Jeżeli film Ci się spodobał to koniecznie zostaw komentarz i zasubskyrbuj po więcej 💋 moje DIETY I TRENINGI -> www.dailyeffect.pl 🙌🏻

Pomysł na filmik :D - cały tydzień twojej aktywności fizycznej, co robisz czy patrzysz na liczbę kroków itd ;) ps. uwielbiam te full day of eating - dużo inspiracji

dzięki za fajne propozycje posiłków! :)

Świetny filmik, pyszności u Ciebie jak zawsze. 😊 Kwiaty żyją, czują energię i dlatego lubią, gdy do nich gadamy. 🙂

Uwielbiam tę serię, mega inspiracja na posiłki do pracy 🥰

Hej Marsia, wczoraj wróciłem na kanał po sporej przerwie, ale jakoś od około 4 lat korzystam z twoich przepisów na ryże w wersji słodkiej. Muszę nadrobić "zaległości" przepisowe i na pewno znajdę nowe super przepisy. ps. zrobiłaś ogromny progres od ostatniego filmiku jaki widziałem!

Piękne te Twoje kwiaty❤ Super filmik❤

Fajny odcinek proste rady

Jesteś piękną i mądrą kobietą. Zawsze z przyjemnością oglądam :)

Uwielbiam oglądać Twoje filmiki jesteś inspiracją ❤. Dzięki Tobie dieta się nie nudzi 🙂🙃

Super pomysł na odcinek 🙂

Swietny pozdrawiam ❤❤❤❤

Lubimy takie filmy! ps.Ten spieniacz to mleka to zycie!

Kochana dzięki że jesteś i nam pokazujesz co można kupić w Lidlu i fajne jedzonko można zrobić szybko i smacznie super z Ciebie dziewczyna zdrówka wam życzę i nowych pomysłów ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍

Pomysł na filmik- może trening całego ciała ale w domu z naciskiem na brzuch i nogi ? :D

ja jeszcze lubię z lidla fasolkę w sosie pomidorowym, tą z puszki :)

Jeśli chodzi o kopytka, to często robię z nimi takie danie azjatyckie: dużo marchewki pokrojonej w słupki, kilka różyczek brokuła, mięso z piersi kurczaka i kopytka - to wszystko razem podsmażam. Gdy już będzie gotowe, polewam wcześniej zrobionym sosem: dwie łyżeczki sosu sojowego jasnego i ciemnego, łyżeczka koncentratu pomidorowego, papryki słodkiej i ewentualnie ostrej, jeden ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę), kawałek imbiru i tyle wody, żeby wyszło razem pół kubka. I to wszystko na patelni dusi się aż zgęstnieje. Podaję to razem ze szczypiorkiem i dużą ilością pokrojonego w słupki ogórka zielonego (ogórek fajnie chłodzi i orzeźwia jeśli sypnę za dużo chilli ;)

Będę miała inspiracje ♥️💪

Ja uwielbiam z Lidla jogurty proteinowe i wlasnie kimchi Na lody poluję, ale to nie takie proste🙈 I zgadzam się, że aktywność fizyczna ma tyle plusow, że ładna sylwetka to tylko jeden z nich, ale przede wszysktim jest to lepsze samopoczucie

Z lidla katuję ostatnio sery halloumi jako źródło białka, są w opcji z dodatkiem mięty lub bazylii. W biedrze też są dostępne, ale bez dodatków. Polecam spróbować grillowanych :D

Macie przepiękne mieszkanie❤😮😊

9:05 krem czekoladowy proteinowy, uwielbiaam Surówka z czerwonej kapusty i burrata 🥰

super filmek , bede chciała wypróbować jak wrócę do domu , szkoda ze lidla mam na drugim końca miasta ale planuje się przejść z wózeczkiem :D , czy dałoby radę zrobić taki filmek ale tym razem z produktami z kauflandu ? Aha co do kwiatków - ja słyszałąm kiedyś ze kwiatki lubią muzykę klasyczną ;)

filmy przepisy bardzo bardzo szybkie Obiady łatwe

Mam pytanie co sądzisz o preparatach białkowych ❤

Ta ale pizza wygląda mega😅 muszę wypróbować ten przepis ✌️❤

Pozdrawiam wszystkich słuchaczy dziekuje ❤😊

Może test gotowców z Żabki? 😊

❤❤❤❤❤❤❤ pozdrawiam

Piękne włosy

❤

Marsiu, czy filmik tego typu z Auchan wchodzi w grę? Jak zawsze sztos ☺

❤❤❤❤❤❤

Hejka. A jest szansa na więcej przepisów niskoweglowodanowych ? Bardzo mi podpasowaly te z Twojej diety ,ale czasem zjadłabym coś nowego;) może być nawet w formie filmiku jakieś bonusowe opcje ?❤

A masz może gdzieś w okolicy Auchana? Z chęcią i taki film bym zobaczył. Z racji, że mam i Lidla, i Auchana obok siebie ;)

❤🌹

Marsia - zrobienie zupy jest banalne:P a kremy to już w ogóle! :) tym razem Ty - koniecznie musisz spróbować!! :) taak - to jest challenge dla Ciebie :P podejmiesz się?:P zrob własną ogorkowa czy warzywna !😊

Marta skąd ten piękny, fioletowy, pleciony topik?

Piada :) (ta 'pizza czy co tam' ;))

Taka picke robił AJ z jajkiem z tego co wiem, może od niego kojarzysz!

Mrożone warzywa i owoce są The best. Zakupy tylko w lidlu :)

A co na początku filmiku piłaś?można przepis?

Hej mam pytanie,co powiesz o tych puudingach z Biedronki proteinowych ?

Ja z Lidla kupuję parówki

Kupimy Ci przykrywkę 🥰😅

Było kimchi :)

🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

filmy przepisy dietetyczne na dietę łatwe filmy przepisy z cukinią z parówek łatwe

Parówki drobiowe

Dlaczego lidl? wspierajcie Polskie marki a nie zagraniczny kapitał

filmy przepisy bardzo bardzo szybkie śniadania łatwe filmy przepisy małe desery. pucharu