Puedes encontrar este curso y más en nuestra App: skillswimming.com/swimming-app/

Muy buen vídeo! A mí me enseñaron a nadar de pequeña. Me enseñaron a no tener miedo a ahogarme y a saber qué hacer si estamos en el agua y no podemos nadar. Lo primero que me enseñaron es que si me asusto o me hago daño o lo que sea que no me permite nadar, lo que hay que hacer es ponerse boca arriba y dejar que el cuerpo flote. Calmarse mientras respiras y dar patada o nadar cuando te recuperes. Entiendo que en estado de pánico, ni piensas en esto. No sé cómo hubiera reaccionado yo. Sin embargo, esto es algo que lo tengo muy interiorizado. Fue una de las primeras cosas que me enseñaron. Esto antes de enseñar a nadar. Yo, de hecho, lo uso mucho. Por ejemplo, si me canso o me choco con alguien, o si trago agua o me da un tirón. Me pongo boca arriba, floto, respiro, me calmo y ya decido qué hacer. Espero que os sirva. Saludos.

Empecé a prepararme para mi primera triatlón en el 2019, no nadaba nada pero pensaba que era falta de práctica, en el 2020 decidí tomar clases y me di que no sabía nada. Llegó la pandemia, las piscinas cerraron. Me inscribí a mi primer triatlón en dic del 2020 para competir en julio del 2021. Tenia la confianza que pronto abrirían las piscinas donde vivo ya que en otras ciudades ya las estaban abriendo desde noviembre, pero no fue asi. Compre una piscina de jardín para entrenar de forma estatica. En algo ayudo. Llego mayo y nada que abrian.decidi irme a otra ciudad a entrenar, fue un proceso duro para lograr nadar 1000 m en un mes, de forma algo torpe pero ya con técnica lo logré, incluso pude prácticar en aguas abiertas. Llego el dia de la competencia, me sentia muy tranquilo, ya lo habia logrado en piscina olímpica y en aguas abiertas, tenía mi plan de nado para nadar 750m. Entré al agua, a los 200 m me encontré con el caos, no tenia visibilidad de la dirección a seguir, estaba cansado, sin darme cuenta arranqué muy rápido, empece a aplicar mi plan para atacar el cansancio, no sirvió de nada, empecé a tomar agua, entré en pánico, tuve que pedir ayuda y que se sacarán de agua. Esa fue mi primera experiencia en vivo y solo. Para completar ya estaba inscrito en un 70.3 de Ironman en diciembre. Ya de vuelta al entrenamiento con 5 meses para entrenar, fui constante y claro con el objetivo, minimo 2400 m para asegurar los 1900 m de la competencia. Llego el dia del evento, no pude dormir, estabs despierto desde las 2 am y solo podia pensar en el segmento de natación. Llego la hora de entrar al agua, tenia nauseas del miedo que tenía, empece a dudar que lo iba a lograr. Me fijé donde estaban las boyas y fui el último en entrar a agua. Mas consciente del ritmo, paso a paso fui avanzando, pase los 200 m, luego los 500 m y así hasta que vi que ya llegaba al final del recorrido. Al salir no fui consciente que habia vencido mi miedo hasta unos minutos mas adelante. Este año nuevamente voy a la misma competencia de julio del año pasado pero a una mayor distancia, voy con la experiencia de haber logrado nadar 1900 m pero con un nuevk reto encima, volver a aprender a nadar luego de una fractura de clavícula que sufrí hace 3 meses mientras entrenaba ciclismo. Ya logro nadar 800 m, aun falta. Espero lograrlo....

Absolutamente. Lamentablemente, muchas personas mueren ahogadas por entrar a presas y confiarse en que saben nadar o flotar. Debemos tener un respeto por el agua. Es cierto que saber nadar nos salvará de muchas desventuras, pero siempre debemos tenerle respeto al agua.

