Das gesündeste Fastfood? Subway im Fast Food Restaurant Fitness Check

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IQs Kitchen

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4 жыл бұрын

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Пікірлер: 287
@FitnessFoodCorner
@FitnessFoodCorner 4 жыл бұрын
Subway ist einfach super. Besonders die Tatsache, dass man sich den Sandwich selbst zusammenstellen kann, ist einfach top!
@laurinspire
@laurinspire 4 жыл бұрын
Ich liebe es wie wissenschaftlich du das angehst🙏
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Dir 😍🙏Gehe gerade die Kommentare alle durch, MEGA!
@xl7rs532
@xl7rs532 4 жыл бұрын
laurinspire xx wo war die Wissenschaft in dem Video🥴🥴
@Ffm386er
@Ffm386er 4 жыл бұрын
Ja man wo war das wissenschaftliche Vorgehen? Woran machst du das fest lol?
@hippielost7935
@hippielost7935 4 жыл бұрын
vielleicht könntest du ja mal „immergrün“ unter die lupe nehmen? säfte und smoothies wirken immer so gesund aber da steckt teilweise ordentlich kalorien und zucker drin! (arbeite selbst dort- weiß es also)
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
die sind auch noch dran :)
@Elektrojunk1
@Elektrojunk1 4 жыл бұрын
legen ja alle nährwerte offen also kann man ja nachschauen
@reginag5429
@reginag5429 4 жыл бұрын
#subway !! Super wie immer - gehe nie zu Sub doch jetzt hab ich richtig Lust ☺️ du präsentierst es so appetitlich 😋 und natürlich informativ
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Regina, schön das zu lesen :)
@Emilyjoeline
@Emilyjoeline 4 жыл бұрын
Ich liebe diese Videoreihe von dir. Man bekommt so viel hilfreiche Informationen. Mein Lieblingssub ist das Chicken Breast mit Honey Mustard Sauce. Und ich nehme auch immer Frischkäse, schmeckt mir auch persönlich am besten. Ich esse meistens ein ganzes, aber das ist bei den Nährwerten ab und zu ja im Budget drinnen. Ist eindeutig meine Lieblingsfastfoodkette. Würde ich allem vorziehen😌
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Tolles Feedback Emily und cool dass du deinen Favoriten hier nennst :)
@panooo7555
@panooo7555 4 жыл бұрын
Cooles Video! Sehr informativ und vor allem gut zum anschauen. Mach weiter so!
@petschi111
@petschi111 4 жыл бұрын
Tolles Video Respekt das du und dein Team euch immer so viel Mühe gibst ❤️
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
vielen Dank ines, ich habe echt ein paar gute Jungs an meiner Seite die krass motiviert sind
@frankwalther5691
@frankwalther5691 8 ай бұрын
Ein sehr schönes, informatives Video zumal Subway meine Lieblingsrestaurantkette ist. Danke
@senpapi9521
@senpapi9521 4 жыл бұрын
Deine Videos sind immer richtig gut bearbeitet! Du gibst dir richtig viel Mühe👏 mehr Abonnenten verdient!
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Vielen Dank. das kann ich nur an meine Kamerajungs zurückgeben
@alinak3914
@alinak3914 4 жыл бұрын
Super Video 😁❤ ich Liebe Subway genau aus den Aspekten und Gründen Die Du hier nochmal doppelt und dreifach unterstrichen hast mega von dir ❤
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
check! ich danke dir für dein Feedback . Schön zu lesen
@isabelfritthum1178
@isabelfritthum1178 4 жыл бұрын
So mein Lieber, jzt hab ich genug Zeit um Dir wieder einmal ein rieeeesen Lob auszusprechen😳👍🏻 heute Vormittag hab ich mir Dein Video angesehen und war wirklich erstaunt, wie Kalorienarm man sein Weckerl machen kann! Hab bis jzt immer nur den Salat gegessen (der auch ausgesprochen lecker ist😋), aber nach Deinem Fastfood Check muss ich einfach diese Variante probieren😍 ich hätte ehrlich gesagt gedacht, dass die Weckerln noch mehr an Energie liefern würden, wobei ich mich ehrlich gesagt noch nie mit diesen Variationen beschäftigt habe, da ich mir immer dachte: "Mit diesem Salat kannste eigentlich nix "falsch" machen!"😅 Ich weiß auf jeden Fall schon was meine nächste Bestellung bei Subway sein wird😉☺️ Und die Einleitung zu Beginn war wieder einmal episch gemacht! Deine Stimme hat so einen beruhigenden Effekt, dass man Dir wirklich sehr gerne zusieht und zuhört :) Carmine, ich fiebere schon auf die nächsten Fastfood Checks hin☺️
@tanja8324
@tanja8324 4 жыл бұрын
Sehr sehr cool. Vielen Dank für dieses Video!!!
