LU Xiaojun High Pull/Snatch Pull session

LU Xiaojun High Pull/Snatch Pull session | 2020 AWC in Tashkent

Рет қаралды 212,571

2 жыл бұрын

After the 2020 AWC in Tashkent, the Team stayed to train for an additional 3 days, where LU did not do any technical movements (Snatch/C&J)
To support us, visit our online-store: luxiaojunbarbell.com/pages/ne...
Weightlifting Gear: luxiaojunbarbell.com/collecti...
Weightlifting Straps on Amazon: amzn.to/3etsDTU
Knee Sleeves used by LU on Amazon: amzn.to/3f3n9xV
For more exclusive videos, interviews and more, head over to our website:
luxiaojunbarbell.gallery.video/

Пікірлер: 156

@vellusk 2 жыл бұрын

haha weird to see my deadlift fly through the air like that

@nicolashoudek2182 2 жыл бұрын

😂😂😂

@tarikmounih3559 2 жыл бұрын

Yeah hhh das the chinese way bb hhh...tbh I think it is very beneficial the way he performs it..makes gd trapez too !

@MonkeyBarsEveryday Жыл бұрын

😭😭

@fitindia7385 Жыл бұрын

That's the funniest one 🤣🤣

@joshgamble6999 Жыл бұрын

😂😂

@averageasianlifter 2 жыл бұрын

1:04 secret warmup to lifting heavy

@sajahelmir1066 2 жыл бұрын

Love watching him warm up with my PR

@user-hl1sm7ck3l 2 жыл бұрын

It's a real pleasure to watch him train.

@JTK_XXL 2 жыл бұрын

They are build like sprinters, swimmers, and climbers combined! 3:25 The lower and middle back development of the left guy is insane.

@thomasfiorelli1228 2 жыл бұрын

the abs development of the guy on the right is insane too ahah

@Dayum286 2 жыл бұрын

thats our golden thiick boy Tian Tao

@user-tz9jh6pv2j Жыл бұрын

That's Turtle Tao

@OverG88 9 ай бұрын

That's Tian Tao. His lower back is pretty exceptional.

@vfxforge 2 жыл бұрын

I feel you uncle Lu, one of those days.

@d2touge 2 жыл бұрын

The man never broke a sweat.

@casefarley5744 2 жыл бұрын

I appreciate that you got Li Dayin and a brief cameo from Tian Tao in this one. Everyone looks in superb shape, but the Legend seems like maybe he would rather get home than spend 3 extra days training in Uzbekistan.

@benchgoblin 9 ай бұрын

they probably had to quarantine 14 days after the flight back

@kieranhughes8899 Жыл бұрын

Must have watched this video so many times at the gym for motivation

@Cryptocurrency1O1 2 жыл бұрын

Must implement this in my training 💪 Thanks 👍

@averageasianlifter 2 жыл бұрын

Especially 1:04

@jessen00001 2 жыл бұрын

Great video 💪

@abusayed93 Жыл бұрын

The density of their muscles must be of the charts!

@C-OBrien 2 жыл бұрын

Insane intensity

@sunnymahe 2 жыл бұрын

this lu guy has good form to win an olympic medal

@flightmode7655 2 жыл бұрын

03:29 thats me at the gym. nah bro not the one lifting. the dude behind him 😂

@ArijitMajhi-hq2od 2 жыл бұрын

They have crazy physique with lots of power

@Opalivian 2 жыл бұрын

6:38 Saying he didn't go to the bathroom for 12 hours. Lmao.

@chonghanxiong7366 2 жыл бұрын

Shi does Shi’s thing

@pannonianfit1582 2 жыл бұрын

the world need more tian tao and his strict overhead press

@DiosLab 2 жыл бұрын

Legend

@resulsanane4506 2 жыл бұрын

Mad respect

@tarikmounih3559 2 жыл бұрын

Still got it big champ 💯🤝👏

@ryanyeethegifted 2 жыл бұрын

They have crazy physique

@elvin2010ify 2 жыл бұрын

And crazy strenght one in a million

@fly1ngpapaya 2 жыл бұрын

Hard work, great genetics and ped use.

