MITOS Y REALIDADES DE LA AVENA ¿TENEMOS QUE REMOJARLA? / NUTRITALKS ANUTRICIONAL

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Күн бұрын

#nutrióloga #nutritionist #nutrition
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Пікірлер: 269

@mariaolgaquinterofino3274 3 жыл бұрын

Felicidades mariana y a todas las mamás, bendiciones y gracias x todo su apoyo

@erikavenegas1053 3 жыл бұрын

Hola Mariana. Desde Chile, cada vez quedo más informada con estos youtube; son excelentes. Saludos.

@lauraescoto8954 3 жыл бұрын

Muchas gracias Mariana,muy importante aclaración , feliz día de las madres que Dios te bendiga.😘💋

@gladysmartinez1563 3 жыл бұрын

Feliz día de las mamis Lic. Mariana, un abrazo fuerte. Gracias por tus enseñanzas.

@mariaocampo2870 3 жыл бұрын

Dra. Me encanta su canal he aprendido mucho. Feliz día de las Madres! 💐

@griseldadavila8025 3 жыл бұрын

Muy buena información sobre todo para personas como yo que tenemos colesterol me encanta todo su contenido gracias 🌸🙏

@zaraluna3640 3 жыл бұрын

Excelente tema 💪 me gustan mucho sus nutriamigas todo muy bien explicado dios la bendiga mi doctora 🙏 saludos desde México 🇲🇽🌹❤️!!

@patriciafrinebellohernande1751 3 жыл бұрын

Gracias por tanto Marianita, eres una gran nutrióloga, compartes tu conocimiento, eso es amor a tu profesión 🤗🤗🤗

@alejandroduran8423 3 жыл бұрын

Eres la mejor, gracias a tus videos he aprendido mucho y he visto excelentes resultados

@oscarbalcazar5222 3 жыл бұрын

Feliz día de las madres mariana y gracias por todos tus consejos que nos ayudan a mejorar nuestra vida

@zahie 2 жыл бұрын

ERES GRAAANDIOSAAA !!! Somos afortunados de conocerte. !!! Bendiciones. MUCHAS GRACIAS!!

@janethhernandez330 3 жыл бұрын

Dra , la encontré cuando más lo necesitaba 😊

@mariaa.8879 3 жыл бұрын

Hola, Mariana, Feliz día de la Madre. Te mando un Nitriabrazo desde USA, Miro tus vídeos y sigo muchos consejos. Mil Gracias 🙏 🍎🍏😌💐

@laurabolanos3862 3 жыл бұрын

Felíz día Mariana y para todas las mamás del.nutriprograma🍎🍎🍏🍏🍏

@carlosyblancaaguilar5580 3 жыл бұрын

Muy buena y clara explicación gracias también muchas felicidades 🎂 🆗 n fuerte abrazo y bendiciones 🙏❤️

@obduliareyes1814 3 жыл бұрын

Hola !!!!! Dra. feliz día de las madres gracias por su enseñanza

@mariajesusgilfranco3303 3 жыл бұрын

Me gusto mucho su explicación, gracias, la veo desde España

@guadalupemartinez9717 3 жыл бұрын

Mariana aaa, gracias por toda la información! Siempre tan acertada me encanta la avena! Felicidades! En este día! !

@ramonantonioacosta883 2 жыл бұрын

EXCELENTE INFORME MARIANA!!GUSTO EN CONOCERTE A TRAVES DE ESTA IMPORTANTE INFORMACION SOBRE LA AVENA, MUY BUENO,GRACIAS!!

@marisamaldonado6627 3 жыл бұрын

Muchas felicidades Mariana , un fuerte abrazo , gracias inmenso apoyo

@anutricional 3 жыл бұрын

Un gusto Marisa!

@juliajoo4954 2 жыл бұрын

Feliz Día de la Madre!!! Aquí en Honduras es el segundo domingo de mayo. Gracias por la información porque tengo hipotiroidismo y quiero comer Clean lo más que se pueda. Bendiciones

@JorgeHernandez-hf2ml 3 жыл бұрын

Muchas felicidades Marianita!! 😘🍏 🍏 🍏 🍏

@anaisabelzapatagarcia375 3 жыл бұрын

Me gustó eso de "nutriamigas". 🍏🍏🍏

@belenparedes4660 2 жыл бұрын

Empiese

@marymartinez7036 3 жыл бұрын

Ay Dra.. Usted es un amor compartiendo os lo que usted sabe... La verdad esque muchos y muchas sesudo nutriologos han estado sstanizando el consumo de avena pero con su explicación exacta echo por el suelo todo lo malo que están diciendo de la avena.... Gracias 😘 🙏

@anutricional 3 жыл бұрын

Un gusto Mary! Besos!

@mariahernandez2446 3 жыл бұрын

Muy muy buena explicación gracias 👍👌👏👏👏😘

@mariaelenagomez8358 3 жыл бұрын

Muy buena explicación, gracias 👍❤️

@marielaescobar948 3 жыл бұрын

Genia total gracias 💪💪💪

@candyvidal6311 3 жыл бұрын

Buenas tardes Dra toda ka bendición para su vida desde Bolivia

@wendyrodriguez4796 3 жыл бұрын

Me encanta la avena, gracias a los nutriretos aprendí a prepararla de manera balanceada 😋 y la consumo a menudo, es deliciosa, los hotcakes clean no faltan en el desayuno 😋

@fuegoverde1431 Жыл бұрын

Wendy, una pregunta, es necesario lavar la avena en hojuelas para eliminar ese líquido pegajoso o gluten, gracias

@marianaibarra9397 3 жыл бұрын

Exelente video, gracias por ayudarnos a comer saludable.🍏🥑🥦

@ledyandreaquesada7562 3 жыл бұрын

Muchas gracias por.todos tus consejos, podrías darnos una guía sobre cuidados alimenticios para personas con lupus. Muchas gracias ❤️🙏

@abrilibanez2386 2 жыл бұрын

Hoy aprendí algo nuevo no sabía lo del ácido fítico,gracias 🥰

@manuelteran2795 3 жыл бұрын

Mariana gracias por tu atencion que le prestes a mis msjs. Pues es la primera vez aue veo un video tuyo. Me gusto mucho

@lauradominguez2722 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir muchas felicidades también para ti 💐💖👋 saludos y bendiciones 🙏

@marlymunoz7653 3 жыл бұрын

Gracias por tan.valiosa información un ABRAZO😍🙅

@erikachame5364 3 жыл бұрын

Gracias, Mariana . Siempre disfrutando tus platicas 🍏❤️

@anutricional 3 жыл бұрын

Mucha gracias!!

@rocgnzz721 2 жыл бұрын

@@anutricional yo hago las tortillas de avena solo agua y sal. Entonses cuantas al dia? o en cada comida son igual una porcion ? Una tortilla es lo mismo en carboidratos que una tortilla de maiz?

@susanamunoz3843 3 жыл бұрын

Felicidades por el día de las madres, Mariana, y gracias por compartir tu sabiduría, me encanta 🍎🍏🍎🍏🍎🍏

@ambrosioperez3116 2 жыл бұрын

Me gusta tu presentación, