ماذا يحدث لجسمك لما توقف الكرياتين ؟
Рет қаралды 642,857
5 жыл бұрынزورو موقعنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
@akwatips 4 жыл бұрын
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه agwanas.com
@c.amirosama2178 4 жыл бұрын
لما تتكلم عن حاجه لازم تكون فاهمها كويس يا كوتش متنقلش معلومات غلط الكرياتين بيحبس ميه جوه العضلات مش علي العضلات
@user-xi2bi2zh2n 2 жыл бұрын
يا استاذ. لو سمحت هل. الكرياتين. مفيد لمريض. السكري لانني اصبحة. نحيف بسبب هاذا المرض وعمري52سنة وهل. الكرياتين يرفع نسبة. الانسولين وكم هي. الغرامات التي يجب ان اخذها بحذر ارجو من حضرتك. الرد وشكرا لك
@belalmohamed2639 2 жыл бұрын
يعني يا كابتن لما ابطل كرياتين حجم العضلة ذات نفسها هتصغر؟
@omarsalah2125 3 жыл бұрын
قال رسول الله صل الله عليه و سلم "مَن صَلَّى العِشَاءَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَن صَلَّى الصُّبْحَ في جَمَاعَةٍ فَكَأنَّما صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ." (صحيح مسلم)
@hamedaglan3546 4 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله من اصرح الناس اللى سمعتلها و احسن حاجه فحضرتك انك بتخش فى موضوع الفيديو علطول ❤❤
@mahmoudtohamy6496 2 жыл бұрын
كلام حلو وكله خبرة وعن تجربة وفعلاً بيحصل كله ده معايا شكراً لدعمك ومجهودك
@israa2tarek676 3 жыл бұрын
استفدت جدا منك وبجد لخصت كل اللي محتاجين نعرفو فكلمتين يعطيك العافيه
@user-mb2yr8ic6x 2 жыл бұрын
اشكرك كل الشكر على الاختصار والتوضيح البسيط سريع الفهم
@zakariaahmed-lf4sv Жыл бұрын
احلا كابتن احسه هذا الوحيد اللي مايوخذ هرمونات❤
@aboodi9051 3 жыл бұрын
كلام مختصر وجميل.. يعطيك العافية ❤️
@ahmadsidoalkurdi8016 5 жыл бұрын
بارك ألله فيك يا كوتش أخوك أحمد من شمال سوريا مدينة عفرين الكردية 😘😘😘😘😘😘😙😙😙😙😙❤❤❤❤❤
@eissaibrahim6636 4 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا كابتن احمد
@ayz7915 3 жыл бұрын
فيه صيف وفيه شتاء... كلام تحت الحزام 💪
@gringo.fitness.2023 5 жыл бұрын
تحياتي ليك كوتش من المغرب 🇲🇦 سؤال.. ممكن تكلم على فوائد الارجنين شكراً
@alicegarcia6544 Жыл бұрын
يعطيك ألف غافية كابتن. سؤال اذا سمحت: هل تناول الكرياتين يرفع ضغط الدم؟ شكرا جزيلا.
@aminamir8638 2 жыл бұрын
شكرا كوتش فيديو قصير وهادف بالتوفيق اخي
@abdelrhaninejjar7163 5 жыл бұрын
شكرا يا كابتن على نصائحك الذهبية هل في برامج على موقعك بالصالة الرياضية و ليس في البيت؟
@shvanreshid1711 5 жыл бұрын
بتمنى من حضرتك انك تحكي عن اهم شي يلزم الاجسام في نهار
@anas67 5 жыл бұрын
افضل قناة رياضية على اليوتيوب .
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙💙
@fdwolfdz1761 2 жыл бұрын
شرح مبسط الله يبارك خوك من 🇩🇿
@ahmedismail3769 5 жыл бұрын
تسلم ياكابتن مقصرتش من ناحيه الجماعه الي بتستخدم كرياتين.
