Не все так просто. Можете оказаться без мышц, но при своем жирке. Не все так просто.

@@angusengelheim839 мышцы горят в Сааамую последнюю очередь. Без них не останемся. П. С. Практика 7-ми дневных голодовок каждый месяц на протяжении года. Тело атланта при тренировках своим весом (отжимания, подтягивания, приседания,...). Обьем мышц только вырос. Жир ушёл по максимуму

@@Indeec03 можно подробнее о 7 дневных голодовках? На своем опыте испытали?

@@angusengelheim839 да, на своём. Более подробно: лекции Ворошилова гляньте. Очень подробно всё и по сути. Единственное, там о "выходе" мало сказано. Поэтому можно ещё почитать (прослушать) Арнольда Эрнета....... Голод очень полезен нам как виду. Наше тело, это целый мир, со своими службами разного назначения. А "хозяева" делают всё для того, что бы мы своё тело не слышали и не жили с ним в гармонии. Ибо только в гармонии Мы - сила и МОЩЬ!

@@angusengelheim839 ещё, очень советую почитать (прослушать) книгу "Как вернуться к жизни" Столешников А. П.

Ну она для этого и сделана. На скорость и трос очень тонкий. А чем тяжелее скакалка и массивные тем сложнее выпрыгивать

Благодарю!) 🙏

От души, как всегда!) Обнял!) 🤗

Спасибо!))

@@angusengelheim839 ну и чё

@@angusengelheim839 ну это не суть

Результат?

@@user-xy5dx3lx4w "броня" на животе уменьшилась, выносливость увеличилась, фишкам научился, отлично начал чувствовать ритм

@@fpv_ohotnik ,благодарю

Прошел год-результат!?

Ну, прям в точку:-)

+

Скакалка лучше всего сжигает жир имхо Бег и близко не так эффективен

@@19HajimeSaitou91 Полчаса на скакалке-это надо быть очень спортивным

@@user-he3cd2qx4d Но можно с передышками. Например 1-2 мин попрыгать и половину этого времени, или столько же, отдохнуть. В течении получаса. Ну)

@@user-he3cd2qx4d кто тебя заставляет пол часа непрерывно прыгать. Попрыгай 6 раз по 5 минут. Не совсем тоже самое, но почти

@@dmitriykonopinskiy3793 попросите любого человека с улицы попрыгать минуту на скакалке,я уже молчу про 5 минут и тем более 6 по 5.Это уровень даже не физкультурника.

такое надо спрашивать у твоего лечащего врача, но по идее то наоборот на пользу должно пойти, только мышцы не перегружать (перегрузишь - расслабятся - защимить может, не перегрузишь наоборот мышцы тонус наберут и расстояние между позвонками увеличится и придёт в норму)

@@dmitriykonopinskiy3793 В твоем случае очень важно разрабатывать позвоночник начать с простых, легких упражнений и наращивать. Чтоб позвонки становились более подвижными - это-же нужно делать и со всеми остальными суставами. В теле, ОСОБЕННО в суставах должны циркулировать жидкости, а не застаиваться. Чем больше подвижность тела в течении дня - тем меньше с ним проблем. Все болезни от ЛЕНИ, ЧРЕВОУГОДИЯ и ГОЛОВЫ. К кому бы вы не обратились за помощью или советом. Самый лучший ваш врач - Это вы сами! Тело человека не было спроектировано для лежания или сидения. Оно сделано для постоянных нагрузок и огромного спектра изгибания

Еее, Игорь, рад слышать!)) Каток это очень крутая тема)) 💪🙂👍

1-2 минуты до восстановления дыхания

Продолжать пока не научишься не сбиваться))

Много практиковать , бро👌 и все получится

Практика, практика и практика. Когда то я не мог двумя ногами вместе один раз перепрыгнуть. Часами долбил пока не научился хорошо прыгать.

Да. Все с опытом скажут. Практика - Практика - Практика - )

Женя, спасибо!) Ребят заходите к нему на канал!) 🙂👍

Можно подробнее о тренировках?

@@Alex-ee3zp Тренировки проходят каждую неделю, я сам с Казани приезжал два раза )))

@@Alex-ee3zp Видео будет на моем канале

Никаких оправданий, ты найдёшь любой способ если захочешь

@@user-mr9ci6rx4o дома пресс, отжимания но все что связано с прыжками в зале ну или на крайняк во дворе)

Главное не прыгать как слон. Прыгаю около года дома по утрам соседи не приходят.

@@user-hr6hb4qg5j может вы 120 кг битюг занимающийся карате и работающий в прокуратуре ?))))

@@logika1989 ето про меня )

читай стихи агнии барто и все получится

Длину отрегулируй

Привет! Спасибо большое за отклик! Напиши, пожалуйста, в вк. Я могу отвечать не сразу, но обязательно отвечу.

@@arseniy_kim Арсений, я написал, сколько нужно ждать? Второй день пошёл с тех пор. Я понимаю ты занятой человек, но просто вот этот ажиотаж покоя мне не даёт:)

А вы недельку систематично попрыгайте, удивитесь как сбивания уйдут. Техника наработается, главное систематично занимайтесь)

Ivan Ivan да не , это не так просто как ты думаешь ) зачем мне недельку учиться прыгать на скакалке, если я могу не тратить время и просто выполнять эту же неделю , тренировку без скакалки)

Алла Журнал прыгать без скакалки тоже можно но со скакалкой круче

та что у арсения,сама крутится в руках. пробовали, просто супер. рекомендую

Лучше за тренировку)