Miért nem tudsz lefogyni? - 20. rész: csüggedés

Рет қаралды 8,139

Жыл бұрын

Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
TikTok: www.tiktok.com/@georginakover
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover
E-mail: minigymworkout@gmail.com

Пікірлер: 24

@ritzhenrik Жыл бұрын

Jaj istenem, el lett pakolva a kardiógép!!! Van egy olyan régi hasznos találmány, hogy gyaloglás, futás, bicajozás. Csak meg ne kelljen mozdulni.

@georginakover Жыл бұрын

Ez is egy opció

@balazsnoll8714 Жыл бұрын

Szuper 🙂így tovább 👑👍🙂🙂

@daminien Жыл бұрын

Nagyon informatív videó volt ez is,köszönjük a munkád. Én a kicsi sikernek is tudok örülni, a stagnálásnál pedig nem idegeskedem. Szép napot kívánok

@georginakover Жыл бұрын

Köszönöm szépen. 😊

@kicsihusi86 11 ай бұрын

Jó neked, hogy nem idegeskedsz :D nekem 2 hónapja az van, hogy meg se mozdul egy hónapja, majd 1 nap alatt jön le hirtelen 2-3 kg, aztán megint 1 hónap stop... én beleőrülök ebbe :D

@ildiildiko7668 Жыл бұрын

Teljesen igazad van én mindennek örülök ☺️

@zsanettnagy130 Жыл бұрын

Annyira szuperek ezek a videók 👑 💪

@georginakover Жыл бұрын

De jó! 😘

@googlenutzerbv.2251 Жыл бұрын

Hozzátenném azoknak, akik nem követik Ginát végig, hogy egy másik videóban elmondta: nem szabad túl nagy célt kitűzni. Ha pl. én 75kg szeretnék a megszokott 65kgra lefogyni, ne akarjak hetente 2kgt fogyni. Realisztikus és kivitelezhető célokat tűzzünk ki és ne feledjük, a jó dolgokhoz idő kell, főleg ha tartós eredményt szeretnénk. Szép hetet mindenkinek ☺️

@georginakover Жыл бұрын

Sok témánk egymáshoz kapcsolódik, egyikből következik a másik. 😊 Érdemes több irányból körbejárni.

@monikakalmar1818 Жыл бұрын

Szia Gina ! Olyan Gyakorlatok, érdekelnek.. Amit olyan ember is végezhet. Akinek Gerinc műtétje volt Has, Belső Comb,fenék.. Köszönöm..❤🍒

@georginakover Жыл бұрын

Szia, csakis olyat ahol nem nyomja össze súly a csigolyaoszlopot.

@monikakalmar1818 Жыл бұрын

@@georginakover igen én is így gondolom nagy súlyok ki zárva... Autobalesetem volt ezért vigyáznom kell erre...

@nikolettabenesne5781 Жыл бұрын

Igazad van,minden dkg-nak örülni kell☝️😂 . Annyit hozzáfűznék, hogy évekig nem tudtam lefogyni.2022-ben természetgyógyászhoz elmentem, teljes körű vérvétel, ételallergia, stb stb. És lám csodát, 3 hónap alatt - 15 KG!!!Éhezés nélkül ☝️Na jó, nagy kertem van, szóval csak ott kardióztam😁A mit - mivel, mikor egyek elven működöm. Én ezt tudom javasolni, - (meg mozogni ☝️) ugyanis a divatos Diéták nem mindenkinek válik be.

@georginakover Жыл бұрын

Egyetértek és gratulálok a fogyáshoz. :)

@matekiss1069 Жыл бұрын

Én elkezdek edzeni, két hét után szemmel láthatóan jobb az alakom, jobb a ruha esése is a hasamon, de súlyban egyszerűen nem fogyok, sőt most még híztam is fél kilót, engem ez demotivál a fogyásban, hiába látom magamon hogy működik, a mérleg nem igazol vissza!

@georginakover Жыл бұрын

És neked fontosabbak a mérleg számai, amit csak te látsz, mint a külsőd, amit mindenki lát? Ezt gondold már végig józan paraszti ésszel.

@monikakalmar1818 Жыл бұрын

Én 5,8 km ert gyaloglók kb 5× hetente...stressz oldás + alak formalas

@gaborlipcsei5160 Жыл бұрын

Ez a műsor jó! Tökéletes! Georgina Te megtudod azt is magyarázni mi szüksége van egy nőnek a versenyszerű testépítésre?! A Fitneszig Ok a dolog! De egy nőnek mi faszért kell eltorzulni egy badibilding versenyen!!? Mert eltorzultok, hogy tíz kilóval többet emeljetek és férfiassá torzultok !! Én azt vallom Kedves Gina, hogy a nőknek nem áll jól a versenyszerű testépítés! Bocsi, hogy nem a műsorhoz írtam , de valahogy meg kellett jegyeznem! Ohh... Már megyek mielőtt megkérdeznéd nincsen jobb dolgom Gábor?!

@georginakover Жыл бұрын

Miért nem kérdezel meg erről egy női testépítőt?