Yo sé que este no es un video y un curso para todos. Pero el beneficio que le puede brindar a alguien es incalculable. Decidimos hacerlo por su importancia y por seguir haciendo la natación más accesible para el mayor numero de personas que podamos. Continuaremos con excelentes noticias para seguir ayudando a mejorar a esos que ya tienen más experiencia! Nada rápido!

Ni a mis clases en linea llego tan temprano! Muchas gracias por compartir este tipo de material para aquellos quienes estamos tratando de superar el miedo al agua. Diría que no es para nada fácil, y menos aún cuando estas rodeado de gente que si sabe nadar y cuando se dan cuenta que tienes miedo se empiezan a burlar (de forma indirecta). Espero superar mi miedo pronto y lograr mi sueño de competir en apnea. Saludos!

Tengo una amiga a la que le enseñaron a nadar sin quitarle el miedo a ahogarse. No puede nadar. Hasta pasa miedo en la playa. Yo le he explicado cómo yo perdí el miedo y le he pedido que haga lo siguiente: 1. Respiraciones bajo el agua agarrada al borde o escalera de la piscina. Lo que más miedo da suele ser sumergir la cabeza en el agua. Significa: no tengo forma de respirar y entran en pánico. Deben "volver a aprender a respirar". La respiración en el agua se hace de forma contraria a la que hacemos sin pensar en la superficie. En el agua, el aire se aspira por la boca y se expulsa por la nariz, mientras que en tierra, inspiramos por la nariz y expulsamos el aire por la nariz o la boca. Estando agarrados a algo, si nos entra miedo, enseguida nos impulsamos hacia arriba. Minimizamos el miedo. Le he pedido que respire por la boca, se sumerja (la cabeza entera), y suelte el aire por la nariz. Con los ojos abiertos (así tenemos la sensación de algo más de control) Y respiraciones normales, sin aguantar respiración. Sólo inspirar, sumergirse y expirar bajo el agua. Repetirlo mucho para automatizar la respiración nueva y que vea que no se ahoga. 2. Flotar de espaldas agarrada al bordillo o escalera. Le he explicado que mientras respira con normalidad, los pulmones están llenos de aire y hacen la función de un flotador. Si se pone horizontal, se relaja y respira, comprobará que no se hunde, que flota. Le he explicado que debe relajar cabeza y cuello. Evitar la posición "periscopio". La cabeza debe estar metida en el agua hasta las orejas. A ver si lo hiciera. Cuando compruebe con estos ejercicios que no le pasa nada, yo creo que perderá ese pánico. Qué opinan? Saludos.

Muy buen video, yo soy cadete de la Escuela Naval, en la cual nos imparten los cursos de Nadador y buzo de rescate, lo que tú dices es verdad flotar verticalmente es mucho más difícil que nadar, y muchas veces la confianza y el miedo juegan malas pasadas, más si se trata de una vida humana en peligro, a pesar de tener la experiencia nunca hay que confiarse!

Muchas gracias por este video. Tengo 58 años y estoy en un curso de natación desde hace 7 meses y aún me canso mucho al nadar y continúo sintiendo miedo a las profundidades. Pensé que solo era incapacidad por mi parte y este video me ha animado a continuar y no sentirme inútil. Un saludo desde España.

_Que bueno que ya está de regreso. Muy cierto que hay que tenerle respeto a cualquiera de los elementos, pero también tener la confianza y certeza que son amables con nosotros, nos brindan muchos beneficios y están a nuestro servicio; cierro mis ojos y mi lema es _*_Me siento feliz en el vientre de mi madre_*_ es el consejo que doy, flotar de barrilito cerrar los ojos relajarse y estar seguros que no va a pasar nada, nacimos en el agua y en la obscuridad estuvimos 9 meses, y fue el lugar más seguro donde hemos estado, un lugar lleno de agua obscuridad y mucho amor; cuando nuestro cerebro recuerda eso se pierde el miedo, y si eso está acompañando de una motivación la magia se produce y surte efecto; yo sentí miedo y nervios un día antes de cruzar por primera vez aguas abiertas, sin embargo el mero día pensé, lo voy a disfrutar voy a estar de nuevo en el vientre de mi madre 👋🇲🇽_

