מה אוכלים אחרי ארוחת שחיתות?!

Рет қаралды 18,839

2 жыл бұрын

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לשיחת ייעוץ לגבי תכנית הליווי שלנו להרזיה טבעית, לחצו כאן: bit.ly/3cYY5b0
.
** לפרטים מלאים על תכנית הלימודים והכשרת המנטורים שלנו, לחצו כאן: bit.ly/32koBt8
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז על שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8), לחצו כאן: bit.ly/3CNDcK8
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז לתזונה קטוגנית, לחצו כאן: bit.ly/3r3YZez
.
** להרשמה לשיעור אינטרנטי חינם על ״להיות בדיאטה בלי להיות בדיאטה״, לחצו כאן:
.
** להאזנה לפודקאסט שלנו ״לנצח את הזמן״: bit.ly/3sWnER7
.
** לאתר שלנו: tinyurl.com/y6wultgr
.
** לעמוד הפייסבוק שלנו: tinyurl.com/y5vjfsv8
.
** לעמוד האינסטגרם שלנו: tinyurl.com/y24ky3zp
.
.
.
.
.
.
.
גיל-רווה, גיל רווה, האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, עומר גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, יגאל רווה, ממאבק לשחרור, צום לסירוגין, 16-8, 16/8

Пікірлер: 54

@Liorcohen-kc3cu Жыл бұрын

שמע אביב. אתה פשוט תותח עם לב ענק. תודה רבה ושהשם יצליח דרכך ביתר שאת וביתר עוז.

@user-es8tl3bl1j Жыл бұрын

מדהים!! היה מאוד מאוד חשוב כי זה תופעה נפוצה ביותר. תודה רבה להשם הרחמן, תודה רבה לשליחו שמעביר את הנושא, ממש חשים ש השם מדבר מתוך גרונו, יש כאן שיעור שמועבר בהרבה אכפתיות, הבנה עמוקה, מקצועיות, אופטימיות לאפשר, ולתקן!! שהשם המבורך יברך אותך הלאה לבצע את השליחות ולהנות מההשלחות!! אמן!!

@user-re1pj3kp3i 7 ай бұрын

מזל שיש אותך ...תודה על המיידע הרב

@user-rq4fu6sh6p 4 ай бұрын

אין עליך אלוף שבאלופים אתה מסביר מכל החב והנשמה ברור וחדתודה רבה רבה

@daniellel1751 Жыл бұрын

שתדע שאין אפשרות היום לתת לייק לסרטון הזה ספציפית.

@moriahogi Жыл бұрын

איזה הסבר!!! איזה אלוף!!!!!!🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

@user-mo5wk1nw7z Жыл бұрын

פשוט גאוני כחלק מהחיים שלנו אנחנו נרצה או לא אנחנו אוכלים ארוחות שחיתות באירועים חגים וכו להעביר לנו את המידה הפרקטי הזה יכול לחסוך עלייה מיותרת במשקל ובעיקר הרבה תסכול

@sharonkashi1492 10 ай бұрын

סרטון מצויין..תודה.🌟

@odel4928 2 жыл бұрын

סוף סוף יש סרטון שמסביר על זה חיפשתי כול כך הרבה זמן😁

@user-yw1vr5er3j 9 ай бұрын

תודה רבה קיבלתי המון ערך

@nmw2302 2 жыл бұрын

כול הכבוד

@thelmalevy2180 2 жыл бұрын

Really appreciated this video. Thank you

@user-sx-eldad-s 2 жыл бұрын

אהבתי את המלצתך,,, ש,,,לאחר ארוחה שחיתות לצרוך תה ירוק עם כף חומץ תפוחים. נשמע לי רעיון חכם. מעונין לדעת באיזה אופן כדאי אם בכלל לשלב קקאו עם קפה? או עם שתיה אחרת ועד כמה כדאי להוסיף קקאו לתפריט ובאיזה תדירות כל יום פעמיים בשבוע או פחות בדרכ שותה 2כוסות קפה ביום לפעמים מוסיף קצת קינמון לקםה ומתלבט עם להוסיף קקאו במקום הקינמון. או בנוסף לשתיה או מזון אחר.(הערה אישית) ידוע לי מדיאטנית שהרבה קפאין לא מומלץ לבעיות של גאווט במפרקים ומכיוון שאני קצת סובל מזה מגביל צריכת קפאין,,, השאלה האם קקאו עשיר בקפאין בהתייחס למה שציינתי עבורי.