@aileenchenhey8783
@aileenchenhey8783 4 жыл бұрын
Deine Videos kann ich sogar guten Gewissens VOR dem sehen liken! Mega Video und super informativ 🎉 Vielen Dank 🙏🏼 Und natürlich #subway weil ich gerne das Rezept in IQ Kitchen Style hätte 😍
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Liebe geht raus 😍😏
@jujuberg
@jujuberg 4 жыл бұрын
subway. Vielen Dank , habe jetzt Mega Lust auf Subway 😋
@lizscharf11
@lizscharf11 4 жыл бұрын
Was 1 nices Video!! #subway Du konntest mir Subway auf jeden Fall näher bringen und schmackhafter machen😋 doch noch lieber mag ich ja deine Varianten😊 Kompliment auch an dein Filmteam!! Wow ihr beiden, wow! Euer Trio ist echt perfekte Chemie
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Na das ist mal das Höchstmaß an Kompliment was man bekommen kann. Danke vielmals
@sarahkonnerth1066
@sarahkonnerth1066 4 жыл бұрын
Wieder ein richtig cooler Check Up 😍 ich liebe subway und das chicken Fajita ist tatsächlich auch mein Liebling. Die Würzmischung an dem Fleisch ist so gut. Wenn ich richtig Hunger habe brauch in ein ganzes oder ein halbes und einen Salat dazu 😊🤗
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Vielen Dank Sarah, wie findest du die Salate?
@martin_macx
@martin_macx 4 жыл бұрын
Wieder ein gutes Video.👍🏻 #subway ist auch mein Fastfood Favorit. 🥪
@bacciischneeweis1358
@bacciischneeweis1358 4 жыл бұрын
Super interessantes Video! :)
@vanessak.9136
@vanessak.9136 4 жыл бұрын
#subway, wieder ein sehr hochwertiges Video, habt ihr super gemacht😊 Oh ja bitte diesen Keks nachmachen😮 Ich muss sagen dass ich an einer Hand abzählen kann, wo ich mal im Subway war aber durch dich hat man wirklich auch mal Lust sich eins zu gönnen und man weiß, dass es sogar gar nicht ungesund ist, danke danke danke und höre bitte nie auf😊
@danielkrane1291
@danielkrane1291 4 жыл бұрын
Sehr Sachlich und mit deiner eigenen Meinung erklärt. So wie wir dich kennen. Einfach top. Ich Esse immer chicken jeglicher Art.
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Daniel :)
@laurasstern3206
@laurasstern3206 4 жыл бұрын
Super gutes Video mal wieder, danke Carmine!!! Und sowas von #suway
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Laura :) Freu mich immer sehr über dein Feedback
@Sandsondy
@Sandsondy 4 жыл бұрын
Verdammt, mal eine Werbung, die mich beeinflusst hat :D Jetzt muss ich dringend demnächst zu Subway (und auch mal deine Kombination mit Frischkäse und Honey Mustard ausprobieren)
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Haha 😂 positiv geinfluenced
@Lisa199534
@Lisa199534 4 жыл бұрын
Mega gutes Video:))! Jetzt weiß ich wo ich eventuell noch mal gucken kann bei Subway :) werde das nächste mal ein anderes Sub wählen wenn man schon sieht wie die Kalorien sind :) danke für das Video :))
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Lisa und schön dass es geholfen hat :)
@selinabreuer600
@selinabreuer600 4 жыл бұрын
#subway richtig gutes Video! Danke für die Aufklärung.
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Ich danke für das Feedback. Freut mich sehr :)
@kathivonette8534
@kathivonette8534 4 жыл бұрын
Das ist aber auch nen Thema, das jetzt schon seit 10 Jahren bekannt ist. Selbst die Tanten von WW (und andere FitnessGuids) hatten das damals den Damen&Herren während der Diät Subway genehmigt. :P Trotzdem!; noch immer Veggie-Unfreundlich. Wenn man als Allesesser keinen Salat möchte, bekommt man einen Rabatt, aber wenn ich keinen Käse will und auch keine weiteren Beilagen essen möchte/kann, wie das Patty, welches vor kurzem auch noch nicht Vegan war, bekomme ich weder nen Rabatt, noch dafür wenigstens etwas mehr Salat! (Außer BBQ Sauce und Öl, hat man auch nicht mehr Auswahl) Wenn man die Personen nicht gerade kennt, die einem etwas zubereiten, es kein Chef ist, oder man Glück hat, das der Mitarbeiter es gut mit einem meint, hat man echt verschissen. Sowieso habe ich das letzte mal vor 2 Jahren dort gegessen, weil der Salat auf dem Sandwich immer weniger wird.., jedoch die Preise steigen. - Was als Veggie/Allergiker&Co. nun mal eine Frechheit ist.. Was ich aber sagen muss, dass ich die Werte vom Brot erstaunlich finde, dass sie sich so krass unterscheiden, obwohl es nur 2 Brotsorten gibt; nur das Topping ist hier anders... Aber ja, das ist jetzt kein "hate" an die Mitarbeiter und Ladenbesitzer.. Ich weiß, dass die ihre Vorgaben/Richtlinien haben und die Ladenbesitzer oft streng sind.. Hab früher mal selbst als Aushilfe dort gearbeitet. Demnach kann ich auch sagen, dass ich selten ein Sandwich nach Norm bekomme, wenn ich mal eins kaufe ;)
@fkor2408
@fkor2408 3 жыл бұрын
Preis/Leistung ist bei Subway absolut fail. Wird leider oftmals zu wenig thematisiert, wenn bestimmte Gerichte getestet werden. Da bringen mir die guten Nährwerte auch nichts...
