매일하기 좋은 데일리 요가 | 20분 전신요가 스트레칭

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Жыл бұрын

매일하기 좋은 데일리 요가 스트레칭입니다.
20분간 전신을 시원하게 풀어주세요.
자극이 느껴지는 부위에서 머무르며 최대한 호흡에 집중해보세요.
몸 곳곳의 유연성을 회복하는 편안한 시간 보내세요🙏🏻
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: bit.ly/3RRML6d
📷 장소: 말라파스쿠아 in 필리핀🇵🇭
🎵 음악: Artlist | bit.ly/3XI1sJY
🏠 홈페이지: emindyoga.com/
🔗 인스타그램: / eileen_ej
🔗 브이로그: / @eileenyogavlog
📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#요가 #요가스트레칭 #전신요가

Пікірлер: 311

@redlove2030 Жыл бұрын

작년부터 영상보면서 따라하며 운동하는 두아이의 아빠입니다. 근육양을 늘리기만 해서는 안되겠다싶어 유연성도 늘리고자 요가를 시작했는데요 에일린님 요가 영상보면서 계속하다보니 불가능했던 자세도 점점 되기시작하면서 보다더 유연해졌답니다. 제가 요가를 하니 제 와이프도 제 아이들도 따라하고 난리도 아닙니다ㅎㅎ 유용한 영상 정말정말 감사드리며 평생을 보며 매일매일 수련에 임하겠습니다 너무 고맙습니다!! " (숨을 깊게 들이마시며) 내쉽니다~~ "

@에일린mindyoga Жыл бұрын

정맞ㄹ 잘 오셨습니다! 헬스를 좀더 효과적으로 하기 위해서는 유연성을 기르는 것도 정말 중요하죠 🙏🏻 온 가족이 함께 하신다니 더욱 반갑습니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@user-ez6nv9eu6u Жыл бұрын

😢❤😊

@user-ez6nv9eu6u Жыл бұрын

😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 😮😮😮😮🎉😂 7:12 7:12 😮😮😮😮😊🎉

@user-nc7tk1ku8f Жыл бұрын

너무 아름다운곳이에요 꼭 가보고 싶네요 파도 소리 들으면서 편안한 요가 수련 할수 있어서 오늘도 감사한 하루입니다 나마스떼🙏🏼

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 😁

@bonghshs7351 Жыл бұрын

요가초보인 50대인데 다른 요가영상보다 여유있고 차분한 목소리가 요가하면서 명상이 되어요...^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다😄😄

@hyanggishin6354 Жыл бұрын

요가 5년하다가 10년 넘게 쉬었다가 어제부터 에일린님의 요가 영상 따라했는데 너무 좋아서 울컥하기도 했네요. 이제 1일1요가 예전의 유연함 찾아가볼게요. ㅎ60다되어 가는데 가능할지 모르지만 되는만큼 욕심내지않고 해보겠습니다! 감사합니다~~~

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 조금씩 조금씩 좋아지는 것을 느끼실거예요~ 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻

@Beckysor10 Жыл бұрын

쌤~~~~ 한국에 들어오셨다니 넘 반가워요. 라이브는 혹 첨 아니신가요?? 전 거의 끝나갈때쯤 들어가서 조금 아쉬웠지만 정말 크리스마스 선물받은 거 같았어요. 라이브 해 주셔서 감사해요. 🌹 이제 다시 영상보면 해 볼께요. 🌹🌹

@에일린mindyoga Жыл бұрын

최초공개 라이브 채팅은 가끔 했었어요! 😁 너무너무 반가웠습니다 Becky님!! 오늘도 따뜻한 하루 되세요 🙏🏻

@niwon9868 Жыл бұрын

가끔 에일린님 영상보고 요가하는데 구성이랑 영상 너무 완벽하고 좋아요..ㅠㅠ 오늘 하루도 엄청 뻐근했는데 이영상으로 완전 시원해졌어요 ㅠㅠ 감사합니다 ♥

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다~ 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻

@user-tj7nz5vp9r Жыл бұрын

매일 영상보면서 1일1요가 하고 있는데 오늘 영상은 동작도 너무 좋고 다하고 나니 깨운하네요❤️ 그리고 배경도 너무 힐링이라 너무너무 좋았어요🥰 따뜻한 연말 보내시길 바라요 나마스떼🙏

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다! 자영님도 따뜻한 연말 되시길 바랍니다 😁

@user-hc3js9eo1p Жыл бұрын

주말 아침 요가로 했어요~ 파도 소리와 바다가 보이는 풍경,흘러나오는 음악들의 조화도 최고지만 그 중의 최고는 에일린님의 요가였답니다~~ 오늘도 덕분에 평안하게 하루 시작할게요 나마스떼♡♡♡

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무너무 감사합니다~ 저에게 큰 힘이 되네요 😆 오늘도 편안한 하루 되세요! 🙏🏻

@Ohmias2 Жыл бұрын

에일린쌤~ 쌤 채널 알게된 이후로 집에서 고퀄리티로 수련받는 느낌이라 너무너무 만족하고 따라하고 있어요!!! 매영상마다 힐링되는 배경도 너무 예뻐서 보는맛도 있구요! 근래에 기상요가 많이 했었는데 요 스트레칭영상 진짜 데일리로 하기 너무 좋네요! 덕분에 오늘도 몸 잘풀었습니다 항상 감사드리고 새해 복 많이 받으세요❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께 수련해 주셔서 감사드립니다! 에밀릿님도 새해 복 많이 받으세요 😁

@vensven5500 8 ай бұрын

영상때문인지 창문 다 닫아놨는데도 늘 볼 때면 시원한 바닷바람이 느껴지는 듯 하네요. 오늘도 감사합니다 🙏

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

함께 수련해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하게 마무리 하셔요 🙏🏻

@goo2783 5 ай бұрын

주말 오후 험트 요가로 너무 좋았어요^^ 감사합니다.

@ehn723 3 ай бұрын

감사합니다😊❤

@user-nr3cr6oc1m 7 күн бұрын

우앙 ~~~~힘들어도 재밌고 감동적이네요. 함께 해서 감사합니다 🙏 😊

@에일린mindyoga 5 күн бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄

@moonheigye4474 Жыл бұрын

온몸이 시원해졌어요. 감사합니다.

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-ps3qz8uj3y Жыл бұрын

5월은 저에게 너무 바쁘고 피곤한 날들이지만 잠시라도 요가할 수 있어서 정말정말 다행입니다~~ 에일린쌤 덕분이에요! 항상 감사합니다~🙏🙏

@에일린mindyoga Жыл бұрын

바쁜 와중에도 잊지않고 함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@mocha_world 6 ай бұрын

나마스뗴!! 주말 잘 보내셨어요? 덕분에 오랜만에 바다보며 행복하게 요가했어요. 감사합니다. 덕분에 더 마음이 충만한 아침입니다. 오늘 하루도 반짝반짝 빛나는 하루 되세요

@에일린mindyoga 6 ай бұрын

주말 잘 보냈습니다! 즐거운 주말 보내셨나요? 이번 주도 화이팅입니다 👍

@user-cs9of7pf6h 10 ай бұрын

매일 조금씩 하니까 안되던 자세들이 되고 유연해지기 시작했어요 뻐근한 몸도 시원하게 느껴져요 오른쪽할때는 허리디스크가 있어서 그런지 자세가 잘 안되네요 ㅠㅠ 제가 할수 있는 부분에서 무리하지 않고 하고 있어요. 오늘도 감사드립니다💕👍😊

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

할수있는 선에서 꾸준히 하시면 조금씩 좋아질거예요. 다만 디스크가 있다고 하셨기에 숙이는 자세 할때는 특히 조심해서 (혹은 스킵하거나 다른동작으로 대체) 수련하시길 바랍니다 🙏🏻