@ichbindoofhihi1 2 жыл бұрын

@@fly1ngpapaya I am definitely not saying they aren't on something but this is 100 percent an achievable from a physique standpoint naturally. Given good genetics.

@fly1ngpapaya 2 жыл бұрын

@@ichbindoofhihi1 not with the strength these guys possess while being this lean and stacked.

@gesus.christ99 2 жыл бұрын

@@ichbindoofhihi1 stop bullshits, they are on roids

@michaelsun9902 2 жыл бұрын

just count how many gold medals in thishouse

@jdm4087 2 жыл бұрын

What is the stretch at the very end of the video for?

@megahoemaniac3512 2 жыл бұрын

What's the last banded thing about? The bands behind the knees in a horse stance?

@jhonmashumar7383 2 жыл бұрын

El Mejor ❤️😊

@Alexzender_Acharjee 2 жыл бұрын

❤❤❤❤

@akromawrath7353 2 жыл бұрын

Wow

@cottonix7105 2 жыл бұрын

hero:)

@huuduong173 2 жыл бұрын

Chen Lijun is sooo jacked

@Peter-jc4by 2 жыл бұрын

Excellence

@sakutuomainen6084 2 жыл бұрын

Does chinese crew have ordered straps from Torokthiy? )) i did try those.. But i stick with open leather straps.

@Dayum286 2 жыл бұрын

Lu xiaojun was definitely using his own brand, I havea a same pair

@khmak9387 Ай бұрын

What brand plates are these? Chinese Eleiko clones?

@kelvin-nz7sf 2 жыл бұрын

will he keep practising for the next Olympics?

@ZoeCuiM 2 жыл бұрын

At the current shape he's in, I dont see why not. But let's not jinx it.

@JayzsMr 9 ай бұрын

Why do stop snatch high pulling after 100kg ? Arent you supposed to do them above your max snatch;

@erichill5328 2 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@Aritally Жыл бұрын

imagine what kind of numbers lu could pull deadlifting in powerlifting

@kaliningradtoczechrepublic8162 Жыл бұрын

i guess 260-270

@reecepene6904 2 жыл бұрын

Any comment on his bow leg? Just wondering if this is caused by weightlifting

@tonyng9 2 жыл бұрын

It's helps in getting the knees out of the way of the bar path. Note that the bar is contacting the shin in the floor starting position, so the knee actually sticks out over the bar. The knee goes back and allows the bar to clear. When they stand around, most of them have pretty normal stances.

@benejix 2 жыл бұрын

No. Most of them are like that. Not just the athletes.

@MEAT-BASED-VEGAN 2 жыл бұрын

beast mode?

@cliffordtindall4529 Жыл бұрын

How long to they typically stay in the iso quarter squat for?

@benchgoblin 9 ай бұрын

1,470.00 seconds

@Alexzender_Acharjee 2 жыл бұрын

🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️

@Roger_Costello 2 жыл бұрын

What is that ab roller that he uses at 7:55? Where can I get that?

@aaronwylie6928 2 жыл бұрын

a Chinese brand/company no doubt, so you probably need to go to China but you could do it

@chaiketkong 2 жыл бұрын

aliexpress, four wheel abs roller

@user-lz1wt1sm1l Жыл бұрын

какие у них лямки на руки? кто мне подскажет?

@NuclearSpinach 2 жыл бұрын

Everyone talks about high pulls damaging shoulders, but these people seem just fine... there's so much conflicting evidence out there

@chinocoffee9565 2 жыл бұрын

My shoulders never feel bad after high pulls or any type of overhead movement. It is always the bench press.

@clintiacuone1703 Жыл бұрын

Exactly, your body will adapt to whatever it’s continually exposed to. Of course someone’s gonna end up with a bum shoulder if they go from never doing them to all of a sudden smashing them with too much intensity, volume and frequency. Like with everything the dosage makes the poison

@benchgoblin 9 ай бұрын

upright rows, and people don’t prepare their shoulders to train with internal rotation and can have pain. olympic weightlifters internally rotate in the snatch and jerk, they are trained for it

@kumbackquatsta Жыл бұрын

god's actual son

@berner Ай бұрын

Who the frig designed this room?