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙💙
@user-he4pc2mj1i 3 жыл бұрын
#من المغرب كان المقطع قصير ومفيد جداً❤️❤️
@aymanishtaiwi6714 3 жыл бұрын
كوتش مرحبا يعطيك العافية ، كيف بقدر اتعاطي مع الكرياتين و ل كانتين مع الصيام المتقطع
@abbasalbawy1046 3 жыл бұрын
افضل شرح للكرياتين لحد لان
@mahmoudqandeel9265 3 жыл бұрын
ما قلّ ودل ، تسلم يا كابتن
@amralossmany6289 4 жыл бұрын
اباشا. طريقتك جامدة فشخ 😎 عاش
@albawiHN 4 жыл бұрын
أنت موسوعة ❤️
@heymey6933 5 жыл бұрын
بعد مشاهدة 3 فديوهات لك تستحق الاشتراك والنشر 👍
@cpten.mostafatv Жыл бұрын
الله ينور ياكوتش 💪
@user-hs3kl2sq7c 4 жыл бұрын
تستحق ان تكون ممتل في أدور أكشن
@as1959 Жыл бұрын
انتبه من الاغاني بارك الله فيك.
@yassinesayd3377 5 жыл бұрын
كابتن شكرا اخي عل معلومة جزاك الله خير وبارك فيك حلقاتك جدا جدا رائعه بس عندي استفسار!!! كم مرة في السنة ممكن اعمل الصيام المتقطع !!!!ارجوك الرد علي !!!!!!
@boodkamal2179 5 жыл бұрын
كابتنن مستني فديو انحاء اسفل الظهر اكون ممنون لك
@mahdialoui8558 4 жыл бұрын
يااااارب اللهم صل وسلم وباااارك علي سيدنا محمد وسلم تسليما ياااارب
@user-sw7qg5eg4t 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلو على النبي ..✨♥️
@user-yw3hb7fd4h 5 жыл бұрын
شكراً لك اتمنى تتكلم عن الخشونه و طرق الوقايه و العلاج
@akwatips 5 жыл бұрын
💙👌
@magga2646 5 жыл бұрын
اتمنى تتكلم عن حبوب الرشاد شفاء المفاصل او السمسم او حبوب الكتان
@akwatips 5 жыл бұрын
هحاول
@Mohammaddebe 5 жыл бұрын
يسعد صباحك كابتن 💕
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙💙
@user-dx6nd1dg5e 4 жыл бұрын
يسعد صباحك كابتن هل ارتفاع إنزيمات الكلي عند لاعب كمال الاجسام طبيعي ام يوجد مشكلة
@user-jz2sz4ei1c 3 жыл бұрын
ارجو الرد والمرسله والإفادة وشكرا لحضرتك
@user-pi8rr5ch5l Жыл бұрын
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد..
@user-wf9kn3qr1c 5 жыл бұрын
ما هو عدد العدات للعقلة و الغطس (deps) التي يجي ان اصل لها حتى اعرف بأني بمستوى متقدم ؟
@DaivedN Жыл бұрын
وقت أوقّف الكرياتين لازم اعوّض بالأكل عشان لو ما عوّضت الغذاء هتدمر الألياف العضلية اللي بنيتها بفضل الكرياتين ،نقطة مهمة لازم ننتبه عليها.
@user-dm9us2vd2q Жыл бұрын
لو فينا نعوض الكرياتين بالاكل ما كنا شترينا كرياتين يا فهمان.