@user-er5le1ie7g Жыл бұрын

선생님 덕분에 예쁜 경치까지 덤으로 감상하며 요가수련합니다😻 시공간을 초월하는 느낌💫~ 항상 감사합니다🙏 수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 122일차!💪💪💪

@에일린mindyoga Жыл бұрын

날 추운데 조금이나마 따뜻해지는 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@ehn723 Жыл бұрын

아 ㅎㅎ 너무 좋아요❤ 오늘아침도 완료😊😊

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 월요일 되시길 바랍니다 🙏🏻

@user-zg6su9bo1u Жыл бұрын

선생님 영상 따라 요가하고나니 힘들었던 하루 보상받는 기분이에요. 감사합니다❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

정말 잘 오셨습니다. 오늘도 편안한 하루 되세요 😁

@user-fh2vw8hg5x Жыл бұрын

여행온 기분으로 요가했어요~~~ 고관절이 시원해집니다~~ 바쁘더라도 요가를 하고 시작하는 하루와 안하고 시작하는 하루가 완전히 다릅니다! 짧게라도 꼭 꼭 수련할게요! 오늘도 감사합니다!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

맞아요~ 하고 안하고 차이 정말 크죠😄 오늘도 편안한 하루 되셔요🙏🏻🙏🏻

@itis9 Жыл бұрын

운동하고 싶은데 에너지 레벨이 낮은 것 같아서 일반 트레이닝 운동 말고 요가로 에너지 채우자는 생각에 클릭하고 수련했는데 세상에나 온 몸 관절 하나하나에 참기름 발라놓은 것처럼 쏴악 이완되고 마사지 받은 것처럼 상쾌하고 시원해요! 기분이 너무 너무 좋네요. 한동안 최애 요가 될 거 같아요🤣 배경 보면서 하는 즐거움도 한 몫 해요! 직접 필리핀에 와 있는 기분이 들어요 ㅎㅎ 감사합니다^^🤎

@에일린mindyoga Жыл бұрын

참기름 바른 것 처럼 이라는 말이 너무 귀엽네요 😆 꾸준히 함께 수련해요!! 🙏🏻

@mocha_world 5 ай бұрын

나마스때! 오늘도 너무 수고 많으셨습니다. 오늘도 핑계대지 않고 무사히 요가를 마쳐서 행복합니다. 내일도 만나요

@에일린mindyoga 5 ай бұрын

나마스떼! 매일 만나용 😄

@HGLee-ee2sm Жыл бұрын

오랜만의 실시간 채팅 넘 반가웠어요.😊 이국적인 배경에 파도소리 들으며 요가하니 넘 힐링되네요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다. 감기 조심하세요.🙏

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무너무 오랜만이었죠 😆 한국 요즘 너무 추운데 영상으로나마 조금이라도 따뜻한 기분 내셨으면 합니다~ 😁 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻

@Beckysor10 Жыл бұрын

쌤~~ Merry Christmas to U n your family! ♥ 쌤을 알게되서 소소함의 감사함을 놓치지 않게 되서 넘 행복하고 감사해요. 💝💝

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다! 올해도 편안하게 잘 마무리 하시길 바랍니다! 메리크리스마스 🎄

@user-we7ht3tc6u Жыл бұрын

새해 첫요가로 시작했더니 한해시작을 잘 해낼수 있을거란 믿음이 생기네요 거의 매일 에일린요가로 하루시작or마무리 하는데 댓글을 안쓰니 제가 요가를 하는지 안하는지 모르실거같아요^^;; 댓글 자주남겨 존재감 알리겠습니다 올한해도 건강하세요 에일린님^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

자주는 아니더라도 이렇게 가끔 안부인사 하듯이 소식 전해주세요! 작년 한 해 너무 수고 많으셨어요~ 올해는 다 잘될거예요! 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻

@mocha_world 4 ай бұрын

오늘의 요가완료!! 감사합니다. 덕분에 바다보면서 힐링한! 넘 좋아요

@에일린mindyoga 4 ай бұрын

오늘도 즐거운 하루 되세요 😄

@user-fj8nv1tl1o Жыл бұрын

에일린샘,, 실시간이라 더 반가워요😊😊😊

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 반가웠어요! 😆

@user-qy7nt4cu1u Жыл бұрын

여행중이라 실시간에 참여못하고 오늘 했어요. 필리핀이라던데 춥고 눈내리는 겨울에 여름 바다 풍경보니 더 좋네요.시원하게 스트레칭했어요

@에일린mindyoga Жыл бұрын

여행중이시군요~ 한국은 무척 추운 겨울인데 조금이나마 따뜻해지는 시간 되셨길 바랍니다 😄 즐거운 여행 되셔요🙏🏻🙏🏻

@user-bw2cg1wc5d Жыл бұрын

매일 하기좋은 전신 스트레칭 찌뿌둥한 구석구석 시원합니다 감사합니다

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

@K-jubu Жыл бұрын

주말 휴일 지내고 월요일 아침 묵직해진 몸을 풀기 너무 좋아요. 할까말까 고민하다가 하고 나면 정말 잘했다고 셀프칭찬하게 되네요. 언제나 좋은 영상 감사해요 🤞🤞🤞🙏🙏🙏💕💕💕

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 잘 따라오셨어요!! 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻

@happyhappy_on Жыл бұрын

에일린님. 요즘 집중못했었는데 새영상 감사합니다!! 잘보고 따라하도록 하겠습니다. 동작이 보기만해도 힐링입니다^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 수련 되셨길 바래요 🙏🏻

@user-dv6pz3nq7b Жыл бұрын

와 에일린샘 오늘 요가 짧은 시간이지만 골반도 척추도 쫙 풀리고 너무 시원하네요 쌤 목소리와 파도소리도 참 잘 어울리고요 감사합니다 나마스떼

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻 오늘도 편안한 하루 되세요 😄

@bettywasabi7688 Жыл бұрын

감사합니다 덕분에 꾸준히 하고 있습니다 😊

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@mocha_world 5 ай бұрын

나마스때! 오늘도 덕분에 편안한 아침입니다. 감사합니다. 오늘 하루도 화이팅!

@에일린mindyoga 5 ай бұрын

화이팅입니다 👍🏻

@user-is6mr9lm4p Жыл бұрын

오늘도 감사합니다😊

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-fj8nv1tl1o Жыл бұрын

어제 실시간 채탕에 인사만 드리고 영상따라 수련하고 오늘 아침에도 영상보며 하루를 시작했어요. 요즘 추워서 뼈마디가 삐걱거리는 기분인데 수련하고나니 시원하고 기분도 좋아져요. 😊 아름답고 좋은 영상 올려주셔서 얼마나 감사한지 몰라요 🙏🙏🙏

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오셨군요!! 😆 한국 요즘 너무너무 춥죠..ㅠㅠ 적응에 시간이 좀 걸리네요 😭 조금이나마 따뜻함을 느끼는 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-fj8nv1tl1o Жыл бұрын

감사합니다 😊

@dasommeanslove2415 4 ай бұрын

요가원에서 요가를 처음 배웠을 때는 요가가 운동이라는 개념이어서 항상 각잡고 했었는데ㅎㅎ 에일린님 만나고는 요가가 더 가깝고 편안한 일상이 됐어요. 오늘도 감사합니다🙏🏻

@에일린mindyoga 4 ай бұрын

요가가 일상이 되었다니 정말 기쁘고 왠지 뿌듯합니다 🙏🏻 앞으로도 꾸준히 함께해요 😄

@hjyoun9673 Жыл бұрын

여기는 어디일까요? 한국은 추운 겨울왕국인데 그곳은 한여름의 낙원 같네요~ 늘 부지런히 올려주시는 새로운 영상덕에 눈도 즐겁고 마음도 편안해지네요 항상 감사해요~~!!! 어디서든 늘 건강하세요 나마스테

