ألم أسفل الظهر المفاجئ - تفسير حصوله و طريقة بسيطة للتخلص منه

No video

ألم أسفل الظهر المفاجئ - تفسير حصوله و طريقة بسيطة للتخلص منه

Рет қаралды 343,047

Күн бұрын

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

Пікірлер: 473

@FatimaImane-sd5tk 10 ай бұрын

مشكور جداا على مجهودتك اتمنى انك تعمل لنا تمارين للسيدات اللواتي يعانون من هبوط الرحم لأنه ايضا هذا سبب يؤدي الى الآم اسفل الظهر وكثير من السيدات متعرف تشخص هاد الوضع يلي معي يدوس لايك

@MariamAli-iw4gt 2 жыл бұрын

اللهم شافيني وشافي كل مريض من برق ضهر 🥺🤲🏻

@smsma425 Жыл бұрын

@ اسم المدرب فتحي الجندي عنوان الفيديو اسهل اثنين طرق لعلاج ألام اسفل الظهر والتخلص من الالم للابد وارجعي اكتبيلي من اول يوم هترتاحي من الالم والله لما شوفت تعليقات الناس تحت الفيديو قولت اجرب والحمد لله ارجعي اكتبيلي وقوليلي تمرين سهل بيعمل اطاله ليخفف الضغط علي فقرات اسفل الظهر

@user-km9mp5gh1j 2 жыл бұрын

قال النبيﷺ : (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس) رواه مسلم

@Bushra-ir5ly 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرًا وشكرا لك.. شكرا أنه مافي موسيقى تزعجنا.. بارك الله فيك وفتح عليك توضيح مفصل ومفيد.

@wonderfulday4813 2 жыл бұрын

العلاج لمشكلة الظهر يبدأ عند الدقيقة 14:00

@Abdurrahman98XX Жыл бұрын

Respect

@user-th1pk5nu4u Жыл бұрын

يسلم

@souadsousou6888 Жыл бұрын

شكراً

@user-ni3po2of1y 10 ай бұрын

شكرا

@user-rx1dg9um8s Ай бұрын

جزاك الله خير

@zozhussein3203 9 ай бұрын

شرح دقيق للحالة ميه بلمية نفس ما وصفت يارب التمارين تجيب نتائج مرضية للجميع ❤

@user-km9mp5gh1j 2 жыл бұрын

قال تعالى{وَما آتاكُمُ الرَّسُولُ فَخُذُوهُ وَما نَهاكُمْ عَنْهُ فَانْتَهُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعِقابِ} سورة الحشر

@abdosimomo6090 2 жыл бұрын

ما علاقة هذا بهذا اتق الله في نفسك تكلم في الموضوع او اخرس

@BilalEzzir 5 ай бұрын

يعني مثلا أفدنا ٠ ماذا تقصد بكلامك لم أفهم ؟؟؟؟

@moimou2657 Жыл бұрын

والله صا ر معي ما درت او قف ولا اجلس اخدوني للمستشفى على الكرسي وانا طريحة الفراش مند 15يوم وعمري 45سنة شكرا الشرح المفهوم والمبسط ادعولي ان اقوم على رجلي والله تعبت

@user-uf4dm3jc2q Жыл бұрын

امين يا رب

@Omar-fg2tw Жыл бұрын

بشر شون صرت

@khatirsaci42 Жыл бұрын

الان صارت معي تسطحت على فراش ودخلت اليوتيوب اشوف كيف اتخلص منها بدون طبيب..انصحوني فضلا

@user-zp8ro3bf3c Жыл бұрын

الله يشفيك يارب العالمين

@nona3779 Жыл бұрын

كيف اصبحتي الان

@mostroplay Жыл бұрын

الي مثلي كاعد ييتوجع و ما يتحمل باشر بمشاهده الفيديو من الدقيقه 12:21

@s811-l Жыл бұрын

شكرًا

@nassimsimaw2884 2 ай бұрын

جزاك الله خير 🙏 ❤

@user-kg7ud7jr1k Ай бұрын

قال الله ( وما اصابكم من مصيبه فبما كسبت ايديكم ) كل الاصابات التي لدينا بسبب ذنوبنا وبعدنا عن الله اذا تبنا من الذنوب والمعاصي رجعت لنا صحتنا وقوتنا قال الله ( ظهر الفساد في البر والبحر بما كسبت ايدي الناس )

