Çok Faydalı bilgiler. Allah razı olsun

Çok egzersiz izledim. Sizin gibi sıralama, zamanlama ve anlatım çok faydalandım sağolunuz teşekürler.

Merhaba. Ameliyatımın 5. Haftasındayım. Dizimde 3.haftadan oluşan ödem mevcut. Ağrılarım yok doktorum fiziktedavi ile geçeceğini söylüyor. Olasılığı nedir?

Meraba hocam oncelikle guzel videonuz icin tesekkur ederim.ben oncapraz bag ameliyati olali 5 hafta oldu ama hala topugumu kalcaya degdiremiyorum kacinci haftada degmeai gerekiyo aceba

Böyle faydalı bilgilerinizi canı gönülden izliyorum. Selamlar

Çok faydalı bir video paylaşmışsınız sizi can gönülde tebrik ederim.

Hocam merhaba iyi günler çapraz bağ ameliyatı oldum ama bacağımda güç yok ve ani hareketlerde ya da güç uyguladığımda dönme ya da dizimin içinde kütürt diye bi ses oluyo ve 1 hafta basamıyorum nerdeyse sebebi nedir acaba çok teşekkür ediyorum

Hocam merhaba öncelikle kolay gelsin yakın zamanda sağlık heyetine gireceğim ön çapraz bağlarım kopmuş ve çömelme hareketini yapamıyorum ameliyat olmadan fizik tedavi uygulasam dizimi kalçaya kadar kırabilirmiyim acıyor ama yapmam lazım cevaplarsanız çok sevinirim tesekkür ederim şimdiden

Hocam 13 gün oldu ameliyat olalı şu an değneksiz yürüyorum tabi sekerek bazı egzersizler yapıyorum dikişleri ay sonu alacaklar ondan sonra fizik tedavi ye baslamaliyim mi

Hocam merhaba ön çapraz bağım koptu ama doktorum ameliyat olmadan 8 ay gibi bir süreyle fizik tedavi ve saglam bir sporla ayağımı güçlendirirsem tekrar eski haline dönebileceğini söyledi Bu hareketler yeterlimi acaba

Hocam videonu çok yararlı kolay gelsin 39 gün önce ön çapraz bag amaliyat oldum bacagım inceldi kaç gün sonra fizik tedaviye başlamalıyım sizce başlamam uygun olurmu amaliyat ta vida takılmadı ondan dolayı bir sorun yaşar mıyım

Diz bükme seviyesini normal dereceye ne zaman getiririm. Fizik tedaviye gitmiyorum. Yanıtınızi bekliyorum. Allah razı olsun

Yanıtınız için tesekkür ediyorum. Ameliyattan 3 ay geçti dizimin bukme açısı 115 oldu.

Hocam merhaba, ameliyat sonrası 14. günüm ödemim ve tıkır tıkır sesler gelmeye başladı. Şimdiden bir fizyoterapiste görünmeye başlayacağım acaba erken mi?

Anterior krusiat ligamant konturları düzensiz olup, femoral yapışma seviyesinde T2A da fokal sinyal artımı dikkati çekmiştir.görünüm parsiyel yırtık yönünden anlamlıdır. Medial menisküs posterior hornunda grade 1 dejenerasyon ile uyumlu hiperintens sinyal değişikliği izlenmiştir. Hocam mr raporum bu doktor fizik tedavi verdi ama futbol oynayan birsiyim ameliyatsiz eski haline dönermi

hocam merhaba 17 gun once amelyat oldum evde egzersizleri yapiyorum ama dizim biraz onde digerine gore bukmede zorlanma var sizce egzersizleri yapinca gecermi ne yapmamizi onersiniz işe gitmem lazim maddi durumdan dolayi

Merhaba hocam ben vidyoyu yeni gördüm MaaşAllah ilgili bir doktorsunuz benim doktorum hareket yaptirmadi YTO ameliyatı oldum dizim katlanmiyo bir buçuk yıl oldu aciyla kıvranıyor um platini aldirmak istiyorum sizce aldirmalimiyim canim platinden aciyabilirmiş oyle dedi doktorum cevap yazarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler lutfen cevap

