너무감사한말씀참고하겠읍니다

좋은 정보 감사합니다 😊

교수님 좋은말씀 감사. 합니다

요즘 맨발걷기 하고있는데 좋은 영상 감사합니다!

교수님 맨발걷기에대한 좋은점과 주의할점 다보기하고 구독하고갑니다.❤❤❤

감사합니다. 간단 명료하게중요한 부분을 알려 주셔서 대단히 감사합니다.

항상 좋은 정보 매우 감사드립니다 ~~^^ 귀에 쏙 들어오는 설명 존경합니다 교수님

고맙습니다 건강하세요

좋은내용 잘보고갑니다

궁금증부터유지방법까지 잘 봤습니다.구독 좋아요 누릅니다…감사합니다.

김범수교수의 발편한세상 교수님의 명품정보 많은도움이 되었습니다~~ 감사합니다~~👏👏👏

영상 도움됐어요~~ 감사합니다❤

좋으신 정보들 감사 합니다.

교수님 좋은 말씀 감사합니다 교수님 늘건강하세요 힘내세요

역시 휼륭하신 교수님 강의마다 극한공감하고 갑니다

존경합니다 많은도움이 될거같아요

와~~ 목소리가 정말 좋으세요. 성우가 따로 더빙한 줄 알았어요

👍👍👍미국에서 잘 들었읍니다. 고맙습니다 박사님😂

감사합니다 도움 됐어요

맨발걷기 7개월째입니다. 7년간 먹었던 수면제 시작하고 바로 끊었습니다. 공황장애 17년... 맨발걷기후 사라졌습니다. 맨발걷기후 두번째 삶을 살아가고 있습니다.

구독했어요

교수님 좋은정보 얻고 갑니다 고맙습니다

장점 뿐 아니라 주의점, 하지 않아야 할 분들에 대한 설명에 큰 도움이 되었어요. 구독누르고 더 보고 공부해야 겠네요. 영상 감사합니다^^

좋은강의 감사드립니다. 구독하고 자주 들리겠습니다.건승하세요😮

자세한 설명 감사합니다~~ 친절한 목소리는 더좋아요~

맨발 걷기 전에 조언 감사드립니다.

맨발로 땅을 디디며 걷는 것이 통증이 난다는 것은 본인도 모르는 질환의 정도가 꽤나 심하다는 반증이 되겠구요, 굳이 걷지를 않는다고 하더라도 발바닥을 지면에 대고만 있어도 접지효과는 충분합니다. 40분 정도 햇살이 있을 때 햇살을 등쪽으로 쬐여 주시면서 시간을 보내시면 됩니다. 맨발로 맨땅이나 나무가지나 돌위로 걷는 것은 한의원에 가서 발바닥에 침을 맞는 것이나 같은 효과가 난다고 보시면 됩니다. 본인의 여건상 맞는 방법으로 하시면 되겠습니다. 감사합니다.

감사합니다

맨발걷기를 할 수 있는 곳에 사는 분은 축복받은 환경에 사시는 겁니다. 맨발걷기가 유행했던 시기는 한 15년전 쯤이라고 알고 있습니다. 산에 흙길이 있고, 맨발로 지나가도 너그러이 봐줄 수 있는 문화권, 그리고 걷다가 잠깐 쉴 수 있는 벤치. 바로 옆에 집이 있어서 운동 후 바로 샤워~~

최고 명강의 입니다...😂

맨발 걷기 2개월 정도 됐는데 건강이 좋아지는 걸 체험 중입니다 좋은 정보 고맙습니다

주의사항을 잘듣고 천천히 적응훈련하고 무리하지 말아야 합니다.

좋은정보 잘보고갑니다. 감사합니다. 응원합니다

선생님,, 정말 최고예요,, ㅠㅡㅠ

감사합니다.