@toufikkerroume299 Жыл бұрын

سبحان من فهمك.شكر الله لك جهدك يا دكتور وبارك في علمك وعملك. اقوم بالتمارين التي تقدمها. اضيف اخرى من اجتهادي لكن التزم بالمبدأ الذي شرحته . والآن أنا في تحسن كبير بعد سنين من المعاناة

@user-te6eq3os9l 10 ай бұрын

الناس تحب هيك شرح بالعامية من قلب ❤الناس كانو صاحبك يشرحلك وبشكل عادي. المصطلحات الطبية واسماء العضلات بالانجليزي ما تنفع مع الجميع. جزاك الله خيراً

@marwaal-beik 3 жыл бұрын

اوه الشرح رائع كتيييرررر.. وخاصة بقصة الواحد يسمع للغة جسمه ( الالم) شكرا لهل التثقيف العميق والمبسط. كل سنة وانت سالم محمد ينعاد عليك بالصحة والعافية 🌷

@fouadalswimli3344 Жыл бұрын

اقدر اقول انك تفردت في تشخيص المشكلة من بين الكثيرين وتميزت بالشرح بدون تكلف .. اشكرك و نفع الله بك .

@zahiazahia3765 Жыл бұрын

ماشاءالله على شرحك بارك الله فيك انا والله اليوم الصباح صارلي نفس المشكل حتى صرا ابكي وجع يالطيف فتسطحت على الارض والحمد لله نقص الوجع

@user-nb7mj5ck6t 3 жыл бұрын

بارك الله فيك أمس صارت هاي حاله مع الوالده وعملتهه تمارين والحمدلله شافت فرق

@mhamdi2217 Жыл бұрын

تستاهل مليون لايك على الشرح المبسط 👍🏻👍🏻👍🏻

@MemosTips Жыл бұрын

🙏🏻

@moon-hy7ln 3 жыл бұрын

الحمدلله لقينا حد يشرح بوضوح مو بس تمارين شكرا كوتش على اخلاص العلم والعمل

@mounirtoubal6846 Жыл бұрын

بارك الله فيك أخي

@soltanacoiffureetesthetiqu1499 Жыл бұрын

والله مشكور على التفسير و ان شاء الله يرزق الشفاء ليا و لكل المرضى🤲🏻

@edemer4059 2 жыл бұрын

جزاك الله خير شرح مفيد وفعلا فعال لمشكله اسفل الظهر

@user-zd7ef8og5w 4 ай бұрын

تفسير علمي وتمارين مفيدة يشكر عليها الدكتور...مغربي مر من هنا

@user-fx8tv6fq4k 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور على كل هذا الشرح أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يجعل كل أعمالك في ميزان حسناتك

@samarjoseph6303 3 жыл бұрын

أضحى مبارك... كل عام وإنت وأهلك واحبابك بألف خير وصحة وعافية وراحة بال يارب... الله يجزيك الخير🙏🏻

@fatihayassine506 3 жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء شرح مفيد ومريح جدا

@snben5581 2 жыл бұрын

اللهم اشفي. مرضانا ومرضى المسلمين اللهم آمين يارب العالمين

@nirixohq1373 2 жыл бұрын

اللهم آمين

@sanaaalbanyahyati4512 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا. نستفيد كثيرا من الفيديوهات ومن الشرح الوافي. فضلا التحدث عن اعوجاج الساقين والقدمين وأضراره على الظهر و مفاصل الركبة والورك. وكيفية مساعدة بالغ للتخفيف من هذه الأضرار

@user-cs4nk1yq3n 2 жыл бұрын

@رهف المصريه يارهف الله يسعدك هل حستي بالالم جاكي فجاء لدرجه ماتقدري تتحركي وحرقان لوقفتي وتهشيب

@user-vf3el2dj2o 3 жыл бұрын

اني كثير استفاديت من تمارينك جزاك الله خيرا

@user-fo5bb3zj7z Жыл бұрын

شكرا لمعلومات جزاك الله خيرا

@user-rb8nr4uj9n 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا على التوضيح ويارب يجعل الشفا بسبب حضرتك