Hocam öncelikle videolarınız için çok teşekkür ederim. Ameliyatımın 5. Haftasındayım evde yaptığım öçb videonuzla egzersizlerle fizik tedaviye devam ediyorum. Diz kitleme sorunum yok dizimi kalçaya doğru çektiğimde bir karış var bu normal mi daha fazla çektiğimde ağrı yapıyor ağrıyan yerde duruyorum zorlamam gerekir mi ? Ayrıca sormak istediğim pilates bandları ile güçlendirme için erken mi cevaplarsanız çok sevinirim saygılar

Hocam merhabalar ön çapraz bağ ve menisküs ameliyatı oldum çeşitli sağlık sorunlarından dolayı(pıhtı atması,hemotam gibi) fizik tedavi de yavaş ilerliyorum Yürüyebiliyorum rahat şekilde şu an fakat bükemiyorum 40 dreceden 95 dereceye çıkmıştım ama hematom nedeniyle ara verdik şu an 95 derecedeyim ve 3 ay geçti ameliyatın üstünden bu süreden sonra iyi bir fizik tedavi ve fizyoterapist eşliğinde dereceyi arttırmak mümkün mü şimdiden teşekkür ederim Hocam

Hocam merhaba 1 sene önce çapraz bap ameliyatı oldum şuan durumum cok iyi fakat üstünden baya zaman geçmesine rağmen şimdi squat yaptığımda dizimde hafif bir sızı hissediyorum diz kapagımın hemen üstünde ameliyattan 7 8 ay sonra yaptıgımda olmuyordu böyle birşey şimdi neden olabilir acaba cevaplarsanız cok sevinirim hocam

Hocam cok faydalı video olmuş emeğine sağlık, ameliyatimin 7. Gunundeyim cok zorlayinca 90 deeece ancak ulasabiliyorum on capraz bag kopmasi ve menisküs yırtığı ameliyati gecirdim

Hocam sizin gibilerden Allah razı olsun

hocam merhaba, yaklasik 6 sene kadar önce futbol oynarken bir müsabaka sirasinda ön capraz bagim koptu. 3 4 kez doktor kontrolüne gitmem, devaminda doktorlarin fark edememesi ve benim aci esigimin yüksek olmasi sebebiyle (bunlarin hepsi almanyada gerceklesti) ben kopuk bir capraz bagla 9 ay kadar daha futbol oynadim. sezon basi kampi yaptim ve 9 tane maca ciktim. ama sürekli olarak dizlikle oynadim. dizligimi yanima almayi unuttugum bir mac esnasinda 2 sefer dizim döndü vs vs derken yaklasik bir sene kadar sonra ameliyat olabildim. bir sekilde tedavi olup tekrar futbol oynayacak duruma bile geldim ama tabii ki ciddi bir performans ve hareket kabiliyeti kaybi ile. su anda sosyal veya is hayatimi etkileyecek bir sikintim yok. yalniz fizyo terapi kisminda ne yazik ki calismam gerekiyordu ve ciddi bir terapi yapamadim. cok spesifik hareketler yapmazsam herhangi bir sikinti yasamiyorum ama sürekli arka üst baldirimi sakatliyorum. süreki bir sekilde cekme yapiyor ani hareketler sonrasinda ve tahminim ödem olusturuyor. genelde ziplamaya yakin hareketlerde bu sakatligi yasiyorum. tahmin olarak arka bacak kaslarim dogru calistirilmamaktan sebep kisaldi ve bu sakatliklari bundan sebep yasiyorum. arka üst baldirimi kuvvetlendirebilecegim bir alistirma paylasabilirseniz cok sevinirim.

Hocam sizlere selamlar olsun kardeş ölke Azerbaycandan hocam benim dizim alçıda kaldı 50 gün sonrasında heç fizik tedavi almadım 1 yıl 8 ay geçmiş şu an 75 ə kadar bükülüyör ne yapalim kömeynize ehtiyacım var🙏🏻

Hocam ben bir ay once ameliyat oldum kaslarim gercekten zayif hala deynekleri atamiyorum sagdece bir deynek kullaniyorum cunku basarken tendon alindigi yerde cok ağri yapiyor bide soracağim şu ben cuma gunu rontgen cektirdim vidalar duruyor doktor dediki senin bu vurma gibi ses dizden geliyor kaslardan dir boşluk gibi klak klak kaslardan olabilirmi hocam?

