ผอมได้เพราะเบเบ้ค่ะ..เน้นออกกำลังกาย คุมอาหารบ้าง ไม่คุมบ้าง จาก70ตอนนี้เหลือ51ค่ะ ใช้เวลาประมาน7-8เดือน ตอนนี้กำลังสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ยากมากๆๆๆๆๆ

เป็นการออกกำลังกายที่ไม่เบื่อเลย จะกี่นาทีก็ไม่เบื่อ เพราะพี่เบเบ้ทั้งสวยทั้งน่ารัก เเละอีกอย่างเพลงมันส์มาก

ชอบของพี่เบเบ้ที่สุด เพราะรู้จักหวะเตรียมท่า รู้จังหวะให้พักทำตามง่าย และมี่อบสุด สอนวอร์ทก่อนและหลัง เหนื่อยแต่สุขในการทำตาม ไอดอลเลยค่ะ จากคนที่ขี้เกียจ

ออกตามมา10วันแล้วค่ะ น้ำหนักไม่ลดแต่เฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะแล้วก็ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆเลย รักกก

ชอบคลิปออกกำลังกายของพี่เบเบ้มากค่ะ ท่าง่าย และสนุกดีค่ะ พึ่งเริ่มออกตามพี่อย่างจริงจังนะคะ หวังว่าจะมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดีเหมือนพี่เบเบ้นะคะ 😍😍

ชอบคริปออกกำลังกาย20น.อะค่ะ เอามาลงอีกนะค่ะ เพราะสำหรับหนุออกได้ทุกท่าเลยชอบค่ะ😂 ไม่ยากเกินไปด้วยค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปนะคะพี่เบเบ้ หนูทำตามทุกวันเลยค่าาา ❤️

ชอบคลิปคุณเบเบ้มาก พรุ่งนี้จัดเลยค่ะ

ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ออกกำลังกายแบบสนุกสนาน ได้เหงื่อดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆๆ นะคะ

ขอบคุณ คลิป ดีดี นะคะพี่เบ หนู ทำตามตลอดเลย เหมือน มีเพื่อนทำไปพร้อมๆกัน ทำให้ มีกำลังใจในการออกมากขึ้น 😍😍

ทำตามคลิปนี้ทุกวันค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ รักเบเบ้

ชอบมากๆเลยค่ะ ทำตามทุกวัน รู้สึกได้เบริน์จริงๆค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะค่ะ

ชอบมากค่ะ ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆ 💕

ทำตามมาสามอาทิตแล้วค่ะ จาก82 เหลือ 78 ควบคุมอาหารไปด้วย

สนุกมากเลยค่ะ ชอบเพลงด้วย ยุค90' มาผสมปัจจุบัน .. ขอบคุณเบเบ้มากค่าาา ได้เหนื่อยมากเลย 💖🙏

เพิ่งมาเห็น และเริ่มทำตามหลายคลิป สนุกมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีนะค่ะ ออกตามทุกวันเหงื่ออกเยอะมากๆค่ะ

เต้นตามทุกวันเลยค่ะ ชอบมาก ออกกำลังกายแบบชิว แบบไม่เครียด ขอบคุณเบเบ้มากเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะออกตามทุกวันเลย

ขอบคุณเบเบ้มากค่ะ สำหรับคลิปออกกำลังกาย ออกกำลังทุกเช้า และเย็น ตามคลิปของเบเบ้ค่ะ

สนุกมากกกกกค่ะ ชอบมาก ไม่น่าเบื่อเลย ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆ

ตัวจริงเบเบ้น่ารักมาก คนอะไรจะเพอร์เฟคขนาดนี้

ออกกำลังกายตามเบเบ้ทุกวันเลย ชอบมาก อยากให้เบเบ้ทำคลิป 1 ชม ขอบคุณค่ะ ❤️เบเบ้

ชอบคลิปออกกำลังกายแบบนี้มากค่ะ เปิดเพลงด้วย สอนด้วยมันสุดๆไม่เบื่อเลย

เพลงเริ่ดทุกเพลง ทำตามตลอด เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️

เพิ่งเจอคลิปนี้ ชอบๆ ท่าสวย ทำตามจบแล้ว เหงื่อออกดีเลย ขอบคุณค่ะ 😘

ชอบมากค่ะ ออกตามได้เหงื่อตลอด ไม่น่าเบื่อเหมือนคลิปอื่นๆ สนุกมากเวลาออกกำลังกายตามพี่เบเบ้ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ติดตามนะคะ

ครูเบเบ้สวย มีกำลังใจออกขึ้นมาทันทีเลยค่ะ ❤️ เพลงมันส์สุดยอด !

