No video
Marketteki SPORCU İçeceklerini İnceliyoruz! Maden Suyu ile PUMP
Рет қаралды 208,651
Күн бұрынBu videoda marketlerde satılan sporcu içeceklerini ve maden sularını inceledim. Enerji içeceklerinin içerisindeki şeker-kafein oranlarını ve tatlarını karşılaştırdık, maden sularının spora etkilerini ve hangilerinin pump yapma özelliği var bunları konuştuk. Videoyu beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın.
Instagram:
/ arda_build
@AhmetDemir-ed4tf 2 жыл бұрын
Saygı, mütevazılık, doğallık ve güzel karakter hepsini kendinde barındıran bize sporu sevdiren nadide insanlardansın seviliyorsun abi.
@ARDABUILD 2 жыл бұрын
Bende sizleri seviyorum eksik olmayın ❤️💪🏻
@enbuyukataturk 2 жыл бұрын
Agzina saglik reis ♥
@kozmikkedi1277 2 жыл бұрын
Beypazarı’nı tek geçerim. Özellikle diğer hiç birinde olmayan silikat var içeriğinde. Merak edenler silikatın indan vücudu için faydalarını araştırabilir. Kızılay Afyon maden suyu, Erzincan olanından çok daha yüksek sodyumlu. Düşük tuz isteyenler Erzincan olanı tercih edebilirler. Sodyum antreman sırasında pump sağlayabilir ancak sodyum alımını da, abartmamak gerekir. İlerleyen zamanlarda yüksek sodyum, hipertansiyon vb sorunlarla birlikte, kalp ve damar sağlığına olumsuz etki eder.
@tttgabrag 2 жыл бұрын
Balonpazarı
@mehmetsargl Жыл бұрын
@@tttgabrag ağla
@bethebestfucktherest Жыл бұрын
@@tttgabrag Delir.
@yusufkeser2827 Жыл бұрын
İçerigi en saglamı kulaymış geçen gün farkettim şaşırdım
@abdulcelilkaraylan1682 2 жыл бұрын
Tüm samimiyetimle söylüyorum adam gibi adamsın. Yani hem espiri bir yandan hem bizleri güldürmen hem spor konusunda birçok kişiye yardımcı olman herşey için sağol hocam . Mermiler seksin, âlemde teksin. Herkese iyi antranmanlar 💪
@sensai_enes 2 жыл бұрын
Beypazarı tekleyin gerisini boşverin 👊
@faikerdemozaydnl3816 2 жыл бұрын
LAN ???
@MHM34 Жыл бұрын
🦂
@muslumanturk. Жыл бұрын
Doğayı koruyun Betonu boşverin
@zelihad.1850 2 жыл бұрын
Gerçekten çok şeffafsınız size teşekkür etmek istedim. O kadar akıcı konuşuyorsunuz ki sıkılmadan izledim ve bilgilendim. Her videonuz olay. Teker teker izleyeceğim büyük bir keyifle. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@bcan3096 2 жыл бұрын
Hocam içmesen bile zahmet edip almışsın onca ürün eline sağlık valla videonun başında beğendim. Umarım başarıların kat kat artar hayırlı günler.
@alpha.balamir 2 жыл бұрын
Spor esnasında kas krampları yaşıyorsanız arda hocanın dediği gibi tuzlu soda için çok faydasıni görürsünüz
@bugraa.5885 2 жыл бұрын
Ürün inceyecem diye formu bozacak adam :))
@ARDABUILD 2 жыл бұрын
🤣🤣
@Cubbelinin.Cubbesi 2 жыл бұрын
Ürün incelemek bahane yağlanmak şahane
@bakiatak7276 2 жыл бұрын
Sodayı açmamamız gereken tek şey enerji içeceği kutusu
@mustafaustun3051 2 жыл бұрын
Arda reis introdaki müzikle duvarı bile delerim o ne öyle yaaaa harika ...
@thedarkness8110 2 жыл бұрын
Arda hocam bombayı imha ediyor 12:34 :D Seviliyorsun hocammm
@beratacartay9476 2 жыл бұрын
Kral yaptığım şeyleri söyledin Buda beni sevindirdi seni çok seviyorum iZlemesi keyifli yeni videolar bekliyoruz 🙏🏻☺️
@plus1527 2 жыл бұрын
Abi fitness camiası neden protein tozlarının fiyatlarını protesto etmiyor yazık günah hepimize artık bir sayfa bunu gündeme alıp bir kaç ay almama konusunda ağız birliği yapmalıyız
@serdar821 2 жыл бұрын
Kanka adamların yapacağı bir şey yok ki. Tldeki düşüş nedeniyle artan dolar fiyatının piyasaya yansıması bunlar. Sadece tozların fiyatı değil her şeyin fiyatı inanılmaz arttı.