@Nad-lz8iz
@Nad-lz8iz 4 жыл бұрын
Super Video 😊ich finde es so klasse wie ihr die ganzen Fast-Food-Ketten testet und die Qualität vom Video finde ich richtig toll, also richtig tolle Arbeit, die ihr da leistet. Es ist unheimlich viel Mehrwert für uns alle😊😊 Ich liebe Subway, das ist so ziemlich die einzige Fast-Food-Kette, wo ich vielleicht dreimal im Jahr hingehe, ansonsten bereite ich lieber deine Rezepte zu Hause zu😋😋 das schmeckt mir immer am besten😋😋😊😊😊 ich glaube ich gehe heute gleich mal zu Subway,v denn ich habe jetzt total Appetit drauf und heute ist chicken breast auch noch das Sub des Tages. Ich finde es auch gut dass es mittlerweile Kinder Portionen gibt , das ist noch mal die Hälfte von einem halben, obwohl mein kleiner Engel wahrscheinlich sogar mit seinen 5 Jahren ein foot long verdrücken würde😁😁 der kann genauso viel essen wie ich🙈 und ich finde gut es gibt mittlerweile sogar glutenfreies Brot wo man immer einen Euro mehr bezahlen musst aber für Leute die die Unverträglichkeiten haben finde ich es prima,
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke für deinen ausführlichen Kommentar und Erfahrungsbericht. ich weiß es zu schätzen. Ich bin auch eher für die selfmade Variante aber nicht immer hat man die Option und genau für solche Momente ist diese Reihe gedacht :)
@janburdiek8029
@janburdiek8029 23 күн бұрын
Subway ist meine lieblings Fastfoodkette. Gerade auch für Vegetarier und veganer gibt es ein tolles Angebot! 👍
@sarahu741
@sarahu741 4 жыл бұрын
Mal wieder ein super Video! #subway Ich war seit Ewigkeiten nicht mehr bei Subway. Früher habe ich jedoch oft das Turkey+Ham mit Frischkäse und Joghurt Dressing gewählt. 😝
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Allerbesten Dank
@svenknofler4722
@svenknofler4722 4 жыл бұрын
Hammer Video IQ! Vielen Dank dafür! Es ist wirklich megawitzig, ich habe auf das Video gewartet und habe es jetzt gerade gesehen, heute Mittag war ich bei Subway zum Essen holen (ich war das letzte Mal vor 6 oder 7 Jahren da) habe heute das Sub des Tages (chicken breast) mit Vollkornbrot (das wog daheim auf der Waage 250 g), ein chicken fajita mit honey oat brot (das wog 221 g) und ein Philly beef & guacamole wrap (dieser wog am Ende 326 g) alles ohne Soße und ohne Käse damit ich die Nährwerte von der Internetseite verwenden kann. Das ganze habe ich dann mit 75ml callowfit curry Ketchup (für den Philly beef wrap) als sauce gegessen und 140ml callowfit sweety Chili Sauce (70ml für jedes Hündchen sub) gegessen nachdem ich jedes noch mal einzeln für 40-50 Sekunden in die Mikrowelle gepackt hatte, dazu eine Flasche Pepsi Max Cherry und als Nachspeise ein Kiss Yo Mango Maracuja Eis am Stiel was mein Mittagessen insgesamt auf 1323 kcal (176g carbs, 32g fett und 87g Protein) gebracht hat. Finde ich total in Ordnung! Wenn man die Guacamole weglässt spart man durch die fehlende Avocadocreme natürlich extrem viel vom Fett aber dafür hatte ich nicht mehr viel weiteres fett im Laufe des Tag. Makros haben am Ende des Tages mit allem weiteren sehr gut gepasst, nochmals vielen Dank für das Video, oh und by the way, weil ich beide Hühnchen subs für 2,90€ bekommen habe und 4,70€ für den wrap berechnet wurde bezahlte ich am Ende nur 10,50€ für alles - MEGANICE! Werde ich bestimmt wieder machen bevor erneut 7 Jahre vergangen sind. Wünsche dir eine tolle Sonntag Nacht, beste Grüße
@svenknofler4722
@svenknofler4722 4 жыл бұрын
Könntest du mir eventuell sagen wo du die Angaben mit den Saucen und Broten gefunden hast? Dankeschön!!! Viele Grüße
@Traeumerin1102
@Traeumerin1102 4 жыл бұрын
Ich war seit Ewigkeiten nicht mehr bei Subway, aber ich denke das wird sich jetzt ändern. 😄😍
@anneborner2985
@anneborner2985 4 жыл бұрын
Also doch alles richtig gemacht😉 Meistens hab ich auf den Turkey Breast zurückgegriffen, war aber ewig nicht bei Subway. Danke für das Video, ist echt toll geworden!
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke liebe Anne :)
@denisem4357
@denisem4357 4 жыл бұрын
Ich muss ganz ehrlich sagen ich gehe sehr gerne zu Subway, weil ich dort einfach sehe was drauf ist und es ohne Probleme verändern kann 😉😍
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
klar, ist auch meiner Meinung nach die beste Option für solche Momenten
@aelsremmirb2338
@aelsremmirb2338 4 жыл бұрын
Hallo :) Erstmal, richtig nice Video und tolle, informative Video-Reihe. Eine Frage hätte ich allerdings: Auf der Website steht, dass sich die Nährwertangaben auf ein Substantiv ohne Käse und Soße beziehen (Beim Checken Fajita also 280kcal). Wie viel hast du denn dann mit Frischkäse und Honey-Mustard veranschlagt? LG :)
@pouya744
@pouya744 4 жыл бұрын
Da ich mich vegetarisch ernähre nehme ich immer ein halbes Vollkornsub als Veggie Delite mit Schmelzkäse, so viel Grünzeug wie geht und Joghurtsoße! Ich liebe Subway einfach😍
@Kaaate8
@Kaaate8 4 жыл бұрын
Ich liebe Subway! Mein absoluter Liebling was fast food angeht! Ich bestelle mir immer ein Foodlong, bin aber nach der Hälfte meistens schon satt 😂 Natürlich liebe ich auch die Chipotle aber ich wechsle auch gerne mal alle Sorten und Saucen durch! Die neuen Gemüsesorten finde ich super, je mehr Gemüse, desto besser. Jedoch hab ich noch nie ein Chicken Sub probiert. Weder Breast noch Fajita etc.. vielleicht trau ich mich da irgendwann mal ran.. Super Video!❤️
@leonies4826
@leonies4826 4 жыл бұрын
Liebe diese Fast Food Check Reihe 😄
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke :) sie macht echt spaß so viel Arbeit es auch ist
@raphi7279
@raphi7279 4 жыл бұрын
Danke, dass du mal darauf ansprichst, dass der Unterschied zwischen Vollkorn und das auf was man Lust hat gar nicht so groß ist! Bin gar nicht so der Subway Fan, aber da werd ich wohl mal wieder vorbeischauen. Und selbst wenn man ein ganzes ist, kommt man auf 500/800 Kalorien. Das ist ja kaum mehr als bei einer normalen Mahlzeit, wenn man nicht auf Kalorien achtet, also wirklich in Ordnung.
@melaniehilf9412
@melaniehilf9412 4 жыл бұрын
Ein unglaublich tolles und informatives Video, vielen Dank! :) Ich bin ja kein Fast-Food-Fan, aber Subway kommt für mich tatsächlich am ehesten in Frage, weil ich es wirklich ganz lecker finde. Ich muss allerdings sagen, dass ich zuletzt in einem Subway "in Bahnhofs-Gegend" war - und das ist leider nicht unbedingt vergleichbar mit dem, was Du hier zeigst (Frischkäse gab es gar nicht, und "Gemüse" und Belag-Auswahl sahen leider nicht mehr ganz so frisch aus..) ;) Trotzdem weiß ich jetzt schon besser, was ich mir mal gönnen werde! Und, natürlich: #Subway :D Vielen lieben Dank an Dich (und das Team!) für all die Mühe und Arbeit! :-*
@minimusik4367
@minimusik4367 4 жыл бұрын
Super Video. Wo bekommt man denn die Nährwerte Tabelle her? Gibt Subway diese raus? 🤔
@ricolopezgomez
@ricolopezgomez 4 жыл бұрын