Hocam 8 gün önce öçb ameliyatı oldum. Dizimi tam sıfır düzleyemiyorum. Çok ağrım oluyor. Bunları normal karşılıyorum ama ayağa kalkınca değnekle aşağı doğru aşırı zonklama oluyor. Ameliyat olduğum bacağım diğer bacağıma göre sıcak. Enfeksiyondan korkuyorum. Bu zonklamanın sebebi ne olabilir? Ve ne zaman fizik tedaviye başlamalıyım sizce ?

Hocam iyi günler öncelikle bu faydalı bilgiler için Allah razı olsun. Benim şöyle bir problemim var iki ay önce ameliyat oldum çapraz bağ ve menisküs yırtığı, şuan fizik tedaviye gidiyorum ancak bacağımı uzattığımda veya yürüdüğümde bi karış bükülü durumda tam diz kısmında bunun için ne yapabilirim bu normal mi.?

Hocam merhaba yaklaşık 1 yıldır dizlerimde ağrılar vardı doktora gittim ve dedi ki Ergenlik döneminde olduğun için boyun hızlı uzamış ve çapraz bağlar boy uzamasına yetişememiş zamanla geçer dedi. Mr çekildim birşey çıkmadı. Doktora gideli 2 ay oldu ama hala ağrılar hala devam ediyor ne yapmalıyım

Hocam iyi günler ben 15 gün önce ÖÇB ameliyatı oldum bugün dikişlerim alındı. Yapmam gereken hareketlerde kendimi ne kadar zorlamamı önerebilirsiniz.

Hocam merhaba öncelikle paylaşınız için teşekkür ederim, emeğinize sağlık. Hocam ameliyattan yaklaşık ne kadar süre sonra bu hareketleri yapabiliriz? Arkadaşın ameliyattan sonra kaçıncı günü? (Ön çapraz bağ ve menisküs yırtığı tamiri ameliyatı) Teşekkür ederim.

Hocam merhabalar ben 15 yaşındayım ön diz bağlarım koptu ve diz kapağım kaydı fizik tedavide 26. Günüm henüz 90 derece büküyorum ama nerdeyse baktığım videolarda çoğu kişi bu kdr süre kalmadan iyileşiyor benim diz kapağım kaydığı için mi uzun sürüyor?

Hocam merhabalar ameliyat sonrası 5.haftamdayım. dizliği ve değnekleri bıraktım yürüyorum tam ekstansiyona yakınım. Kırmada da 125-130 derecelere itme zorlama ile ulaşıyorum. Fizyoterapistim kırma egzersizinde iterek ve squat da 90 derece inmemi söyleyerek biraz zorluyor çünkü bacağımın bir an önce açılması gerektiğini söylüyor lakin doktorum dün bu konuya çok kızdı, grefti gevşetebilirsin öyle zorlamamalısın 2-3 aya açılacak şu an bacağının hareket aralığı güzel, squatı da yarım yap dedi sizce ne yapmalıyım??

Merhaba hocam 16 yaşındayım futbol oynarken dizimde sakatlık oldu mr sonucumda ön çapraz bağ parsiyel rüptür olduğu yazıyor. Doktorum ameliyatlık bir durum olmadığını dizlik kullanıp dinlenmem gerektiğini söyledi. 3 haftalık süreçte ciddi anlamda kas kaybı ve bacağımda incelme yaşıyorum önerileriniz nelerdir

Hocam merhabalar ön çapraz bağ ve menisküs ameliyat oldum hersey iyi gidiyordu bu aralar da ayağım kıt kıt sesler gelmeye başladı ve ağrısını da çekiyorum ne yapmam gerekiyor

Merhaba hocam ameliyat olalı 38 gün oldu benim dizimi tam kapatmaya 2 parmak kaldı ama tam kapatırken bi sertlik var ödem herhalde bugünde fizik tedaviye başladım tahminen ne zman koşmaya bide spor yapmaya başlayabilirim ayağımı güçlendirmek için

Hocam selamlar. Öçb ile birlikte iç menisküsümde dikildi. Ameliyattan 12 gün sonra fizik tedaviye başladım. 27. Seanstayım yüzüstü dizi bükmede çok az bir şey kaldı yalnız bükme hareketlerinde bacağımın iç tarafında ayak bileğimden 1 karış yukarısına kadar yoğun bir acı yanma ve elektrik çarpması hissediyorum. Sebebi nedir bilgi verebilir misiniz teşekkürler.