맨발걷기 소화가 끊내주게 된다. 소화 않되면 걸으세요 맨발로 하나더 신발신고 걷기 3km걸어도 방귀 시원하게 않나와요 근대 맨발 전절대 무리하게 걷지않습니다. 초등운동장 천천히 한바퀴 7분걸려요 한 15분부터 방귀시작 너무 너무시원하게 배속이 깨끗한 느낌 느끼세요 이 댓글를 보는 님들도 ㅋ- ㅋ

최고😊😊😊

목소리 도 참 좋으세요 ~**

맨발걷기해본사람만이안다. 혈압완전정상,불면증사라짐.두통사라짐.기분최고. 3달만해보고 얘기해보자

차분하고 친절하게 알려주시니 엄청 좋아요. 저도 맨발걷기을 좋아합니다. 시원한 땅에 발을 놓으면 기분부터 좋아져요. ㅎㅎ 중요한 주의 사항. 잘 준비할께요. ㅎㅎ

황토걷기 2일째 걸었구요 계속할겁니다 장점이 넘 많을수 밖에 없는 원리에 감탄합니다다

자세한 설명 감사합니다 ~~

맨발걷기 좋다해서 공원에서 열심히 하다 어느날 풀을 밟았는데 따끔하더니 찌릿해서 걷기 힘들더니 너무아파 병원 갔더니 바이러스 침투했다고 입원하래서 일주일 입원후 퇴원했는데 그후 수시로 도져서 아파 10년정도 고통 받다가 발전문 병원 갔더니 거대세포종 이란 병명으로 세군데나 크게 찢어 긁어냈는데 문제는 수술비도 비싸고 재발이 된다합니다😢😢😢 각설하고~~ 풀은 절대 밟지말고 건강한 맨발걷기 하셔서 건강에 도움들이 됐으면 좋겠습니다

제가 사는 대전에는 계족산황톳길이 있어서 맨발걷기에 너무 좋답니다~ 제2의 심장.맨발!

좋은정보 고맙습니다

맨발걷기의 모든 것에 대해 알게 된 것 같습니다. 알찬 동영상 잘 봤습니다^^

감사합니다❤

교수님 감사합니다. ❤

저도맨발걷기 시작했어요, 발이 시원하니 좋네요,

목소리부터 안정 굿 귀에 쏘옥

전 몇년 전 동네 둘렛길에 마련된 황토길에서 묵주 기도하면서 걷기를 했었는데 그때 오십견이 와서 치료하고 1년 후 완치되어 힘들었던 기억이 황톳길 차가운 길에서 발바닥으로 찬기운이 올라와 오십견이 왔나, 저의 좁은 식견으로 그렇게 생각하고 있는데 요즘 둘렛길에 맨발 걷기 하시는 분들 종종 보거든요~ 요기에 장점들 읽어 보니 맨발 걷기 해보고 싶은 맘이 마구마구 샘 솟네요~ㅎㅎ

동네 낮은 공원같은 조그만 산이 있는데 둘레길이 황토로 되 있어요 걷기전에 다치지 않게 빗자루로 쓸고 걷는데 걷고나면 피곤하지 않고 잠도 잘와요 천연 그대로를 밟아서 그런것 같습니다 몸이 나른 할때도 걸으니 나른한게 확 풀리더라구요

설명 잘 듣고 실천하겠습니다. 모르고 할 뻔헸네요 무조건 좋은 줄~

저도 갱년기증상으로 잠이 안왔는데 황톳길맨발걷기로 잠이 솔솔 잘오니 정말 좋습니다 소화도 잘되고 몸이 가벼워집니다 맨발운동 강추합니다😊

교수님의 영상 덕분에 밴쿠버 잉글리쉬베이 선셋비치 모래사장에 걷기 시작하여 자주 걷고 있습니다~❤ 감사합니다!!

지금. 이틀째 하고 있습니다. 너무 좋습니다. 어재 첫날 수면장애 사라졌습니다.

