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MARMITA RÁPIDA E FÁCIL: FILÉ EMPANADO, QUIABO SEM BABA E ARROZ INTEGRAL
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Күн бұрынAmoreeeees, espero que gostem dessa marmita para a semana! Você pode deixar a comida na geladeira por 1 semana ou congelar por 1 mês. Super fácil, gostoso e saudável!!! Comenta aqui o que achou!!!
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem no Instagram @lealthaisa e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!e
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com...
@josealfonsosilvalatorre1826 2 жыл бұрын
Si comenzando la semana con un video de thaisa lo mejor 🤩
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Holaaaaa
@arilanetrindade 2 жыл бұрын
Eu amoo quiabo! Amei essa forma de fazer❤❤ amo tilápia. Amei o video Lindezaaa
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
faz e me conta depoissssss, Ari
@DriPeres 2 жыл бұрын
Arroz papa 😜🎉 não perco um vídeo seu. 😘 Jesus abençoe vc sempre 🙏🏻
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
hehe amooo!!! Deus te abençoe!
@rosilenesantosdorosario1587 2 жыл бұрын
Suas receitas são maravilhosas
@daianepianoski6546 2 жыл бұрын
Já dou like antes de assistir, pq a Thaísa nunca erra. 😍😍
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
aaa fofaaaa
@emilindeoliveirapinto5714 2 жыл бұрын
Verdade 😍
@danielafirmino6071 2 жыл бұрын
Conteúdo de valor como sempre❤
@rosediniz7351 2 жыл бұрын
Amoooooooooooo quiabo com frango, angu e couve
@cleonicesouza6813 2 жыл бұрын
Deliciosa essa comida!! Humm esse quiabo e esse arroz empapado, bom demais!
@mylenaaraujodecastro10 2 жыл бұрын
Amo vídeo de marmita da semana ❤️❤️❤️❤️
@elainepinto5984 2 жыл бұрын
Amo suas dicas!!! Deixo então uma que pode ser útil a muitosbpor aqui. Cozinhar o arroz integral na panela de pressão. Eu costumo refogar, como vc e colocar água quente (2,5 vezes a quantidade de arroz) e apago o fogo depois de cinco minutos da pressão começar... Deixo sair toda a pressão da panela espontaneamente e ao destampar, tá lá o arroz lindo, cozidinho e economizando gás!!! 🤩
@saraholiveira1117 2 жыл бұрын
Agora deu vontade de quiabo 😋
@jannyotaviano9969 2 жыл бұрын
Eu também gosto de deixar tudo pronto. Economiza tempo e sem falar que mas prático. Eu sempre tenho legumes na geladeira congelado. Eu nunca comi quiabo por causa dessa gosma que tem, mas depois dessa sua receita irei fazer pra experimentar. Comida caseira e muito bom 😋
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
faaaaaaz!! voce vai amar!! me conta depoisssss
@irenebueno9783 2 жыл бұрын
Fiz quiabo na air fryer hoje nossa ficou muito bom eu simplesmente amei
@julianunes3285 2 жыл бұрын
Arrasa sempre thaisaa!!!!
@douglascosta9726 2 жыл бұрын
Sou novo aqui...Mas gosto muito das dicas que você nos passa, leal !!!!
@joaomarcos1483 2 жыл бұрын
Yasmin aqui: Amei. Com certeza testarei essa do quiabo, pois confesso que não é algo que curto tanto... mas darei uma chance! kkkkkkkkkk
@robertaassumpcao 10 ай бұрын
Amo arroz papa! HAHAHA🤭🥰
@erivaniamariacruz7539 2 жыл бұрын
Amooooo
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Hehe 💜
@julianadomingues5581 2 жыл бұрын
Adoro comida mais molhada também 🥰 a sua sensacional
@juferreiramoreira 2 жыл бұрын
A baba do quiabo é a melhor coisa ❤️
@irenebueno9783 2 жыл бұрын
Vc passa uma leveza na cozinha
@vanessareich4777 2 жыл бұрын
Amo demais seus vídeos Tha, minha motivação e inspiração diária, parabéns e sucesso sempre!!! ❤️❤️
@wendelldias4566 2 жыл бұрын
Thaísa vc tbm coloca frutas na salada???, ou tem costume de comer salmão com pequenas fatias de abacate com brócolis... 😋❤❤
@cintiadossantospereira4255 2 жыл бұрын
Sei que ela gosta em algum vídeo ela fala que gosta algo salgado mais doce. E gostava de colocar maçã ou uvas passas na salada.
@wendelldias4566 2 жыл бұрын
@@cintiadossantospereira4255 e vc Cintia???
@cintiadossantospereira4255 2 жыл бұрын
@@wendelldias4566 , Ah eu gosto também.
@Emanuelliszatkoski 2 жыл бұрын
Uhhuuul! Amo suas receitas, Tha!
@rads93 2 жыл бұрын
Arroz integral não empapado, mas pipocadinho, com o grão cozido até ficar aberto, é uma delícia!
@shortsG3 2 жыл бұрын
Cadê o vídeo provando whey veganos? Quero muito esse vídeo!!❤️😁
@niltoncesar7141 2 жыл бұрын
Boa noite NutriAnjo, Amei essa receita. MT bom ver seu rostinho lindo na tela de meu cllr :)
@LaraCarvalho-pr7jj 2 жыл бұрын
Gente eu amo demais quiabo e p mim tem que ser bem baboso no arroz. E a dica da airfrier é tudoooooooo fica uma saladinha se vc coloca um limãozinho
@marisaglowasky4278 2 жыл бұрын
Faço quiabo assado, ao molho, refogado e tudo sem baba. Lavo, seco, corto coloco um pouquinho de limão, espero um pouco. Quando não vai ao forno, sapeco no azeite quente pra eliminar qq baba.