@rahelnemet3832 2 жыл бұрын

בה יחי המלך! מעני ין מאוד מחכים ונותן טיפים חשובים לתזונה נכונה בלי מהפכה בהרגלים המזיקים ישר כוח!

@yaelsabag2278 2 жыл бұрын

אלוף

@shulafarhi5335 Жыл бұрын

תודה אביב, סרטון נפלא, למדתי ממנו המון. שתהיה לך שנה נפלאה של יצירה וסיפוק 🙏🙏🙏

@user-hh8uo7zs8z Ай бұрын

מקצוען

@user-hh8uo7zs8z Ай бұрын

למי שרוצה להעלות משקל ארוחת שחיתות זה מצוין

@shiranb1820 2 жыл бұрын

אין עליך!!!

@user-re1pj3kp3i 7 ай бұрын

הסבר מרתק

@amirsitton3788 2 жыл бұрын

אחלה סרטון ונתתי לייק :)

@joshuagilat7656 2 жыл бұрын

האם תוספת חומץ תפוחים כרוטב לסלט אפקטיבית להגברת הרגישות לאיסולין באותה מדה כשתית כף חומץ תפוחים עם תה ירוק או עם כוס מים

@user-ck3zn6pd6j Жыл бұрын

זו הבעיה בערב שבת ושבת. בפרט לשומרי שבת שאוכלים לחם וגם מעדנים שבד"כ במשך השבוע לא נוגעים. האם יש למישהו הצעה בנושא?כ ההתגברות מאוד קשה

@user-ns5zu9tt9q 2 жыл бұрын

הרבה הערכה ותודה על החומרים שאתה מעלה. רציתי לשאול, למה השילוב בין התה הירוק והחומץ ? האם יש משמעות לריאקציה ביניהם ? והאם כף חומץ במים בלבד, אחרי הארוחה, גם תעשה את העבודה, במידה מסויימת ? ,🙏

@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын

דיברתי על לקראת סוף הסירטון... אין שום עניין בשילוב ביניהם. ניתן להפריד לחלוטין :)

@user-vz8vz8jf7r 6 ай бұрын

מעניין ממש! רלוונטי בעיקר לשמירה על משקל או שגם מבחינה בריאותית זה יהפוך את הנזק לקטן יותר?

@user-il6yc4xf8v Жыл бұрын

היי אביב אני צופה באדיקות בסרטונים שלך. גם קניתי שני קורסים מקבלת ממך המון ידע. אתה חכם ומבהיר את כל הנושא בצורה נהדרת וידידותית יחד עם זה.. צריכה לרדת כעשרה ק"ג לא מצליחה להיכנס לזה. למרות שמאמינה ויודעת המון.. גם מימה שרכשתי ממך. מניסיון..לווי אישי מאוד עוזר לי האם יש לך שירות כזה? מה העלות?

@user-zz9oy2bv4q 2 жыл бұрын

האם אתה מתכוין שיש חולשה כי התנגודת גורמת שאין בתאים גלוקגון?

@ishaisher 2 жыл бұрын

אחלה קערות יש לאיקאה

@user-ml8bq8yc6b 2 жыл бұрын

אוכלת ארוחה אחת :) שמתחילה בשעה 1 בצהריים ומסתיימת בסביבות 7 בערב.

@yonatanami4459 2 жыл бұрын

מה עושים מי שרגישים לברוקולי, כרוב, כרובית וכדומה?

@user-cm6qn4hf3u 2 жыл бұрын

אין בעיה לשתות תה אחרי הארוחה? אין צורך לחכות שעתיים?

@NiroS91 2 жыл бұрын

אתה מדבר בעניין ספיגת הברזל, שקפאין עלול להפריע...יש עדיפות בכל דבר

@user-lx5vi3kq7b Жыл бұрын

והזזה של שולחן שבת זה אימון היתנגדות?

@user-xs2om5vu5p 2 жыл бұрын

היי יגאל יקר . מה משך תרגילי ההתנגדות שצריך לפני האוכל? 10 דקות? חצי שעה?