Gracias por el video, pensé de cierta manera que la culpa era sólo mía por sentir miedo paralizante, pero me alegra saber cómo alguien profesional es consciente que existe y que lo aborda con naturalidad sin juzgar y con una perspectiva de ayuda. Gracias por esos consejos, son de esos que salvan vidas

Ya se esperaban tus videos de nuevo, ojala subas más seguido, hablo por muchos al decir que nos ayudan mucho tus videos, los tutoriales y estos sobre que hacer para sentirnos mejor en el agua

Hola! Como están? Primero que nada quiero decir que me encanta sus videos y el contenido que brindan❤ Quiero contar mi experiencia con respecto al miedo a las aguas profundas. Desde muy chica que hago natación, llegue a competir, también tuve entrenamiento de guardavidas y practico Surf hace 6 años …pero me ha pasado algo muy loco con el agua, cuando estoy entrenando en pileta me siento segura, ya que uno conoce la profundidad de la pileta y al nadar con andaniveles me siento contenida, ahora cuando se trata de nadar en aguas abiertas me asusta mucho la profundidad y viene esa sensación de que puedo llegar ahogarme, también aparece una extraña sensación de que algún animal o algo va chocar conmigo, cuando me sucede esto trato de tranquilizarme y no acelerar mi pulso cardíaco, trato de no agitarme y mantener la calma (aunque aveces cuesta, no voy a mentir jajaj) Se necesita practica y conciencia para poder desbloquear eso pero aquí estamos para meterle garra :) Mi motivación es el amor y respeto que le tengo al mar ! Con mis amigos tenemos una frase que la decimos cuando vamos a surfear : “Si el mar quiere te deja entrar y cuando no quiere te lo hace saber”❤

Es increible, pero hay que entrenar la mente. Es bueno escucharlo de expertos.

Wow! Que padre video, valoro mucho esta información, a mi me aventaron a una fosa de 2 mts de profundo sin saber nada y después de eso, decidí que aprendería y lo hice, pero veo que hay mucho gente que va a clases, quiere aprender, pero no sueltan la orilla de la alberca.

Cierto 🤔 a veces por desesperación, nos cansamos más rápido, es complicado mantener la mente fría. Yo cuando estoy en alberca y llego a la parte más profunda, vienen a mi mente mis miedos de la infancia, los aventones inesperados que me hicieron, ansiedad en general. Y en automático me echo de espaldas, mi cuerpo emerge hasta que me siento tranquila y recupero fuerza. Y esos segunditos de desesperación son los cruciales. Más cuando se nada en río y alguna rama, piedra o basura se atora en el pie. ¿Podrías tocar ése tema? Cómo salvaguardarse al atorarse con algo en río, mar, laguna mientras llega la ayuda.

El problema es q una cosa es nadar para supervivencia y otra muy distinta es nadar para Competencias. En el primer caso no eres el mas veloz pero puedes nadar durante horas sin cansarte e incluso avanzar donde tu quieras... lo q mucha gente desconoce es q tranquilamente puede alternar los 2 modo d nado en su entrenamiento en piscina.. por ejemplo cuando se cansen de ir rapido aprendan a acostarse en el agua y descansar así en lugar d apoyarse al borde o pararse, luego ya podrian incluso ir avanzando asi d espaldas y con la cabeza siempre fuera... con el tiempo se acostumbrarán y podrán nadar en aguas profundas sin miedo a ahogarse..

justo hoy dia estaba aprendiendo a nadar y me meti a la parte profunda de la pisnina y casi me ahogo, ver algunos videos del canal me motivo a querer aprender