Video için teşekkürler. Ameliyatta ne kadar süre sonra kalçaya değecek kadar tam bükme sağlanmalı? İp desteğiyle olacak şekilde soruyorum Hocam. 7 hafta ònce ameliyat oldum, menisküs tamiri de söz konusu. İlk 3 hafta ayağa basamamıştım menisküs tamiri nedeniyle. Şuan 130 derece kadar bükebiliyorum fakat tek seferde değil. Bükebilmek için bir miktar ısınmam, yavaş yavaş o seviyeye gelmem gerekiyor. Tavsiyenizi rica ederim.

Merhaba Hocam bende 5 ay önce capraz bağlarda ve menisküs yırtığında amaliyat oldum..2 ay oldu fizik tedaviye gidiyorum ayağım 90 derece kendiliğinden kapanır geri kalan zorla 2-3 parmak kapatmaya çalışıyor daha kalçama değmiyor kalçaya değmesi için fikriniz nedir

Merhaba Hocam 3 gün önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum. Dizimde ve aşağısında şişlik vardı günde iki kez buz uyguladım , iyi geldi. Lakin ameliyat henüz erken olduğu için dizime aşırı yüklenmiyorum. Germe işlemleri yaparak kasları açıyorum. Uzanırken bacağımı havaya kaldırmaya denediğimde aşırı gerilme oluyor. Ameliyat ağrılarım geçti denilecek kadar az. Koltuk değnekleri ile ameliyat olmuş ayağıma çok fazla yüklenmiyorum, vücudumun ağırlığının %30 veriyorum. Diğer fizik hareketlerine vakit kaybetmeden yarın başlamayı düşünüyorum, 10 gün sonra ilk fizik tedavi randevum var. Bilgileriniz için teşekkür ederim. Saygılarımla.

Hocam ameliyattan önce dizlik ve fizik tedavi önerildi. Fizik tedavi sırasında dizliği çıkarsam olur mu ?

Hocam merhaba ben ön capraz ve menisküs ameliyatı oldum ben Aralık 15 gibi askeri eğitime katılacağım sağlam duruma gelirmiyim o zamana kadar

Hocam merhabalar benim dizkapagimda bide kaval kemiğimde 2 tane platin var ameliyat olalı 3 sene oldu diz kapağında kireçlenme oldu dedi doktor ve diz kapağımi kırdığım zamanlar tik tik ses geliyor ne tür egzersiz yapmam lazım hocam iyi çalışmlar

Hocam merhaba bulgün ACL ve menisküs ameliyatımdan sonraki 22. günüm menisküslerimin bir kısmı dikildi bir kısmı alındı fleksiyon yaparken sınırım ne olmalı? Zira şu an ağrı hissettiğimde bırakıyorum ve ortalama 75-85 derece civarı. Ameliyatımı yapan doktor düz bacak kaldırma ve bacağa yük vermek için 4. haftayı doldurmam gerektiğini söyledi.

Hocam merhabalar bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler. 15 gün önce motosiklette ters bir hareket yaptım ve dizimin üzerine düştüm. filmde sorun görünmedi lakin sonrasında mr çekildi ve ön arka çapraz bağlarda ve menisküste yırtılmalar olduğu söylendi. Lakin aradığım cevapları bulamadım şuan iş hayatım sıkıntıya girdi sizce ameliyata gerek kalır mı? İstirahat ediyorum şuan lakin üzerine basabiliyorum yavaşyavaş dizimi de kırmaya başladım 2. haftada. egzersize başlamak için doğru zaman ne zamandır merak ediyorum. Son olarak Mr raporumu size aktarıyorum. Diz eklemini oluşturan kemik yapıların konfigürasyonları, kortikal ve medüller sinyal kayıtları doğaldır. Patella, patellar tendon ve retinakulumlar normaldir. Medial ve lateral kollateral ligamentler normal görünümdedir. ***Ön çapraz bağda grade ll yırtık bulguları izlenmiştir. ***Arka çapraz bağda totale yakın yırtık bulguları ve ondülan görünüm izlenmektedir. Eklem kapsülü ve popliteal fossa normal görünümdedir. Lateral menisküsün konfigürasyonu ve sinyali doğaldır. Yırtık ve dejenerasyon saptanmamıştır. Medial menisküs arka boynuzda dejenerasyon izlenmektedir. Synovial effüzyon mevcuttur. Suprapateller plika izlenmiştir. Lateral gastroknemius kasında silik sınırlı grade l strain bulguları izlendi. Diz eklem çevresinde cilt altı ödem izlenmektedir.