@plus1527 2 жыл бұрын
@@serdar821 aslında yapacak çok şey var mesela hardlinee diye olan marka fitnescı KZfaqrları bağlamış sponsorluk vermiş. Kimse sesini çıkarmıyor. alman fiyatlarını yakalamışlar. Kalitesi de orta sınıf.
@wehrmacht4390 2 жыл бұрын
@@plus1527 ya güzel kardeşim eline bir sopa alıp fiyat düşürebileceğini mi sanıyorsun? :))) Güzel kafa.
@wehrmacht4390 2 жыл бұрын
@@plus1527 adam 100 birim paraya ürettiği malı üzerine kendi kar marjını koymadan mı satsın istiyorsun?
@plus1527 2 жыл бұрын
@@wehrmacht4390 hayrola tozcumusun ?
@ardabas7065 2 жыл бұрын
13:50 koptum burada ya
@anlbilgic3332 2 жыл бұрын
Aqam, güzel yoldasın. Emeğine sağlık. Seninle tanıştığım için kendimi şanslı hissediyorum. Bilgine güveniyorum. 🙏
@yusufsahilliogullari5452 2 жыл бұрын
Beypazarı+tuz tarifini denedim bayağı etkisi oluyor (Not: Beypazarı haricinde bir maden suyu kullanmayınız.)
@anlengin6402 2 жыл бұрын
Ciddenmi
@morellonomikon3196 2 жыл бұрын
İnişdibi en iyisi
@berkan7180 2 жыл бұрын
@@morellonomikon3196 peki prenses.
@suleymanyldrm6798 2 жыл бұрын
En merak ettigim konu buydu Eline emegine sağlık reis
@ayberkbey3593 2 жыл бұрын
Adamsın inşallah daha iyi yerlere gelirsin kral
@zeynepsezen3394 2 жыл бұрын
Hocam yine harika bir video olmuş 💪🏻
@yakupaltundal8045 2 жыл бұрын
hocam emeklerinize sağlık, büyük fedakarlık yapmısınız. Reflü içinde geçmiş olsun.
@zechh2549 2 жыл бұрын
Ve yine muhteşem adam ve video ❤️
@ahmetkrac609 2 жыл бұрын
valla ben kola delisi bir obezdim . spora başladım diyet kola ile harika vücut yaptım . kola benim için bir motivasyon kaynağı zararlıda olsa diyet kolalar içilebilir bence
@sensai_enes 2 жыл бұрын
Reis ya gelmiş video atmış bizede like atmak izlemek düşer
@SloryEdits 2 жыл бұрын
Denendi ve etkisi görüldü abi teşekkürler❤❤❤
@miketyson5492 2 жыл бұрын
Abi kanatlar kapanmıyormu 😂😂❤️ seviliyon reiss
@lemisanthrope8153 2 жыл бұрын
Bu aralar gelen içerikler çok iyi böyle devam👏
@kamuranerenn 2 жыл бұрын
Arda abi çok samimisin inşallah daha iyi yerlerde olursun çok seviliyorsun 👊🏻👊🏻
@mertklbyr1973 2 жыл бұрын
Başarılı keyifli bir video emeğine sağlık hocam
@Erdogan309 2 жыл бұрын
ABİ SENİN YERİNDE BAŞKA BİRİ OLSA TRİBİNDEN DÜNYANIN EN İYİSİ BENİM HAVASINDAN GEÇİLMEZDİ EN AZINDAN ESPRİLİ OLMAZDI HALAL OLSIN DAYIOGLI ( ABİ )
@the_sahin3051 2 жыл бұрын
Kaliteli videolar ile arda hocamız sahalarda
@seradmtrv Жыл бұрын
Başrılarının devamını diliyorum çok iyi yerlere gelmen dileğiyle:)))
@yavgi2668 2 жыл бұрын
Kafein ve taurin oranı mg/L olarak yazılıyor enerji içeceği , ice tea , kola gibi ürünlerde haberiniz olsun aslında içlerinde 200 mg kafein olmuyor
@Thorfyll 2 жыл бұрын
ben kimim he?