Mega Video Bro! mega geschnitten und alles krank! Also zur zeit bin ich ja in der Wettkampf Vorbereitung und esse MInd. 1x am Tag jeden tag 1 Ganzes Sub das sieht so aus in der Diät: Ganzes HoneyOat , Only 4 Fach Fajita ohne Käse nichts ( Kcal Sparen ) ( Ist DOnnerstag Sub des Tages ) oder Chicken Breast ( Sonntags ) um Geld zu Sparen, 60-70 Sek in Ofen! ganz wichtig , Nehme gar kein Gemüse ( Mag ich allg. nicht Gemüse egal wo ) und das Sub geht auch besser zu :D Soßen BBQ , Salsa Bisschen und Salz Pfeffer MassePhase: Ganzes Honey Oat mit Schmierkäse , 3 Fach STeak and CHeese mit doppelt Bacon dann 1x Fajita und oben drauf und ne halbe Packung Nachos dann ReibeKäse Drüber 70 sek in Ofen wieder kein gemüse sonst gehts safe nicht zu soßen Dreifach Southwest mit Doppelt Honey Mustard und 1 strich Scharfe Soße Doppelt Salz Pfeffer
@najlaatara5909
@najlaatara5909 4 жыл бұрын
Tonno beste 🥰✌🏻💪🏼 Ein ganzes sub 👌🏻🤘🏽
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
ich finde es auch sehr lecker :)
@MrBehcet1
@MrBehcet1 4 жыл бұрын
Chicken Fajita mit doppelt Fleisch, Weizenbrot, ohne Käse und BBQ Soße einfach LowFat ca 80 EW 80 KH 10 F :)
@evelynrchtr
@evelynrchtr 4 жыл бұрын
Super Video! Im Vergleich zu McDonalds & Co. wäre auch definitiv Subway mein Favorit. Trotzdem würde ich einen selbstgemachten Sub a la IQs Kitchen immer bevorzugen 😉 Aber wie du schon gesagt hast geht es hier ja wirklich um Alternativen für unterwegs und da ist Subway auf jeden Fall ne tolle Möglichkeit. Ich finde das Konzept mit dem selber zusammenstellen richtig gut 😊 Und definitiv #subway 😍
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Ich auch, ohne wenn und aber! Danke Evelyn und wo du es sagst...es wird wieder Zeit :P
@tobiasmosetter3702
@tobiasmosetter3702 4 жыл бұрын
#subway ich liebe die Cookies 😀 wenn auch ungesund aber in der massephase drückt man ja ab und an ein Auge zu 😄. Super video wie immer, vielen dank ! :)
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Tobi, MAsse ist Macht. Da gibt es Sonderregelungen :D
@BlackShaina
@BlackShaina 4 жыл бұрын
Finde die Art von Videos richtig spitze! Ich bin ein großer Fan von Subway, vor allem aber von den Salaten. Weil ich finde man kriegt da richtig viel für wenig Geld :) #subway
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Hey, die muss ich mal testen, da ich selbst dort noch keinen Salat gegessen habe :) welcher ist deiner Meinung nach der beste
@BlackShaina
@BlackShaina 4 жыл бұрын
@@IQsKitchenTV oh wie cool, dass du dir Zeit nimmst zu antworten! :) Ich mag am liebsten den Chicken Terriyaki. Aber dein Sandwich als Salatvariante ist sicher auch eine sehr gute Wahl :)
@romypro1624
@romypro1624 4 жыл бұрын
#subway her mit dem macadamiacookie 😍🤤🤤
@lukasmandl6352
@lukasmandl6352 4 жыл бұрын
#subway Super Video! :D
@rosa092011
@rosa092011 4 жыл бұрын
#subway hat bei mir definitiv die Nase vorn, esse sehr oft nach der Nachtschicht dort 😂👌🏼 Mein absoluter Favorit ist der Chicken Teriyaki mit Honey Oat Brot , viel Salat und Honig Senf Sauce und demnach schon eine recht kalorienarme Variante ! Auf den Käse verzichte ich tatsächlich meistens , werde es aber beim nächsten mal mit frischkäse probieren 🤤😋 Ich liebe die Macadamia Cookies , die sind so geil also bitte unbedingt eine iqskitchen Variante davon 🤩🤩🤩🤩
@Creative_Allrounder
@Creative_Allrounder 4 жыл бұрын
Ich war noch nie in einem Subway; da wir hier laaaaange keinen hatten. Seit kurzem ist im Industriegebiet einer; da komme ich aber auch nicht so hin. In Fastfood-Restaurants gehe ich jedoch allgemein höchstselten. Hatte „nur“ 1-2 mal in einem örtlichen Sub-Imbiss mir mal etwas geholt. Aber sehr schöne Info zu Subway.
