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Arceo, agradezco mil los videos. Mejoré mi flexibilidad hasta poder meter mi cara entre las rodillas con las piernas estiradas. Ahora estoy cerca de lograr el split. Fuerza guerrero. Sos un tipo valioso! 💪💪💪

Buenas crack.Veo bastante contenido de entrenamiento desde casa y deporte,me gusta mucho tu canal porque es claro,sencillo y va al grano,enhorabuena. Te dejo un par de sugerencias para futuros videos: - Un video de calentamiento basico(salto de comba,burpees) y un video de estiramiento de cuerpo completo al finalizar. - Un video de fortalecimiento y estiramiento de espalda baja,a veces tengo molestias en esa zona.Aunque he visto ya videos,me gustaria conocer tu eleccion de los ejercicios. Un saludo crack

Maravilloso vídeo. Sería genial un vídeo sobre como entrenar en el gym si mi enfoque es más para calistenia para fortalecer en hacer los dinámicos y estáticos como pino, front lever y esos ejercicios maravillosos.

Eres un chingon muchas gracias, e estado haciendo las rutinas y estan muy buenas aunque muy difíciles

Gran video nuevo sub

0:24 Pull-ups/Chin-ups 1:05 Push-ups 1:40 Pike Push-ups 2:19 Hammer-curl 2:40 Squat 3:33 Dips 3:49 Australian Pullups 4:43 Touste Bar 4:59 Planck 5:14 Curl de biceps

Excelente, corto y preciso. Que hayan mas ejercicios. Corto y sustancioso, sin habkar tanto. Dudas sobre si se puede hacer calistenia todos los dias o es necesario descansar un d'ia? O si es inconveniente hacer todos los dias ya que como es calusteni, es decir, sin peso. Estar'e pendiente y ojal'a nos podamos comunicar ya que tambien hago pero con esa duda. Gracias.

Gracias! ❤

Gracias maestro 💪

Muy buen contenido, sobre todo para los que entrenamos en casa, gracias 👏

Esos garrafones de agua están vacías en las sillas 🪑 ya que sería muy fácil caerse y quebrarse los brazos y la choya cambia de objeto pesado

Hola Arceo, me gustaría saber en dónde conseguiste la barra olímpica, saludos

Hola buenas noches Arceo, tenía una duda con respecto al ejercicio, pues yo hago en las mañanas 2 series de 12 dominadas supinas, y en la tarde-Noche hago otras 2 de mismas repeticiones, eso ¿afectará a mis ganancias musculares? o me recomiendas hacer las 4 series que hago de corrido, o no existe ningún problema con hacerlas de esta forma siempre y cuando, coma correctamente y duerma de forma óptima, espero que me puedas ayudar, excelente video parce y que tenga un buen día.