لماذا لا يمكنك فتح الحوض ابدا مهما حاولت وما هو الحل ؟
Рет қаралды 24,403
2 жыл бұрынهل تعتقد انك لا يمكن ابدا ان تقوم بفتح الحوض , هل جربت كل التمارين الخاصة بزيادة المرونة وفتح الحوض ومع ذلك لم تحقق اي تقدم يذكر
في هذا الفيديو سوف نتعرف على اسباب عدم تمكنك من فتح الحوض وما هي الحلول التي يمكنك عملها حتى تتمكن من زيادة مرونتك وفتح الحوض
فيديو مهم جدا لاي شخص مهتم بالمرونة وفتح الحوض الجانبي والامامي
قائمة كاملة لفيدوهات فتح الحوض على القناة
• فتح الحوض الامامي (180...
@kheireddine_boualbani 2 жыл бұрын
بارك الله فيك فيديو شيق مليء بالمعلومات الرياضية 🌹 في موضوع فتح الحوض بالتوفيق اخي شين
@doflamingo6177 Жыл бұрын
بارك الله فيك شرح ممتاز ولك طلاقة لسان ماشاء الله
@user-xr3ct9wc6d 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا آخي صاحب آلقناة آستفدت منك آلكثير
@weldkenitra 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومات
@youcefbanroi1138 2 жыл бұрын
وفقك الله شكرا على المعلومات
@radyesmat7325 2 жыл бұрын
ممكن تحكيلنا بفيديو عن لماذا تحدث حالات ارتجاج دماغ او نزيف دماغ في الملاكمة و ما طريقة تفاديها و تقوية الجمجمة ؟ و لماذا تحدث الحالات الارتجاج و النزيف في الدماغ في الملاكمة اكثر من الmma و المواي تاي ؟
@user-eq2is6xj9t 2 жыл бұрын
سلام عليكم كابتن ممكن تعملنا فيديو شرح كامل عن كيف تصبح مدرب ملاكمة و مواي تاي وماهيا الخطووات استنا معك الفيديو وشكررا لك كابتن
@adelalgeria162 2 жыл бұрын
تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام
@user-mk9ev5cq4g Жыл бұрын
رائع جداً وجميل ولاكن ارجو ان تعملوا لنا برامج مخصصه لفتح الحوض
@mohamedzki3187 2 жыл бұрын
كابتن حضرتك تنزل برامج للفنون القتاليه هل ممكن تنزل برنامج تدريبي للتدرب علي مهارات الدفاع عن النفس المختلفه و شكرا
@blockgaming5262 2 жыл бұрын
السلام عليك و رحمة لله و بركاته. يا أستاذ نشكرك على مجهوداتك الجبارة و نرجوا من حضرتك أن تعمل لنا فيديو عن رياضة الآيكيدو و برنامج تدريبي خاص بها
@Immuslim25 5 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@zakiaelshfea9988 11 ай бұрын
سلام عليكم أنا عندي مشكله في الجهه اليمين مش بشوف تطور مع انو عندي مدرب بعمل استرتش بس برضو ممكن تكلم عن مشكله middle split ❤
@husseinabdullah6608 8 ай бұрын
شكراااا الله يكرمك
@chaouecheomar365 Жыл бұрын
السلام عليكم اخي اريد ان اسل هل تقوية العضلات يساعد على فتح الحوض وشكرا
@Freecrypto.12 2 жыл бұрын
سلام عليكم انا افتح الحوض الأمامي كليا لكن لدي مشكلة مع الحوض الجانبي لدي مدة وانا نفس المستوى ماذا أفعل 🙏
@marwanbb7286 2 жыл бұрын
ماهي قوة عضلية مناسبة للشخص
@radyesmat7325 2 жыл бұрын
ممكن تمارين لتقوية الراس
@cyluiemanalmodeir5400 2 жыл бұрын
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كوتش انا معاش نقدر فاتح الحوض مثل ايام الشباب و كله منك أنت لا تعليق
@user-cf2fw8ox8z 2 жыл бұрын
ممكن تتكلم عن تفادي اللكمات
@user-qv4do1fi8h 2 жыл бұрын
رمضان كريم
@Markoyazaki Ай бұрын
كيف امرن الظهر دون عقلة او اوزان
@fatnfnan-qv2jc 11 ай бұрын
أنا لا أصل الي فتح الحوض١٨٠الا مع الضغط م المدرب او صديق لكن لوحدي لا أستطيع ما السبب
@hadjerhamami9889 3 ай бұрын
شكرا😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@user-uc6hx6se5c 9 ай бұрын
بماذا ينفع فتح الحوظ للاعب كرة قدم
@R_J_N695 Жыл бұрын
المشكله عندي انه انا فتحت الحوض لكن ثاني يوم ما قدرت افتحه اعطوني حل؟
@user-pc1px1cc2s 8 ай бұрын
رائع
@user-xr3ct9wc6d 2 жыл бұрын
رمضان مبارك عليكم يا مسلمين آسآل آلله آن يجمعنا في جنات آلنعيم آن شاء آلله تعالى 🤲🤲🤲❤🌹
@Immuslim25 5 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@husseinkk3739 2 жыл бұрын
كابتن سؤال شفت عندك فيديو عن تقوية القبضه على طرق المدرسه القديمه هل اذا استمريت فيها لمده طويله رح تخليني اكسر لوم خشب او استطيع ان اكسر الطوب