@jacquelinehulsmann1168
@jacquelinehulsmann1168 4 жыл бұрын
Ich war noch nie bei Subway aber würde es aber nach dem Training mal ausprobieren 🤔
@Mary_Mirenda
@Mary_Mirenda 4 жыл бұрын
Tolles Video!!!😍😍😍 #subway
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Mary
@nicoleb.114
@nicoleb.114 4 жыл бұрын
war schon ewig nicht mehr bei subway obwohl gleich bei der Arbeit einer eröffnet hat. nach dem Video hab ich jetzt guster drauf bekommen. das mit dem doppelt fleisch find ich super das wusste ich nicht. mit dem sättigt das sicher nochmal besser., und mit soviel gemüse vollgestopft hab ich auch noch nicht gesehn. lustigstste szene: wie oft wird ein Apfel bestellt? 3/10 sehr oft... früher hab ich immer chicken teryaki bestellt. ohne sauce weil man dann das teryaki nicht mehr so raus schmeckt. wie gesagt werd das ganze nochmal ausprobieren demnächst :) sehr gutes Video wieder und auch sehr gut gemacht von Jonas :)
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
ja, das fand ich auch lustig :) aber hey, ich dachte sogar noch weniger um ehrlich zu sein. Danke liebe Nicole. immer schön, dass du auch hier regelmäßig meinem Content folgst.
@name4488
@name4488 4 жыл бұрын
Definitiv Dean und David ;) teste die doch mal. Gesundes Fast food
@NadineLapp
@NadineLapp 4 жыл бұрын
Sehr cooles Video. 👍🏼 Wenn ich mich entscheiden müsste, würde ich auch zu Subway gehen und wenn es ein ‚Burger‘ Laden sein soll, zu KFC, Kalorien hin oder her, da schmeckt es einfach besser. Am liebsten esse ich das Steak & Cheese Sandwich, falls es das überhaupt noch gibt, ich war seit Jahren nicht mehr dort. 😄
@Ace-zl6mj
@Ace-zl6mj 4 жыл бұрын
Leider im Intro ein penetrantes Rauschen. Sonst wieder ein tolles Video, generell die ganze Reihe ist ne schöne Idee. Arbeite nebenbei bei McDonolad's und konnte durch dein Video bereits ein paar Leuten unter die Arme greifen die etwas gesünder bestellen wollten. :)
@Sezerakos-Tuning-Show
@Sezerakos-Tuning-Show 4 жыл бұрын
bist echt cool mach weiter so
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke, das werde ich tun
@helloelianamilena
@helloelianamilena 4 жыл бұрын
War noch nie bei Subway, ist aber denke ich mal einen Besuch wert 😁
@nowlater5094
@nowlater5094 4 жыл бұрын
Zu dem Tuna sub für diejenigen die es nicht wissen es ist ne Mischung aus ca 60-70% Thunfisch und 30-40% Mayonnaise
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke dir👍
@alicaut
@alicaut 4 жыл бұрын
Heute ist Sonntag, also Chicken Breast Sub des Tages, das bedeutet es gibt Mittagessen von Subway, das ist bei mir fast schon Tradition 🙏 30cm Cheeseoregano mit Cheddar, Salat, Tomate, Gurke, Zwiebel, Spinat und Joghurtsoße. Genau diese Kombi seit Jahren 😍 Ein super interessantes Video! Danke für deine Arbeit Carmine 💪😋 #Subway
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Alicia, lass es dir schmecken! Das klingt verdammt gut!° :)
@abdulscharifi8398
@abdulscharifi8398 4 жыл бұрын
#subway! allgemein gerne wieder gesündere Fastfoodvarianten :)
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Abdul
@sinawehrhahn5089
@sinawehrhahn5089 4 жыл бұрын
Super Video lieber Carmine😊🙏🏻 wenn dann gehe ich auch ganz gern mal zu Subway - gestern gab’s gerade erst den Chicken Fajita😍 einen ganzen🙈 #subway
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Ich glaube das ist DER Fitnessladen für viele wenn es um gesünderes Fast Food geht :)
@sinawehrhahn5089
@sinawehrhahn5089 4 жыл бұрын
Das denke ich auch😊👍🏻
@Fr34kz0n33
@Fr34kz0n33 4 жыл бұрын
Gibt es eigentlich kalorienangaben nur für das Fleisch? Falls man z.b. Doppelt teriyaki Fleisch bestellt, wie rechnet man das sonst aus?
@timex7253
@timex7253 4 жыл бұрын
Damals war es immer mc donalds dann subway aber mittlerweile ist subway einfach am meisten lieben allein von geschmack und von der auswahl #ChickenTerijaki❤️❤️❤️❤️
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Gute Wahl Tim 💪
@anninablz8623
@anninablz8623 4 жыл бұрын
Mein Lieblingssub: honey out, Avocado und alles an Gemüse, definitiv nochmal ne Stufe kalorienärmer 😂
@mabba99
@mabba99 4 жыл бұрын
Genau meine Bestellung von immer, aber ich nehme ein ganzes 😎👌
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Klar, ist ja auch legitim. Schmecken lassen :)
@sebastianmurch2249
@sebastianmurch2249 4 жыл бұрын
#subway Du bist einfach einer der geilsten Typen
@Irgendwann2012
@Irgendwann2012 4 жыл бұрын
Finde es bisschen schade, dass du überhaupt nicht auf das Veggie Delite eingegangen bist, das wäre nämlich definitiv die allerkalorienärmste Variante :D Das ist nämlich mein Standart-Sub: Veggie Delite, Vollkorn, Frischkäse, Ceasars Soße (gabs zu dem keine Kalorienangabe?) Aber macht mich richtig happy, dass hiermit mein Gefühl bestätigt wurde, dass Subway das beste Fastfood oder naja bzw das fitnesstauglichste ist! :D ;)
@srb-BL
@srb-BL 4 жыл бұрын
Ich gönn mir ab und zu statt whey nach dem Training ein ganzes chicken teryaki sub Subway beste ❤
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
also ist definitiv ne option, die ich auch so wählen würde als Alternative
@nicorichter347
@nicorichter347 4 жыл бұрын
Ganz klar Chicken Teriyaki👍🏻 Brauche meist aber auch ein Footlong um satt zu werden. Tolles Video und sehr aufklärend.
