Mein DIÄT EINKAUF l Meine Einkaufsliste zum Abnehmen LIDL Food Haul

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5 жыл бұрын

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Пікірлер: 183

@Aylinkirschbluete 5 жыл бұрын

Ich versteh einfach nicht, warum er noch immer so wenig Abos hat... Man man man, ich hoffe das ändert sich mal fix 😂 Ansonsten, ziemlich gutes Video 😊

@kizbobi 5 жыл бұрын

Kräftig teilen unter deinen Freunden. Liken. Kommentieren dann klappts auch

@melanieborchert9390 5 жыл бұрын

Erstmal finde ich super was du zum Thema Fleisch gesagt hast! Das Video ist super, viele Sachen davon landen auch in meinem Einkaufswagen, vor allem Skyrella 😍 Und den magereren griech. Joghurt habe ich auch für mich entdeckt, der gemischt mit etwas Total Protein & Chunky Flavour = soo lecker 🤤

@lisalowe3896 5 жыл бұрын

Klasse Video! Ziemlich genau so sieht mein Einkauf auch aus. :) Als Proteinquellen hab ich zusätzlich noch Hülsenfrüchte (Kidneybohnen, Kichererbsen) und als Fettquelle liebe ich einfach Oliven. Aber ist auch wieder schön zu sehen, dass man sich ohne viel Schnickschnack gesund ernähren kann. Das sind ja nun wirklich fast alles Standardprodukte, die es günstig im Discounter gibt, also nix von wegen „Ich hab nicht genug Geld, mich gesund zu ernähren“. Mach weiter so! :)

@sellfreya5371 5 жыл бұрын

Deine Videos sind so informativ und gut gemacht! Hab dich schon meinen fitness friends empfohlen und wir sind dir für deinen content sehr dankbar! 😊🤗

@sinakolvenbach5859 5 жыл бұрын

Also mir persönlich fehlt noch ungesüßte Mandelmilch, schmeckt super, hat kaum Kalorien und ich benutze sie gerne für pancakes, Porridge, Müsli oder einen Schuss für den Kaffee 😇

@realalejandro5588 5 жыл бұрын

Ist mir immer zu teuer.

@Cydentity 5 жыл бұрын

Ja oder Haselnussmilch für den Kaffee. Die von Innocent schmeckt mir sehr gut.

@Laura-yo3nf 5 жыл бұрын

Gibt es mittlerweile auch bei ALDI für 1,15€, deutlich günstiger als die Markenprodukte

@faradiba3 5 жыл бұрын

Leben am Limit

@mustafayavuz61 4 жыл бұрын

Ungesüßte mandelmilch schmeckt nach nix ... zu behaupten das es schmeckt ist schon eine Frechheit

@Sabrina-uh7in 5 жыл бұрын

Ich freue mich immer über Einkaufs Hauls, da bekommt man auf jeden Fall immer wieder Tipps für den nächsten eigenen Einkauf. Der Light Ketchup von Lidl ist Pflicht 🤗👍. Bei mir landet dann immer noch Harzer Käse im Wagen. Ansonsten ist mein Einkauf fast identisch mit deinem 😄

@jenniferm.5861 5 жыл бұрын

Du motivierst mich so, so sehr mit deinem Content *-* ich liebe deine Rezepte!

@melanieramira9369 5 жыл бұрын

Super Format! Vielen Dank und gerne mehr solche Videos. Fand ich sehr interessant.

@sundancer6041 5 жыл бұрын

Klasse informativ 👍,ansprechendes Format und gut präsentiert. Bitte weiter so.

@FitnessFoodCorner 4 жыл бұрын

Finde deine Einstellung zum Essen sehr gut. Möchte mir mehr Videos von dir anschauen und mich inspirieren lassen. Mein Abo hast du! 😊 Vielen Dank für deine Arbeit!