Que buen video . Yo no se nadar .. es mi meta a futuro no muy lejano a dios gracias mande a escuela de natación a mis hijos y estoy muy orgulloso verlos nadar y como disfrutan . Pero yo no tuve esa suerte de chico y ahora de grande es verdad lo que dice me da miedo pero lo lograré . Saludos desde Argentina bs as

Hice ese mismo tour a los lobos marinos, padrisima experiencia, tengo un año nadando apenas, y moria de ganas por no usar el chaleco salvavidas, exactamente igual, para hundirme al coral, la diferencia que usé aletas largas y el esfuerzo por flotar en vertical disminuyo. Despues en la isla espiritu santo intenté nadar tipo aguas abiertas, y noooo, no pude, el agua salada me abatio, y regrese a la arena urgentemente, el mar y aguas profundas requieren su apartado especial en la enseñanza de la natacion. Saludos !!

Muy bueno, en una epoca se hacía eso para enseñarte a nadar y , si me da temor a ahogarme pero fuimos aprendiendo a nadar, gracias por tu explicación y tus vídeos

Wuau eres genial! Muy fácil de entender y en efecto ves muy complejo.

Yo no sé nadar, en mi ciudad es muy caro , pero siempre me ha gustado el agua y mantengo el miedo a raya. Cuando he ido a la playa y a snorkelear pude quitarme el chaleco unos minutos. Es muy gratificante la sensación. Ahora mi reto es aprender y pagaré las clases pero no quiero desperdiciar el tiempo y empecé a ver sus videos. Son muy útiles, muchas gracias. Me uniré .

Hola!! Podrías hacer un video explicando cuál es la mejor manera para flotar verticalmente? se lo agradecería muchísimo

Muchas gracias tu contenido es de alto valor .

Todo esto es cierto, mis padres me obligaban a aprender a nadar llevandome a la parte honda de la pileta y sus consejos eran muy malos. Pero aprendi a nadar gracias a youtube, viendo tutos, sin ir a clases ni practicando. Pero sin duda la parte mas dificil fue quitarme el miedo, siempre pensaba q me iba a morir ahogado ya q me cansaba, y de hecho me paso algo muy parecido a lo del video, namas q yo estaba a unos 60 metros de la orilla (estaba nadando en un lago) y fue ahi donde tuve q pensar en blanco y concentrarme en respirar y en nadar a espaldas. Les recomiendo 100% q cuando se cansen, respiren y descansen dandole la espalda al agua, a mi me salvo la vida varias veces.

Muchas gracias Creo que sos el primero en darse cuenta. Después de ocho meses aún no puedo flotar.

Muchas gracias por tus consejos Dios te bendiga

Que bien lo explicas, dices lo que en verdad tenemos algunas personas ,ese miedo a ahogarte e hundirte.

Realizo tu humildad👏👏 para contar tu error en ese momento👌. Y gracias por tus videos. Que en comparación a otros de you tube, superan.y todo lo estoy poniendo en práctica. Siydd

Muy útil el video felicitaciones.

Es en el pánico dónde nos probamos, y de allí saldrán las conclusiones. Muchas gracias por enseñarme a nadar.

Gracias por el video, justo era lo que necesitaba

gracias por este video!

Gracias por el video 🏊‍♀️🏊‍♀️👈👈

Hace unos días decidí nadar en el mar. Era fácil pero me cansé más rápido por el oleaje. Cuando me cansaba simplemente me volteaba de espalda y flotaba hasta recuperar la fuerza. Es raro cómo es más fácil nadar en una piscina, incluso 1000 mts sin parar pero en el mar no pasaba de 100 sin cansarme XD.

Gracias super

Gracias por tus videos

Excelente consejos amigo y aprovecho para hacerte una consulta que se debe hacer cuando caes de una embarcación en mar abierto y si las olas son muy altas.

Me recordó muchísimo a una experiencia que tuve en las estacas hace dos meses. Llevo un año desde que aprendí a nadar y nos invitaron a ese mágico lugar, no lo dudé y me apunte, ya estando ahí tenía miedo de nadar por primera vez en aguas abiertas y con profundidad, ya que solo tenia experiencia en alberca, pero agarre valor y mi maestro (Julio Esquivel) me dio la confianza necesaria. En un principio todo iba bien pero después de unos 15 minutos me entró un miedo de no ver a nadie a mi alrededor y yo en medio de una parte parte del Río muy muy abierta; entre en pánico y le grite a mi coach, enseguida llegó y tomó las cosas con mucha calma, me sugirió ponerme acostado boca arriba e inmediatamente recobre la confianza, por que cansancio no era. Volví a nadar crol y llegué a la meta.

Muchas gracias Jose Eduardo Derbez

Gracias por los tips

Excelente videos!!!! Saludos de Argentina

A mi me encanta tirar clavados, sé flotar muy bien por minutos (me quedo casi dormido), también nadar de crol y dorso; pero cuando sé que no voy a tocar el piso parado, me da temor!!!. Tirarme en fosa de clavados me da temor que no pueda subir a la superficie. Mas en el mar me da temor no sentir el piso !!!. Trabajaré a mentalizarme en ello y aplicaré el consejo de Eva Sanchez aquí ante cualquier eventualidad, boca arriba y a flotar.

Cuando aprendí a nadar, no solo el profesor me ayudó si no también mis compañeros y un par de videos, en los que comprendí y aprendí a flotar, también recibí consejos de expertos en natación y uno de ellos fue que este deporte es 90% mental, otro fue que las albercas son aguas controladas, pues el oleaje producido es controlado por el carril y que al mar y a los ríos se les tiene respeto, y que hay por ejemplo no caer en pánico o desesperación como por ejemplo cuando estas nadando en un río y una rama te atrapa o la hierba, pues lo peor que puedes hacer es desesperarte, pues grandes nadadores sean ahogado, mi miedo solo es debido a las películas de terror que tengo miedo a que salga algo de abajo de agua, es absurdo pero en aguas abiertas ese es miedo, se flotar muy bien y no tengo pánico se guardar la calma incluso cuando nadando me pegaron en el pecho y me sacaron el aire, o cuando me dio un calambre, la natación es lo máximo

Yo le tenía fobia a la alberca, con el tiempo se me quitó el miedo, no soy una nadadora expertas pero perdí el miedo y se flotar en lo ondo de la alberca, 3.50 de profundidad, al mar mis respetos, ahí si me da miedo

Ni si quiera eh visto el vídeo pero ya se que va a estar genial ❤️ Saludooos 🤍🤍

Ya estaba el nuevo vídeo excelente 👌 nada rápido 🏊🏻‍♂️

En el agua el miedo te juega en contra. Porqfue cuando tienes miedo te pones tenso y te hundes más rápido. Lo mejor es aflojar el cuerpo y ponerte horizontal, como dices en el vídeo.

Estoy aprendiendo a nadar el agua no rebasa mi cabeza. Aún así tengo miedo y este video me da la tranquilidad que no estoy mal. Es normal. Solo hay que saber que hacer. Gracias

Aprender a flotar a nadar eficientemente y a Nadar con una persona inconsciente o que No sabe nadar son cosas necesarias

¡Me encanta éste canal! Gracias 🤙

excelente video 👌👌👌

Excelente video....la verdad es que cuando me canso en el agua, opto por hacer pecho.....respecto al tema de aguas abiertas una cosa es la pile, y otra es cuando no vez hacia abajo...especialmente en ríos sedimentosos....y como siempre digo....el agua no tiene brazos de donde agarrarse....y por más que sepas nadar y/o flotar, el miedo si no lo controlas fácilmente pasa a pánico y de ahí.... para abajo....

Me hizo acordar una vez que después de tiempo fui a nadar a un río pequeño y cuando empeze a nadar me canse demasiado para llegar a la otra parte del río pero ya después empeze a nadar de espalda que es algo que siempre hago y nunca me cansa y pude volver , no corrí riesgo ya que tenia una orilla de los dos lados pero el miedo a hundirme 8 m lo sentí.