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Danke Nico, das freut mich zu lesen und go for the footlong :)
@AbuGoku9999
@AbuGoku9999 4 жыл бұрын
Moin tolle ausführliche Videos kannst du mal ein Video machen wie man stabil seine Ernährung umstellt ich war jetzt schon 3 mal unter 100kg und nach Monaten immer wieder auf über 130 140 kg und das nur wegen Ernährung LG
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
klar, das kann ich mal angehen. danke dir
@daninoname7220
@daninoname7220 2 жыл бұрын
Ich mag das Teriayaki mit Sweet Onion Sauce ohne Käse. Am Liebsten mag ich allerdings die Fielet Rice Box von KFC. 500 Kcal und man ist echt satt.
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 2 жыл бұрын
Yummy 👌🏼
@celestina74
@celestina74 4 жыл бұрын
Hi. Hätte nicht gedacht, dass es bzgl der Kalorien so „gut“ fährt. Danke für das Video. Ich gehe gerne ins „ Hans im Glück ". Da gibt es auch brotlose Burger..... Ein Video zu Hans im Glück wäre auch interessant
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Wusste ich gar nicht, aber das Brot ist weniger das PRoblem als eher das Topping ;)
@celestina74
@celestina74 4 жыл бұрын
Genau!!!!! Aber interessant wäre, ob man sich dort in falscher Sicherheit wiegt.
@lucetajib766
@lucetajib766 4 жыл бұрын
Hans im Glück kannst du dir auf der Website die Kalorien für dein Menu rechnen lassen inkl. Getränk und Soße etc.
@celestina74
@celestina74 4 жыл бұрын
Luce Dowls Vielen Dank !
@who.is.janina
@who.is.janina 4 жыл бұрын
#subway ich liebe subway, das ist soo lecker... achte allerdings dabei absolut nicht auf die nährwerte 🤭 esse entweder tuna oder eine chicken-sorte auf vollkoenbrot.. mit cheddar-mix und chipotle-soße... salat immer alles außer jalapenos und oliven 💁‍♀️
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
und selbst das ist immer noch sehr viel kalorienärmer als das meiste Fast Food ;)
@BoZzVh23
@BoZzVh23 2 жыл бұрын
Subway beste ist Nr.1 bei mir und ein ganzes chicken Fajita mit bbq soße das beste was es gibt für mich
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 2 жыл бұрын
Safe ✌🏻
@lisaen8710
@lisaen8710 4 жыл бұрын
Heute auf jeden Fall Subway haha. Ich liebe den chicken teriyaki 😍😍. Und tatsächlich finde ich auch die honey mustard Soße am leckersten. Die Cookies schmecken leider so gut 😩
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Naja, vielleicht kann ich euch ja eine passende Alternative bieten :)
@markusphilippgruber6303
@markusphilippgruber6303 2 ай бұрын
Subway ist top und mit sicherheit die beste fastfood wahl.
@jonartx3415
@jonartx3415 4 жыл бұрын
Hashtag Subway Ich gehe gerne zu Subway weil ich die vielen Auswahlmöglichkeiten echt gut finde. So weiß ich demnächst was ich verändern kann an meiner Bestellung ich nehme öfter Turkey, Tuna oder Chicken Fajita
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Genau das war auch das Ziel des Videos :) Danke
@advariongaming347
@advariongaming347 2 жыл бұрын
Subway definitv #1, Schönes ganzes Vollkorn mit chicken Teriyaki, Cheedar, Salat, Tomate, Gurke, Paprika und Zwiebeln, Salz Pfeffer und Chipotle und Caesar Sauce gemischt. An einem guten Tag gehen davon auch mal 2 Stück zu einer Mahlzeit zu essen :D
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 2 жыл бұрын
Klingt nach ner genialen Kombi 🙌🏻
@f.9451
@f.9451 4 жыл бұрын
Chicken teriyaki auf einem Cheese Oregano Brot mit Frischkäse und (bisschen) southwest + (viel) Joghurt Soße. Wenn ich mal auswärts esse, dann genau das :) find ich persönlich auch viel geiler als McDonalds oder Burgerking
@Koschka13
@Koschka13 4 жыл бұрын
Lieblingssub: Cheese Oregano, Chicken Fajita, Salat, Tomata, Salatgurke, Paprika, Oliven, Mais, Sweet Onion, Scheibenkäse/ Frischkäse
@johannakress8548
@johannakress8548 4 жыл бұрын
#subway Super Video! Wo schmeckt es dir am besten von den großen Fastfoodketten?
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Tatsächlich Subway. Geschmack, Sättigung und vor allem die "Frische" schätze ich sehr viel mehr, als die TK-Ware aus den Burgerläden :)
@iloveweights
@iloveweights 3 жыл бұрын
Das Subway der fitnesstauglichste Laden ist glaube ich, jedoch finde ich es irgendwie komisch wenn man was essen geht und dann 4,50€ für etwas bezahlt das vielleicht nur 300 Kalorien hat, versteht ihr?
@jonartx3415
@jonartx3415 4 жыл бұрын
Lieblingssub: Cheese Oregano oder Volkorn Streukäse oder Frischkäse Chicken Fajita Fleisch 🍖 Alles an Gemüse außer Peperoni und ohne zwiebeln. Joghurt oder Honey Mustard Soße
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Klingt nach einem verdammt geilen Sub ;)
@jonartx3415
@jonartx3415 4 жыл бұрын
Jo
@Laurarrrrrrr
@Laurarrrrrrr 4 жыл бұрын
Lieblingssub: Honey Oat Bread mit Frischkäse, Salat/Babyspinat, Tomate, Paprika, Gurke und Honey Mustard Soße
@c_arly
@c_arly 4 жыл бұрын
#subway Eine gesunde Subway-Cookie-Variante wäre der Wahnsinn 😍
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
ich denke auch :P
@zkafa6882
@zkafa6882 4 жыл бұрын
Tuna beste 🥰
@Pera-og1nu
@Pera-og1nu 4 жыл бұрын
Subway definitiv die beste Variante wenn es um Fitness fast Food geht. Chicken teryaki ist mein Liebling.
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
Wir verstehen uns geschmacklich :)
@thefatshioncafe
@thefatshioncafe 4 жыл бұрын
#subway - ja ich will 😍
@Christina111992100
@Christina111992100 4 жыл бұрын
Mein liebster Sub ist der Philly Beef 😊
@ranx7373
@ranx7373 4 жыл бұрын
Also ich gehe super gern zu SubWay, weil die Mitarbeiter immer sehr nett sind, es super schmeckt und satt macht. Mein lieblingssub ist ChickenBreast und Lieblingscookie Chocolate Chip. Ich gehe nicht mehr zu McD, weil das unnormal ungesund ist und pure Tierquälerei.
@girlforhappiness1783
@girlforhappiness1783 4 жыл бұрын
Ich war noch nie bei Subway. Gibt es da auch vegane Alternativen?
@julian14061995
@julian14061995 4 жыл бұрын
Chicken Teriyaki mit Vollkorn und Honey Mustard :) Wie teuer ist denn extra Fleisch bei einem halben bzw. ganzen Sub?
@IQsKitchenTV
@IQsKitchenTV 4 жыл бұрын
das habe ich nicht erfragt aber ich denke so um die 2€ wird es sein
@lolaneffen8132
@lolaneffen8132 4 жыл бұрын
der kcal ärmste: Vollkornbrot (200kcal) veggie delite (Gemüse:20 kcal) kein käse (0 kcal) tabasco sauce (5kcal)
@fiona3564
@fiona3564 4 жыл бұрын
Lola Neffen da kann ich auch garnichts essen
@Cwiki1992
@Cwiki1992 4 жыл бұрын
Fajita mit allem drauf ist eh beste
@nikolaibottcher4999
@nikolaibottcher4999 4 жыл бұрын
#subway ❤️❤️🤙🏼
@laramariefiller5364
@laramariefiller5364 4 жыл бұрын
#subway 💪🏼
@gingertravelpassport
@gingertravelpassport 4 жыл бұрын
definitiv den Footlong (um eine kleine Sättigung zu haben) und am liebsten Chicken Teriyaki oder was anders Hauptsache mit Chicken :)
@TheHunnybunny224
@TheHunnybunny224 4 жыл бұрын
#subway ❤️😍
@MrsSuperJulchen
@MrsSuperJulchen 4 жыл бұрын
#subway 😍😍
@jinnypark2027
@jinnypark2027 4 жыл бұрын
Habe noch nie jemanden gesehen, der einen Apfel dazu genommen hat. In meiner Filiale (Düsseldorf) gibt es auch oft keine Äpfel.
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