@DaivedN Жыл бұрын
@@user-dm9us2vd2q صح ما منقدر ، بس اذا صار و وقفنا كرياتين لازم نزيد كمية الأكل (يا فهمان)❤️
@le_dn2300 Жыл бұрын
لا انت صح ولا اهو صح الالياف ما تخسرها اذا كنت تتمرن 👍🏼
@DaivedN Жыл бұрын
@@le_dn2300 إذا صغر حجم تمرينك ف اي تخسرها
@le_dn2300 Жыл бұрын
@@DaivedN دامك تتمرن ما تخسر شي
@mahmoudothman8336 5 жыл бұрын
مساء الخير بالنسبة لمكمل cla هل هو مفيد او مضر من فضلكم ارجو الافادة شكرا
@almahuob-ms-256 5 жыл бұрын
*فعلاً قناة رائعة .* إذا كنت تمارس الرياضة .. عندما يخطر ببالك سؤال أدخل إلى هذه القناة و إبحث في مقاطعها .. بإذن الله تعالى ستجد الإجابة •*°` وإن لم تجد الإجابة إسأل فسوف يتم الإجابة و التوضيح و بوقت مثالي • *شكراً بحجم السماء أيها الكابتن الراقي .*
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙💙
@user-dl4zc3fl5n 3 жыл бұрын
صلي على النبي
@ahmedelmegharbl3323 2 жыл бұрын
السلام عليكم ممكن اعرف ايه أفضل مكمل بجانب الأيزوليت ؟
@mr.azoz999 5 жыл бұрын
انصحك تحلق الشعر من البطن والصدر وتصور جسمك علشان يكون اوضح وتحطها على البرامج حقت وصور الفيديو مثلا كذا راح تجذب ناس ومنها تجذب شركات لانهم يبغون جسم جميل مثلك😊👍
@akwatips 5 жыл бұрын
💙👌👌👌💙👍
@user-hs3kl2sq7c 4 жыл бұрын
بلعكس شعر يعطي كاريزما
@aladdinwolf5033 5 жыл бұрын
مساء الخير كابتن انا متابع حضرتك من النمسا، هل الكرياتين بيعمل تساقط الشعر شكرا
@mohammedkamil6749 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@khaleelal-ashhab2871 5 жыл бұрын
رائع🖤🖤🖤
@koctel6437 Жыл бұрын
كابتن الله يعطيك العافيه الكراتين ام البروتين وهل الكراتين يضر القلب والكبد
@iloveyou2285 4 жыл бұрын
كابتن حبيب قلبي انا نحيف هل ينفع استخدمه مع تدريب منزلي حتى يزيد وزني بس بدي تنصحني بنوع اذا اخذتد وتركته ما بينقص وزني. يعني مو بس ماء في العضل متل الكرتين
@sarah-so8cf 3 жыл бұрын
شكرا لك
@Shosho_Lifestyle 3 жыл бұрын
كابتن ارجو الرد انا سيدة وبشيل اوزان وباخود كرياتين هل له اثار جانبيه ولا عادى استمر
@مصطفى.محمود 5 жыл бұрын
عاش يا كابتن
@rifaaoppo5888 5 жыл бұрын
مبروك ال full planche
@magga2646 5 жыл бұрын
احلى كابتن
@akwatips 5 жыл бұрын
💙
@king-hs1vz Жыл бұрын
احلى كلام
@user-td2fp8gv8s 4 жыл бұрын
كابتن اني متابعك من العراق ممكن توضح لي شون يصعد الجسم بدون هرمون
@SK-vz9kn 3 жыл бұрын
تمرن واكل واصبر
@MohamedSayed-lv3li 2 жыл бұрын
الله ينور
@AhmadAli-ih7kh 10 ай бұрын
كلام منطقي
@younesrachidi3509 5 жыл бұрын
سلام عليكم كابتن شكرا جزيلا على كل ما تقدمه لنا من نصائح ومعلومات قيمة. هل فعلا يتم إضافة نسبة قليلة من الهرمونات في الواي بروتين لتكون الفعالية أكتر أم أنها مجرد إشاعة خاطأة. كما اود أن أسألك إذا كنت أتناول الفواكه والخضر والمكسرات بشكل يومي هل احتاج لاضافة multivitamines وشكرا جزيلاً. جزاكم الله خير الجزاء.