Tengo unas pruebas de natación y ya aprendí a nadar pero en lo profundo siento pánico por quedarme cansado y tragar agua como y pasó antes

Yo no sentía respeto por la gente que sentía miedo, hasta que haciendo rafting me caí y el río no dejaba salir, pensé que moria, entonces entendí a las personas que tiene miedo. PD llevaba chaleco y aun así, no podía salir.

Saludos desde Minatitlán Veracruz

HOLA GRACIAS POR TUS VIDEOS QUERIA PREGUNTAR CUANTO CUESTA EL CURSO GRACIAS

Me encantaría que hagas algun video para los que queremos bajar el minuto en los 100 libres. No sé donde están esas pequeñas llaves que te permiten mejorar.

Hace 2 meses empece a nadar y hoy me toco en el nivel 3 un poco profundo en la mitad tiene 7 niveles y y en ese el movimiento era mucho mas ,yo estaba cansada y en una brazada de pecho cuando salgo el agua se me metio en la garganta y estuve 5 minutos sin poder respirar bien ,mis compañeros me dijeron estaba blanca y yo super asustada ya que a l9s 9 años estuve a seguneos de morir ahogada ,para mi es un desafio

El miedo es normal, ya pudiendo nadar y flotar me daba miedo ver para abajo en una piscina de 4 metros de profundidad, con el tiempo se me quito y pues me sentaba en el fondo o me acostaba, ahora creo que no le tengo miedo a una piscina de los metros que sea, solo falta tener valor y ganas de superarse.

Ostras, yo desde muy joven iba a bucear con mi padre, y nunca le he tenido miedo al agua, me ha sido más fácil hacer el muerto que nadar. De hecho, aprendí hace 4 años a nadar. En el agua tengo frío como mucho, pero bajo la superficie los ruidos se acallan, el corazón va más pausado... Para mí todo es mejor en el agua

Gracias por tu vídeo, llevo poco nadando (3 meses) me siento identificada con Mariana porque tampoco puedo nadar muchos metros sin tener que detenerme a tomar aire. Ahora me siento más normal al saber que el miedo a ahogarse nunca termina.

yo nado desde hace ya varios años y siempre tuve el miedo de no hacer pie y undirme , como la mayoria de las piletas que fui no eran ondas este miedo desaparecia, hasta que hace poco tiempo comencé a ir a una pileta onda en un momento hice el giro para volver del lado de la parte onda me entro agua por la nariz y me sofoque en ese momento me trate de parar como hacía en piletas bajas pero no hacia pie, por suerte se me ocurrió nadar de espalda hacia la parte plana con lo cual pude salir.

Yo si perdí el miedo a la profundidad antes cuando iba a una alberca si el agua me llegaba a la barbilla ya sentía casi que me hundía y si no tentaba el piso me agarraba de la orilla tenía miedo soltarme porque me entraba pánico el hecho de no tentar el piso, una vez estaba en una alberca me llegaba honda y casi me hundo y una comadre que si sabe nadar estaba conmigo me alcanzó a agarrar del brazo y me ayudó a salir y por miedo me fui a una de las albercas que estaban menos hondas o por lo menos tentaba el piso Estoy yendo a clases de natación y es toda una maravilla he perdido ese pánico hacia lo hondo , la alberca donde yo nado mide 25 x 25 m aún me canso al cruzar el carril pero ya logro cruzarlo antes me cansaba más ahora ya logro cruzarlo y la verdad el profesor es muy condescendiente el dice que cada quien vaya a su ritmo el no presiona el si te equivocas si te ayuda pero no es de los que presionan a sus alumnos es muy lindo con nosotros Y gracias a Dios y las clases he logrado que ese pánico se haya ido

Apenas hoy, me atreví a llegar al otro lado de la alberca, y se sintió genial retar al miedo que traigo conmigo.

