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SBLOCCA IL BACINO CON 1 ESERCIZIO SEMPLICE E MIRATO
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Күн бұрынOggi parliamo del tuo bacino e in particolare di perché si blocca e soprattutto come sbloccarlo...
infatti, vedremo insieme specifici esercizi di mobilità e stretching che ti consentiranno di sbloccarlo e non soffrire più di dolori causati dal suo blocco!
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@jimbabass4530 4 күн бұрын
Sono 25 anni che giro specialisti per il male alla schiena, e con soli questi esercizi sono rinato!...❤
@flaviaparoli3922 7 ай бұрын
Molto interessante! grazie per questo video come sempre ottima spiegazione
@schienaforte 7 ай бұрын
Ti ringrazio tanto Flavia! 😊
@annadalsoglio7555 27 күн бұрын
Grazie infinite Dott.ssa Lei spiega benissimo!!! Proverò a fare alls lettera cone Lei consiglia ma come ben dice mi par di non comprendere come devo fare per muovermi. Soero di riuscire!! Grazie ancora!!!
@michelinamorganelli2797 6 ай бұрын
Grazie mille ❤spiegato benissimo
@schienaforte 6 ай бұрын
Grazie a te Michelina!
@giovannaatzori3116 6 ай бұрын
Argomento molto utile, spiegato molto bene. Lo conglia anche come routine di prevenzione?Grazie infinite
@schienaforte 5 ай бұрын
Assolutamente sì, ma è valido anche in fase di dolore e infiammazione. Quando il bacino si blocca ed è rigido diventa difficoltoso anche camminare e sedersi!
@giovannaatzori3116 4 ай бұрын
❤@@schienaforte
@user-ze9fi4gv5d 7 ай бұрын
Bravissima❤
@schienaforte 7 ай бұрын
Grazie!😊Sei molto gentile!
@bonnieblu9472 6 ай бұрын
Chiarissima molto brava GRAZIE!❤
@schienaforte 6 ай бұрын
Ti ringrazio! Grazie a te!
@filomenacolucci801 7 ай бұрын
Grazie mille ❤
@schienaforte 7 ай бұрын
Grazie a te Filomena! 😀
@maurizioraimondo2745 6 ай бұрын
Grazie mille bravissima ☺️🙏😊
@schienaforte 6 ай бұрын
Ti ringrazio Maurizio
@beniaminamataloni7650 5 ай бұрын
Mi piace molto importante ❤
@mariavittoriamaffei9209 7 ай бұрын
Buongiorno, sempre chiara nelle spiegazioni, bravissima! Purtroppo, mio malgrado, non sono riuscita a partecipare all’incontro del 25 gennaio, dove posso trovare il video? Quando il prossimo?
@schienaforte 6 ай бұрын
Ciao Maria Vittoria, scrivi a info@schienaforte.it e te lo inviano! 😄
@luciatesta7626 6 ай бұрын
1000 grazie
@schienaforte 6 ай бұрын
Grazie a te, Lucia!
@riccardozampollo1950 6 ай бұрын
Video molto interessante , complimenti. Come faccio a sapere se il mio mal di schiena è dovuto al bacino bloccato " ed eventualmente il dolore alla schiena fino a quali vertebre possono essere coinvolte? Grazie anticipatamente
@schienaforte 5 ай бұрын
Per capire a fondo le cause del mal di schiena è necessario effettuare una valutazione dal vivo, grazie alla quale non solo si capisce la radice del problema, ma si stila un percorso di cura specifico per il problema.
@mariaiavazzo7128 7 ай бұрын
Bravissima grazie sono utili anche per il pavimento pelvico?
@schienaforte 7 ай бұрын
Ciao Maria, ti ringrazio. Questi esercizi non sono direttamente utili per il pavimento pelvico.
@mariaiavazzo7128 7 ай бұрын
@@schienaforte ok grazie e buon lavoro
@creepergamer0535 7 ай бұрын
Salve,questi movimenti sono indicati anche per osteoporosi importante al la schiena? Grazie mille
@schienaforte 6 ай бұрын
Ciao! Certamente.
@paolinai3504 6 ай бұрын
Buongiorno, ii sono stata operata di spondilolistesi, posso fare questi esercizi.?.grazie.
@schienaforte 6 ай бұрын
Ciao Paolina, sì certo!
@EmilioRovelli 7 ай бұрын
Se non riesco a sdraiarmi a terra non ci sono esercizi da' fare sdraiati sul letto? Grazie Emilio Rovelli
@schienaforte 6 ай бұрын
Va benissimo provare a farli a letto. Fammi sapere come va!
@DanieleFettucciari 7 ай бұрын
Non si vedono i movimenti perché ci sono i sottotitoli purtroppo
@schienaforte 7 ай бұрын
Ciao Daniele, puoi disabilitarli dalle impostazioni in basso a destra del video. A presto!
@idascenna365 7 ай бұрын
Bisogna scaldare i muscoli in qualche modo prima di fare questi esercizi? Grazie
@schienaforte 7 ай бұрын
Ciao! Il riscaldamento dei muscoli è necessario solo quando si fanno esercizi di rinforzo!
@idascenna365 7 ай бұрын
@@schienaforte Grazie 🌺
@emmade8120 6 ай бұрын
Si attivano gli ischiocrurali perché?cosa sbaglio?
@schienaforte 6 ай бұрын
Ciao! Devi fare molta attenzione a non sollevare il bacino da terra e a tenere il sacro attaccato al pavimento! Riprova e fammi sapere! :)
@genoveffaiannaccone6147 7 ай бұрын
Non ho capito se il bacino deve sollevarsi da terra, o solo farlo scivolare sul tappetino? Grazie.
@schienaforte 7 ай бұрын
Ciao! Il bacino non si solleva e i glutei non si contraggono! 😊
@mariavittoriamaffei9209 7 ай бұрын
Posso approfittare della tua disponibilità e gentilezza e chiederti di mostrare qualche esercizio di allungamento per la colonna ? Grazie 😊
@schienaforte 6 ай бұрын
Ciao Maria Vittoria, certo, sicuramente nelle prossime settimane pubblicherò esercizi di allungamento. Se vuoi qualche informazione sul mio protocollo, ecco il link: schienaforte.it/iscriviti-al-programma-schiena-fit-home/
@lucilucc5675 6 ай бұрын
Metodo feldenkrais uguale uguale 😊
@rossanarossi3565 7 ай бұрын
Io doffrodella spongipsa che cos'è?
@schienaforte 7 ай бұрын
L'edema spongioso osseo è una condizione caratterizzata dall'accumulo di liquido all'interno della spugna ossea. Questo fluido in eccesso può causare gonfiore e pressione all'interno delle cavità ossee, compromettendo la normale funzione dell'osso.
@rossanarossi3565 6 ай бұрын
Nn potrebbe mettere una tuta più chiara x vedere meglio.questimesercizi
@inutilechemettailnome 6 ай бұрын
Li spiega i movimenti, se non si capiscono il problema non è nel video.
@mastlubert 4 ай бұрын
Non so se dipende da questo ma io non so più correre, ho la sensazione di camminare tutto storto, e basta un piccolo inciampo x farmi cadere perché non riesco a mantenere l'equilibrio
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