MELHORANDO A CORRIDA - COM ATLETA IRONMAN MARINA JACOB
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Жыл бұрынNo vídeo de hoje vou mostrar para vocês como melhorar a sua corrida.
Temos uma convidada super especial, a Marina Jacob que além de minha amiga é uma atleta incrível. Ela já fez 7x o meio Ironman e fez também 2 vezes o Ironman FULL, sendo que ela conseguiu se classificar para o mundial da modalidade!!
Se você está começando correr agora, seja na corrida de rua ou no triatlon, tenho certeza que vai aprender muito nesse vídeo.
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@bruna.ianhez 8 ай бұрын
Se cerque de pessoas com os mesmos objetivos em uma comunidade privada e tenha acesso aos meus treinos de corrida e há varias planilhas de periodização dentro do nosso TEAMBRU. Tudo isso está disponível em nossa plataforma privada www.teambru.com.br . Bora entrar pro time e correr junto comigo !!
@claudinha2644 Жыл бұрын
A Bruna será a versão feminina do André Sanches. Bora entrar logo pro triathlon Bruninha
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Será que dou conta????
@dantemcp Жыл бұрын
Botei fé, também entro na torcida #brunatriatleta.
@user-bg7vc4yu2p 10 ай бұрын
@@bruna.ianhezManda mais uma mensagem por favor
@user-bg7vc4yu2p 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@renaradev 9 ай бұрын
Egg. Acho incrível a ideia em!!
@brunocoriolano Жыл бұрын
Este tipo de vídeo nos incentiva a continuar na luta para conseguir uma rotina no esporte, mesmo dentro de rotinas corridas.
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Perfeito Bruno, a maioria de nós temos rotina e compromissos, não é por isso que devemos deixar nossa saúde de lado e não praticar nossos exercícios. Fico feliz em saber que estou te incentivando.
@wellingtonsouza9838 4 ай бұрын
Esse esporte é muito bom ,corrida, David Goggins mudou minha mentalidade......nada pode me ferir..
@sidineyj.o.toretto275 2 ай бұрын
A Ma passa uma impressão de ser uma pessoa super gente fina!
@jrenatoneto Жыл бұрын
Treino show ! Triatletas são galáticos não tem como … mas o Shape fica igual de grilo tbm kkk Agora q meus 5km estão na caaa dos 28” … 😂😂 eu só admiro vcs rsrs correm d+
@bruna.ianhez Жыл бұрын
bora que eu quero ver esses 5km na casa dos 25 !!
@Gilvisley Жыл бұрын
show de bola
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Valeuuuu Gilll
@ska2902 Жыл бұрын
🔝🔝 Obrigada pelo incentivo Bruna👏👏 tô começando na corrida também, amando , treinando, me conhecendo ainda 😀😀😘😘
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Vamos juntaaaas!!! Conte cmg!!
@felipemoreira4286 Жыл бұрын
Parabéns pra ela incrível realmente!
@igorrocha9150 9 ай бұрын
Que experiência fantástica 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Mais um inscrito para o canal 👊🏻
@dimotuning1187 Жыл бұрын
Uma pré aquecendo a outra fervendo... Kkk acontece, valew o esforço por mostrar mais uma atleta de alto nível. Parabéns.
@bruna.ianhez Жыл бұрын
hahahaha exatamente isso...correr com a ma é uma loucura !!! mas eu chego la
@TarsoCunha 11 ай бұрын
Maratonando seus vídeos pra dar um gás amanhã!
@mariadefatimaoliveirasilva4521 Жыл бұрын
As melhores
@PatyMercante Жыл бұрын
Muito bom !
@L0G4NN97 3 ай бұрын
Salve Bruna, to acompanhando seus vídeos, muito animador! Que o Deus Jeova te abençoe ❤ Também to na Ativa, to em busca da a evolução na corrida .
@renatogaidiesre4476 3 ай бұрын
Amo seu conteúdo
@bia3ramos 3 ай бұрын
eu amei muito esse vídeo
@daniellelima2596 Жыл бұрын
Amei demais! Muita motivação! Rumo ao triatlon 🎉
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Bora Daniiiii
@60AAFM Жыл бұрын
😊😊 Sou Teu Fã Incondicional Lindíssima Bruna Ianhez😊😊
@marco-gk7px 11 ай бұрын
Tem que começar é isso aí Bru parabéns
@bruna.ianhez 11 ай бұрын
Obrigada ✌, o seguredo é começar !
@guidomingues23 7 ай бұрын
Amando seus vídeos ❤
@wmgui Жыл бұрын
Show! Muita dica legal.
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Boraaaaaa❤❤❤
@leticiadanziger7338 Жыл бұрын
Amando o conteúdo!❤❤
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Obrigada leee !! fica por aqui, vai ter muito mais
@renatogaidiesre4476 3 ай бұрын
Tamu junto vamo k vamo segue o jogo boraaa Bill
@giuliaquirino3150 Жыл бұрын
ja quero parte doooisss!!!!!
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Foi dureza eimmmmmmm
@AElen1990 Жыл бұрын
Sou inscrita nova, gostei muito do conteúdo. Principalmente por vc ser mulher, isso inspira. Faz um vídeo mostrando que tipo de top são os ideais, os tecidos, a trama, a costura. É difícil achar um que seja bom e durável
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Obrigada pelo feedback...vou falar mais sobre isso !!
@liandresoncleuber6769 Жыл бұрын
Só trouxe a melhor! 🚀👊🏽
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Acabou cmg😂😂😂🔥
@gracejacome8749 5 ай бұрын
Duas maravilhosas!!! cada uma no seu shape mas o que importa é a saúde. Parabéns meninas, show de pernas, rss.
@fabioalves9231 Жыл бұрын
Cada uma na sua modalidade, mas, duas feras!
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Obrigadaaaa fabiii !!!
@renatogaidiesre4476 3 ай бұрын
Manda mais ❤❤❤❤
@emanuelsantos5585 5 ай бұрын
A Bruna é um mulherão!!! Em altura, fit e bonita
@delcylenecamara5387 10 ай бұрын
Uau👏👏👏👏
@erickdoamaral 10 ай бұрын
-Hoje a gente vai buscar Z2, Z3. ... - Falta quanto? O editor foi bem demais nessa, kkkkkkk.
@PauloPereira-yw3yt Жыл бұрын
Parabéns !!
@bruna.ianhez 11 ай бұрын
Obrigada 😃
@eduardodjoupereira8540 Жыл бұрын
Bruna: eu acho que a frase que te define na vida é: isso é um desafio? então eu aceito!!👊
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Adorei😂🔥🔥🔥 É isso!!!
@eduardodjoupereira8540 Жыл бұрын
@@bruna.ianhez continue com esse conteúdo massa que que você tem produzido 👊
@cassianotrindade7580 Жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo, muito bom 👏👏👏
@karinamaciel9003 Жыл бұрын
A Marina, bem plena mal suando diz, é foi gostosinho 🥴e a Bruna acabada kkkkkk e olha que já é super condicionada.🤣🤣🤣 eu tinha MURRIDO, certeza, kkkkkkkkkk
@bruna.ianhez Жыл бұрын
hahahahaha um dia os humilhados serão exaltados ka, a marina é uma maquiiina
@taygraziani6104 Жыл бұрын
Que isso hein, povo que faz iron não é desse mundo não haha
@bruna.ianhez Жыл бұрын
👽 😂😂😂😂
@marisneves6709 11 ай бұрын
Verdade
@badaroseguros_ Жыл бұрын
Bruna, acredito que teu Instagram foi raqueado... Aquele golpe do Pix!
@sandrinemelo3017 Жыл бұрын
Vim avisar aqui tbm!! Isso tá dms, tá acontecendo com várias pessoas.
@kayyrunning Жыл бұрын
Vi tbm aqui. Tá um saco esse negócio em...
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Obfigadaaaa !! ja estamos resolvendo
@rafaantigo9957 Жыл бұрын
Cara não sei mais oque fazer, tô meio perdido porque sempre corri e hoje em dia tive que parar pois tô sentindo um desgaste muito forte no meu joelho ao ponto de atrapalhar meu dia inteiro, no caso eu já me acostumei com a dor. Sem dinheiro não sei oque fazer.
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Exames Rafa...voce precisa descobrir o que voce tem.
@dantemcp Жыл бұрын
Massa, parabéns! Queria ver uns 10 tiros de 1km. Show meninas.
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Vamos anotar pra fazer esse conteúdo !!!
@alineaparecida7769 6 ай бұрын
Bruna aceita esse short pra você vai ser tranquilo
@danielacosta6049 3 ай бұрын
Eu tenho o mesmo peso e altura da Mariana, só que ela é forte e eu sou só magrinha hahahhaa, achei engraçado a Bruna pedindo desculpas e falando, fiz vc fazer um pace de lesma 😂😂😂....
@Igor666KKK Жыл бұрын
Poderia dá dicas para quem está com sobre peso ou obeso e está voltando a correr?? Há 6 anos eu tinha 92kg e corria 15km. Hoje tenho 121kg e quero voltar a correr! Não tenho nenhum problema de saúde ou físico
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Volta com calma, use algum tenis mais confortável para aliviar impacto e pega firme na dieta que jaja está 200 %
@felipemoreira4286 Жыл бұрын
Oi Bru, tudo bom? Vc pensa em competir no iroman? Eu sou apaixonado por essa modalidade acho algum super surreal!
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Feee...se eu disser que não estaria mentindo hahahaha #ficaadica
@vianeiritter8394 11 ай бұрын
A 1 corrida minha de 5 km que eu corro, fiz em 06:10 o Pace, vou fazer a segunda em Londrina, domingo agora, bora tentar baixar o pace. Assisto seus vídeos, vou começar a fazer treino intervalado para melhorar meu pace, se quiser me dar algumas se estou no rumo certo aceito sugestões, abraços
@vianeiritter8394 11 ай бұрын
Treino a 6 meses, estou começando
@bruna.ianhez 11 ай бұрын
Vai firme, tenho certeza que você vai baixar esse pace...os treinos intervalados são ótimos para melhorar seu pace médio.
@Jylmar_Montenegro 6 ай бұрын
So uma pergunta, Triathlon é a competicao e ironman é a profissao????
@juniorlucival 3 ай бұрын
Porque todas as pessoas que correm tem esse aspecto no rosto mais envelhecido? existe relação com a corrida?
@Fabio03333 Жыл бұрын
Pegava as duas😂
@bruna.ianhez Жыл бұрын
vava, nao aguenta correr nem 2km...vai pegar quem
@r.ribeiro166 Жыл бұрын
Kkkkk bem feito kkkkkk
@Fabio03333 Жыл бұрын
@@bruna.ianhez tenta a sorte rsrs
@correparaavida1667 11 ай бұрын
Se toca tio, vai brincar com seus netinhos!!!!
@alineaparecida7769 6 ай бұрын
Voce não corre diferente não Bruna,voce e tem mais músculo então dá uma diferença na anatomia da corrida.
@yaramoraes93 Жыл бұрын
só passando para falar que no seu instagram estão apagando os comentários das pessoas que estão falando que o pix era golpe e excluindo/bloqueando as pessoas... eu fui uma das bloqueadas 🥲 torcendo para recuperar logo a sua conta!
@bruna.ianhez Жыл бұрын
Obrigda yara, ja estamos resolvendo isso !
超人夫妇
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