ทำตามพี่เบบ้ทุกเช้า วันล่ะ20 นาทีภายใน2 เดือนน้ำหนักจาก47เหลือ 41-42 kn. แล้วค่าา (ออกกำลังกายสม่ำเสมอ,ควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย) #ลูก1 แล้วน่ะคะ ขอบคุณพี่เบเบ้มากๆค่าา สนุกด้วย ลดสัดส่วนไปด้วย อิแม่ปลื้มมม❤️🙏🏻☺️

สุดยอดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆ ออกตาม2รอบติดแล้ว เหงื่อท่วมตัวเลย รักตัวเองเพราะเบเบ้เลย ไอดอลลตัวจริง 💋

ชอบคลิปค่ะ ทำคลิปออกกำลังกายมาอีกนะค่ะ จะทำตามค่ะ เพลงก็สนุก ทำให้ไม่เบื่อ ท่าก็ง่าย แต่เหนื่อยเหงื่อนี้ท้วมเลย 55555

คลิปนี้สุดจริงค่ะ ขอบคุณพี่เบเบค่ะ ทำตามมากลายคลิป ลดได้ 10 กก แล้ว

ชอบความที่จังหวะดนตรีพอดีกับท่าออกกำลังกายมากกก สนุกลืมเหนื่อยเลยค่า♥️♥️♥️

ชอบคลิปคุณเบเบ้ทุกคลิปคะ มีประโยชน์มากจริงๆนะคะ#ขอบคุณนะคะที่ทำคลิป work out ที่มีคุณภาพและเห็นผลคะ🙏🙏❤

ขอบคุณครับ ผมตามมาทุกคลิป ชอบออกกำลังมาก คลิปคุฯเข้าใจง่ายครับ

ทำตามแล้วค่ะพี่เบเบ้ เหงื่อท่วมเลยสนุกค่ะ 😍😍

เบิร์นมากกก เหมือนไม่ค่อยเหนื่อยแต่เต้นเสร็จร้อนผ่าวๆไปทั้งตัวเลย

I love you 💕 I love you 💕 I love you 💕 แข็งแรงขึ้นเพราะเบเบ้

สนุกมากก😆 เหนื่อยแต่รู้สึกดีมากค่า ชอบมาก พน.ทำต่อ~☺️

ขอบคุณครับเบเบ้ ส่งต่อวิดิโอนี้ให้เพื่อนๆทำคลิปดีดีแบนี้ต่อไปนะ สุขภาพดีได้เพราะคุณ ขอบคุณครับ❤

น่ารักมากๆค่ะ เปนคลิปที่ไม่ยากแต่มีคุณค่า👍👍👍

ชอบทุกคลิปของเบเบ้เลยคะ ออกแล้วมันส์มาก จากมีแต่ไขมัน ตอนนี้เริ่มมีกล้ามเนื้อแล้วคะ สัดส่วนดูกระชับขึ้นมาก ขอบคุณสำหรับทุกคลิปเลยนะคะ อยากได้คลิปที่ไม่มีกระโดด บ้านไม่ค่อยดีคะ

พี่เบเบ้มีระเบียบในการออกกำลังกายมากคะ ดูจากที่สอน แล้วก็ง่าย ได้ทุกคน ขอบคุณมากคะที่ทำคลิป แบบนี้มาขอบมากคะ

20 นาที อ๊ากกกกกก แค่10 นาทีก็เหนื่อยล้าวว จะสู้ค้าบบ อยากเบิร์นไขมันเพื่อให้เห็นกล้ามเนื้อ 💛💛