@baltazar4244 5 жыл бұрын

Eine super Lebensmittelauswahl! Bis auf Skyr habe ich genau das gleiche in meiner Diät ;) Das einzige was ich noch zusätzlich dabei habe, ist light Frischkäse, also nicht den körnigen (den habe ich auch), sondern den normalen, cremigen. Mit dem mache ich mir sehr oft (fast täglich) eine leckere Soße zum Gemüse/Fleisch/Fisch. Einfach mit ein bisschen Wasser erhitzen, verrühren und mit verschiedenen Gewürzen dazu. Die Konsistenz der Soße ist einfach sehr cremig und sie hat auch einiges an Protein, da der light Frischkäse rund 10 G Eiweiß / 100 G hat. Finde deine Videos echt super. Du hast echt viel mehr Reichweite verdient!

@mirco_physiofit 4 жыл бұрын

Find ich echt korrekt, dass du nicht alles einpackst nur zum Zeigen, sondern die Sachen von Zuhause einfach so erwähnst. #reallife

@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын

Danke dir. Keep it real oder? 😉 Gibt genug faker

@dilan6512 4 жыл бұрын

Ich liebe deine Videos. Viel dank für eure Mühe ❤

@MrEdek1977 5 жыл бұрын

Definitiv Nutella vergessen mein Freund 🤦🏻‍♂️

@PlatiniumLp 5 жыл бұрын

@@IQsKitchenTV Diät ohne Nutella? WIE???

@StillBalla 5 жыл бұрын

Besten Videos auf KZfaq wenn’s ums Thema Training und Ernährung geht mach weiter so :* hätt viel mehr Abos verdient

@baboahmwt7566 5 жыл бұрын

Hammer Reihe 😃👌🏻

@ephi9765 5 жыл бұрын

Sonntag ist Carmine Tag 🤩 von mir aus könnten die Nichtrezept-Videos hier auch länger sein - denk mal an die, die das zur Ablenkung am Laufband gucken ;D (der Thumbnail, Alter, my heart!!😂😍)

@denise4101 5 жыл бұрын

Wieder sehr informatives Video 👍🏻. Danke dafür 😀.Mein Einkauf ähnelt sich sehr . Ich kaufe meist noch Nussschinken, Lachsschinken etc und nasche dies abends gerne auf der Couch , gerne auch mit Maiswaffeln zusammen .

@engelinzivil1111 5 жыл бұрын

Total toll, endlich mal ein Kanal mit vielen vegetarischen Fitnessrezepten! Darüber freue ich mich. Ich esse nämlich auch eher selten Fleisch.

@simson6795 5 жыл бұрын

Wie immer ein sehr hochwertiges Video 👍🏼

@minnieme_1668 5 жыл бұрын

Ich bin gerade zufällig auf dein Video gestoßen. Feiere so food Einkäufe total! Du hast den leckeren Skyr Drink vergessen, der liefert schnell Proteine, auch für unterwegs! Was ich grade super toll finde, dass du zwar nicht vegetarisch bist aber wenn du es isst, darauf achtest das du frisches Fleisch kaufst und nicht das günstig abgepackte!!! Sehr sehr gut und ein gutes Vorbild das hier auf KZfaq zu vertreten!!! Sollten mehr machen. Habe dementsprechend ein Abo und ein like dagelassen 🤗🤗🤗👍🏼😊

@tatjanad.9333 5 жыл бұрын

Tolle Inspiration. Einige Dinge landen schon wöchentlich in meinem Einkaufswagen aber den griechischen Joghurt und den Skyrella zB werde ich diese Woche mal testen.

@leagueofempires132 5 жыл бұрын

Wieder der Hammer, unfassbar hilfreich und sehr unterhaltsam, immer weiter so Q, wirklich to p:) Schönen Sonntag noch ^^

@leagueofempires132 5 жыл бұрын

@@IQsKitchenTV Bei dem geilen Content kann ich doch gar nicht anders :)

@stefanaigner3312 5 жыл бұрын

Von Kania das Kräuter Dressing hat echt top Werte und find ich im Salat mit Curry echt genial :)

@vivifelsi965 2 жыл бұрын

Tolles informatives Video. 😊👌🏻☀️

@IQsKitchenTV 2 жыл бұрын

Ich danke Dir ☺️

@hubertzipprich8888 5 жыл бұрын

Schönen Video Q! Und immer schön die Bären-Mischung am Start :-D

@kizbobi 5 жыл бұрын

Das habe ich auch alles immer mit drin. Ziemlich cool ist auch die fertig gegarte rote beete.

@muslimaalhamdulillah5924 4 жыл бұрын

Danke 🙏

@zoomzoom5360 5 жыл бұрын

Mega Video wie immer 😊

@corneliaschmidt5208 3 жыл бұрын

Sehr interessant...👍

@julchenl184 4 жыл бұрын

Tolles Video und wirkst sehr sympathisch. 👌

@maratri3196 5 жыл бұрын

Richtig gutes Video :)

@anja4918 5 жыл бұрын

In meinem Einkauf kommen noch Light-Getränke, Senf, Kräuter/Gewürze und TK-Fisch. Die Mandel-/Hafermilch von Aldi manchmal. *räusper* und ein Päckchen Skyr-Eis 😇

@tweedlina 5 жыл бұрын

Mein Favorit bei Lidl: Lachsschinken. Wenig Kalorien, viel Eiweiß und super für nen Snack zwischendurch. Entweder aus dem Kühlschrank oder als Chips aus der Mikrowelle ( 2 - 4 Minuten, je nach Gerät und gewünschter Festigkeit).

@kashiii79 3 жыл бұрын

Das geilste am Lidl ist, dass es all das auch in vernünftiger Bio-Qualität gibt. 😉 Wenn jetzt noch an den Plastikverpackungen gearbeitet wird, dann gibt's gar nichts mehr zu meckern. Sehr tolles Video, so kaufen wir auch ein. Bis auf die Fertigprodukte, aber das muss ja jeder für sich selbst entscheiden.

@EngelmannB1990 5 жыл бұрын

Mega!!!

@reginaschuder4458 5 жыл бұрын

Ich bin in einer Facebook Gruppe über dein Video gestolpert und habe es erstmal skeptisch angeschaut. Ich muss sagen: Danke, dich schickt der Himmel. Ich tue mich oft so schwer und weiß bei dem ganzen Überangebot an Ernährungs- und Diättipps nicht mehr was denn nun gut ist. Das hier kommt mir sehr bodenständig und ehrlich vor. Ich danke dir dafür. Ich werde mich also mal durch die restlichen Videos klicken und das eine oder andere ausprobieren, vielleicht war das ja jetzt die Hilfe die ich gebraucht habe ☺️ Liebe Grüße

@florentinagobel9458 5 жыл бұрын

Ich bin ganz neu auf deine Videos gestoßen eigentlich noch durch eine Bekannte, und jetzt sehe ich auch noch dass du beim Lidl einkaufst top, ich arbeite beim Lidl🤭

@friesin5748 5 жыл бұрын

Danke dir für das Video, sehr gerne mehr aus dieser Reihe 👍. Für mich fehlt definitiv Harzer!!! Den (und auch Handkäse) habe ich immer für den schnellen Biss im Kühlschrank - pur oder am Liebsten mit etwas Light Ketchup und oft Cherrytomaten👍. Als Proteinquelle fehlen mir auch noch Garnelen. Die gibt's sowohl im Kühlregal, als auch TK, schmecken mir super als Snack oder im Gericht und haben spitzen Nährwerte. Krabben mag ich auch gerne! Als Gemüsesnack kann ich auch noch Cornichons und Pfefferonen sehr empfehlen. Kaum Kalorien und stillen erstmal den Appetit. Nicht als Snack, aber zum Kochen (wenn man es mag) eignet sich, gerade in einer Diät, Sauerkraut auch sehr gut. Kann man wirklich leckere Gerichte mit kochen und backen 👍. Sooo.... bevor das hier ausartet, sage ich mal tschöööö und LG ❤

@Creative_Allrounder 4 жыл бұрын

Friesin #5 Ist Harzer Käse und Handkäse nicht dasgleiche? Für mich war es immer so; zwei Namen für ein und dasselbe Produkt.