맨발걷기 한후로 밤잠 잘자서 좋고 ~~!! 말할수 없는 곳의 힘도 엄청 좋아짐~!!

매일하고픈데 손자가발목을잡네요 일주일에 두번밖에못하니 속상합니다 최소한시간걸어요. 정말좋아요!

3년째 맨발걷기를 하고 있는 1인 입니다. 정말 단점을 찾아보기 힘들정도로 너무 만족해요. 차분한 음성으로 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다. 맨발걷기 👣 화이팅! 선생님 화이팅! 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕

가장 좋은 맨발 걷기는 따뜻한 모래밭을 걷는 것이 가장 좋다고 합니다

교수님~수술 잘해주셔서 재활 욜심히 하고 있슴돠^^ 새해복 가득가득 마니 받으세영~외래때 뵈어욤^.*

소화기능이 진짜 좋아지는듯요

설명 내용이나 목소리도 좋지만 거기에 꼭 맞는 그림이나 영상이 너무 좋습니다. 정말 정성껏 만들어서 올려주시는 것이 느껴지네요. 고맙습니다!

Gooood!!!

발이 감염 되지 않고 다치지 않게 조심하세요~^~

미리 파상풍 백신맞고 오늘 드디여 맨발로 등산해봤습니다 이외로 바닥이 포근해서 정말 신세계였습니다 내발에만 집중할수있어서 매일 따분히게 다니던 등산길이 새롭게 느껴져서 좋았습니다

걷기좋아요

맨발걷기1주일된거같네요 등산로둘레길걷는데 발바닥 접지 감촉이 너무 좋아요 중독성도 있네요

맨발 걷기 하루하고 물집 잡혀 6일 쉬고 있네요ㅎㅎㅎ 그만큼 단련이 안된거죠 나으면 다시 도전합니다!!

맨발걷기 실천인은 조상님의 은덕이 쌓인거고 최고의 행운아이다.

저도 맨발걷기 이틀째 인데도 금방 효과가 있네요 저녁 10시전에 벌써 잠이 와서 그대로 잤는 데 새벽 6시 까지 꿀잠잤네요

맨발 걷기 6개월 했는데요 좋아 진게 한두 가지가 아닙니다 전체적으로 건강이 회복 되어 정말 살맛 납니다 해 보세요 그래야 압니다 강추합니다

지간신경종에도 효과가 좋은가요?

요번주에도 계룡산 정상까지 맨발등산허고왔어요..너무좋네요..

안녕하세요? 교수님 강의 잘 보고 있습니다. 맨발걷기하는 사람들이 늘고 꿀잠을 잔다고 해서 저도 하고는 싶은데 잔병이 많아 불안해서 못하고 있어요.집에서 가끔 지압슬리퍼를 신는데 효과와 부작용은 무엇인가요?

풋드랍에 좋은 운동이나 도움되는게 있을까요?

꺄아아~ 오늘 교수님 방송 나오셨네요.👏👏👏 저두 맨발 걷기 관심이 있었는데 제가 지간신경종이 있어요. 왼발에 8mm 2개나 있고, 오른쪽도 있는것 같은데 맨발 걷기하면 더 안 좋을까요? 맨바닥은 힘들 것 같아 바닷가 모래밭을 걸어볼까 하는데 괜찮을지 궁금합니다. EBS명의 출연 그날까지 발편한 세상 응원합니다~~

족저근막염인데 해변가 바닷물 찰랑찰랑하는곳 걷고 좋아졌어요. 오늘 2주일째요~ 3일까지는 힘들었는데 뒷꿈치부터 모레에 갖다댔더니 모래가 발바닥 마사지 해주네요.