@MrBADKYD Жыл бұрын

3:52 the forbidden pre-workout

@JJ-3721 2 жыл бұрын

His muscles look natural and beautiful.

@GioAirGamer 2 жыл бұрын

They're all juiced, to be at the top u have to...

@kinghelios8633 2 жыл бұрын

@@GioAirGamer not really no this is naturally attainable and he gets drug tested often

@Tom-vu1wr 2 жыл бұрын

@@kinghelios8633 bruh he's not natural. Doesn't mean that physique isn't attainable

@kinghelios8633 2 жыл бұрын

@@Tom-vu1wr any proof? If no then shut up My proof is that he participated and won in drug tested competitions

@Tom-vu1wr 2 жыл бұрын

@@kinghelios8633 My proof is that I'm not a noob or naïve. I'm not accusing him of anything if u knew any1 at the top level of the sport u would understand that this is the way it is

@Arstar2405 Жыл бұрын

Do i need lifting straps to attempt this move ? If anyone coyld be kind enough to explain please

@DYELGAINZ Жыл бұрын

Yes dude it allows for more weight to be pulled

@Arstar2405 Жыл бұрын

@@DYELGAINZ thank you

@DragoonGalaxy7 2 жыл бұрын

Would be cool to know their PED stack

@colinmamahuhu 2 жыл бұрын

谌利军以后可以练健美，肌肉基因真的好。

@Rookie.80 2 жыл бұрын

强

@tomaslevrand9216 2 жыл бұрын

8:20 why he do this?

@massimhb8674 2 жыл бұрын

Looks like it engages his quads, kind of like a horse stance. Maybe it's part of his routine, after heavy effort

@imosbroderA 2 жыл бұрын

6:33 tom macdonald ^^

@jungshin87 2 жыл бұрын

me on the back right

@mixedmartialhoops9299 2 жыл бұрын

Tren hard

@34fgfgfgfhgh29 2 жыл бұрын

O型腿有利于举重吗？

@everydaybacksbroken2886 2 жыл бұрын

SB型腿是绝佳。

@giorgiobasta5028 2 жыл бұрын

who is 2:18??

@l0rd_mvl104 2 жыл бұрын

your mom's boyfriend

@vios688 2 жыл бұрын

@@l0rd_mvl104 your wife noob

@BO2Letsplay 2 жыл бұрын

Chen Lijun

@egebamyasi773 2 жыл бұрын

Chen lijun 67kg used to lift as a 62. When he was a 62 he c&j 183 very close to triple bodyweight. And snatched 154 I believe.

@gabaishan1 2 жыл бұрын

Isn't youtube banned in china

@xxooxx69 2 жыл бұрын

Believe what u believe bro …. Tons of Chinese KZfaqr in mainland …. I wonder why

@yellayeah 2 жыл бұрын

YYDS.

@flipchute 2 жыл бұрын

".. systemic anomaly.."

@PovertyBench 2 жыл бұрын

Those traps and spinal erectors!

@therockakaada6109 2 жыл бұрын

Why 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

@fedorworld5597 2 жыл бұрын

Я в шоке

@user-up6yd3fz2o 2 жыл бұрын

+15 Social Credit

@udinmotor456 2 жыл бұрын

Kekar .

@josephustitusflavius1372 Жыл бұрын

Now I know why weightlifters got some boulder shoulders.

@user-gy3tx6kl4c 2 жыл бұрын

4:48 русские поймут

@williammunny9916 Жыл бұрын

*_Matthew 11.28 Come to Me, all you who labor and are heavy laden, and I will give you rest. 29 Take My yoke upon you and learn from Me, for I am gentle and lowly in heart, and you will find rest for your souls. 30 For My yoke is easy and My burden is light."_* *_Luke 19.10 for the Son of Man has come to seek and to save that which was lost.”_* _Jesus Christ loves you. Repent and be saved. Only Jesus Christ saves. God bless you, and the grace of the Lord Jesus Christ, and the love of God, and the communion of the Holy Spirit be with you and your family._ --