Gracias por el apoyo. Saludos.

Si. Lo que si hay que tener en cuenta es que resistencia abarca una gran gama de ejercicios y puedes hacer las combinaciones que tu quieras. En mi opinión lo optimo para que logres sacarle partido es que hagas los rangos de resistencia que van más allá de las 20 repeticiones en todos los básicos, dominadas, fondos y push ups, ya de ahí, podrías combinarlo con las skills para que transfieras esa fuerza. Y este es el dato que quizás no te guste escuchar, pero intentar hacer las repeticiones tan rápidas como puedas, claro que manteniendo la forma y técnica correcta del ejercicio, ahí explotas al máximo tu fuerza y resistencia a la vez. Esto lo vi en competencias de calistenia de resistencia, lo aplique a mi entrenamiento imaginándome que tengo un contrincante a mi lado que esta por alcanzar mis repeticiones y me dio resultados, en tu caso, podrías hacer lo mismo. Puedes probarlo como tu gustes, mientras veas progresos, continua con tu rutina. Saludos, compañero.

@@rikenwk1760 de hecho a mi me encanta hacer las Reps de forma rápida, cuando empecé en todo esto de la calistenia usualmente hacia las reps de forma más controlada etc, pero en si me aburria como qué me motiva más hacer las reps rápidas hasta no poder más, y te preguntaba lo de hannibal porque en los videos de la vieja escuela solía hacer las reps rápidas ya sea el o sus camaradas de antaño. Y prácticamente me gusta esa forma de entrenar por 30 ciclos o más o incluso 1 o 2 horas repitiendo ciclos. Es muy buena la congestión qué me da a mi parecer, aunque claro añadí pierna porque la rutina original lamentablemente no cuenta con ello.

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