@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын

היי מרדכי. קוראים לי אביב :) משך התרגילים תלוי ביכולות ובכושר שלך. אם לא עשית תרגילים כאלה בעבר, 10 דקות שאת התחלה טובה אבל מומלץ ללכת למאמן כושר שיבנה לך תכנית מסודרת ומקצועית

@user-lx5vi3kq7b Жыл бұрын

@@AvivGilStayYoung שלום אביב. יש לי כמה שאלות. 1 אני כל השבוע משתדלת לא לאכול פחמימות. אני לא יודעת באיזה ירקות וקיטניות יש פחמימות .אבל פשוטות הורדתי.אחרי יום צורך במתוק עבר לבד . אבל בשבת אני חייבת שתי ארוחות לאכול פרוסת חלה. ברור שזה ביתי.קמח כוסמין או מלאה 80%.אבל ברור שה קטוז לא יהיה.וגם צום לסירוגין באיה.ביום רגיל ערוכה אחרונה ב18.00.בשבת ב 22.00 אני משתדלת לאכול בערב רק תחינה,חומוס-תוצרת בית סלט ירקות וביצים.וסלמון. לבשר אין כח.בשע כזות. אבל מה קורה עם הגוף.?? שש ימים הכל תקין ושבת כל הזמנים חוגגים. 2. אני מאוד אוהבת חומץ תפוחים.אבל הוא מוציא סידן מהעצמות.ואחרי גיל 45 -50 לנשים גם ככה יש בריכת סידן. ליפני חודשיים התחלתי עמון בחדר כושר 3 פעמים בשבוע חצי שעה כח,15 דקות תרגילי שטיח לבטן ו30 קרדיוא. אבל אני עדיין מפחדת לקחת חומץ תפוחים.

@user-lx5vi3kq7b Жыл бұрын

אז אחרי סעודת שבת חייבים לשתות תה ירוק?

@joshuagilat7656 2 жыл бұрын

הם חומץ תפוחים בסלט עושה את אותה פעולה ? האם מען עם לפני הארוחה לימון או חומץ תפוחים עושה את אותה פעולה ?

@gamefox-gaming5016 2 жыл бұрын

בבקשה דבר על בולמוסים. פעם בכמה זמן קורה לי שאני אפילו לא רעב ואוכל מקרר ואיך להתמודד עם זה בבקשה, הבולמוסים האלה תוקעים לי הכל

@tbhbxho 2 жыл бұрын

שלום רב אם אני עושה צום לסרוגין שתייית מים עם לימון סחוט תישבור לי את הצום? תודה רבה

@user-lx5vi3kq7b Жыл бұрын

רב אליהו שירי אמר שזה שובר צום.

@user-xs2om5vu5p 2 жыл бұрын

איזה סוג חומץ תפוחים?

@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын

לא ממש משנה

@user-pu8mc5mh5m 11 ай бұрын

האתגר הגדול שלי בתהליך המפרך. [זכיתי להוריד במלחמת התשה. מלחמת עצבים. קשה ומפרכת - מ136 פלוס ל...כעת אני מתנדנד על 115 116 ] הוא להיות אסרטיבי ולהגיד לא לכיבודים שמוצעים לי. וגם הדחף למתוק. יש לי נפילות. וזה מפחיד. משום שכל שגיאה מזוהה על ידי המשקל...שלא עושה לי הנחות.......הנה . היום בערב....אני אורח ... וגם מחר [שבת] ואני צריך לדלג באלגנטיות ....למשל מצעים לי צלחת עוגות....אני לוקח עוגה אחת...ודוחף את שאר הצלחת....כולם אומרים לי "בשבת לא עושים דיאטה"....אבל אין חכם כבעל הניסיון. אני נזהר גם בשבת....השאלה שאני שוא-ל. איך אומרים לא ....

@user-eq8oq4yq2g 2 жыл бұрын

אשמח אם תדבר על בולמוסים, איך להתגבר על זה ואיך להפסיק להרגיש רגשות אשמה נוראיים לאחר מכן ולהעניש את עצמך. תודה

@gamefox-gaming5016 2 жыл бұрын

מחזק

@user-mj9cr7mp5x Жыл бұрын

מנסה ליצור קשר לא מצליח .

@taltolash135 2 жыл бұрын

פשוט סןץמים את הפה לא אוכלים עד למחרת.. מה קרה

@user-eu1gu7ow4m 2 жыл бұрын

תודה לך. אתה אומר פה מושג חדש לחלוטין, שכשיש תנגודת אינסולין מארוחה כבדה יש מכך חולשה. זה חידוש לא מוכר. החולשה שאחרי ארוחה כבדה תמיד מקושרת למאמץ העיכול ולא לתנגודת. ולסוכרתיים סוג 2 עם תנגודת לא בהכרח יש חולשה. כך שלא ברורה כוונתך. חשוב לכן שתרחיב.