Dizimizi çapraz bağ ve menüsküs ameliyatindan sonra dizimizi ne kadar sure sonra 180 dereceye getirebiliriz? Cevaplarsanız çok guzel olur. Teşekkür ederim

Merhabalar hocam kolay gelsin, ben 3 gün önce hem menisküs hem de çapraz bağ ameliyatı oldum. Dizimde şuan bildiğiniz gibi dikişler var bir de ayaktan dize kadar elastik bandaj ile sarılı. Benim sorum şu normal egzersiz hareketlere dikişler varken mi yapayım yoksa dikişler alındıktan sonra mı yapayım.Elastik bandaj ile ezersiz yapsam sıkıntı olur mu? Çünkü elastik bandaj varken bacağımi çok ağır hissediyorum ve doğru düzgün kaldıramıyorum

İki diziminde, kalçamında güçlendirme ihtiyacı var Hangi videolarınızı önersiniz? (Havlu bastırma hareketinde çok zorlanıyorum, sevmiyorum:( )

Hocam merhaba uyluk kemiği ameliyatı gecirdim 28 gun oldu ama dizimi cok az bükebiliyorum deynekle yarım basarak yürüyorum fizik tedaviye başlasam sorun olurmu

Hocam kolay gelsin..çok faydalı bir video olmuş.. benim menüsküs yırtığı dikildi..bide ön çapraz ameliyati oldum.. şuan ameliyatin 25.gunundym..dizimi 120 den fazla bukebilyrm..17 cm kalms topuğun kalçaya degmesine..ama Hocam bacağın gözümün önünde erimesine bir türlü engel olamym 😔..doktorum bana 40 gün olmadan fizik tedaviye yönlendiremem dedi.. sizce ne yapmalıyım 😔? Şuan ne durumdaym..bide çift degnek kullanmaya devam ediyorum ? Değnek birakmalym? Lütfen yAzarsanz çok mutlu olurum..

Hocam merhabalar; Benim çapraz bağlarımla beraber menisküsümde onarıldı doktorun verdiği bir takım haraketleri uyguluyorum fakat artık bu haraketler basit gelmeye başladı diğer haraketlere geçmem sizce her hangi bir zarar verir mi? İyi çalışmalar dilerim.

Hocam merhaba çapraz bag menisküs ameliyatı olalı dizim baya kapanmıyor içinde sanki bişey batıyor gibi normalmi daha lütfen cevap verirmsiniz😢

Hocam öncelikle video için teşekkür ederim , ben ön çapraz bağ ameliyatı oldum 60 gün oldu dizimin üstüne otur dedi doktorum çok zor da olsa dizin üstüne oturuyorum ve belli bi süre kalmaya çalışıyorum dizi alıştırmaya çalışıyorum ancak aradan 20 dakka geçiyor diz gene kemik gibi kalıyo gene zorlamam gerekiyor bükmekte çok zorlanıyorum dizi acaba bu süreç normal mi videodaki arkadaş kaçıncı gününde ameliyatın çok rahat büküyor dizi biraz bilgi verir misiniz hocam

Merhabalar üç ay önce çapraz bağ ve menisküs ameliyatı oldum 1 ay fizik tedavi gördüm dün bitti fakat hala yürürken topalliyorum çünkü takılıyor bu normal mii

Merhaba ön çapraz bağ ameliyatı sonrası egzersiz mi ön planda yoksa cihaz tedavisi mi ben bir süredir tedavi alıyorum ama ne derece faydalı hiçbir fikrim yok birde dizin extansionundan sorumlu kas grubu hangisidir

Meraba hocam ben 23 mart 2021 de ameliyat oldum çapraz bağ kopmuşdu kemiği deldiler ve meniscüs yırtılması vardı maddi durumdan dolayı fizik tedaviye gidemedim ödem var ve dizimde ağrılar oluyo bide dizimden ses geliyor ne yapmam lazım

