@LeraDjon 3 ай бұрын

Лина, благодарю всем сердцем❤

@mariaabadzhidi155 Жыл бұрын

Лина ,спасибо ! Каждое утро жду встречи с тобой ! Спасибо за прекрасные гармонизирующие практики !

@LinaSemina Жыл бұрын

С любовью! До встречи снова!🙏💕

@user-th6qz9lr2r Жыл бұрын

Большое спасибо❤️🫶🏼

@e99plant 8 ай бұрын

Вытяжение плеча просто топовое, спасибо.

@ririta1212 3 ай бұрын

Лина, благодарю. Как всегда чувственно и нежно❤️

@user-vv1xf2mo2e 4 ай бұрын

Благодаря Вам мое утро такое прекрасное ❤

@user-fy7ms5fv4e 2 ай бұрын

Великолепная практика! Нежная и эффективная. Я в восторге ❤

@olgavin4690 9 ай бұрын

Прекрасная Лина, благодарю за чудесное занятие вторника. Вы великолепно проводите занятия. ❤️🙏

@user-ge2rw3jz9p 9 ай бұрын

Благодарю за практику🙏

@alisa_maksimovskaya 5 ай бұрын

Благодарю себя и свое тело,благодарю Лина тебя как учителя и проводника в мир йоги! Благодарю Высшие силы за путь💚

@kulumaykameow5109 9 ай бұрын

Благодарю за практику!

@kuzya.sultan Жыл бұрын

Благодарю 🤍🙏

@annalazareva2896 11 ай бұрын

Благодарю 🙏

@reallypro330 23 күн бұрын

В этот раз не заметила, как закончилось время практики. Спасибо!

@elena_shoko 10 ай бұрын

Бдагодарю❤😘

@asetrStr 11 ай бұрын

Благодарю за эту практику, Очень расслабляет тело и ум, Прекрасное начало❤

@lelya_tr 5 ай бұрын

Благодарю ❤ каждое утро занимаюсь.

@ludmila_oleshk 10 ай бұрын

Благодарю!

@svetagolub3 Жыл бұрын

Спасибо огромное за практику !

@user-eq3lj8lj7v 9 ай бұрын

Блвгодарю!

@liliyanazarova6609 10 ай бұрын

🙏🏼благодарю

@komilfo27 Жыл бұрын

Благодарю ❤

@t.yashina 2 күн бұрын

мне всё нравится, пошла на второй круг уже. и перед сом делаю практику вашу и для женской энергии . Благодарю за практики

@user-gu7py3eb5n 9 ай бұрын

Благодарю 🙏❤

@ykorkem_3168 Жыл бұрын

Прекрасная практика🫂🩷

@fatwer09 6 ай бұрын

спасибо ❤❤❤

@user-gd5yr5fz6x 9 ай бұрын

Спасибо за практику!

@raniarania6370 Жыл бұрын

Благодарю 🌹

@inessaminsadyrova 4 ай бұрын

Благодарю ❤️💗🥰

@user-mj4cc4jq9e 22 күн бұрын

Вы супер, благодарю ❤

@ekaterina_intellect 3 ай бұрын

Линочка, благодарю вас за практику 🙏🤗

@user-fb6wh2gc3j 5 ай бұрын

Лина, благодаря вам, я полюбила йогу, занимаюсь каждое утро🌅 Спасибо вам за практики!❤

@dilidin9012 Жыл бұрын

я вас обожаю! спасибо вам за эти видео, смотрю только вас)

@LinaSemina Жыл бұрын

Спасибо большое, приятных практик!🤗🙏💕

@user-ms9sb9xo2o 11 ай бұрын

Ваши практики любовь 💓

@BagzhanAsylbekkyzy 5 ай бұрын

Благодарю Вас Лина🤍

@GalinaAlina999 10 ай бұрын

❤ Благодарю!

@user-zc8gb3mb8z Жыл бұрын

Моя спина и ноги говорят вам огромное спасибо! А ощущение легкости и расслабления просто вам благодарны!!!

@ksyushakeit6994 10 ай бұрын

Благодарю вас!❤

@NastyaSportic 11 ай бұрын

Лина,благодарю тебя за практику❤

@tika___s5757 Жыл бұрын

Лина, благодарю вас🤍

@Dinok84 4 ай бұрын

Спасибо огромное, Лина за практику!❤❤❤

@veronikadobrozhinetskaya399 8 ай бұрын

С Вами я учусь по настоящему слышать своё тело❤

@user-nk8rb7td5j 8 ай бұрын

Благодарю! ❤ Даже когда лень что-то делать, ленивая йога спасает! 😊

@elenamekhtieva2898 Жыл бұрын

Благодарю, прекрасная практика😊❤

@atman_savas 11 ай бұрын

Благодарю вас ❤

@user-fz9zo5yp5f 11 ай бұрын

Спасибо за практику 😇🙏🏼

@user-xl6mo6mc5d 10 ай бұрын

Спасибо 🙏

@Elena-zc6if Жыл бұрын

Спасибо большое!!!!