@yasirbadr9055 6 күн бұрын

جزاك الله خيرا.....وصفت حالتي ومشكلتي تماما

@user-sn2js1es7x 3 ай бұрын

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أنا اليوم صارت معي ياذكتور والله ألم فضيع مابتوصف وتحس بقيمة الحركةونعمتها العظيمة وفي ناس كثير محرومة من هاذي النعمة ربي بجازيك كل خير ياذكتور أختكم من الجزائر شكراً كثير 👍

@user-pw1tt1bc6d Жыл бұрын

والله ليوم صارت معي انا وعم استغل فجأة من عيون البشر غصب وقفت عا رجليي الله يجيرنا بجاه سيدنا محمد

@user-km9mp5gh1j 2 жыл бұрын

قال النبيﷺ:(إِنَّ أَحَبَّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ)

@nour.mb8ks Жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ربي يرحم ابي الغالي ربي يجعل قبرك روضة من رياض الجنة الفردوس الأعلى يارب العالمين اللهم ارحمنا برحمتك الواسعة يارب العالمين

@ahmadagmad3639 9 ай бұрын

تمارين ممتازة بارك الله بيك

@aboditaha1995 11 ай бұрын

الصلاة بهدوء و نحنا مسلمين فيهم كل الحركات الس بتخلي هالعضلات تنشد و بشكل كافي يومي

@Aylaa333 11 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

@user-sl1nz6zh2q Жыл бұрын

ملاحظة للذين يكتبون بداية التمرين أو الموضوع في الدقيقة كذا هم مشكورون لاكن في إعتقادي المقدمة ولوكانت طويلة فهي مكملة لحل المشكلة أو المرض

@aminaboufadil3042 Жыл бұрын

ما شاء الله عليك شرحتها صح انها بالفعل ضربة ساحر شكرا جزيلا

@emankrkoutli50 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا على هذا الشرح.

@abdoasdg80 Жыл бұрын

الحمدلله تعافيت بنسبه 80 في المئه من خشونة الركبة لمداومه التمارين قبل 10ايام شلت حاجه تقيله بمجرد رفعت الحاجه حسيت ب الم جامد أسفل الظهر. اضطريت اخد مضاد التهاب حبه يوميا. وبدأت التمارين وربنا يسهل

@jamlaassaf1697 10 ай бұрын

اشكرك كثير الشكر اخي محمد فيديو مفيد جدا

@azizaziz1929 Жыл бұрын

جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة

@user-wr8rk2hf5b Жыл бұрын

النفس الشيء حصل معي واليوم حبلش التمارين ان شاءالله يكون خير يادكتور اختك من المغرب

@hajarchaoub4994 11 ай бұрын

سلام اختي واش لباس شوية كيفاش بريتي انا دبا 4 ايام كنتعدب جلست مبقيتش قدرت نوض 😢

@Sana-kv3gw Жыл бұрын

شرح رائع بالعاميه ومفهوم للجميع شكراً دكتور

@MemosTips Жыл бұрын

🙌🏻❤️

@user-xp5ji7pl4f 2 жыл бұрын

رائع رائع رائع الله يعطيك الصحة

@nadianh9792 3 жыл бұрын

كل سنة وانت بالف خير وصحة وعافية يارب

@user-is9ph8dr8y 5 ай бұрын

يسعد قلبك وربي احلي واحد شرح الموضوع بمهارة ودقة كبيرة جدا ❤❤❤👍👍👍👍

@AnasNemeh Жыл бұрын

الله يرضى عليك ويجزيك الخير احسن طريقة للشرح الوافي والكافي الله يعطيك العافية

@user-zv1tj9cl2g 3 жыл бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

@zezogamer-9140 Жыл бұрын

اشكرك يادكتور على الشرح الجميل تحياتي لحضرتك

@ahmedmoazep2426 Жыл бұрын

الف شكر. ربي يكتب اجرك. معلومات مهمه. وشرح مبسط. وجميل. ربي يسعدك.