맨발로흙길걷기와시맨트포장길 걷기는 어느쪽이더 효과적일까요? 당뇨초기인데흙길 걸으니까 혈당이내려가는것 같아요 영상감사히잘봤습니다.~

어싱이라고 하도 말이 많아서 혹해있었는데 사실 족저근막염도 있고 걱정됬었는데 이 방송 보고 하면 안된다는걸 깨달았습니다. 이런 방송 꼭 필요한 방송입니다. 감사합니다

잘봤습니다, 저도 맨발걷기 좋아하지만 신발신고 걸을 때보다 확실히 피로도는 좀 더 큰 것 같습니다^^, 그래서 평상시엔 적절한 신발과 깔창 (아디다스 울트라부스트 + 마스터풋or메디풋 깔창)을 착용하고 맨발걷기 후엔 꼭 족욕을 해주었더니 확실히 피로감도 좋아지고 평상시에 오는 통증도 줄어들어 좋았습니다😚

맨발걷기의 진짜 효과는 접지시 활성산소의 제거능력이 있다는게 진짜 효과이지 발맛사지 해주는것 하고 맨발걷기 하곤 완전히 다른데 교수님이 발 다치는거 위험성만 말씀하시네요 맨발효과의 하이라이트는 지구와 몸과의 접지 입니다 접지시 인체에 변화이고요

해변 모래밭에서 맨발로 걷는 것이 가장 좋을 것 같아요.

맨발걷기 잠이 잘온다는 사실..해보면 느끼게됩니다.

퇴행성 관절몀이 있는데 맨발걷기 하루 해보니 발바닥이지압 때문인지 무릎도 부드럽고 통증은 나중이고 신경이 안정되는 느낌인데요

맨발걷기의 가장 중요한 효과인 접지효과에 대하여는 언급이 없으시네요...병원에서 치료가 잘되지 않는 난치병이나 성인병에 고통 받는 분들은 맨발걷기에 도전해 보세요...맨발걷기가 보약이고, 답이며, 최고의 건강비법이라고 확신하며 실천하고 있습니다.

오늘 진료 받았던 박영0 입니다. 이제 디디기 시작해도 된다고 하셨지요. 늦은 시간이라 제대로 인사도 못드리고 왔네요. 수술 잘 해주셔서 정말 감사합니다. 재활 열심히 할게요. 진료 시간보다 일찍 시작해서 제일 늦게까지 일하시는 듯하던데 건강 조심하세요~^^

오메가3 복용하면 한 두달 지나면 혈압이 점점 떨어져요. 맨발걷기도 하면서 오메가3 드셔보세요.

저도 평소 맨발걷기 좋아하고 자주 하는데요 처음에 너무 신기하고 효과도 좋아서 무리하게 하다보니 교수님 말씀대로 이름도 낯선 족저근막염이라는게 왔고 그때 발편한세상에서 교수님을 만나게 되었죠 두어달 쉬면서 교수님 강의대로 족저근막 관련 운동 따라하니까 통증이 없어졌어요 그후 조금씩 적응시켜가면서 하니까 지금은 아무 문제없이 즐기고 있고요 그날 꿀잠자는건 기본입니다 ㅎㅎ