@dangalaksikkafali Жыл бұрын
130 oluyor genellikle
@yavgi2668 Жыл бұрын
@@dangalaksikkafali kank bi kutu kola içersen 150 mg/L oluyo kutu kolayada 250 ml diyelim 150 /4 = 37.5 yapıyo
@ucanfil2193 2 жыл бұрын
1:38 abi ne güldüm ya Allahta seni güldürsün :D
@kuantumun2.evresi544 Жыл бұрын
Hocam çok tatli bir insansınız gülüsünüz ozellikle beni de tebessüm ettiriyor, seviyoruz sizi kendinizden ödün vermeyin çoj büyüyeceğinizi düşünüyorum. ^^
@kalpaz405 2 жыл бұрын
Emeğine sağlık arda hocam
@talhasengonul1651 2 жыл бұрын
13:48 sjsjsjsjsj hocam seviliyorsunuz ❤️
@alfamotovlog1770 2 жыл бұрын
Beyler ben denedim harbiden fark ediyor içerken baya sıkıntı deniz suyu içiyorum sanki ama spordayken kaslar taş gibi oluyor hissetmiyorsun nerdeyse ağırlık kaldırırken ve uzun süreli yapabiliyorsunuz haberiniz olsun
@besiktasladam9122 2 жыл бұрын
Hocam bana kalırsa hicbir şekerli şekersiz kutu içecek içmemek lazım maden suyu dışında, içlerinde bulunan çoğu şeyleri oraya yazmiyorlar bir sürü katkı maddeleri uzak durmak lazım
@ZitsaAdem 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun hocam
@RespectFootballMoments Жыл бұрын
gerçekten çok samimi ve sportmen bir abisin
@Sancar_Han 2 жыл бұрын
13:46 iyi olmuş oraya
@mkveli1117 2 жыл бұрын
Hocam şimdi bir şey soracam ben futbol oynuyorum maçtan önce soda+kahve yapsam etkisi olurmu bilen söylermi lütfen
@ardaucarer7282 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun abi
@hamzaa2049 2 жыл бұрын
abi bana yarıyor arkadaşlara tavsiye olarak değil ama denemeleri lazım beypazarı limon ve creatin
@efendiyujiro192 2 жыл бұрын
Videonun icerik kalitesi ve genel kalitesi normal degil adamsin abi❤️ abi birde uzun boylulara bu sporda verebilcegin tavsiyeler nelerdir? Seviliyosun simdiden teşekkürler Kral 💪❤️
@MehmetGolmez 2 жыл бұрын
Hocqm şekerin spora hem diyete hemde kas koymaya etkisi nedir neden bu kadar uzak durun diyolar ? Yardimci olurmusunuz
@Jamesis07 2 жыл бұрын
Adam çook iyi çok sade hem bilgili sporda yiyecekde en iyi kanal
@egearslan6995 Жыл бұрын
Hoçam vidyolarınız çok eylençeli böyle devam
@tolgahanbuyukacar5443 2 жыл бұрын
Herşeyi usanmadan bıkmadan deneyen Arda hocamı beeee shsjsgsjjj
@NRagex_ 2 жыл бұрын
hocam cok samimisiniz severek takip ediyorum
@brokali206 2 жыл бұрын
hayatımda bu kadar iyi yürüyen merdivenden çıkan birini görmedim
@uluhan159 Жыл бұрын
Abi yeni keşfettim, sporu ve kendini sevdiriyorsun.
@HSAyzc 2 жыл бұрын
Hocam dediğin gibi maden suyuna az bi tuz atip hatta bide yarim limon ekleyip antrenmana gidince fark ediyor
@berkayanoglu6054 2 жыл бұрын
Bu adam samimi iyi biri dis gorunusunden belli
@kusboz 2 жыл бұрын
Harika içerik abi yemekle efsane gitti
@furkanayhan4627 2 жыл бұрын
Hocam İçim fitin protein sütleri var onlarla ilgili fikirleriniz nedir?
@innocentt3365 2 жыл бұрын
Seviliyorsun hocam 😎
@ersinkaplan3296 Жыл бұрын
Hocam, Yağsız süt, Pekmez yada bal, 2 tam ceviz, 7 kuru üzüm, 3 hurma, Karıştırıp içmek nasıl olur. Bu arada başarılarının devamını dilerim. Toplam 45 dakika, 15 dakika yürüme, 15 dakika hızlı yürüme, 15 dakika koşu, Bu karışımı 15 dakikada bir, 45 dakikada 3 seferde içiyorum, Sağlıklı mı sizce. Şimdiden teşekkür ediyorum...