@onita0407 4 жыл бұрын

Ja mein Einkauf sieht sehr Ähnlich aus momentan da ich angefangen habe auf meine Ernährung zu achten. Was bei mir noch zusätzlich nich fehlen darf ist Quinoa und Ein nussmus wie Mandelmus oder Erdnussbutter sowie reiswaffeln und Humus 😍

@laurasstern3206 5 жыл бұрын

Richtig gutes und informatives Video!! Ich brauch ja immer meine Hülsenfrüchte, also Kichererbsen, Kidneys und weiße Bohnen, auch zum backen sind die einfach unschlagbar und ja auch in etlichen deiner Rezepte. Dann gibts eigentlich täglich Harzer bei mir, den lieb ich so ;) Ansonsten kauf ich ein wie du ;)

@about_tina_p6244 4 жыл бұрын

Ich mag auch sehr gerne "Quargel" 🇦🇹 in Deutschland heißt der Käse glaub ich "Harzer Käse oder Rolle" . Lg Tina

@LoRi_D 5 жыл бұрын

Danke lieber Carmine, wieder ein sehr cooles und informatives Video :) Mir fehlt da allerdings die schokolade 🍫

@annagertner4261 3 жыл бұрын

Im Titel steht aber abnehmen?

@anika8062 5 жыл бұрын

Könnte fast auch mein Einkauf sein! Bei mir landet immer der Light Mozzarella ( skyrella mag ich nicht) und Frühlingszwiebeln, frische ungekochte rote Beete in dieser Saison,sowie Ingwer im Einkaufswagen

@Devil-pd6xc 3 жыл бұрын

Ingwer und Lauchzwiebeln sind durch die schärfe wahre game changer

@Girlywomen 5 жыл бұрын

Wie gerne ich sowas gucke

@j-nius3042 5 жыл бұрын

wo kann man sich das PAM Spray kaufen ? hab das jetzt noch nicht im LiDL gesehen

@asche36 5 жыл бұрын

Da spricht wieder mal der typische Koch in dir. Du vernachlässigst schon wieder die Wurst Abteilung und damit damit einige wichtige Proteinquellen, für Leute die auch mal das gute alte Frühstücksbrot mit zur Arbeit nehmen wollen. Es gibt einige Aufschnitt Sorten, die hierfür in Frage kommen, wie Hänchen-, Putenbrustenbrust, Gekochten Schinken und so weiter, welche genau so gut in das Protein Snack Video passen würden. UND wenn ich schon von Brot rede, das ist bei inzwischen ein täglicher Begleiter, bestehend aus der Grundrezeptur @iqskitchen Stolle (nur ohne den ganzen Weihnachtskram). Es ist ein Geschmackserlebnis pur, ob man es nun mit dem Protein mit Geschmack, oder als geschmacksneutrales verwendet, bzw welche Zutaten man noch dazu gibt.

@mahy9786 5 жыл бұрын

Mach mal bitte ein Video wie du dein Gemüse zubereitest.. Wäre cool

@ste_lo_vontagzutag9605 4 жыл бұрын

Uha, sieht aus wie mein Einkauf außer das Hähnchen. Hab dich gerade entdeckt und nun bekommst du ein Abo.

@nadines3219 5 жыл бұрын

Hallo du super tolles Video ich liebe diese Einkäufe und du bist Mega sympathisch genau wie der Jonny ich bin seit 20 Jahren Vegetarier und finde es aber auch nicht schlimm wenn man ab und zu Fleisch ist wie jetzt zum Beispiel mein kleiner Sohn für den mache ich auch Wurst und Fleisch aber das kaufe ich dann auch beim Metzger also super Einstellung von dir finde ich gut und auch Tiefkühlgemüse lieben wir unten in verwende ich sehr oft aber auch nie diese fertigmischungen,ich liebe tk Blattspinat,Wir essen auch sehr sehr viel Gemüse und ich koche jeden Tag frisch und ich hab noch nie fertig Produkte verwendet, Der griechische Joghurt von Lidl und auch der Körniger frischkäse und Skyr sind einfach unschlagbar😊😋😋

