Rinforza la tua schiena con questo mini allenamento mirato con 4 esercizi in quadrupedia! Questa sessione di esercizi per il mal di schiena può essere inserita nella tua routine di risveglio muscolare. E' anche molto utile per migliorare postura, stabilità ed equilibrio del tuo corpo!
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La mia carissima Paziente, Federica, ci racconterà come ha affrontato tutte le sue problematiche e come siamo riuscite ad uscire insieme dalla spirale del dolore lombare cronico.
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