Las 5 ramas de la calistenia y el street workout

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5 ай бұрын

Las 5 ramas de la calistenia.
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Gracias por ver.
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Пікірлер: 38

@juancarloshernandezorrego5175 5 ай бұрын

Para mi la rama que mas aumento de masa muscular da es el streetlifting porque es literalmente lo que dice la ciencia -llegar cerca del fallo en cada serie -descanso completos -utilizar pesos exigentes (que no te permitan hacer muchas repeticiones) Obvio todo esto en un rango de unas 6-12 repeticiones, menos de eso ya es powerlifting en calistenia

@nicolasm.9233 5 ай бұрын

Que buen video y ya me dieron ganas de entrenar otra vez

@alanleveke478 5 ай бұрын

Que buen comentario y ya me dieron ganas de entrenar otra vez

@angel.calistenia 5 ай бұрын

X3 a darle 💪🏻

@rikenwk1760 5 ай бұрын

✨En un proximo video hablare acerca de que rama es la adecuada si es que tu meta es la estética corporal, ya que recordemos que no todos entrenamos por una aspiración de competir con otros atletas y la calistenia no se centra en la apariencia fisica sino en el dominio del control corporal, por lo tanto, a esas personas que buscan estetica, les llamará la atención traer un contenido como este. Asi que, si te gusta la idea, olvides dejarme tu comentario. Saludos, campeón.🏆

@fabiansanhueza5422 5 ай бұрын

siempre he querido ese tipo de video, por favor súbalo mi rey

@ramgonzalez7722 5 ай бұрын

Muy buen video, veo que tu canal es pequeño, pero le veo futuro, me encantó! un abrazo! :)

@rikenwk1760 5 ай бұрын

Gracias por el apoyo. Me alegra que te interese el contenido. Esto me anima a seguir adelante con el canal.

@AlbertoRomero-hf3dc 5 ай бұрын

Megci,fuera de mame, que buen video!!!!

@nicoosupremo 5 ай бұрын

Endurence 🤓👍

@cristianchacon2583 5 ай бұрын

Que buen video, explicas de muy buena forma nuestro deporte 👌💪

@deiby_sw 5 ай бұрын

Esto si es contenido de calidad, con excelente narración y siendo explícito. Excelente video, sigue así bro.

@gustafixa 5 ай бұрын

Muy buen video, muy explicativo!!! 👋😎👆

@eightdayss 5 ай бұрын

woao excelente trabajo con este video

@user-qt2pz3if9q 5 ай бұрын

¡Magnifíco vídeo! ¡Muchas gracias por tan semejante compartimiento de conocimientos! Continúa mejorando tu calidad de vídeos. Saludos cordiales.

@ELIASSOSAperez-bx7vs 5 ай бұрын

hola gracias por este video, me aclaro todas las dudas que tenia sobre lo que estaba haciendo y se lo recomendare a un amigo que tenia las mismas dudas que yo

@novagod 5 ай бұрын

Excelente contenido hermano, nuevo seguidor

@user-mb1be7op3j 5 ай бұрын

hay wey que buen canal creo que me suscribire

@user-en6fp7ms2u 5 ай бұрын

Power free Sin lugar a dudas porque desarrollarias el máximo nivel de fuerza posible con tu propio peso corporal ( obvio para cada tipo de cuerpo es distinto este límite)

@rikenwk1760 5 ай бұрын

Si. Es muy exigente pero cuando la dominas te llegas a sentir como un maestro de tu cuerpo, pero ya llegar a ese nivel es muy complicado.

@user-en6fp7ms2u 5 ай бұрын

@@rikenwk1760 tiempo el chiste es el tiempo dedicación esfuerzo, la mayoría quisiéramos ser como un Andrea larosa pero que pasa para un mortal promedio llegar a un nivel parecido serían al menos 20 años dándole duro a la calistenia

@RadiantShadow13 5 ай бұрын

Bro el street lifting da más fuerza que el power free, el powerfree es la rama de trucos, de sacarte movimientos técnicos que requieren entrenamiento específico, pero si buscamos la máxima fuerza es el street lifting.

@bergallonorberto3980 5 ай бұрын

muy buenas !

@santiagolopez7863 5 ай бұрын

me subscrivo

@ghostfrostx7301 5 ай бұрын

my favorito el power stret

@alibrix2547 5 ай бұрын

El powerlifting es mi favorito, lo digo con mi tucked planche, mis 10 segundos de pino medio banana y mi advanced tucked front y que? jajajajajaj

@fakinameisin. 5 ай бұрын

El nivel de dificultad no deberia estar condicionado por el.impacto en las articulaciones si no por lo duro que sea el ejercicio en si en el formato competición. Si es así, el mas duro es la resistencia teniendo que entrenar aeróbico, resistencia muscular, hipertrofia y fuerza (porque mejorando tus maximos mejoras también tus submaximos). Es la mas completa y la mas dura. Las demas modalidades no ejercitan tantas capacidades fisicas como esta.