@ardakocyigit1791 2 жыл бұрын
abi eline koluna sağlık güzel video olmuş tek merak etttiğim bir gözün niye açılmıyor söylemek istemezsen sen bilirsin küçükken bir kazamı yaşadın reis takip desin aboneyim
@mertemin7595 2 жыл бұрын
Helal olsun arda hocam
@Can-Sehzade Жыл бұрын
Hocam şeker içermeyen yağsız büyümek için shalk videosu güzel olurdu:)
@burhanalkan5537 2 жыл бұрын
Arkadaşlar lütfen cevaplarsanız sevinirim Pre-Workout ürünleri mideye yada böbreğe zararı varmı nasıl bir şekilde kullanırsam benim için sorun yaratır bu soru arda hocam sizin içinde geçerli lütfen cevaplayın kullanırken bir korku içerisindeyim mideme yada böbreğime zarar vericek diye
@mehmetkarahanli35 2 жыл бұрын
Hocam antrenman öncesi Türk kahvesi + pre-workout içmek doğru mudur ?
@antiter0r 2 жыл бұрын
Pre workout icmene gerek yok sert bi kahve ic bosa para verme o tarz seylere
@alpha.balamir 2 жыл бұрын
Birşey olmaz ikisinide kullana bilirsin biz yıllardır bu sekilde kullanıyoruz
@mehmetkarahanli35 2 жыл бұрын
@@alpha.balamir 3 Türk kahvesi + 275 mg kafeinli pre içtim canavara döndüm usta
@bethebestfucktherest Жыл бұрын
@@mehmetkarahanli35 Günlük protein sınırı 300mg civarında. Düzenli olarak bu kadar almanı tavsiye etmem.
@batuhan8465 Жыл бұрын
@@mehmetkarahanli35 Çoğu antrenman öncesi pre workout ürününde 100-250mg arasında bulunur. Bir orta boy bardak kahvede de yaklaşık 150 mg kafein bulunur. Fakat kuvvet artışı, dayanıklılık artışı gibi tüm performans etkilerini almak için kg başına 4-6 mg kadar kafein almak gerekiyor. Örnek olarak 75 kg bir sporcunun 300-450mg arasında bir miktar tüketmesi lazım. Fakat bunu duyduğumuz için gidip antrenman öncesi takviyelerimizden çift dozlar almamalıyız. Çünkü herkesin kafeine duyarlılığı farklı olabiliyor. Duyarlılık yüksekken 450mg kadar kafein almak barsak problemlerine, titremelere, yüksek nabızdan dolayı rahatsız hissetmeye, anksiyete ataklarına sebep olabilir. Bu durumlar alışık değilseniz performansınızız düşmesine sebep olabilir. Dolayısıyla herkesin kafein duyarlılığına göre alacağı miktarı ayarlaması lazım. Kahve içmeyen bir bireyseniz günde 1 bardak kahve ile başlayıp, zamanla dozajı artırabilirsiniz.
@baranbentetik5299 2 жыл бұрын
hocam ben her şeyi içtim eğer gece çıktıysam redbull şekersiz tercih ediyorum uyumamak için ders çalışcağımda nescafe americano hatta beklenenin asksine çok çarpıntı yapıyor spor öncesi düşünüyorsanız monster en iyisi ama pump için churchill soda tuz limon
@gulsefa 2 жыл бұрын
Çok çook iyi video👍🏼
@jajajajaja1981 2 жыл бұрын
abi soda almak isterdimde isvecte biraz zor bulunuyor
@batuhan8465 Жыл бұрын
Bildiğimiz maden suyu mu
@emrebakr9810 2 жыл бұрын
Videolara gelmeye devam etsin 👍
@efeefe5156 2 жыл бұрын
Abi DROP ve SÜPER set vido su olsun !
@serkancinar2168 2 жыл бұрын
Süper olmuş 👍
@maximus5730 2 жыл бұрын
Hocam yaklaşık 4 5 aydır sporda gidiyorum kendinde gelişme hissedemiyorum protein tozu veya onere bileceğiniz şeyler varmj teşekkürler 🙏🏻
@serhatakinci9475 Жыл бұрын
Hala mide sorununuz var ise aynı sefa bitkisi çok faydalı. Mideden dr. Çok gittim şifayı bahsettiğim bitkide buldum. Prof saraçoğlu nun. Internette kullanma şekli var
@ozankarl 2 жыл бұрын
7.dakikadan sonra kadinlarin sesi o kadar cokki adapte olmaya zorlandim sana
@alialpersen 2 жыл бұрын
Bize yemek yapmayı öğret reis😂
2 жыл бұрын
Reis Killa hakan'ın rap klibinde oynar bi tipin var hee... 10 numara 5 yıldız :)
@cgnbrk3 2 жыл бұрын
Hocam kilo verirken sarkmayı önlemek ile ilgili bir video yapar mısnız?