@stefanpral1199 5 жыл бұрын

Bei mir gehören noch light/zero Getränke in einen Diät Einkauf

@exergy2606 4 жыл бұрын

Nur weil Light bzw. Zero drauf steht ist es nicht gleich gesünder

@michaelduytungmai3211 4 жыл бұрын

Exergy es geht ja auch darum, Kalorien zu sparen

@sabrinaernecker4745 4 жыл бұрын

Bin auch am abnehmen und trinke gerne zero Getränke

@desert06 4 жыл бұрын

Lecker aspartam

@Moeee9999 4 жыл бұрын

@@desert06 ja sauf das Zeug nicht Literweise am Tag 😂😂 Aber um. Ne Diät länger durchzuhalten ist eine oder zwei Flaschen in der Woche nicht schlecht Die menge macht das Gift

@Cydentity 5 жыл бұрын

Sehr gut, hätt auch mein Einkauf sein können :D Bin ich ja auf nem guten Weg

@Onlygains89 3 жыл бұрын

Bester Mann

@PlatiniumLp 5 жыл бұрын

Maiswaffeln fehlen, aber sonst ernähre ich mich seeehr ähnlich. Super Video!

@cojo9269 5 жыл бұрын

Unsere Einkaufswagen sehen so ziemlich gleich aus😂. Bei mir sind noch mehr Gurken, Tomaten etc.mit dabei. Maiswaffeln und Quäse nehme ich auch gerne noch mit.

@mericuludag148 5 жыл бұрын

Eistee Zero noch 😂

@katja_ 5 жыл бұрын

Mein Einkauf sieht fast genauso aus. Nur Harzer Käse habe ich immer im Kühlschrank. Den finde ich richtig lecker.

@zeilenwelten4191 5 жыл бұрын

Carmine Stillitano gab es die Rezepte mit dem Harzer schon?

@annagertner4261 3 жыл бұрын

Harz4 for life

@ShieyV2komputroniks 3 жыл бұрын

Ich liebe diese buss Gerichte, da ich beim Koch versuch nicht abwiegen kann und die nur 235-450 kcal haben (empfehlung das Gulasch, die hähnchenstreifen und dieser jagdeintopf(die haben unter 300kcal)

@mangakid16 5 жыл бұрын

Dein Warenkorb sieht fast so aus wie meiner :D LIDL beste!

@mangakid16 5 жыл бұрын

@@IQsKitchenTV genau, am besten beides immer abwechselnd oder direkt in beiden Läden. Ich finde Einkaufen im Gegensatz zu vielen anderen super entspannend :)

@steffisteffi6567 Жыл бұрын

Woher bekommt man das PAM Spray?

@sabi6967 4 жыл бұрын

scheiße ist das lidl groß im vergleich zu meinem :'D tolles video! versuche jetzt endlich mehr deiner videos zu schauen (bin eigentlich nur auf ista unterwegs)

@emmistrack4350 4 жыл бұрын

In großen und ganzen wie mein Einkauf, nur diese light Sachen sind schlecht, das Wässert deine Durchblutung durch,und deshalb lieber mal zum normalen Ketchup greifen wenn man es mag. Und die tk fertig sachen finde ich nicht sehr gut . ABER in einer Diät,BZW sollte es nie eine Diät sein, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung,da darf man auch mal was ungesunden essen. Es kommt nur darauf an das meinem GESUNDEN GRUNDBEDARF am Tag voll hat dann darf man auch mal ein Tag sowas essen.. :) habe die letzten Monate viel recherchiert,weil ich selber im Mai mit kraftsport angefangen habe und meine Ernährung solala war.. bzw habe ich meine Grundbedürfnisse nicht voll ausgeschöpft und daher das richtige Wissen jetzt, von vielen Sportler :) gutes Video, viel Glück weiterhin :)

@MrWeizenbrot 3 жыл бұрын

tipp bei reis nimm Vollkornreis der hat mehr Ballaststoffe was auch sättigt und auch mehr Vitamine

@erdemd.8741 4 жыл бұрын

Selbstgemachte Muffins mit ungesüßtem Kakaopulver kann ich empfehlen.