Gracias por tú video ahora tengo más miedo a nadar.

Con la historia de Mariana sentí la desesperación, imagina estar en esa situación y no poder agarrarte de nada, y yo que no sé nadar, algunas veces sueño que estoy nadando y es una hermosa experiencia

Muchas gracias por tu recomendación, y es verdad puede también que la persona sepa flotar en vertical esta posición cansa mucho y si se es principiante se vuelve también agobiante Chaleco es seguridad definitivamente Entrenar la mente para nadar - flotar en espalda 🥰🥰

Aprendí a nadar con 30 y tengo 56. Este año estoy empezando a aventurarme en piscina donde no doy pie. Y va bien. En todo caso mi secreto para reforzar mi seguridad es intentar hundirme en el fondo y comprobar lo difícil que es si haces las cosas bien.

En mi caso cuando era niño le tenía mucho miedo a nadar. Aprendí casi a la fuerza y después de 3 o 4 meses el miedo se fue y me sentí confiado. Siempre hay malas experiencias a veces, como que respiras un poco de agua y te asustas, pero creo que la clave es estar consciente de que más allá del malestar, todo está bien. En mi caso hace 10 años entre al mar a jugar en la olas, ya estaba anocheciendo y la manera subía pero sentía todo bajo control. De pronto una ola más grande llegó y me arrastró al mar, deje de sentir el suelo y me asuste mucho. Levante la mano y un salvavidas me dijo que solo me dejara llevar por el mar para que me regresará a tierra. En su momento fue una experiencia horrible, pero con el tiempo comprendí que mi error fue asustarme y perder la calma.

Las caras de terror en éste vídeo son lo mejor 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Estoy yendo a clases de natación y me da tranaquiilidad ver esto

Tengo un grave problema nunca e tenido miedo en el agua y espero que no me genere problemas.

Chicos me gustaría más información sobre el curso!

Yo disfruto mucho de la playa y el clima que ofrece, pero tengo un miedo muy grande de meterme al mar y en albercas tener que sumergir la cabeza, no se porque, además, no tienen idea de lo odioso que es que las personas te digan miedoso y que te animes a nadar y todo eso

Pensé que era algo que solo a mí me pasaba, me da mucho pánico ahogarme, puedo estar en el agua y sumergirme un poco, pero dar el paso de dejar ir mi cuerpo verticalmente me causa mucha ansiedad.

Puedes unirte haciendo click aquí: kzfaq.info/love/XGEOKvLFxp9kIP1zVyoIpAjoin

A mí sí me dan fobia las aguas profundas osea que si me meto a una alberca y si no toco el suelo ya cuando en agua me empieze a llegar hasta la nariz y si aún no sigo tocando suelo inmediatamente me salgo

Me acuerdo q de niño (7 a 8 años) mi padre nos llevó a un rio a mi y a mi hermana, el de la nada me agarró, me vió a los ojos y me tiró al rio 😂 habian cono 3 o 4 metros de profundidad y como yo antes era muy pequeño eso casi triplicaba mi tamaño, entonces me dejé undir y luego salté. Fue la primera vez q toqué un rio y no sentí nada, simplemente me dejé llevar. Mi padre me explicó q para la gente es instintivo hacer ese tipo de movimientos, te inunda una calma tremenda y simplemente encuentras una forma de escapar. Yo no sabia nadar asi q me mantuve repitiendo ese mismo movimiento por un rato hasta q solté mi cuerpo y me deje llevar por la corriente hasta unas piedras donde me quede sentado un rato.

