lonkkanivelen helpot liikkuvuusharjoitteet, Lapin Seniorikuntoutus

  Рет қаралды 4,043

Lapin Seniorikuntoutus

Lapin Seniorikuntoutus

3 жыл бұрын

Lonkan nivelrikkoa kannattaa kuntouttaa ja lonkkanivelen liikkuvuutta ylläpitää helpoilla liikkuvuusharjoitteilla. Liikkeet kannattaa tehdä aina kivun sallimissa rajoissa ja rauhallisesti.

Пікірлер
Polven nivelrikkojumppa, Lapin Seniorikuntoutus Oy, fysioterapiaa ja kuntoutusya eläkeläisille
9:23
Polven nivelrikkojumppa, Lapin Seniorikuntoutus Oy, fysioterapiaa ja kuntoutusya eläkeläisille
Lapin Seniorikuntoutus
Рет қаралды 18 М.
Tee nämä harjoitteet lantion liikkuvuuden parantamiseksi
11:19
Tee nämä harjoitteet lantion liikkuvuuden parantamiseksi
Movement Coach - Jukka Rajala
Рет қаралды 8 М.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:18
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 55 МЛН
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
00:18
아들이 똑똑하면 생기는 일! 설마 천재??? 아닌가?? 뭔가 이상해 ㅋㅋㅋ
MariAndFriends
Рет қаралды 13 МЛН
Incredible magic 🤯✨
00:53
Incredible magic 🤯✨
America's Got Talent
Рет қаралды 81 МЛН
Литвин - свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей Меллстроем
2:47:23
Литвин - свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей Меллстроем
ВПИСКА
Рет қаралды 8 МЛН
Lonkkanivelen helpot lihaskuntoliikkeet, Lapin Seniorikuntoutus
3:59
Lonkkanivelen helpot lihaskuntoliikkeet, Lapin Seniorikuntoutus
Lapin Seniorikuntoutus
Рет қаралды 10 М.
Pohje ja nilkka liikkuvaksi näillä liikkeillä
7:03
Pohje ja nilkka liikkuvaksi näillä liikkeillä
Kunnontuki
Рет қаралды 9 М.
Syväkyykky ihmisen lepoasento - Nilkan, lonkan ja alaselän liikkuvuusharjoitus
6:50
Syväkyykky ihmisen lepoasento - Nilkan, lonkan ja alaselän liikkuvuusharjoitus
Kipukauppa
Рет қаралды 10 М.
Lonkan liikkuvuusharjoitus, tasapainoharjoitus, lonkan nivelrikko, Lapin Seniorikuntoutus
3:04
Lonkan liikkuvuusharjoitus, tasapainoharjoitus, lonkan nivelrikko, Lapin Seniorikuntoutus
Lapin Seniorikuntoutus
Рет қаралды 3,3 М.
Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueelta
4:56
Vahvista tätä tärkeää lihasta lonkan alueelta
Verkkofyssari
Рет қаралды 3,9 М.
Lonkan nivelrikko - yleisyys, tyypillinen oirekuva ja hyvät harjoitteet hoitoon
13:09
Lonkan nivelrikko - yleisyys, tyypillinen oirekuva ja hyvät harjoitteet hoitoon
FT SÄKKINEN
Рет қаралды 13 М.
tasapainoharjoituksia kotiin, Lapin Seniorikuntoutus, ikääntyneiden kuntoutus, kaatumisen ehkäisy
5:49
tasapainoharjoituksia kotiin, Lapin Seniorikuntoutus, ikääntyneiden kuntoutus, kaatumisen ehkäisy
Lapin Seniorikuntoutus
Рет қаралды 2 М.
PTAkatemin vinkki: Lantioon liikettä 5 minuutissa
5:06
PTAkatemin vinkki: Lantioon liikettä 5 minuutissa
Personal Trainer Akatemia
Рет қаралды 62 М.
Hartiat jumittaa, kun tämä lihas ei toimi
5:06
Hartiat jumittaa, kun tämä lihas ei toimi
eroonjumeista.fi
Рет қаралды 4,6 М.
Liikkuvuusharjoittelu: Herätä kehosi 10min treenillä
10:00
Liikkuvuusharjoittelu: Herätä kehosi 10min treenillä
Kotivalmennus - Jarno Härkönen
Рет қаралды 2,8 М.
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:18
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 55 МЛН