Hocam merhaba ben doktora gittim ön çapraz bagimda kismen yirtik var dedi doktor fizik tedavi onerdi ilk basta ben arada futbol oynayan birisiyim ameliyat olmadan fizik tedaviyle eski formuna kvusabilirmi on capraz bag

Hocam ameliyatsız tedavide fizyoterapist eşliğinde diz güçlenirse bi sorun çıkar mı

Hocam merhaba Ön çapraz ve menisküs ameliyatı oldum bugün 4.günüm ameliyat olalı doktor bazı egzersizler verdi dizimi tam bükemiyorum çok canım yanıyo kitleniyo hocam bide 60 derece katlayabiliyorum yaptığım zaman dizimin altı kopacak gibi oluyo bu normalmidir hocam

Hocam merhaba ö.ç.b ve meniskus ameliyati gecirdim 45 gun oldu dizimin ustundeki sislik hala devam ediyor normal mi sizce

Merhaba hocam, ameliyat olalı bir ay oldu henüz 90 dereceye yeni yeni geliyor. Sonrasına gitmiyor biraz daha zorlarsam acı veriyor. öğrenmek istediğim acı olsa da zorlamalı mıyım? Acı olduğu halde zorlarsam zarar görürüm diye korkum, ne yapmalıyım

Hocam merhaba. 20 gün önce Öçb ameliyatı oldum. Dizimin üst tarafında hala şişlik var düzenli buz uyguluyorum. Sorunum şu ki dizimi kırmadan ayağımı kendime çekerek bacağımı kaldıramiyorum. Hem gücü hissedemiyorum hem de dizim otomatik olarak kırılıyor

Hocam 1.5 yılda 2 kere ön çapraz bağ ameliyatı oldum dizim bükülüyor fakat ön tarafa doğru açılmıyor diz kapağımda fazla oynamıyor neden olabilir 200 güne yakın fizik tedavi gördüm hep bükmeye hareketi yaptırdılar çok fazla açma hareketleri yapmadįk

hocam ben 11 haziran 2021 ameliyat oldum dizimi tam bükemiyorum fizik tedavi gittim ödem sökücü ilaçlar kullandım ne yapmam lazım

Hocam ben Azərbaycandan atıyorum.12 Ağustos ameliyat oldum.sonra enfeksiyon oldu.18 Eylül'de təkrar ameliyat oldum.dizimi 90 dərəcə buluyorum.diyorlarki kontraktur olusub.dizimde de şiş var.25 gündü fizioterapiya gediyorum

Hocam, ön çapraz bağ ameliyatı sonrası 2.5 ay sonra cinsel aktivite yapabilirmiyiz?

Ben diz büküm hareketini yaptiktan sonra aynı dereceye getiremiyorum. Örnek bugün 115 ten fazla yaparsam 1 2saat sonra o dereceye getiremiyorum. Bunun sebebi ne olabilir.

Hocam merhaba, yaklaşık 5 ay önce ön çapraz ve iç menisküs ameliyatı oldum. Açma kapama da sorun yok. 3. Ayda başımdan bir sorun geçti dizim hızlı şekilde büküldü, içeriden sanki lastik çekip bırakma sesi geldi. Mr da on çapraz bağı ile alakalı bir yorumda bulunulmadı. Şuan kosabiliyorum, ayağımda ameliyat öncesindeki boşluk ve güvensizlik yok. Ancak hala yürürken zaman zaman ayağımda diz kapağı altında sanki bir şey eziyormusum gibi "gırt gırt" ses geliyor. Zaman zaman da sanki hafif boşluk varmış hissi aliyorum. Quadriceps çok guclenmedi. Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim.

Merhaba hocam bende 2 hafta önce amaliyat oldum çapraz bağlardan doktorum bana sadece 4 hareket verdi ve dedi 1 ay sonra gel dedi sizce verdiği hareketler yetermi

Hocam merhaba Dizin tam sopa gibi dümdüz durması 0 derece peki ayak tabanının tam kalçaya değmesi kaç derece oluyor. 21. Günüm sadece öçb ameliyatı oldum ayak tabanının kalçaya değmesine 22 cm falan var normal mi

Hocam merhabalar Acl ameliyatı sonrası dizdeki gevşeklik hissiyatı ve boşluk hissi ortalama ne kadarlık bir sürede kaybolmaya başlıyor.Ve topallama tam anlamıyla kaçıncı haftadan sonra geçiyor.Son olarakta topuğu kalçaya 8 hafta olmasına rağmen degdiremiyorum 120 pasif 90 aktif bu normal mi düzelir mi?