Muy cierto , yo llevo 3 años nadando una hora tres veces por semana y mi miedo al realizar dorso no lo supero, ya que de niña caí así en un río y me arrastró en esa posición y mis compañeras no lo entienden y me juzgan por no poder dominar mi miedo en dorzo

Yo aprendi a esta misma edad a los 10 años la edad que tengo ahora a meterme bajo el agua y nadar

Yo crei que era la unica que aunque puedo nadar 2000 metros sin parar tranquilamente y sin sentir cansancio aun siento miedo de ahogarme jajajajaja pense que estaba loca. 😅 pero ahora veo que es normal. Aunque si aprendí y ya lo he aplicado es lo de flotar en la espalda si estas cansado o tienes calambre o algo asi😅

Senti mucho panico y es algo que no se puede controlar ,siendo asmatica habia dejado el aerosol hace dos años ,volvi a sentir la asfixia me senti muy mal ,muy buenos compañeros que en todo momento me preguntaron como estaba la verdad senti que no estaba sola ,mi hija que estaba conmigo pero mas adelante me buscaba porque no me veia tambien se asusto mucho

Cuando estás en la mar si te cansas te pones de espaldas y descansas. Todos tenemos miedo

Aprendí a nadar a los 7 años y ahora no solo he mejorado sino me encanta nadar mar adentro.

2:28 la forma más fácil de nadar sin apenas esfuerzo, sin dudas

Lo hago por inercia cuando mevsiento cansado nado de espaldas

YO TAMBIEN LO HE PENSADO...NADAR DE ESPALDAS ES LO MEJOR ANTE UNA EMERGENCIA...

Doy click por que estoy interesado en el curso pero solo me lleva al canal desde el browser. Ayuda.

Necesito hacerle una pregunta, yo no nado desde hace aproximadamente 15 años, recién hace 3 semanas lo retomé por un dolor de espalda, mi dolor de espalda ha mejorado, pero mi dolor en mi hombro izquierdo y hoy en mi brazo es terrible, no se que hacer, porque estaba muy emocionada con volver a nadar, algún consejo? Se lo agradecería, muchas ☺️

Yo le tengo miedo a las aguas que no se ve nada abajo por ejemplo el lago

saludos desde Argentina!!!

Yo tengo mucho miedo a soltarme para flotar por qué de pequeña me quise ahogar,y ahora q por padecimiento en mi espalda me sugieren nadar es un miedo enorme y más que mi entrenador me tuvo 45 min. Hay hasta q me soltara y ahora me creo más miedo ahora hasta de meterme a la alberca 😥 pero si me ayuda a calmar mi dolor ... pero mi miedo ahora es peor

Yo le tengo pánico, e intentado aprender a nadar, pero como soy asmática me empieza ataques de disnea y siempre termino muy frustrada

De pequeño aprendí a nadar y al principio uno de mis miedos era meter la cabeza al agua. Con el tiempo me volví un pez que buceaba en la piscina pero nunca aprendí a flotar en vertical, era muy complicado y no sabía como las personas podían hacerlo. No le di más vueltas y cuando me cansaba de nadar y me encontraba en profundidad solo me hacía para atrás y me dejaba llevar. No vale la pena tratar de flotar en vertical cuando te encuentres en una situación complicada, recuéstate y espera a que recuperarte para después voltearte y nadar a una dirección.

Caminar, andar en bici, soldar, nadar y mil cosas mas, es con practica solo eso te quita el miedo, poco a poc sin desesperarse. ahora si quieres que sea rapido SOPESA LAS POSIBLES CONSECUENCIAS, de obedecer a ciegas.

Yo estoy empezando a nadar pero se me dificulta flotar ee forma orizontal pero por miedo no permito que mi cuerpo flote me regañan y eso es lo que a mi me jode porque yo disfruto nadar y lo veo mas como un juego o un tipo de relación pero eso se jode con la presión que hay de por medio

A mí siempre me ha gustado el mar y he nadado en el mar en algunas ocasiones, pero siempre pienso que se debe tener respeto al mar totalmente. Y a mis hijos los mandé a clases desde bebés y siendo bebés estando en piscina honda y se cansaban hacían inmediatamente estrellita osea brazos abiertos flotando boca arriba