Mitä minä syön- ketogeeninen ruokavalio- vähä hiilarinen ruokavalio

  Рет қаралды 14,971

Pottukoira

Pottukoira

4 жыл бұрын

Antti Heikkilä hiilarit ja laihdutus: • Hiilihydraatit ja Laih...

Пікірлер: 31
@urvelotumpelo4944
@urvelotumpelo4944 4 жыл бұрын
Nyt on potulla asiaa. Hyvä ja tarpeellinen aihe.
@Ankka62
@Ankka62 4 жыл бұрын
Jätin Heikkilän opein viljatuotteet pois, diabeteslääkitystä ei enää ole. Piikitin jopa monta vuotta insuliinia
@erkki2731
@erkki2731 4 жыл бұрын
Nyt puhut asiaa kokeilkaa ihmeessä omalta kohalta juurikin näin. Juoksin väsymyksen vuoksi lääkärissä varm 10 kertaa ei apua. Heikkilän opeilla hyvä olo lääkkeet pois. Liikuntaa tilalle.
@billybobhammond7253
@billybobhammond7253 4 жыл бұрын
Onko tuota ruokavaliota tarkoitus käyttää vain painonpudotukseen vai ihan pysyvästi?
@harriahonen963
@harriahonen963 2 жыл бұрын
Nyt ollaan asijan ytimessä ja helevetin hyvin
@suvinykanen2534
@suvinykanen2534 4 жыл бұрын
Entäpä jos ei tykkää lihasta? 🤔
@onsku6100
@onsku6100 4 жыл бұрын
Mulle toimii jose leivän vähentäminen..kaljaa ja siideriä saa vetää ihan mielin määrin, mut mä tykkään myös ulkoilusta ja joskus jopa hölkkään=)
@eeriksilfergren4513
@eeriksilfergren4513 4 жыл бұрын
Kuinkas kauan potulla kestää juosta 10km lenkki ?
@pottukoira
@pottukoira 4 жыл бұрын
Jos rivakasti juoksen niin 56min suunilleen
@j.winter540
@j.winter540 4 жыл бұрын
Niin, se on oikeasti mielenkiintoista tuossa dieetissä, ettei kolestrolilitasot nousekkaan. Hiilihydraatit jotenkin edesauttaa kolestrolin nousua.
@tepa8217
@tepa8217 4 жыл бұрын
Syötkö kalaa kun muutenkin kalastelet? Ja voiko olutta vielä juoda?
@pottukoira
@pottukoira 4 жыл бұрын
En juo ku vettä ja vissyä
@onsku6100
@onsku6100 4 жыл бұрын
suosittelen myös grilli juustoa ..sekin on hyvä lisä esim lihalle=)
@suppotaalasmaa467
@suppotaalasmaa467 4 жыл бұрын
Itsellä ei ole mitään tiettyä ruoka valiota mutta, liikun joka päivä 15-25 km ja punttia
@larsnyman6200
@larsnyman6200 4 жыл бұрын
Harrastatko jotain erityistä kuntoilua tai urheilua että tuollaiseen ketogeeniseen ruokavaliota tarvitset. Esim. kasvatat lihaksia johonkin erityiseen tarkoitukseen.
@timppaaa6562
@timppaaa6562 3 жыл бұрын
uus nimi Ketokoira:D
@sami-zm3qr
@sami-zm3qr 4 жыл бұрын
Ei pysty ottaa kaljaa
@turhuuksienrovio533
@turhuuksienrovio533 4 жыл бұрын