Öcb ameliyatı için istanbulda kimi önerirsiniz?

Kolay gelsin çapraz bağ ameliyat olalı 15 ay oldu dizi bukunce ses geliyor zorlayınca hafif ağrı nomalmi

merhaba hocam ameliyattan 60 gün oldu kapanmasına 1karış var 10gündür gidiyorum fizik tedaviye artık gitmeyeceğim sonradan sonradan kapanır mı

Hocam 6 ay önce sağ ÖÇB ameliyatı oldum . Fizik tedavi onermedi doktorum . Doktorum Türkiyenin bilinen değerli doktorlar arasında birisi . Ben yinede evde egzersiz hareketleri yapmaya devam ettim lakin aşırı derecede üst kaslarda kas kaybı mevcut . Açma kapama sorunları yok istediğiniz açıda acabilirim dizimi lakin tek sorun ayağım güçsüz olduğu için merdiven zor cikiyorum ağırlık kaldırdığımda ağrı oluyor ve tuaf sesler geliyor :) kıt kıt diye bunun sebebi nedir ve bu videolardaki egzersizleri yapsam bı gelisme olur mu . Başka bir doktora kontrole gittiğimde öçb gayet sağlam sadece güçlendirme yapman lazım dedi bu konu hakkında düşünceleriniz nedir

merhaba hocam 3 aydayim dizim tam extansiyon olmuyor bunun sebebi sizce neden ve kaslardanmi kaynaklı bilgi verirseniz sevinirim

Hocam merhaba. Öncelikle bu yararlı video için teşekkür ederim. Amaliyat olalı 5 hafta oldu fizik tedaviyede başlayalı 2 hafta oldu ama yürürken özellikle adım atarken boşluğa düşer gibi oluyor ve egzersizleri yapınca sanki kemikler biribirinin üzerinden kayıyor öyle bir ses geliyor bu normal midir?

hocam benim ameliyat sonrası 4.ayım ama dizim bir değişik şu aşamada koşabilen kişiler varmiş ama ben şu durumda koşamam ve hala merdiven inerken ağrı oluyor şu an sadece 3 km yürüyüş yapıyorum ve egzersiz yapıyorum bu durumlar normal mi acaba 7.ayımda falan koşmak istiyorum artık

hocam ameliyat olalı 4 ay oldu 1 ayda 1 ay dkar fizik tedavi aldım halen ekstansiyonda 5 derece fleksiyonda 15 derece dkar kaybım var eski haline geri gelir mi teşekkürler

Buna en kesin tanı koyma yöntemi nedir acaba?Benim de yıllardır dizlerimden ve belden sorunlarım var.Gittiğim doktorlar bir çare olmadılar.

Hocam hastanın ameliyat sonrası kaçıncı günü bu leri yapıyor

iyi günler hocam bi sorum olacak benim ön çapraz bağım kopmuş ayriyetten menisküste grade1 dejenerasyon var doktor birkaç egzersiz türü gösterdi ama çapraz bağ kopması egzersizle geçmez diyolar benim doktorum acaba neden böyle dediki (16yasindayim)

Selam aleyküm hocam 2018 on çapraz bağ ameliyatı oldum ve menüsküsümün yarısı da alındı ameliyat sonrası fizik tedavi sonrasında evde egzersizlere devam ettim 7. Aydan sonra bile dizimi katlayabiliyordum ama üstüne oturamıyordum sonrasında yavas yavaş oturuyordum artık derken benim dizim tekrar bi yerden düştüm düşerken dizimin üstüne düştüm on çapraz koptu o günden bugüne kadar idare ettim ama toplam 7,8 kere dizim dondu simdi tekrar ameliyat olucam sizinde fikrinizi almak istiyorum

Hocam merhaba. Ameliyattan sonra 5. aydayım ama dizim hala biraz önde diğer dizimle aynı değil bu durum sıkıntılı mi ?