@에일린mindyoga Жыл бұрын

촬영한 곳은 필리핀 말라파스쿠아라는 곳입니다! 너무 아름다운 곳이었어요 😆

@mocha_world 5 ай бұрын

오늘은 무사히 요가완료!! 감사합니다. 하고나면 늘 개운해서 좋아요

@에일린mindyoga 5 ай бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻 새해 복 많이 받으세요~

@user-sj2pj1ov6y Жыл бұрын

매일 영상 보면서 함께 요가 했는데~ 요즘은 임신해서 못하고 있어요ㅠㅠ 임신 초기, 중기, 후기에 하기 좋은 요가도 올려주세요💪🏻 즐거운 연말되세요❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

임신하셨군요! 너무 축하드립니다! 아직 임산부 요가는 공부전이라 빠른 시일내에 업로드 하긴 어려울 것 같아요 ㅠㅠ 하지만 조만간 공부 예정이에요! 꼭 함께 할 수 있도록 열심히 만들어볼게요!! 🙏🏻

@happy_hani Жыл бұрын

아침에 하기 넘 좋은 수련이었습니다~ 힐링되는 배경 넘 감사해요~

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😁

@user-yl4ei2xy2m 2 ай бұрын

너무 좋은 👍 컨셉

@user-xm6jn8pt2b 6 ай бұрын

참 감사합니다 샘~ 오늘도 할수 있는만큼 잘 따라했습니다 좋은 하루되세요 ~

@에일린mindyoga 6 ай бұрын

잘 따라오셨습니다~ 편안한 주말 되세요 🙏🏻

@user-ci8mn9wu1m Жыл бұрын

아름다운곳이네요🥰 아침부터 시원하게 스트레칭 잘했어요 늘감사합니다 ^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁

@sophia8751 6 ай бұрын

아침에 따라하기 너무 시원한 동작들이네요! 바다 소리와 함께 아침을 깨워주어 좋았습니다 ㅎㅎ

@에일린mindyoga 6 ай бұрын

소중한 아침 함께 수련해 주셔서 감사드립니다. 즐거운 주말 되세요 🙏🏻

@요가지망생 Ай бұрын

영상만 봐도 힐링되는거 같아요. 최고입니다😳

@에일린mindyoga Ай бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다 😄

@user-ip3kj2wo5u Жыл бұрын

전신이 확 풀리는 동작들이라 좋아요~ 감사합니다

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다! 메리크리스마스 🎄

@mind.sound_therapy Жыл бұрын

온몸에 시원해 져서 너무 좋어요

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@black-fe6iy Жыл бұрын

감사합니다

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-rs6om4xn6s Жыл бұрын

매일 자기 전에 따라하고 있어요. 큰 도움주셔서 감사합니다 ^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@Janicemoon0128 9 ай бұрын

요며칠 긴장이 심해 목어깨가 뻐근하고 마음도 무거웠는데 아무 생각 안하고 쌤의 목소리에 따라 요가하고 나니 복잡한 머리가 많이 가벼워졌어요. 감사합니다.

@에일린mindyoga 9 ай бұрын

조금이나마 편안해지신 것 같아 다행입니다~ 😆

@user-bw2cg1wc5d Жыл бұрын

오늘도 고맙고 감사합니다 시원하고 개운합니다^^ 매일 매일 수련~~

@에일린mindyoga Жыл бұрын

매일매일 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

@user-tc4cg2gw3l Жыл бұрын

아침에 하기 너무 좋아요 짧은 시간이지만 스트레칭 효과는 강력하네요 감사합니다.👍🫰💕

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻

@flow__theriver Жыл бұрын

하루하루에 감사합니다❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 화이팅이에요👍🏻👍🏻

@user-tu8mi3lv2h Жыл бұрын

역시..힐링할때는 에일린쌤을 찾게 되네요 감사합니다

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다~ 메리크리스마스 🎄

@user-dr6sw4wv2o Жыл бұрын

오늘도 나마스떼 감사합니다❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@nation362 Жыл бұрын