@user-sg6td1ou7f 5 жыл бұрын
انا بستخدم كيرياتين مونوهيدرات من ٣ اسابيع اكمل لحد كام اسبوع ؟ واوقفه كام اسبوع ؟ وارجع استخدمه قد ايه ؟ #شكرآ جدا
@ShinyStar8181 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/hK6WldGXttG5kX0.html ده رد الكابتن علي سؤالك ان شاءالله
@demeganouar7289 4 жыл бұрын
Glad for u bro Full planche
@mahmoudelspaiy8527 5 жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن ايه هو نوع كيرياتين كويس مالوش اضرار بعدين
@hderzeno9077 4 жыл бұрын
Mahmoud Elspaiy criatine monohydrat كرياتين مونوهيدريت هو الأفضل
@MohMoh-eb4mi 2 жыл бұрын
بعد اذنك يا كابتن كونت عايز نوع كرياتين حلو للضخامه وانا جسمي رفيع ممكن اخد لفترة قد ايه
@walidkhaled6162 4 жыл бұрын
منور كابتن
@mohamedfaisal7057 5 жыл бұрын
هل آل cla يفيد التنحيف والعضلات ارجو الرد
@mhmodsalla587 Жыл бұрын
بعد الفيديو دا بفكر مستخدمش كرياتيين خالص أصل أنا مش هستخدمه مدى الحياه ونسبة 15% زيادة في القوة مش شيء مغري ممكن تقول ايه الحاجات اللي تعوض الكرياتيين
@user-go2sf3px5j 2 жыл бұрын
كرياتين نبي كلام طبي دام فيها تشرب من المياه ٤ لتر اشوف انه خطر على الكلى والكبد مو مقتنع بالكرياتين ابدا وإذ كان مثل ماتقول الي مصمل يستخدمه يستخدمه فقط ٣ أشهر وبعد يقطعه
@ahmedalhariri8105 5 жыл бұрын
كابتن معلوماتك قيمة.. استمر .. ان إحتجت اي مساعدة في المونتاج راسلني انا على استعداد.. السؤال: نسبة الدهون عندي 10 بالمئة واقل قليلا لكن ماظهرت عضلات البطن .. ما الحل ؟
@hassanalmamari3860 2 жыл бұрын
قلل كارب و تمرن راح تشوف نتيجه
@Abdulaziz1122 2 жыл бұрын
بكل بساطة انت "تظن" انك وصلت لنسبة دهون 10٪ لكن في الحقيقة انت لم تصل لها ، ولا داعي لتقليل الكارب او غيره ، استمر على الدايت وعلى البقاء في نقص سعرات الحرارية
@an6684 5 жыл бұрын
هل التمرين جسم كامل على ايّام متقطعة أفضل ام تمرين جزء علوي او سفلي كل يوم كل جزء يوم أفضل ؟؟؟
@akwatips 5 жыл бұрын
انا بفضل يوم علوي و يوم سفلي
@user-zr4gn5ul1e 5 ай бұрын
لما توقف الكرياتين يهنئك الدكتور
@moodymoody4728 2 жыл бұрын
كابتن لو سمحت هل الكرياتين مناسب لسن ١٥ سنة ؟
@abdelmonaimassill272 4 жыл бұрын
يبقا السؤال مطروح ..أعتاد عليه ثم لما اوقف تناولو كيف يصلي
@whitetigeracademy3 4 жыл бұрын
الكرياتين يستمر اخذه لمدة قد ايه يعنى شهرين ؟ شهرين ؟ ٣ شهور ؟ قد ايه بدون توقف ؟
@hanyasilv5604 6 ай бұрын
4شهور
@gergesadel9466 5 жыл бұрын
ياريت يا كوتش تتكلم عن الكروس فيت وانظمة التمرين
@abdelnn4533 2 жыл бұрын
اسلام عليكم ..أنا لاعب فنون قتاليه هل ممكن اخد الكرياتين بس لما اقاتل في الحلبة. مش عاوز اخده باستمرار لاني ممكن يتعب الكلي ..و هل هيفيدني ولا لا .سمعت انو بيذود الطاقة ودا شئ يحتاجه كل المقاتلين
@user-bo9le5lk3o Жыл бұрын
سؤال لو سمحت كيف بدي اعرف اديش بدي اكل رز او بطاطا كل يوم ؟؟؟
@ehabfitness9026 7 ай бұрын
غلط مش كل لاعب كمال اجسام بتنزل الميه بعد ما يبطل الكرياتين .