일주일 맨발로 산길 걸었더니 발바닥이 아프네요 모래를걸어야되겠네요

맨발걷기후 한쪽발이 조금 아픈데 병원가야할카요

맨발걷기는 몸을 땅과 닿게해 전도체인 우리몸에 발생한 다양한 노이즈 (과식, 스트레스, 전자파..) 를 지면에 접지시켜 우리몸의 신진대사를 다시복원시키는 역활입니다. 다양한 지면을 걷다보면 맛사지 효과 또한 훌륭하고요. 우리몸의 어느부위든 지면, 지표수, 바닷물등 다양한 접지에 접촉함으로 우리몸속에 생긴 불필한 전압(전류)를 방출해야 합니다. 그러인해 우리 몸의 모든 세포들이 스스로 건강한 모습으로 되돌아가게 해 줍니다. 아무리 걸어도 발에 상처 나기 쉽지 않아요. 다만 적당히 걷는건 중요하죠. 주말에 3-4시간, 주중에 1-2시간? 자주 다양한 방법으로 우리몸을 접지를 통해 쉬게 해주세요. 꼭 맨발이 아니어도 맨손도 좋구요, 땅에 앉아 있어도 좋구요.. 윗통 벗고 땅에 누워 있어도 같은 효괴 있어요. 굳이 몸이 이동할 필요는 없어요. 우리몸의 어느 부위든 땅에 접지시킨다는 것이지요. 가만히 20-30분 지면위에 땅지면에 서 계셔도 됩니다. 핵심은 우리몸이 지면애 접촉한 상태를 유지 하는것입니다. 잔디위 보다는 흙이, 흙보다는 지표수(물, 호수), 지표수 보다는 바닷물이 접지가 더 휼륭해요, 접지가 잘 된다는말은 시간을 짧게 하셔도 된다는 말입니다. 개인적으로 운동중에 무릎관절을 다쳤는데..누워 있기보다, 조금이라도 맨발로 서 있거나 조금 걷기를 하니 스스로 통증이 없어지던군요. 신기했어요. 자연에 가면 맑은 공기로 상쾌해지지만, 접지는 우리 모든 장기와 세포를 바로 쉬고 회복시켜주는걸.. 조금씩 느끼실겁니다. 우린 모두 흙에서 왔으니 흙은 우리 생명의 근원입니다. 건강한 삶을 사세요. 다만 전자파가 심한 고압선 근처 같은 곳에서 맨발 걷기같은 접지를 하시면 안됩니다.

무지외반증이 있어서 신발 신고 걷는데 아픔이 있었는데 밭 일을 시작하면서 맨발로 걸어다녔는데요 발바닥에 있는 티눈의 두께가 얇아지고 무좀이 줄어들어으며 몸이 가벼워진다는 기분을 느끼게 되더군요

발바닥에 굳은살이 생기고 발가락을 굽혀보면 뻐뻣한 감각이 생기는데 괜찬가요 ?

맨발로걸음 하루종일 개운합니다 예전엔 많이걸엇어요 다시. 걸어야겠어요. 정도껏 걸음됩니다 너무 무리하지말고 스틱들고 시잡합됩니다

티눈이 생겨서 아푸구요 못걷는데 집에서 마사지하면 되겠네요

추운겨울 어싱때문입니다 겨울에 하지마세요 저도 겨울에해서 똑 같은 증상으로 고생하고 있습니다 따뜻한 45도 정도의 물에 족욕해보세요 7:32

■ 맨발걷기의 장단점을 모두 보여주며 체계적으로 설명해주시는 모습에 감사드리며, 항상 도움이되는 정보에 늘 훌륭하신 선생님이라 생각합니다. 그런데 다른 유트버분들의 맨발걷기 clips를 보면서.., 당뇨병성 Neuropathy 환자에게 느끼지 못하는 바늘구멍만한 상처조처도 Amputation 될수있는데도 무조건 맨발걷기, 특히 혈당을 내리는데 더효과가 좋다며 산행까지 권장하는분들이 있어 걱정이 됩니다. 뒤굽이 없으니 더 열량울 소모하겠지만 당뇨환자가 꼭 산행을 통해 운동을 해야하는지.., 😢

현재 발목을 수년간 여러번 접질러서 인대가 늘어나있고, 발목 바깥쪽 낭종과 늘어난 인대로 인해 약간의 부서진 뼈가 있어서 걷는데는 문제가 없지만 많이 걷거나 무리하면 욱신거리고 아픕니다(평소 푹신한 신발만 신음) 정형외과 샘이 이대로 방치하면 인대꼬매는 수술(뼛조각 제거도 같이)을 할수 잇다고 하여 경과지켜보고있는데 이 경우애도 맨발걷기 괜찮을까요? 오늘 하루 30분정도 맨발걷기를 쉬다 걷다 천천히 해봤는데 역시나 통증이 있네요.

💕🌳💕