오늘도수련감사합니다❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@in-the-name-of-effort Жыл бұрын

매일 이영상으로 아침 스트레칭을 하고 있습니다...감사합니다...요가 너무좋네요..대는대로 따라하기

@에일린mindyoga Жыл бұрын

매일 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻 내가 할수있는 만큼 꾸준히 하는 것이 중요한 것 같아요 😄

@user-nv5bg3yl8f Жыл бұрын

덕분에 1일 1요가 사흘째 하고 있습니다. 파도 소리도 들리네요! 계속 할 용기 얻었습니다. 감사드립니다!^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@ryeongee4615 Жыл бұрын

파도소리가 너무 좋아요~ 요가에 집중하기도 좋고 명상이 절로 되네요^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 령이님🙏🏻

@user-bw2cg1wc5d Жыл бұрын

오늘도 수련 완료 함께라서 감사합니다 시원합니다^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다 😁

@jiyounghong5613 17 күн бұрын

감사합니다^^

@yeonglike 6 ай бұрын

이번 영상 너무 좋아요!! 완전 스트레칭 올 인원! 제가 원하는 거 다 있어요!! 계속 따로따로 찾아서 하게 됐는데 이 영상 하나로 전신 스트레칭 완료!! 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다!!!

@에일린mindyoga 6 ай бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄

@2som37 Жыл бұрын

오늘 몸이 찌뿌둥해서 풀고싶었는데 전신 풀기에 딱이여서 너무 좋았어요!! 항상 잘 보고있습니더😆호옥시 나중에 예정이 있으시다면 요가밴드로 하는 영상도 있으면 더더 좋을거 같아요😅좋은 영상 감사합니다!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무너무 잘 따라오셨어요!!😄 소도구 사용하는 수업영상은 생각하지 않고 있었는데 좋은 아이디어 주셔서 감사드립니다! 더 많이 연구하고 공부해서 다양한 영상 만들어볼게용🙏🏻🙏🏻

@jjimin6751 Жыл бұрын

고관절 유연성이 낮아서 그런지 오늘 엄청 땀이 많이 났어요 ㅎㅎ 힘들고 어려웠지만 어느순간 조금씩 유연해지고 성장하는 내모습을 보는게 좋고, 이렇게 좋은 요가수업을 랜선으로 받을 수 있다는 것에 감사드려요 ㅎㅎ

@에일린mindyoga Жыл бұрын

정말 잘 따라오셨습니다! 조금씩 성장하는 것을 느끼신다니 참 기뻐요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 😁

@user-km3nm4jg4m Жыл бұрын

새해 첫 요가네요~전신이 펴지고 시원했어요! 에일린님 2023년 새해 복 많이 받으세요! 23년 요가 1일차 다시 시작입니다:)

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다! 새해 복 많이 받으세요 😁

@user-vp3ro4hm6q 28 күн бұрын

너무 감사합니다 하루 피곤이 풀립니다 매일 따라합니다 뱃살이 없어졌어요!!! 3달 하고 있습니다

@에일린mindyoga 26 күн бұрын

꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요! 앞으로도 꾸준히 함께해요 😆

@black-fe6iy Жыл бұрын

온몸이 시원 하네요

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@H_dan2 Жыл бұрын

덕분에 새해를 상쾌하게 시작했어요! 감사해요 :)

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다! 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻

@user-nq3zg2vu9v Жыл бұрын

감사합니다.좋은 아침입니다. 나마스떼 🙏

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되세요! 나마스떼 🙏🏻

@Kristen0109 Жыл бұрын

영상이 넘 멋져요^^ 힐링 요가 타임 하고 갑니다. 나마스떼😊

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 아름다운 곳이었어요! 오늘 하루도 화이팅입니다 😁

@user-bs9ge4ed8h Жыл бұрын

매일 아침 개운하게 시작할수 있게 됨에 감사드립니다~~

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

@mocha_world 5 ай бұрын

오랜만에 인사드려요!! 해피뉴이어입니다. 전 갑자기 진단받고 수술받고 회복하느라 그동안 운동을 못했어요. 어제 드디어 운동금지령이 풀렸습니다. 오늘부터 다시 시작!역시 운동하니 좋네요. 감사합니다. 연휴 잘 보내세요

@에일린mindyoga 5 ай бұрын

정말 잘 오셨습니다! 수술하셨군요~ 그래도 잘 회복하신 것 같아 다행이에요! 다시 새로운 마음으로 화이팅입니다 👍🏻

@hanna2259 Ай бұрын

나마스테 선생님❤️❤️❤️❤️

@sy15274 Жыл бұрын

많이 어렵지도 않고 넘나 시원하네요 ㅎㅎ

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁

@ssori3597 Жыл бұрын

너무 좋아요 요즘 요가하고싶었는데...따라하다 댓글 남깁니다 이런 영상을 유튜브로 볼 수 있다니..🥹정말 좋은 컨텐츠예요

@에일린mindyoga Жыл бұрын

함께해 주셔서 감사드립니다! 새해 복 많이 받으세요! 🙏🏻

@user-lu8jo2bp6z Жыл бұрын

따끈따끈한 영상으로 오늘 마무리 합니다! 감사합니다^^

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다~ 오늘도 따뜻한 하루 되세요 🙏🏻

@jha1819 Жыл бұрын

아침에 몸풀기 넘 좋아요❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되셔요🙏🏻🙏🏻

@williamstewart4530 Жыл бұрын

With this absolutely gorgeous scenery you would need a exceptional workout to not notice it and you nailed it this was so good really excellent from beginning to end fabulous job thank you Eileen 🙏✨🌹☀️🍷💖

@에일린mindyoga Жыл бұрын

Thank you so much! 🙏🏻

@user-cm5mi2gl4l Жыл бұрын

아침에 하기 너무 좋은 동작들입니다. 좋은 영상 감사합니다♡

@에일린mindyoga Жыл бұрын

즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-rm9tm3uz4l Жыл бұрын

배경이랑 요가랑 너무 찰떡이네요!❤

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 😁

@jsbtnh Жыл бұрын

좀 힘들기는 하지만 시원하네요! 고마워요~

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다! 메리크리스마스 🎄

@shb4344 Жыл бұрын

배경에 이끌려 들어와서 했는데 다 했습니다 😆 그러나 난 쉬운 동작을 좋아해서 다른 영상을 다음엔 틀지 않을까 🤣 (싶네요)

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 잘 오셨습니다! 어려운 동작도 꽤 있었죠 ㅠㅠ 다양한 영상으로 수련하시면 좋을 것 같아요 😁

@user-er5le1ie7g Жыл бұрын

수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기199일차!💪💪💪

@에일린mindyoga Жыл бұрын

👍🏻👍🏻

@user-lk5lj7zg4p Жыл бұрын

오늘 하루도 선생님 영상을 시작으로 활기차게 보낼 수 있을 것 같아요^^ 나마스떼♡

@에일린mindyoga Жыл бұрын

정말 잘 오셨습니다😄 편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻

@hjk5165 Жыл бұрын

바다 정말 좋아요. 하루 마무리 최고 👍

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@user-hz4gl7zc2m Жыл бұрын

새로운 하루를 같이 할 수 있게 도와주셔서 감사해요 ! 혹시 코브라 자세때부터 허리가 많이 아픈데, 어떻게 집중해야 허리 통증이 덜할까요 ..?

