BENEFICIOS de la MEDITACIÓN ¿Qué pasa cuando meditamos?

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3 жыл бұрын

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En este vídeo vamos a descubrir que ocurre cuando meditamos, y los cambios y beneficios que origina la meditación en nuestro cuerpo.

Пікірлер: 34

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

✅ Aquí tienes una clase de 20 minutos para que nos conozcamos mejor y donde te cuento las claves de Mentalidad que aplico en mi día a día: miguelcamarenasalud.com/mcs

@jorgellopis7386 3 жыл бұрын

Si queremos mas videos de Angela y Miguel!! Y muchas gracias por tan magnifica explicación.

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias, Jorge. Además de aquí, puedes ver mucho contenido sobre meditación en mi perfil de IG @miguelcamarenasalud.

@jorgellopis7386 3 жыл бұрын

Es un placer veros a los dos. Solo de veros ya me quedo en estado Zen. Muchas gracias Angela y Miguel

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

¡Muchas gracias, Jorge! Qué bueno 🤗.

@gloriafreire1606 3 жыл бұрын

Muy interesante este tema. Gracias Miguel y Angela. Un saludo.

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

Gracias a ti, Gloria. Feliz semana 😊

@xJanira1986 3 жыл бұрын

Vengo de Telegram, y da gusto escucharos hablar. Que paz transmitís, y lo bien que explicas las cosas. A ver cómo empiezo a hacer el reto de 14 días que ando algo pachucha con covid y neumonía en casa. Aunque sean las sentadillas. Sigue así, se te ve una estupenda persona ☺️ Mil gracias por ser como eres.

@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын

Muchas gracias!!!! 😍

@martaortiz2842 2 жыл бұрын

Interesante muchas gracias

@shirleypalacios8769 3 жыл бұрын

Si, quiero más contenido y si podéis profundizar en esas emociones como la compasión, aceptación..etc os lo agradecería!!

@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын

Hola!! gracias por tu opinión la tendremos en cuenta 🥰

@trainerjesus1007 2 жыл бұрын

Si gracias miguel seria bueno ese video meditacion y conceptos

@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын

Gracias!! 😊 Tengo en cuenta tu petición. Saludos

@juancarlosabaravazquez2875 Жыл бұрын

Yo hoy medité casi hora y media. Luego entrené taekwondo y luego un buen combate. Todo muy relaxmeditarvantws de hacer ejercicio también es muy bueno. Cómo que te cansas menos.

@julioreyes532 3 жыл бұрын

Hola. Excelente explicación!!. Me gustaría que hicieras un vídeo en donde Angela explique a profundidad, sobre Mindfulness. Bendiciones!!

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

Muy buenas, Julio. Hay muchos vídeos en los que Ángela habla de Mindfullness. Te animo a que te pases por mi perfil de Instagram. @miguelcamarenasalud Y muchas gracias por seguirme y tu apoyo 🙌

@margothandino9594 3 жыл бұрын

Waoooo que completo, este hombre

@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын

Gracias!! 😊

@rafaelgruyon7789 2 жыл бұрын

Yo llevaba una vida muy estresdo y desde k empecé a meditar estoy viendo la vida d una manera diferente para bien

@luciamartinam 3 жыл бұрын

Te conocí en el congreso del Alma que tuvo lugar hace poco y ha sido todo un descubrimiento. Estoy en el grupo de telegram desde hace poco y me encanta recibir tus vídeos con consejos, es súper motivador! En el caso de la meditación es algo que quiero introducir como rutina por esos picos de emociones que habéis mencionado pero reconozco que lo tengo pendiente aún. Me encantarían más vídeos acerca de los sentimientos que habéis nombrado. Gracias!

@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын

Me alegro mucho!! 😍 Muchas gracias!

@carlostamayo6671 Жыл бұрын

Quiero empezar a meditar nuevamente, la habia abandonado, gracias por aclararme, aun mas, acerca de los beneficios que esta tecnica milenaria causa en nuestra salud. Es tremendo el observar nuestra vida, nuestras emociones diarias desde una plataforma distante, sin involucrarme, se obtiene mas descanso, a la vez que se es mas objetivo, te permite depurar tus pensamientos generando mayor madurez mental. La meditacion y el ejercicio son 2 herramientas que te sanan y te permiten una vejez mas digna y feliz.

@MiguelCamarenaSalud Жыл бұрын

Me alegra mucho que quieras aprender a meditar! miguelcamarenasalud.com/oportunidadenmindfulness

@vinijr5755 3 жыл бұрын

Grandeee me he empezado a ver todos tus videos hoy😂🤙

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

¡Genial! Espero que sigas y te gusten los que voy subiendo.

@emelyjimenezaguilar516 3 жыл бұрын

Muy bueno tus vídeos 😃

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

Gracias, Emely! Un abrazo 🤗

@montsetrillo3208 3 жыл бұрын

Hola! Os he visto en Telegram. Me llevo los beneficios de la práctica de la meditación. Yo practico desde hace tiempo, pero siempre hay cosas que pasan de largo. No me he enterado dónde ver la meditación. Gracias por toda

@MiguelCamarenaSalud 3 жыл бұрын

Hola Montse. Muchas gracias por seguirme. ¿A qué te refieres? ¿La clase?

@montsetrillo3208 3 жыл бұрын

@@MiguelCamarenaSalud Buenos días! Me refiero a que no he podido ver la meditación a la que hacéis referencia. Me gusta mucho cómo presentas las enseñanzas, aunque el otro día me faltó en la receta de las bolas energéticas las proporciones. Quiero empezar a cambiar un poco la alimentación y ese tema junto con el desarrollo personal es lo que más me interesa en este momento. Muchas gracias por compartir 🤗❤️

@josejimenez5687 2 жыл бұрын

Hola Miguel muy interesante el tema,que efecto tiene la meditación sobre la ansiedad o fobia social?

@MiguelCamarenaSalud 2 жыл бұрын

Mejora mucho los niveles de ansiedad. Acerca de la fobia social intuyo que ayuda también pero no tengo la información suficiente para darte una respuesta, no soy ningún experto :)

@josejimenez5687 2 жыл бұрын

@@MiguelCamarenaSalud ok muchas gracias miguel 1)en un mes practicando la meditación 15 o 20min al día ,ya debería sentir una cierta mejoría en la ansiedad? 2)medita tumbado centrando tu atención en la respiración en como entra el aire y sale de tus pulmones ,es una forma de meditar? Un saludo!!