@mohammadayasou7696 3 жыл бұрын
هل بينفع اني اخذ كرياتين مع تمرين اذا كنت بدي اخس واروح الكرش ؟؟؟
@nightmare_ff6365 Ай бұрын
اخي العورة بين السرة و الركبة لا يجوز اظهار الجزء الذي تحت السرة
@medoedrees9100 2 жыл бұрын
ايش رايك في كرياتين انابوليك 10 صارلي 8 شهور انتمرن ؟
@wilxm7535 Жыл бұрын
لو سمحت يعني ايه مياه علي العضلات انا كنت بحسب جواه يعني لو الواحد ناشف وفي عروق باينه المفروض دا هيتلغي بعد الكرياتين
@_aboadam625 Жыл бұрын
كابتن البروتين على كم درجه حراره احفضه ممكن
@user-vm4wc9zc8q 3 жыл бұрын
هل جميع انواع الكرياتين نفس المادة في كلوا
@tatalin-zy6rk 4 жыл бұрын
الكرياتين مع تجربتي ينعش العضلات بشكل سريع حتى مفيد للمخ بس اصبح سعرو غالي بالأسواق
@iloveyou2285 4 жыл бұрын
طيب يعطي صحة وانت اخذته فترة وتركته اخي
@tatalin-zy6rk 4 жыл бұрын
@@iloveyou2285 اي نعم وقفتو لانو سعرو غالي بالأسواق بس هلا رجعت جبتو لانو يغذي العضل المتعطش بعد التمرين مباشر مع تجربتي سوف تشوف نتيجة سريعه مع الكرياتين اهم مكمل غذائي للعضلات
@eealkhfajy8005 3 жыл бұрын
كم المدة الي استخدمته هل سبب ظرر بالكلى او رمل
@tatalin-zy6rk 3 жыл бұрын
@@eealkhfajy8005 انا شهر ارجع أتوقف شهر او جمعتني ارجع حسب التمرين
@tatalin-zy6rk 3 жыл бұрын
@@eealkhfajy8005 لا سبب لي شيء
@hhk8331 5 жыл бұрын
كم فترة استخدام الكرياتين
@benalexender3046 5 жыл бұрын
THX FROM USA
@akwatips 5 жыл бұрын
💙💙
@user-kg9bu2hd8u Жыл бұрын
فعلن فى الصيف اوزانى قلت
@Barhoma8041 Жыл бұрын
مين افضل كيرياتين ام بروتين
@alaala2643 2 жыл бұрын
ايه الفرق بين الكريتين والبروتين
@unlimitecoach3908 2 жыл бұрын
ماهي طريقة اخذ الكرياتين للبنات من اجل زيادة الكتلة العضليه
@akwatips 2 жыл бұрын
نفس الشيء سكوب واحد في اليوم
@ferhadmohammed4610 3 жыл бұрын
كابتن اترجاك عندي بطولة فيزك بعد 35 يوم يصير استخدام الكرياتين وقبل البطولة باسبوعين اتركه ولا ما استخدامه بس جواب❤ وتحياتي الك من (روج افا) سوريا
@2jkr_ 3 ай бұрын
عادي لانو الكرياتين مكمل غذائي مش هرمون 👌🫡❤️
@Animeforever414 Жыл бұрын
اهم شي هو شرب المياه❤❤
@mohammedmersal4830 2 жыл бұрын
حضرتك عايز حاجه تزود رفع الاوزان عندي بس طبيعي مش مكملات عايز ارفع وزن اعلي
@akramkara7404 Жыл бұрын
كيرياتين استعملو قبل تمرين او بعد تمرين فين الاحسن ياكووتش احمد
@majidAl_azdi Жыл бұрын
حسب الدراسات الافضل بعد التمرين
@tahaabdo1238 3 жыл бұрын
اتمني الرد عندي نسبه الدهون ١٤ في الميه ووزن ٧١ كيلو ١٠ كيلو دهون محتاج اوصل ١٠ في الميه دهون ايه نصائحك
@alidastan3483 Жыл бұрын
للمعلومة نسبة الماء في جسم الانسان الطبيعي من 60 --70 %
@AhmedHussein.81 3 жыл бұрын
سوال اخد كرياتين بعد ولاقبل التمرين افضل
@hossamasar2757 3 жыл бұрын
عن تجربه والله ياجماعه الكرياتين ليه فوايد فعلا لكن اقسم بالله بيسبب تساقط الشعر ده حصل معايا فعلا
@mohamedusama7673 2 жыл бұрын
عندك صلع وراثي ولا لا يعنب حد فالعيلة عندك اصلع
Big Jantee
Рет қаралды 1,3 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 584 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 480 М.
Dr. Ahmed Alrais
Рет қаралды 86 М.
اسئلة مهمة يجيب عنها الكابتن جانتي / الاكل الغير صحي وبناء العضلات /العـــادة السرية مصيبة بكل تأكيد
Big Jantee
Рет қаралды 1,9 МЛН
في العظم - كريم رضوان
Рет қаралды 1 МЛН
Wael Karout
Рет қаралды 545 М.
IMAD AHMADJONOV
Рет қаралды 854 М.