ดีสุดๆไปเลยค่ะคลิปนี้ ได้เหงื่อมากๆ ❤❤❤

ขอบคุณพี่เบ มากค่ะ หุ่นสวยด หุ่นดีได้ ทำตามคลิปพี่เบ แทบทุกคลิป ❤️ รักพี่เบ ค่ะ ❤️

เคยออกกำลังกายตามคลิปนี้ แรกๆออกประมาณ 2-3 วันจะปวดหน้าขามากย่อแถมไม่ได้ แต่ก็พักเพราะกลัวอักเสบ​ พอดีขึ้นก็ค่อยออกกำลัง​กาย​ใหม่ ดีขึ้นไม่ปวด น้ำหนักตอนนั้น 60 กิโลกรัม​ ค่ะ ออกได้ 2 อาทิตย์​กว่าๆ น้ำหนักก็ลดลง เหลือ 56-57 ได้ กินทานปกติไม่อยากให้อดอาหารมากเกินไป ออกก่อนนอนแล้วอาบน้ำสบายตัวมากค่าาา รักพี่เบเบ้สุด🥰

สอนเป็นขั้นตอน ชัดเจน ชอบมากคะ ทำตามทุกคลิป ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆๆ ที่มาแบ่งปัน ให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีคะ

เป็นท่าที่ทำตามได้ง่ายมากๆค่ะ เหมาะสำหรับคนเริ่มต้นอย่างเรา ตอนนี้ออกกำลังกายตามคลิปได้ 3-4วัน บวกกับควบคุมอาหารไปด้วย น้ำหนักและสัดส่วนลงและเป็นที่น่าพอใจมากค่ะ ได้โปรดทำคลิปแบบนี้ ท่าง่ายๆ แต่เผาผลาญเยอะ ทำออกมาอีกนะคะ ❤

เต้นเก่ง ท่าสวย มีประโยชน์มากคะ คุณเบเบ้น่ารักมาก

โอ้ยใจจะขาด เหนื่อยมากๆ ขอบคุณคะ

รักเยย ชอบมาก คือเคยดูแต่ดูไม่จบ วันนี้ลองทำตาม ชอบค่ะรู้สึกดีมากกก รักเบเบ้ 💕💕💕💕💕✌😂😂😂

ชอบคลิปออกกำลังกายของคุณเบเบ้อ่ะ เราทำตามมาหลายคลิป ทั้งไทย/ฝรั่ง แต่ละอันคือเหนื่อยปางตาย อันนี้คือแบบไม่เบาไป ไม่หอบไป มีจังหวะให้เหนื่อยจัดๆแค่นิดหน่อย แล้วทั้งคลิปคือรู้สึกจบไวมาก เพราะไม่เบื่อ เคยทำคลิป10นาที รู้สึกเมื่อไหร่จะจบ ไม่อยากทำท่าต่อไปเลยว้อย แต่ของคุณเบคือ ไม่เบื่อเลย สนุกมากๆ ❤️

สุดยอดมากค่ะ สนุก เหงื่อออกมาก แรกบวดเอว แล้วอดทนเอา ในระยะเวลาต่อมา รู้สึกดีมากๆค่ะ แล้วมา Cool down คือ ไม่รู้จะบรรบาย คำไหนๆ ออกมาได้เป็นคำพูด อีกแล้ว คือ มันสุดยอดมากๆค่ะ รักเบเบ้ มากมาย จริงๆ เธอคือไอดอล ตลอดกาล ของฉัน จริงๆ ไม่ผิดหวัง ที่ได้เป็น FC เธอจริงๆ สุดยอด ค่ะ

รักพี่เบ้ ทำตามมาครึ่งเดือนแล้วค่ะ 🥰😘

What an excellent work out, thanks so much Bebe, from Hong Kong!