Kiitoksia Pottu näistä keto-aiheisista videoista. Kuten pariin aikasempaan videoosi kommentoinkin että oon itekki alotellut ekaa kertaa elämässäni tätä ketoosin tavottelua. Piti kysäistä vielä että miten toi proteiinin saanti? En oo oikeastaan mistään löytänyt vastausta että kuinka suuri gramma määrä poikkasee ketoosin. Ite olen vaan huomannut että kun tykkään lihasta paljon niin äkkiä tulee sitä proteiiniakin aika isosti. Tiedän ton suurinpiirteisen yhtälön tuohon eli jos liikkuu niin n.1.5x rasvaton painokilo. Mutta kuinka paljon proteiinia pitäisi syödä että se alkaa muuntumaan sokeriksi - rasvaksi kehossa, ja poikkasee ketoositilan? Kiitoksia etukäteen jos vaivaudut vastailemaan!
@pottukoira
@pottukoira 4 жыл бұрын
Tässä on laskuri,sinne ku laitat oman ikä,paino jne se laskee paljonko päivässä proteinit,rasvat www.ketogeeninenruokavalio.fi/makrolaskuri/
@EasyFinnish
@EasyFinnish 4 жыл бұрын
Et vahingossakaan katso kameraan😄 Itse koen että tälläisissä videoissa olisi jotenki parempi. Mutta se on vain minun ajatus.
@pottukoira
@pottukoira 4 жыл бұрын
Minä katon aina omaa kuvaa eli puhun itelle
@ykfishing3599
@ykfishing3599 4 жыл бұрын
tästähän tuli oikein ripeään fitness-kanava :D
@pottukoira
@pottukoira 4 жыл бұрын
Ei lähelläkään.edelleen on yli 2k muuta videoo.sitten kun on tehty yli sen urheilu videoita kanava on muuttunut
@Mika-bi3em
@Mika-bi3em 4 жыл бұрын
Paras ruokavalio kaikille, koska R.Helenius& I. Enkä nyt kettuile, vaan tympii tuo asenne. Tuota ruokavaliota ei voi suositella kaikille. Osalla toimii, osalla ei. Kokeilemallahan se selviää.
@pottukoira
@pottukoira 4 жыл бұрын
Älä lässytä.tätä voi suositella tosiaankin kaikille.puhutaan syömisestä joka on lähimpänä ihmisen alkuperästä syömistä ennenkä kaikki muu paska on sen sekoittanut.
Ajatuksia keto ruokavaliosta
14:26
Pottukoira
Рет қаралды 8 М.
Kuinka pudotin 15,5kg painoa ja miten aion tehdä sen uudestaan
20:45
Incredible magic 🤯✨
00:53
America's Got Talent
Рет қаралды 57 МЛН
100❤️
00:19
MY💝No War🤝
Рет қаралды 5 МЛН
孩子多的烦恼?#火影忍者 #家庭 #佐助
00:31
火影忍者一家
Рет қаралды 48 МЛН
Podcast #7: Ketoosi ja muut vähähiilariset dieetit
1:17:40
Punttisaaga
Рет қаралды 6 М.
Elämäntaparemontti 259päivää - 3miljoonaa askelta
11:03
Pottukoira
Рет қаралды 29 М.
Mitä syön päivässä? (ketodieetillä)
12:43
eeddspeaks
Рет қаралды 36 М.
KETOGEENINEN RUOKAVALIO | MITÄ SYÖN VIIKOSSA?
15:47
Mika Parviainen
Рет қаралды 18 М.
Lääkkeet ovat Huijausta? - Antti Heikkilä | Dosentti
27:18
Arto Luukkanen
Рет қаралды 174 М.
Kuinka aloittaa ketogeeninen ruokavalio? Näin itse sen tein
21:56
Elina Ojaniemi
Рет қаралды 15 М.
Tiistai ilta- tarinoita riittäisi kyllä/käräjät
8:04
Pottukoira
Рет қаралды 13 М.
Köyhässä perheessä ruokaa ei aina ole riittänyt kaikille - Perjantai-dokkari
12:04
ELÄMÄNTAPAMUUTOS-PROJEKTI ✨ Miten lihoin yli 100 kiloiseksi??
24:04
Incredible magic 🤯✨
00:53
America's Got Talent
Рет қаралды 57 МЛН