Merhabalar Ameliyatımın 5.günündeyim ilk 3 güne göre ağrılarım azaldi hareketlerim kısıtlı fizik tedaviye nezman baslamaliyim ve dizimin arkasinda morluk var bilgilendirirseniz sevinirim

Hocam hangi elektro terapi modalitesini kullandınız acaba? Harikasınız:)

Benim ön çapraz bağla beraber iç menisküste ameliyat edildi. Bu hareketler menisküse zarar verirmi

Hocam merhaba videonuzu gördüm çok beğendim bende 4hafta önce amelyat oldun ön çağraz bide dış menisküs ama hala dizimi tam kapatamıyorum ne yapmalıyım

Hocam ben 4 ay once kapali diz ameliyati oldum onceler cok iyiydim son bir aydir merdiven cikarken o ayagima asla basarak çıkamıyorum hem agri var hem kuvvetsiz ne yapabilirim

Hocam ben ameliyat olalı 20 günü geçti ve hala ayağımı kaldıramıyorum doktor bey herkes oynatıyor sende acısada oynayacaksın dedi fakat daha dikişlerimde alınmadı ben İstanbul dışında yaşıyorum ve bu videoyu izledikten sonra İstanbul'a gelmeyi düşünüyorum sizin fikrinizi öğrenebilirmiyim ayağımı kaldıramamam normalmi sizce?

Ben futbolcuyum ve fizik tedavi görmem lazım ön capraz bağ ameliyatı gecirdim 1 ay olucak nerdeyse sahlara dönmem için fizik tedavi verebilirmisninz

Merhabalr menisküsumde 3. Derece yırtık ve on çapraz bağ yırtığı var bazı doktorlar 2.derece dedi şikayetlerim çok uzun süreli yol yürümede ağrı 6 7 km dik rampa yürümede ağrı onun harici merdiven çıkmada kosmada hafif tempo futbol oynamada sorunum yok Bazı doktor ve fizyoterapistler kesin ameliyat diyor bazıları fizik tedavi siz ne dersiniz acaba? MRA Göndersem yardımcı olur musunuz acaba

Menuskus tamiri ameliyati oldum 3.hafta bükerken hafif ağrı var ne yapmalıyım

Hocam 3 hafta once sol diz Öçb ameliyati oldum. Ödem ve siskinlik var doktorumun soyledigi hareketleri 2 saatte bir tekrar ediyorum. Fizik tedaviyi ne kadar sure oneriyorsunuz. ?

Hocam iyi günler bende ameliyat oldum dizimdeki ödemin bitmesi için genel bir süre varmı

Hocam merhabalar nasilsiniz ben bundan tam 1 ay önce ön çapraz bağ ve menisküs ameliyatı oldum bugün fizik tedaviye başladım fizyoterapi hocası bana 20 dakika elektrot dizime yapıyor sonra bacak sıkma topuk sıkma bide ayak kaldırma ve bacak kendine çekme hocam sizce bu hareketler yapmam normal mı

Hocam ben 6 ay önce oldum Deprem dolayısıyla fizik tedavi almadim Şimdide video izleyerek yapıyorum Zorlamamda bi sıkıntı varmi Fizik tedavi hareketlerini uygularken bi sakatlık çıkar mı?

Hocam iyi günler ben 6 hafta önce ön çapraz ve menisküs ameliyatı oldum 3 gündür fizik tedaviye başladım dizde şişlik arttı ve yürürken boşluk hissediyorum yürüme şeklim daha bozuldu bu normal mi.?

Hocam merhaba 2 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum. Fizik tedavi dışında kendimde güçlendirme ve esnetme yapıyorum. Fakat dizim hala diğer dizim gibi tam kitlenme düz olmuyo. Güçlendirme dışında yapabileceğimiz birsey var mı ? Teşekkür ederim. İyi çalışmalar.

Selam aleykum hocam Ben ön ç bağ oldum Ama önceki problemler hala var Bir topa vurduğumda sanki dizm ayrılmak istiyor Bunun sebebi nedir kas mı yoxsa meniskusmu cevaplarsanız sevinirim

Hocam bnde 23 gün önce çapraz bağ ameliyati oldum henüz fizik tedaviye başlamadım egzersiz yapıyorum topallayrk yürüyrm ve 90 dereceden biraz fazla bükeblyrm cokmu geridym lütfen cevap verrmsn