MAL DE DOS : 6 EXERCICES de PILATES avec un BALLON
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Que faire de son bon vieux Swiss ball...? Amis rachialgiques (« ayant mal au dos » version scientifique on s’la raconte) on vous donne de quoi vous amuser ! 1-2-3 ... Roulez 😉
🦹🏼♀️ Audrey, coach PILATES et kiné spécialiste Maux de dos
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@jacquelinekerignard8584 6 ай бұрын
Merci beaucoup pour ces exercices , belle journée 😊
@universalorctvweb9679 7 ай бұрын
Super, merci infiniment, j'avais mal au dos des cervicales aux lombaires depuis 4 semaines et malgré une visite chez l'osthéo, un soulagement énorme.
@marionhuguenin5491 11 ай бұрын
C est. Top ; simple et efficace et surtout...sans blablas autours...merci!!!
@zanzolachloe9841 2 жыл бұрын
c'est une première pour moi et j'ai trouvé ça super ! mon ostéopathe m'a conseillé le Pilate pour des problèmes de cervicales. J'ai adoré merci beaucoup
@MBHome2024 Жыл бұрын
Plutôt relaxant avec les exercices d’abdo je viens de faire 😅
@jelenajelena3725 3 жыл бұрын
Trop bien bravo
@jpbgt9035 2 жыл бұрын
je fais souvent des exercices avec mon ballon , ceux la sont vraiment agréables, simples et vous expliquez avec beaucoup de bon sens, merci cathy B
@altekameraden6279 Жыл бұрын
Est ce que vos cours de Gym Sénior sont des cours d'Activité Physique Adaptée (APA), qui s'adressent aux personnes plus âgées SVP ?
@IlDonCamillo 8 ай бұрын
merci !
@akkayasalma6952 4 жыл бұрын
Super intéressant merci madame
@e-pilates779 4 жыл бұрын
Merci à vous 🙏🏻
@oumyoussefoumyassine6972 3 жыл бұрын
S'il vous plaît exercice contre le bruxisme
@nathaliebarillot5733 4 жыл бұрын
Merci pour votre vidéo 😘😘🙏
@e-pilates779 4 жыл бұрын
😊 😘
@Hornhausen 3 жыл бұрын
Top.
@claudiazang3644 Жыл бұрын
J'avais oublié les tirement avec mon kiné est les mêmes qu'il m'avait fait
@Miss02250 Жыл бұрын
Bonjour, quel est la dimension du ballon svp
@nourimen5173 4 жыл бұрын
Première j'aime
@elianerobert5011 Жыл бұрын
Bonjour. Mon ostheo m a conseillé ces exercices. Quelle taille de ballon faut il svp ?
@aazenmassageskaren7229 Жыл бұрын
Bonjour, regardez sur la boîte lors de l'achat. La dimension par rapport à votre taille y est notée, en tous cas chez Decathlon 😉 Sinon demandez au vendeur 🙂
@stephaneverhille5516 3 жыл бұрын
Le ballon ne risque pas d'éclater?
@aazenmassageskaren7229 Жыл бұрын
Bonjour, bien sûr que non ! A noter, le ballon doit être gonflé en général à 80%.
@stephaneverhille5516 3 жыл бұрын
Peut - on s'asseoir à deux dessus dans un but intime?
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