@nilsrieter 2 жыл бұрын

Danke für das Video! Eat Lean Käse vom Kaufland kannst du mal für dich testen. VG✌️

@IQsKitchenTV 2 жыл бұрын

Danke für den Tipp 🙏

@BudyLove2008 4 жыл бұрын

es fehlen süßigkeiten z.b. proteinriegel o. dunkle schokolade :)

@GeistheilungPositiv 4 жыл бұрын

Ich habe ein Tipp für Dich für alle die noch Fiter werden wollen. Und kein Muskelkater schnellere Erhollung haben möchten. den Film The Game Changers

@CamiRahn 5 жыл бұрын

Wo kaufst du die eiweisse in der Packung?

@denise_3996 5 жыл бұрын

Bei Kaufland gibt es die auch in klein, also glaub so 300ml. Die sind super, weil ich benutze da nicht so große Mengen und das is geöffnet min noch 7 Tage haltbar 😊

@zeilenwelten4191 5 жыл бұрын

Vielen Dank für den Hinweis mit dem Fleisch 🙏 richtig tolle Einstellung! Ich finde es so furchtbar, dass so viel Fleisch im Discounter gekauft wird. Lieber weniger essen und dafür auf Qualität und Herkunft achten. Dafür gibt es auf jeden Fall schon einen Daumen! 👏

@diemitderbrille 4 жыл бұрын

Ich gehe ja am liebsten bei Lidl einkaufen denn da bekommen wir zu 90% alles was wir brauchen💪🏼

@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын

Kann ich nur bestätigen 😊🤝

@robinklein2795 5 жыл бұрын

Wenn ich im Aufbau mal über meine kcal komme muss ich die kcal am nächsten Tag reduzieren im Aufbau?

@Devil-pd6xc 3 жыл бұрын

Würd ich ned machen

@spaengman8567 5 жыл бұрын

Machen deiner Meinung nach die Fertig Salate Sinn? Haben zwar keine guten Makros, schmecken aber recht gut.

@sinakolvenbach5859 5 жыл бұрын

Spaengman 85 naja sagen wir so, warum würdest du ihn essen? Wenn du keine Zeit hast selber zu kochen ist das immernoch die bessere Alternative zu anderen fertig Gerichten. Wenn du etwas Zeit hast um sie ins kochen zu investieren nimm dir doch einfach schon gewaschenen fertig gemixten Salat, vorgekochtes Fleisch, vielleicht noch Bohnen, Paprika... je nachdem was du eben im Salat magst und mach dir ein schnelles Dressing aus Skyr oder Olivenöl und Balsamico.. das Typische IQs kitchen Prinzip eigentlich: nimm dir ein paar Zutaten, schmeiß sie zusammen und ZACK gesunde Alternative die gut schmeckt 😊

@spaengman8567 5 жыл бұрын

Sina.ko.19 da hast du schon recht. Mit geht es hauptsächlich darum, weil ich gefühlt 24/7 im Auto unterwegs bin. Am WE ist das natürlich die viel bessere Option

@spaengman8567 5 жыл бұрын

Carmine Stillitano ja sehe ich ja auch so. Traurig aber für die Lebensmittelindustrie, dass es nicht möglich scheint fertige Salate gesund mit ordentlich sinnvollen Makros anzubieten. Gerade für mich als Lebensmitteltechniker

@xXCampiiiXx 5 жыл бұрын

Gibt es das Öl Spray im Lidl? Und das fertige Hähnchen brustfilet auch?