@SlasTeHa 11 ай бұрын

Спасибо, Лина!!!! ❤

@tatianapimenova8 6 ай бұрын

Прекрасная практика! Спасибо большое ❤

@Valeriya_happy_life 6 ай бұрын

Лина, ты невероятная❤спасибо, что ты создаёшь и делишься!

@mind_transform13 11 ай бұрын

благодарю!

@user-fy4wt4iq7s Жыл бұрын

Спасибо вам большое 💗

@user-zl7mi7mx7o 10 ай бұрын

Делаю управления каждый день! Очень нравится ❤

@artkristi_makeup 10 ай бұрын

Спасибо 💖

@user-wb7eo2ft3v 2 ай бұрын

Благодарю за практику😇🙌 после чувствую, как раскрылась грудная клетка, спина растянулась😌

@MODX-fo4yj 11 ай бұрын

Спасибо, что избавили от зажимов и сделали гормонию в душе, я очень благодарю автора..автор чудо человек, буду дальше продолжать следить за вами❤

@evgeniyabelosludtseva849 Жыл бұрын

Благодарю, Лина ❤

@user-pf6rq3fp8n Жыл бұрын

То, что нужно после пробуждения! Лина, благодарю!

@alena_pak_music 9 ай бұрын

ЧудеснаЯ практика ❤

@user-rx8rp3zb5z Жыл бұрын

Спасибо большое ❤

@user-nk7rs3rf6b Жыл бұрын

Спасибо!

@Illoveale 11 ай бұрын

Прекрасные тренировки 🎉

@alohomora5294 5 ай бұрын

Спасибо ❤ узнала для себя новые асаны и они мне понравились 😍

@happy_natalya Жыл бұрын

Мягко, бережно, волшебно! Благодарю 😍

@user-bx7cj9lx4d 6 ай бұрын

Огромная благодарность ❤❤❤🙏🙏🙏🔥🔥🔥

@user-ge2rw3jz9p 6 ай бұрын

Благодарю за практику💜

@masonyaa Жыл бұрын

Лина, спасибо Вам большое! Я с вами уже где-то год, благодарю за всё, что вы делаете ✨ Ваш канал - настоящая находка 🕊️ А ваш голос - заслушаться можно!

@Japanka313 11 ай бұрын

Такая мягкая, расслабленная практика) отличное начало дня)

@user-fn4tu4nc3b 6 ай бұрын

Дякую! Дуже класно позаймалась

@user-ny7ki8ss3x 11 ай бұрын

Спасибо большое лина, утром после пробуждения самое то, когда ещё не до конца проснулся и не хочется чего-то слишком быстрого, резкого, а хочется мягкого и спокойного. Прям мягкое пробуждение и спокойствие, спасибо большое Лина!!!

@polinave4421 3 ай бұрын

Спасибо, Лина! ❤

@user-qb8ko3tv1g 11 ай бұрын

Лина ты супер! ❤❤❤

@user-eg2vs7wd2g 11 ай бұрын

Спасибо ☺️ я уже дошла до среды 👌

@user-hh3sw5cp3r 23 күн бұрын

Лина, я кайфую от твоих занятий ❤

@victoriia-. 16 күн бұрын

Благодарю 🙏✨

@user-cw6in4eg3i Жыл бұрын

Спасибо Лина. ❤

@user-ps4tp1yy9h 5 ай бұрын

Спасибо, Лина за практику!❤ Пока позанималась, ушел зажим в тазобедренном суставе.

@user-fb9yj4cz8p 10 ай бұрын

Лина, благодарю за прекрасные практики! Начала делать и с каждым днём все больше влюбляюсь в йогу! Ещё благодарю за аффирмации ! Всех благ! ❤

@LinaSemina 10 ай бұрын

Очень рада! До новых встреч на практиках!🙏❤️

@user-pp4zh6my1b 2 ай бұрын

Спасибо вам большое за ваши практики ❤

@user-um4cp5bb1q 10 ай бұрын

Спасибо, Лина ❤

@crazzzy_asd Жыл бұрын

Лина! Благодарю за эту и все осталтные ваши практики! Вы врлшебная! Заниматься могу только с вами😊 очень приятные упражнения, действительно дают хороший результат. Занимаюсь меньше месяца, но реально вижу и чувствую улучшения в и в теле, и внутри❤