@angelicacouto3966 2 жыл бұрын
Adoro receitas novas , vou testar esse quiabo mas acho q n vai rolar , prefiro molinho e n ligo pra baba kk ! Cozinho no vapor e n fica mto babado n , depois refogo rapidinho na cebola q já dourei no azeite e junto tomatinhos picados , hummm ! Brgdo Thaisa , mto mara 👏👏❤️ ahhh nunca vi um canal apresentar ervilha torta , n sei se conhece , se sim uma sugestão !! Bj
@cintiadossantospereira4255 2 жыл бұрын
Pois prove mulher, tudo assado fica mais gostoso, o tempero adentra no alimento, é maravilhoso. Já testou fazer ele com cominho na frigideira?? É ótimo também.
@angelicacouto3966 2 жыл бұрын
@@cintiadossantospereira4255 vou testar sim , brgdo 🥰
@marciarigolon4755 2 жыл бұрын
Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você?Amei essas comidas deliciosas,vc é muito rápida na cozinha,e fica tudo muito gostoso!! Parabéns! Vc é MARA!!!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
@cintiadossantospereira4255 2 жыл бұрын
Vim correndo kkkk. Feita a tarefa, assistir o vídeo da Thaisa pra fechar a segunda. Beijos.
@tamiresfernandes801 2 жыл бұрын
Hmmmm amei
@AlecsSevla 2 жыл бұрын
Adoro quiabo refogado. A baba dele acho normal, nunca tive nada contra ela
@patriciaferreira363 2 жыл бұрын
Top d+mais 😍❤
@monicaaparecidaverza7639 2 жыл бұрын
Faço cozido com tomate dá um trabalhinho mas fica sem baba ....Arroz integral acho delícia mas tenho preguiça de fazer só pra mim ☺️😅. Eu qnd quero mostarda compro essa marca ai . Com certeza independente do arroz ser integral ou branco Empapado 🤤😋🥰
@barbaracarlamagalhaesmarin9762 2 жыл бұрын
Time arroz empapado 😋
@erivaniamariacruz7539 2 жыл бұрын
Oieee
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Oieee
@margotminou_ 2 жыл бұрын
Tha, eu to louca pra comprar uma que fryer mas tô com medo de ser só mais um trambolho na cozinha porque não tenho muitas ideias. Tô esperando você comprar a sua e fazer uma playlist de air fryer AÍ EU ANIMO!!! 😅🧡
@rosediniz7351 2 жыл бұрын
Compra, amiga. Vale super a pena, viu? Eu uso quase todos os dias
@daniellerocha6831 2 жыл бұрын
Qual marca da mostarda??
@user-cp1cj6dd3q 2 жыл бұрын
Que bonito tá seu cabelo! ;)
@cantinhodali392 2 жыл бұрын
Eu amo baba quiabo
@tamiresfernandes801 2 жыл бұрын
Amo quiabo na Airfryer
@andreaschibik484 2 жыл бұрын
Oi Thaísa ... Ameiiii as receitas. Vou fazer ... ❤ Nossaaaaa ... aconteceu a mesma coisa cmg qdo fui usar esse mini processador manual .... kkkkk. Tem que colocar poucos pedaços de cebola pra não travar a lâmina. Bjos 😘😘😘
@mazava3510 2 жыл бұрын
Oi Thaisa... Adorei o vídeo... Porém tenho receio em consumir peixe em virtude de metais pesados que alguns contém... tem alguma marca que você indica?? Obrigada.
@rosediniz7351 2 жыл бұрын
Assistindo hoje e fazendo franguinho com quiabo. Deliciaaaaaaaaaa
@anamariaraimundaferreira6895 2 жыл бұрын
Eu não importo com a baba do quiabo mais si alguém si incomodar e só escorer o líquido na peneira
@margaretekormann1156 2 жыл бұрын
Arroz soltinho… só arroz da minha irmã é papa e eu amo!😂❤
@FlordDeus 2 жыл бұрын
Como assim não pode ter baba no quiabo? é o charme dele.
@lindasantos4198 2 жыл бұрын
Eu raspo o pelinho do quiabo
@marciajardim2229 2 жыл бұрын
Arroz pra mim tem ser somtinho. Não gosto de arroz papa.kkk
@MariaVitoria-mb2ye 2 жыл бұрын
Time arroz soltinho
@jessicadeoliveira5139 2 жыл бұрын
Só refogar o quiabo com suco de limão que não fica baba
@diellennayana6569 2 жыл бұрын
Gente o gostoso de quiabo é justamente a baba kkkkkkkkk
@kcs4377 2 жыл бұрын
Muito boa as receitas, mas por favor, prende o cabelo quando estiver cozinhando😉
@gigihrinconrincon5513 2 жыл бұрын
Misericórdia thaisa.que medo de vc catar seu dedo com essa faca de açougue 🙈 nunca vi alguém usar uma faca tão grande pra VERDURAS. 😂🙈
@investidafuriosa2882 2 жыл бұрын
Se você também é ruim, não perca a chance de ser ruim com a gente, ao menos podemos ser felizes juntos! SMITE! kzfaq.info/get/bejne/r7qEa9t3stm7ko0.html
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