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 많이 상체를 들어올리지 마시고 할수 있는 만큼만 올려주세요. 복부를 등쪽으로 쏙 집어 넣으면서 아래허리 긴장을 줄여주시고요! 🙏🏻

@user-pt1xc5jk2l Жыл бұрын

요가 시작 1일차! 열심히 다 들어서 유연한 몸 얻어보겠습니다😊

@에일린mindyoga Жыл бұрын

조금씩 좋아질거예요 👍🏻

@gjchoi5716 Жыл бұрын

월요병 만병통치 시퀀스 감사합니다 에일린쌤!🙏나마쓰떼

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다! 나마스떼 🙏🏻

@wooriiiii1625 3 ай бұрын

24/4/16 일주일만에 요가😊 오랜만에 하려고 하니 막막했는데 짧은 요가부터 다시 마음먹고 부담없이 시작합니다 !! 간만에 해도 다운독이 처음 해본 날처럼만큼 너무 불편하진 않았어요! 싱기방기

@에일린mindyoga 3 ай бұрын

정말 잘 오셨습니다! 그만큼 몸이 요가에 적응한 것 같아요 😄

@user-fh2vw8hg5x Жыл бұрын

선생님~ 영상 너무 예쁩니다. 요가 수련 하면서 힐링했습니다! 감사합니다!

@에일린mindyoga Жыл бұрын

감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요 😁

@user-wy3ji6gc1t Жыл бұрын

오늘도 잘 따라해볼께요:) 나마스떼

@에일린mindyoga Жыл бұрын

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

@jjounj225 8 ай бұрын

스트레칭하다가 욕심내서하니 왕초보는 아직 미흡해요 열심히 해서 좀더 자연스러워지도록 노력하고싶어요❤ 늘 감사해요😊

@에일린mindyoga 8 ай бұрын

조금씩 조금씩 더 좋아질거예요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

@user-bw2cg1wc5d Жыл бұрын

오늘도 수고하셨습니다 나마스떼.

@에일린mindyoga Жыл бұрын

너무 수고하셨어요~ 나마스떼 🙏🏻

@wooriiiii1625 4 ай бұрын

평소보다 무거운 월욜은 짧게 이 영상으로 힐링 😊 제가 왼쪽 골반이 삐뚤어졌나봐요 이방향으로 할때 유독 골반이 뻐근하네요…

@에일린mindyoga 4 ай бұрын

잘 안되는 쪽이 있기 마련입니다~ 안되는 쪽에 조금더 집중해주세요 😄

@soleil1614 Жыл бұрын

헐..저도 따뜻한곳에 가고싶네요. 너무 추워요.

@에일린mindyoga Жыл бұрын

한국 너무 춥죠 ㅠㅠㅠㅠ

@user-bw2cg1wc5d Жыл бұрын

오늘 하루를 마무리 합니다 감사합니다

@에일린mindyoga Жыл бұрын

오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻

@miracle4647 11 ай бұрын

에일린 선생님✨️❤️‍🔥 선생님 요가가 너무 좋아서 매일 수련 중입니다! 항상 좋은 퀄리티의 영상 감사드려요😊 오늘 수련하다가 이 영상 시퀀스가 마음에 들어 궁금한 부분이 생겼는데요:) 이런 요가는 분류상 하타 빈야샤 아쉬탕가 등 중에서 어떤거에 속할까요~? 😮 최근 선생님 영상 따라하다가 요가가 더 좋아져서 처음으로 동네 요가원도 다니고 있어요. 새로운 재미와 이너피스를 함께 주셔서 감사합니다😊❤

@에일린mindyoga 11 ай бұрын

꾸준히 함께해 주셔서 감사드립니다! 현대요가는 하타요가 베이스이기 때문에 큰 특징 없이 자연스럽게 흘러가는 스타일은 보통 하타요가라고 생각하시면 됩니다 😁 (빈야사는 조금 빠른 느낌이고 아쉬탕가 빈야사는 정해진 시퀀스를 따라합니다) 요가원 등록하셨다니 더욱 반갑습니다~ 앞으로도 꾸준히 수련해요!! 🙏🏻

@miracle4647 11 ай бұрын

@@에일린mindyoga 앗 그렇군요. 정성스런 답변 감사합니다😊

@user-bw2cg1wc5d Жыл бұрын

감사합니다.

@에일린mindyoga Жыл бұрын

마음 전해주셔서 너무 감사드립니다 🙏🏻