@pepe31ke51 2 жыл бұрын
abi merhaba birşey sorcam kahveli soda ne işe yarıyor ve nası icmeliyim
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
Genetik hakkında video gelsin artik
@mucahit3401 2 жыл бұрын
Bu faydalı video için teşekkürler hocam. Bulk dönemi için sağlıklı karbonhidratlar olarak neleri önerirsiniz.
@savasdemirsoy2066 2 жыл бұрын
Hocam harika bir adamsın çok güzel video olmuş teşekkür ederiz emeğinize sağlık
@yusufyazc8581 2 жыл бұрын
Ağır idman döneminde bcaa kafein ve enerji içeceği alıyorum etkisi süper
@nihattastan8975 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık
@muradnebili4403 2 жыл бұрын
Salam Aleykum,Arda qardaşım bir söz soruşacaqdım,Sarıkızın gazozu necədir?Kullanmak olarmı?Soda miqdarı necədir?
@serhatisk7684 2 жыл бұрын
Filtre kahve candır gerisi boş heyecandır antrenmandan yarım saat önce için gidin hem performans artar hem yağ yakimi hızlanır
@maku1321 2 жыл бұрын
Arda hocam bel ağrısı nasıl geçer video cekermisniz
@Thegeratsets 2 жыл бұрын
GENETİK HAKKİNDA BİDEO GELSİN DETAYLİ AYRICA Bİ TANE DE KONUK OLSN
@lamar3210 2 жыл бұрын
sayende macro center in icini de gormus olduk abi
@FrEdOoM. Жыл бұрын
Monster enerji içeceği satışımız başlamıştır faturalı ve piyasanın altında fiyatlar ile ☺️
@omeryalcn2965 2 жыл бұрын
soda+tuz+limon karışımı spor öncesi nasıl olur?
@Dream_car_street 2 жыл бұрын
Zaten videonun sonunda söylüyor
@berkecoker3839 2 жыл бұрын
Tanesi 10 tl bunlardan 10 tane alip 10 antrenman yapacağınıza big joyun 200 mg kafein + 200 mg taurin kapsül ürünü var 100 tl ondan alin 100 servis kullanın
@muhammedogcu4295 2 жыл бұрын
sağlığa bi zararı varmı
@berkecoker3839 2 жыл бұрын
@@muhammedogcu4295 yok kalp hastalıgın varsa kullanmasan daha iyi sadece
@kanltura5112 2 жыл бұрын
İnişdibi maden suyu bir efsane hepsini içtim o bir başka abi birde sade limonlusu var şekersiz offffff bayılıyorum
@miketyson5492 2 жыл бұрын
Abi Testo Taylan ile video çeker misin lütfen
@byburak3025 2 жыл бұрын
Abi bide viski tadımı yap 😂😂
@yusufkeser2827 Жыл бұрын
Kanka bu preworkoutu idman öncesi maden suyuyla karıştırıp içsek nasıl olur??
@arwse7291 2 жыл бұрын
En iyisi hangisi
@1223syrian 2 жыл бұрын
Abi enerji içeceğini ağzımızda bekleyip çıkarsak bı zararı olurmu mideye gitmese
@muratdogan6967 2 жыл бұрын
13:46 ya abi MDNXMSXKSNKXNALXNSLXNKSNX
@vadergazi3462 2 жыл бұрын
Abi kızılayda tam 19 mg demir var Beypazarında bu 2 mg mi ne zaten içerken demir tadını alıyosun.
@batuhanuslu8200 2 жыл бұрын
Hocam supersiniz
@less2212 2 жыл бұрын
Selamün aleyküm hocam ben 15 yaşındayım ve kas yapmak istiyorum sizce yaşıma uygun kas veya damarlı kol egsezsizlerini ne kadar süre yapmalıyım
@nilya3334 2 жыл бұрын
Ben monster içip yatıyodum?
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
Sergio Outdoors
Рет қаралды 38 МЛН