หอบเป็นหมาเลย เบิร์นจริงไรจริงค่ะ ขอบคูณมากนะคะ สวย สนุก ได้ผลลัพ เฉียบค่ะน้องเบ

กำลังสนุก สึด โฆษนา สามารถย้ายไปไว้ท้ายคลิปหรือต้นคลิปได้ไหมคะ

คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ทำตามมา2วันแล้วเหงื่อแตกตั้งแต่10นาทีแรกเลยค่ะ จะไม่ท้อค่ะ💘

ชอบเบเบ้มากๆค่ะ คลิปดีมากๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมานะคะ

ขอบคุณนะคะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ดูของพี่มาหลายคลิป ที่ทำตามพอได้มี2คลิป เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเยอะ. แต่คลิปนี้จะเป็นคลิปที่3ที่จะทำ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดี ท่าไม่ยากมาก เวลาน้อยไม่ถึง ชม. 😊😊😊🙏🙏🙏

ฟังเพลงแล้วอยากออกกำลังกายเลยค่ะ love bebe

ขอบคุณสำหรับคลิปมากๆค่ะ ดีงามมากๆ

เต้นตามใครก็ไม่สนุกเท่าเต้นกับน้องเบเบ้เลยค่ะ จะหุ่นดีก็คราวนี้แหละ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ👍🏻👍🏻👍🏻

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ สนุกแถมสุขภาพดี

ขอบคุณสำหรับคลิปออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำตามได้ และเรียกเหงื่อได้ดีมากกก เพิ่งทำตามคลิป 20 นาทีไป เหงื่อท่วมมากกก ได้คลิปใหม่ไว้ทำตามอีกหนึ่งคลิป ท่าง่ายมาก...ชอบบบ😍😍

ทำตามมา เกือบ 1 เดือนแล้วค่ะ จาก 91 เหลือ 80 กลายเป็น FC พี่เบเบ้กับช่องนี้ไปแล้วค่ะ

เพลินมากรู้อีกทีก็เสร็จแล้ว...ขับเหงื่อดีมากเลยค่ะ...ชอบแบบนี้มาก

ทำตามคลิปแล้วเหงื่อท่วมตัวเลยค่ะ สุดยอด

ทำได้คือ พลังแห่ง การFocus สุดยอดค่ะ แน่นอน สวยจริงชอบน้องมาก ขอบคุณนะคะ คนน่ารัก สนุกทำตาม ทุกวันเลยค่ะ God bless Smart girl

ชอบมาก ทำตามทุกคลิปเลยค่ะ มีพี่เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ทำคลิปออกมาเรื่อยๆนะค่ะ ❤

เมื่อวานจัดไปแล้วค่ะ สนุกและเหงื่อออกเต็มตัวเลย ยอดเยี่ยมค่ะ

สนุกค่ะ เพลิน ง่าย ไม่หนักเกินไป แต่ก็ได้เหงื่อ ทำให้มีกำลังใจทำจนจบคลิปได้ค่ะ ชอบทุกคลิปค่ะ

ชอบมากค่ะ สอนเข้าใจง่าย มีการพักตลอดไม่หักโหมเกินค่ะ

จะต้องทำตามแล้วละ สุดๆไปเลยค่า น้อง เบเบ้

ชอบคลิปแบบนี้มากคะ พี่เบเบ้ ทำแบบburn+cardio อีกนะคะ🙏🏻🙏🏻🧡

เลิฟเลยค่ะ ทำตามทุกคลิปเลยค่ะ

สุดยอดเลยค่ะ เบิร์นเต็มสตรีม เหงื่อมาเต็มๆ

สู้ๆค่ะ แรงบันดาลใจที่ออกกำลังกาย

ชอบมากค่ะ ออกนานท่ายังเป๊ะอยู่เลย เพลงก็สนุก

ขอบคุณมากนะคะพี่เบ ชอบเเบบนี้มากเลยค่​ะ​ ออกตามง่ายเเล้วก็สนุกไม่มีเบื่อเลยค่ะ

ตั้งแต่มีโควิคก็ออกตามคุณเบเบ้มา 1 weekแล้วค่ะ ชอบมาและเหนื่อยมากเช่นกัน 💪

รักคลิปนี้ที่สุด🥰🥰🥰

ขอบคุณที่เป็นเเรงบันดาลใจนะค่ะ...