@yassinemourabit1212 3 жыл бұрын

شكرا اخي بارك الله فيك وفي علمك انا استفدت كثير من فيديوهاتك عملت تلات عمليات منظار الركبة لكن بعد فيديوهاتك شعرت بتحسن كبير سار حتى 90بالمائة الحمد لله الذي ارسلك الينا شكرا اخي

@mohamedmohamed8106 2 жыл бұрын

انا عندي شد في اسفل الظهر الجهة اليمنى في بعض الاحيان احس بصعقة لا استطيع التحرك ابقى شبه راكع اتحرك قليلا حتى يزول الشد المفاجئ ويحدث لي حين انزل للارض اخذ شيئ او انزع الحذاء

@matrshas1239 3 жыл бұрын

خير الكلام ماقل ودل. تحياتي لك🌹

@ghizlanehmina6831 2 жыл бұрын

Jazaka allaho khiren tachkhisse aktar min raai3e

@nourdinenourdine1730 Жыл бұрын

حركة رياضة قام بها الدكتور فارس جزاه الله خيرا كانت جيدة

@wwaa3647 2 жыл бұрын

شكراً لك يا دكتور🌹 والله كان عندي ألم شديد ماكنت أقدر أتحرك ولا أنام. لكن بفضل الله ثم بفضل هذا التمرين قدرت أتحرك، وأقوم، وأنام وأنا مرتاح. الحمدلله 🤲🏻🍃🌹

@MemosTips 2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@ahmadabosamer6303 Жыл бұрын

الله يجزاك الخير اليوم امبرقت وكتير توجعت.مشكور اخوي على الفيديو

@user-fx8tv6fq4k 8 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

@koussaysmiri7587 Жыл бұрын

الله اجزيك خير يا دكتور

@nazhanazha9365 3 жыл бұрын

فعلا شرح بسيط ولكن مفيد جدا ألله يحزيك على كل هذه المعلومات القيمة

@foziafozia5257 2 жыл бұрын

انت اكتر من رائع انا عندي ألم أسفل الظهر عندما اتعب شوي

@gehadelzohry7722 2 жыл бұрын

هل اعمل التمرين ده؟ انا دلوقتى عندى تشنج بس باسفل الظهر وورك الايمن وكل خطوة بألم باجى اقعد الم باجى اقوم بردو الم وكله فجائى مع العلم انه انا قادرة افرد رجلى وانام ومش قادرة انام على الجنب الم رهيب

@khalfdalian 3 ай бұрын

اشتركي بنادي تمارين ظهر

@user-hm2rm5bp3u Жыл бұрын

الله يجزاك خير يا رب ويسعدك دنيا واخره استفدنا منك شكرا

@SamiraLabhairi Жыл бұрын

كلامك صحيح دكتورة صار معي نفس الشيء بالضبط ،الله اجازيك احسن شرح وتفسير

@user-bh3tb8vt8o 5 ай бұрын

جزاك. الله خير يا دكتور والله انا بعاني. منو. كتيير الله. يشافيك. الجميع

@Bellar__ 3 ай бұрын

شرح كامل ووافي الله يعطيك العافية ويبارك في علمك انت لو تعلمني بالجامعة كنت جبت الاولى عالدفعهه😂❤

@HamidHamid-vo9rm 3 жыл бұрын

رحم الله والديك يا دكتور انا عندي انحناى شديد في اسفل الظهر وبروز في المؤخرة وشد في لوح الكتف لدرجة صدري طالع لبرة ممكن تمارين للحالة دي

@PRODUCT_REVIEWKING-pw1kc Жыл бұрын

سلام أخي نفس هته الأوصاف عندي و في عمري 19 سنة هل حالتك تحسنت و هل وجدت حل ؟ شكرا جزيلاااا

@user-pf5ys2ij4z 7 ай бұрын

الوضعيه هذي تنفع فقط وقت النوم ٠اذا جاك ألم اسفل الظهر اذهب اقرب مستشفى وخذ ابره تشنج عضلات بتريحكم كثير جدا ٠حتى حبوب المسكنات ماتفيدك خذ ابره افضل من الحبوب وشكرا

@user-rf9jn5hc7f 4 ай бұрын

اذا تتذكر اسم الابرة؟؟؟

@user-lg5vt4kj4n 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@user-xn1oi1zd7s Жыл бұрын

نفس الشيء حدث لي قبل يومين وفي عمري 43سنة

@kagoxzoro8932 9 ай бұрын

بارك الله فيك خونا ويعطيك الصحه ان شاء الله

@kinaanalimhemedmehdie5940 2 жыл бұрын

مشكور وجزاك الله خير

@thameralsajer3916 Жыл бұрын

الله يجزاك الف خير كثير ستفدة منك والله جزاك الله خيرا

@MemosTips Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@crashcrashh7345 3 жыл бұрын