@bayerngroesti 5 жыл бұрын

@@IQsKitchenTV .. Carmine.. bitte wo bekommt man das Spray ich habe schon überall gesucht.. danke😊

@Sabrina-uh7in 5 жыл бұрын

@@bayerngroesti PAM Spray gibt es bei Amazon 😊👍

@bayerngroesti 5 жыл бұрын

@@Sabrina-uh7in Danke Dir👍

@robert6169 5 жыл бұрын

Pilze Paprika usw;)

@felixbader5679 5 жыл бұрын

Probiere mal Refried Beans. Ich nehme immer den von Fuegro

@codexone2194 5 жыл бұрын

@@IQsKitchenTV Bei mir im Edeka steht das bei den mexikanischen Sachen, also bei den Tortillas etc.

@felixbader5679 5 жыл бұрын

Ich kaufe das immer bei Kaufland. Das steht dort auch bei den mexikanischen Sachen. Das ist eine Dose mit 430g Inhalt. Die Nährwerte sind richtig gut mit 69 kcal/100g. Ich mache mir daraus immer ein Brotaufstrich oder verwende es mit ein paar Gewürzen als Dip.

@s.1654 5 жыл бұрын

Mandelmilch und Kokosnussmilch fehlt :)

@inmate003 11 ай бұрын

Was ich mich immer Frage was ist besser? Das Fleisch an der Fleischtheke bzw. Metzger oder das Bio Fleisch vom Discounter z.B.

@IQsKitchenTV 9 ай бұрын

Das kommt auf die Haltung an und darauf wie du dazu eingestellt bist

@lacertus9077 5 жыл бұрын

Milch und Ingwer fehlen mir da jetzt noch :D

@MisterRobBeh 4 жыл бұрын

Kohlenhydratquelle fehlen Rote Linsen.

@steffanziebarth2431 5 жыл бұрын

Hallo Carmine, danke für die tollen Videos. Insbesondere die Rezepte sind natürlich toll! Vlt. Kannst Du mir helfen! Ich bin seit ca. 18 Tagen auf Diät und habe nichts abgenommen und auch optisch keine Veränderung. Ich wiege derzeit 93,6 Kg und bin 1,77m groß. Ich trainiere täglich im Gym, morgens 3-5mal die Woche für 30 min. Cardio und 3-4 mal Kampfsport. Also recht voll. Es macht mir aber Spaß :-) Ich esse im Pendel. Und bewege mich zwischen 2.400-2.500 kcal, die überwiegend aus EW bestehen. Nahrungsmittel sind Reis; Hähnchen, Brokkoli, Leinöl, Haferflocken, Whey und etwas Obst. Den genauen Plan würde ich geben, falls Du antwortest :-) Wieso funktioniert es nicht? Hast Du da Tipps für mich? Gesundheitlich ist alles ok (Schilddrüse). Vielen Dank!!

@gojo1375 5 жыл бұрын

Steffan Ziebarth verstehe solche Probleme nicht einfach mehr Kalorien verbrauchen als zu sich nehmen dann sollte das doch klappen …

@steffanziebarth2431 5 жыл бұрын

@@gojo1375 Genau hier liegt mein Problem. Es funktioniert eben nicht?! Und nein, ich esse nichts zwischendurch und tracke sogar die Fischölkapseln

@anika8062 5 жыл бұрын

@@steffanziebarth2431 hast du schon immer so viel Sport gemacht? Denn wenn nein steigt dein Cortisol spiegel dadurch sehr an und du ziehst Wasser. Deshalb verändert sich dann nichts.

@steffanziebarth2431 5 жыл бұрын

@@anika8062 Also ich treibe seit mehreren Jahren intensiv Sport. Nur das morgendliche Cardio ist neu

@sandrawyss4349 5 жыл бұрын

Wildreis vergasen der macht auch ziemlich sat

@jsjsbbsbjs1726 4 жыл бұрын

Oha du bist in Flensburg oder ?

@paulmastermann2200 5 жыл бұрын

Wo gibt es das Eiklar im Tetrapack? Nur bei der Metro oder auch im Discounter? Danke und LG

@celinerose6029 5 жыл бұрын

Bei Kaufland kann man es auch kaufen

@bente1586 5 жыл бұрын

Bei EDEKA habe ich das Eiklar auch schon bekommen. Manchmal bestellen die das sogar extra, wenn man fragt.