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
اذا تعلمت التقنية الصحيحة لاداء الضربات إضافة الى أداء هذه التمارين بشكل صحيح ومع الوقت نعم يمكنك ذلك
@user-ez6vh4df8u 2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 وهل ما نراه من فيديوهات على فيسبوك من كسر طوب قاسي جدًا وكسر صدف البحر المعروف بقساوته الشديدة وكسر اعمدة من حديد صلب جدًا يعتبر هذا صحيح ؟؟؟
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
@@user-ez6vh4df8u الكثير منها يعتمد على بعض الخدع الفزيائية واختيار مكان الضرب و زاوية الضرب وقد يكون بعضها مخشوش والعلم لله ، ولكن هنالك بالفعل طرق صحيحه وحقيقية لكسر الصلبة في حدود المعقول
@nbh8923 2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 كابتن هل توجد تمارين لفتح الحوض
@user-il2km9zc9r 3 ай бұрын
@@nbh8923طبعا
@adfq 6 ай бұрын
كابتن اني فتحت الحوض بس ماكدر من ثاني يوم صار عندي الم اريد افتح ماقدر افتح
@adelsolomartial 2 жыл бұрын
Tips for question mark kicks
@horrorchannel604 2 жыл бұрын
شكرا كابتن يعني قريبا راح تنزل الفيديو اللى قلتلك عليه
@samsam-nh9xi 6 ай бұрын
بالنسبة لفتح الحوض الجانبي نوعا ما هو الاسهل سنين و انا اتدرب غليه بالرجل يسرى انا قريب لكن في نفس المستوى من سنين....اما بالنسبة لفتح الحوض بطريقة الفاسيال او ميدل سبليت ..هنا الامر معقد و احيانا تركيبة العضمية للحوض لا تسمح لك بفتح الحوض و الضغط على نفسك فالخالة هده سيعرضك لاصابات خطيرة .....
@theboss3938 21 күн бұрын
أنا عندي هذه الحالة بس هل هذا يعني أني ما راح افتح الحوض نهائيا؟؟
@mohamadghazal287 6 ай бұрын
هل تمرين فتح الحوض على مريض الديسك فقرة خامسة قطنية واولى عجزية لوسمحت
@shinsamurai8674 6 ай бұрын
هنالك تمرينات فتح حوض تؤثر سلبا على هذه الحالة التي ذكرت وهناك تمارين وطرق اخرى لا تضر ، احصائي العلاج الطبيعي ممكن ان يقول لك ما هي تمرينات مرونة الارجل المسموحة والغير مسموحة
@mohamadghazal287 6 ай бұрын
@@shinsamurai8674 الف شكر كابتن
@user-gt4bw4dz5g 2 жыл бұрын
هل فتح الحوض ظروري الى ممرست فنون قتالية
@I5z_hy Жыл бұрын
اكيد
@user-se8fe4fz1p 2 жыл бұрын
السلام عليكم كابتن انا بدات لعب كيوكوشنكاي كراتيه اتمنى ان تعطني برنامج تدريببي لمبتدى في هذه الرياضة يعني غير التدريب في النادي لكي اتطور بسرعة
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
شاهد برنامج تدريب الكيوكوشن في القناة واتبع النصائح الموجودة فيه
@user-nh5tv8yw2t 2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 البرنامج غير كامل الكثير من الركلات غير متواجده فيه
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
@@user-nh5tv8yw2t البرنامج للمبتدئين فقط ولا يشمل طبعا كل تقنيات الكيوكوشن كاراتيه ، الاساسيات فقط
@user-nh5tv8yw2t 2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 نتمنى إكماله
@user-vt1cy9im9d 2 жыл бұрын
طيب يا كابتن ما هو سر استمرار فاندام في فتح الحوض الى الان رغم كبر سنه
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
طريقة التدريب الصحيحة ودمج تمارين المقاومة مع تمارين المرونة سوف اشرح هذا في الفيديوهات المتخصصة بالتفصيل ان شاء الله
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
@@audi9857 على حسب المدرب ، ولكن غالبا الساندا لان الجيت كون دو ليس ثابت ويختلف من مدرب لاخر
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
@@audi9857 كل الفنون القتالية الالتحامية ، لكن مرة أخرى أهم عامل هو المدرب وليس الفن
@user-eg3ij3xp8u 2 жыл бұрын
الفيديوهات الحوض هتنزل امتا
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
قريبا أن شاء
@ainsahnounvlog8271 2 жыл бұрын
سلام عليكم أين ندفع القيمة؟؟
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