استمر دكتور بارك الله بيك

@user-eu9mx4je2v 9 ай бұрын

شكرااااااً دكتور نفع الله بك الامه

@samarmohamad4272 Жыл бұрын

اللهم اشفيني واشفي كل مريض وبارك بعلم الكوتش محمد وعمله وجازه جزاء المحسنين آمين يارب العالمين❤

@mariamariamohaned9284 3 жыл бұрын

الله يوفقك بارك الله فيك

@meremouadmerenadia9562 3 жыл бұрын

قناة جد جد جد مفيييدة الله ابارك فيك أستاذ محمد

@ratebhabka7305 Жыл бұрын

شكرا لك على الشرح الجيد

@user-pg4jo4lj4t Жыл бұрын

الله يجزيك الخير والله كل ماتفضلت به صحيح بالمية مية .......؟******💖

@hourbo8430 2 жыл бұрын

انا كنت نغسل شعري في الدوش هيك كأني راكعة و لما اجيت اوقف ما قدرت اركع تاني والحين من الخامسة مساءا نفس الالم والله الالم فضيع

@tasnim8680 Жыл бұрын

والآن شو أحوالك شو عملتي؟

@ameerasham3910 Жыл бұрын

شكرا على الشرح الوافي

@user-yb4hl6hn7z 6 ай бұрын

الله يجزيك الخير كوتش من اول متابعه لي وأول تمرين بلشت به استفدت كثير شكرا

@MemosTips 6 ай бұрын

🙏🏻❤️

@najwamachhour7700 17 күн бұрын

شكراً يعطيك لعافيه

@hayathader7362 2 жыл бұрын

ايوا فتح الله عليك الان شدت علي ظهري وفتحت قناتك

@gkgggvcgfffg7621 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور

@user-hn8cb5hk3o 26 күн бұрын

علاج احتكاك الفقرات

@rayanzaghnoun7814 2 жыл бұрын

الله يجزيك الخير الموضوع تكرر معي كثير وتعبت وانا فكر كيف بدي اشرح للدكتور الالماني المصطلح ياريت تعمل فيديوهات تدريبات رياضة متكاملة لكل عجضلاتالجسم حتى نشد العضل وما يصير معنا مشاكل قصدي تجمعهن بفيديو او سلسة متواصلة بدون الشرح التفصيلي لكل مشكلة

@monachaar-lh1bg 2 ай бұрын

جزاك الله كل خير

@user-vt8cc3pw4w 2 ай бұрын

❤جزاك الله خير الجزاء

@user-xp4iy2qk5p 2 ай бұрын

رحم الله والديك ياطيب

@hibachaikh3364 Жыл бұрын

شكرا جزيلا على الشرح

@user-oe7ii5kz2c 8 ай бұрын

دكتور يسلم انفاسك 👍🏼

@Biscotart 4 ай бұрын

شرحك رائع أتمنالك التوفيق

@fayrozhabib144 3 жыл бұрын

عندي كان ورم سويت عمليه بعد ٥سنوات رجع ورم ثانى مره ما سويت عمليه بسرعه طلع مع الاعراض تبول لا إرادي الله يكرمك بعدين سويت عمليه مر سنه ما تحسنت ل عندك علاج لهذا حاله الاعصاب ضما تشتعل زين

@ahmadagmad3639 9 ай бұрын

سلام عليكم شكرا لك جربت تمارين اسفل الظهر بس سؤال عندي الم صداع فوق الحاجب ثم ثقل في العين ممكن الرد اذا سمحت

@khedidjazinouna1614 2 жыл бұрын

بارك الله فيك شكرا جزيلا لك

@user-ft5dw1oe4u 3 жыл бұрын

بارك الله فيك

@user-fk5qe7wn2h Жыл бұрын

ايوا والله الم شد الظهر مايحتمل الله يستر ع الجميع وشكرا على دي المعلومة

@smsma425 Жыл бұрын

@taufiqshashaa5647 3 жыл бұрын

الله يعطيك العافية ياغالي والله انا عم تابع تمارينك وبنصح كتير عالم بقناتك ونحن ولاد بلد واحد وبعتلك كذا مرة وانت ماعم ترد لكن فعلا انا عم اعمل التمارين وحاسس ماعم استفيد شي منها