@asche36 5 жыл бұрын

Gib einfach mal Eiklar bei Amazon oder Google ein, dort bekommst du jede Menge Ergebnisse. Der Vorteil, du kannst gleich einen kleinen Vorrat kaufen und das was du nicht gleich benötigst einfrieren. So mache ich das. Man bekommt es inzwischen auch bei Real, aber dort ist es zu teuer.

@hanspeterflick7328 5 жыл бұрын

@@celinerose6029 Dann muss ich mal nächste Woche schauen ob das in jedem Kaufland so ist.

@realalejandro5588 5 жыл бұрын

Eine 12er Packung Eier kostet 1,50 - 2€. Warum man da für 16 eiklar 5€ bezahlt, verstehe ich einfach nicht.

@Liadan1984 5 жыл бұрын

Den PAM Spray gibts bei Lidl??

@zoomzoom5360 5 жыл бұрын

Nee aber bei real hab ich es schon gesehen und gekauft 🤗

@inanutshell2949 5 жыл бұрын

Finde es super wie du zu Fleisch stehst 🥗♥️🐱

@francocostanzo7387 4 жыл бұрын

Wir machen gnocchi immer selber

@moritzscherrer1514 5 жыл бұрын

Wo bekommt man denn das fertig abgepackte Eiklar her?

@schwerfalsch1601 5 жыл бұрын

Hab das heute beim Aldi gesehen

@Devil-pd6xc 3 жыл бұрын

Aldi, rewe, c&c

@denise_3996 5 жыл бұрын

Aaaaaalso, erstmal tolles Video (wie immer) 😊😊 ABER !!! nächstes Mal bitte bei Kaufland einkaufen und meinen Arbeitgeber unterstützen 😂😜 Naja, zumindest war's die Schwester 😉 Was mir noch fehlen würde, wär sowas wie Couscous oder Quinoa 😋 Hab vor kurzem auch Thunfisch in Scheiben als Brotbelag gesehen. Mann, war das lecker!! 😍 Einfach so pur zum Salat 🤤

@denise_3996 5 жыл бұрын

@@IQsKitchenTV das freut mich ☺

@lenacharl0tte 4 жыл бұрын

Da ich mich selbst überwiegend vegan ernähre, würden mir auf jeden Fall noch Hülsenfrüchten (wie Kidneybohnen, Linsen, weiße Bohnen, Kichererbsen etc.) fehlen. Evtl. kommt das auch für dich infrage, da du dich ja sehr Fleischarm ernährst.🙃🤗

@spaengman8567 5 жыл бұрын

Lasagne um TK Pizza...😉

@daniellohmann4538 5 жыл бұрын

habs video noch net gesehen, aber wette nutella fehlt^^

@annagertner4261 3 жыл бұрын

Gut zum Abnehmen

@markimlau2550 5 жыл бұрын

Harzer Käse und Buttermilch fehlen:D

@Devil-pd6xc 3 жыл бұрын

Harzer soo geil

@nicolestark8667 5 жыл бұрын

Der Quäse fehlt definitiv! :) ist aber ziemlich Geschmacksache. Entweder man liebt ihn oder man hasst ihn. 🙈

@hebahbhatti1391 4 жыл бұрын

Brauner reis 😁

@melissatrebert2492 5 жыл бұрын

Kichererbsen

@ennopuschel5256 3 жыл бұрын

Ich hätte noch Salz Stangen und Fertig Paella eingepackt

@IQsKitchenTV 2 жыл бұрын

Klingt gut :-)

@mudandstars 5 жыл бұрын

Mich würde mal ein Tag deiner Ernährung interessieren. Mir fällt es ohne Fleisch und ohne Unmengen an Proteinpulver schwer auf viel Eiweiß (circa 200g) zu kommen. danke!

@zoomzoom5360 5 жыл бұрын

Ess Quark und oder skyr mit chunky flavour der hit 🤗👍