اونلاين سوف اعطيكم الطريقة قريبا أن شاء الله
@ainsahnounvlog8271 Жыл бұрын
@@shinsamurai8674 أستاذا أين
@laylaalthawadi3012 Жыл бұрын
قد يسبب تكسر العظام و تمزق الرحم عند المراة
@Huawei-vx6gk Жыл бұрын
أنا بدي الفيديو مجانا لو سمحت
@motivationsports5354 Жыл бұрын
سينسي تكلم عن تحدث اشباه مدربين عن الابتعاد عن فتح الحوض لان فتح يننقص من قوة الضربة فاهمين الموضوع غلط ههه وان كانوا عندهم حق فصحح لنا رجاءا اما خرافة ام حقيقة لان فتح الحوض يزيد القوة ودقة مش العكس
@allmix158 Жыл бұрын
كيف يمكنني الحصول على البرنامج
@shinsamurai8674 Жыл бұрын
قريبا أن شاء الله أضع الروابط الخاصة به
@MH-pv5hq 2 жыл бұрын
أخي لدي سؤال بخصوص فتح الحوض ، ما هو الفتح الذي يمنحك ركلات عالية بشكل افضل ؟؟ هل الجانبي ام الامامي ؟ اذا تمكن الشخص على سبيل المثال من الفتح الجانبي ولم يتمكن من الفتح الامامي فهل يحصل على ركلات عالية ؟؟ ام انه يجب ان يتقن الفتح بنوعيه الامامي والجانبي حتى يتمكن من الركل عاليا؟ شكراً
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
المرونة الحركية او الديناميكية أهم لاتقان الركلات من فتح الحوض وبالتسبة لسؤالك فعلى حسب نوع الركلات ، الركلات الجانبية تحتاج فتح جاني والامامية الى أمامي ام الدائرية مثلا فتحتاج الى الاثنين
@MH-pv5hq 2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 تقصد انني استطيع اتقان الركلات العالية فقط بالتمارين الديناميكية من دون القيام بالتمارين الاستاتيكية الثابتة ؟
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
@@MH-pv5hq نعم لكن تمارين المرونة الستاتيكية تساعدك في التحكم في ركلاتك بشكل افضل ، اما من ناحية الارتفاع فتكفيك فقط المرونة الحركية
@SAAD-MOR 2 жыл бұрын
@@shinsamurai8674 السلام عليكم أتمنى أن تضع لنا فيديو عن زيادة المرونة الحركية لتسديد الركلات خاصة الركلات الجانبية، أما إن كنت سبق ووضعت فيديو عن الموضوع أن تعطيني الرابط بارك الله فيك
@shinsamurai8674 2 жыл бұрын
@@SAAD-MOR وعليكم السلام شاهد هذا الفيديو اخي m.kzfaq.info/get/bejne/fc1zh6SWnqm3d2g.html
@radmanradman9464 2 жыл бұрын
انا فتحت الحوض الامامي والجانبي بعد ممارسه تمارين الاطاله ولكن اجد اصعبه اذا اردت فتح الحوض بدون تمارين اطاله رغم انه قد فتحت الحوض يعني اشتي افتح الحوض ع طول بدون تمارين اطاله
@sansam3997 6 ай бұрын
سنتين مع المحاولات وكل التمارين سبتش تمرين والا عملتة وبرغم ذلك لم يفتح تركت الموضوع نهائى والحوض اتقفل تماما لازم شخص يساعدني فى فتح الحوض ولم اجد شخصا واحد
@shinsamurai8674 6 ай бұрын
الموضوع ليس مستحيل ولكن يحتاج إلى ان تفهم الطرق الصحيحة العلمية وأيضا الى الصبر وعدم الاستعجال ....ان شاء الله الفيديوهات القادمة سوف تفيدك باذن الله
@sansam3997 6 ай бұрын
@@shinsamurai8674 استعجال أية دا سنتين الطبيعى انى اتعب وازهق وكمان جالى خشونة الركبة بس مش من التمارين من أسباب تانية
@sansam3997 6 ай бұрын
اين الفيديوهات القادمه لتمارين فتح الحوض
@user-il2km9zc9r 3 ай бұрын
@@sansam3997عاش يابطل شرف المحاوله استمر نصيحه
@Mohamedmagdy-yh7xu Жыл бұрын
انا فتحته بس للاسف قفل مني بسرعة
@physics-cp6ux 9 ай бұрын
ايوة ترا ينغلق بسرعة جدا لازم تتمرن عليه يوميا
@khalidjaycoub2543 2 жыл бұрын
والله انا ببكي جربت كل الطرق مفيش 😢😢😢😢😢ليه
@user-il2km9zc9r 3 ай бұрын
الاستمراااااار
@abdoemad5803 2 жыл бұрын
انا بقالى 6 سنين بلعب تايكوندو مش عارف افتحه 😐
@user-bb9df8cz9v 2 жыл бұрын
رمضان كريم
Sukon Med
Рет қаралды 1,1 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 572 М.
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 1,3 МЛН
muscle clinic
Рет қаралды 423 М.
Abdullah Minor
Рет қаралды 568 М.
كيف تفتح حركة الحوض بأسلوب الضحك 😂🤣إقسم بالله الفيديو حقيقي مش هزار ! How To Do Splits With Laugh :)
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 88 М.