อยากขอบคุณเบเบ้มากเลย จริงๆ เราไม่ได้อ้วนหรืออะไร BMIอยู่ในเกณฑ์สมส่วน เน้นคุมแต่ไม่อดอาหาร เดิมคือไม่ชอบออกกำลังกายเลย เลยเลือกที่จะคุมอาหารมากกว่ามาออกกำลังเพื่อตามลดทีหลัง แต่ตัวเองก็รู้นะว่าแบบนี้มันไม่ดี เลยพยายามออกกำลังกายบ้าง แต่เพราะเหนื่อยและไม่แฮปปี้กับมันเท่าไหร่ เลยออกๆ หยุดๆ มาหลายรอบแล้ว แต่ตั้งแต่มาเจอคลิปของเบเบ้ คือรู้สึกว่าออกแล้วสนุกดี ไม่เหนื่อยเกินไปด้วย ทำให้สามารถทำตามได้เรื่อยๆ นี่ก็ออกต่อเนื่องมาสองเดือนได้แล้ว ส่วนมากชอบออกคลิปนี้ สนุกดีค่ะ มีวนไปออกคลิปอื่นบ้างตามสภาพร่างกายและเวลาที่ว่าง ถึงน้ำหนักไม่ได้เปลี่ยนแปลงชัดเจน แต่เหนื่อยน้อยลงและกล้ามเนื้อเพิ่มชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณมากๆ เลย

ชอบออกตามพี่เบมากเลยค่ะ ถ้าวันหยุดจะออก เช้า-เย็น เลย สลับกันออกหลายๆคลิป จะได้ใช้ร่างกายทุกส่วน รักพี่เบนะคะ ❤❤

สนุกมาก ไม่เบื่อเลย ชอบๆทำออกมาอีกนะคะ

ออกกำลังตามคลิป อาทิตย์นึง3-4 ครั้ง เดือนนึง เอวลดไป2นิ้ว นน.ลด โลครึ่ง ลดๆแป้ง ขนม แบบค่อยเป็นค่อยไป ขอบคุณเบเบ้มากๆ คลิปทุกคลิปดีมากๆ

สนุกค่ะ ตอนแรกคิดว่า20นาทีนานเกินไป พอไปทำจริงๆ ไวมากกกก ดีมากเลยค่ะ

คลิปนี้ดีคะ เหงื่อออกดีชอบมากคะ ขอบคุณมากคะ

สนุกมาก เหนื่อยมาก เต้นตามไม่เบื่อเลยคะ ตามมาจากคลิป FitFest เต้นตาม 2 วีค นน.ลงไม่มากนัก แต่รู้สึกคล่องตัวขึ้น ขอบคุณมากๆคะ

ไขมันลดลงเพราะทำตามคลิปพี่เบเบ้ทุกวันนน รักนะคะะ💚

ชอบมาก ทำตามพี่เบ้มา1อาทิตย์แล้วค่ะ

ชอบมากค่ะ ออกตามตลอด เสียจังหวะช่วงโฆษณาตลอดเลย 😭

ชอบค่ะ ทำตามคลิปทุกวัน นนจาก 75 เหลือ 72 เวลา 5 วัน พร้อมกับคุมอาหารค่ะ จะทำตามคลิปจนถึงเป้าค่ะ

คลิปดีมากค่ะ ทำตามทุกวันจากน้ำหนัก83 เหลือ69 ใช้เวลา5-6เดือน แบบไม่คุมอาหาร ชอบมากค่ะ

พึ่งมาดูคลิปพี่เบเบ้ไม่นาน สนุกดีค่ะ ใช่เวลาไม่นาน แต่เวลาออกที่แต่ละท่าใส่เต็มสุด สนุกดีค่ะชอบ

ออกตามคลิป หลายๆคลิปของ เบเบ้ 2เดือนแรก ทุกวัน พอเดือน3 ศัปดาห์ละ3วัน ทำif คุมอาหาร ลดลงไป8กก.สัดส่วนลงหลายนิ้ว ขอบคุณที่ทำให้สุขภาพดี ไปต่อ ทำตามไม่เคร่ง ขยับเท่ากับออกกำลังกาย สนุกมาก เพลง รอยยิ้ม ของเบเบ้ ชื่นใจ 💪✌🥰

เป็นคที่เวลาออกกำลังกายขี่เกียดกระโดดรึวิ่งมากเลยคะ แต่พอดูของพี่ชอบเลยคะ ปกติเป้นคนที่ออกเหงือยาก แต่พอทำตามพี่ เหงือไหลเลยคะ สุดยอด คะ ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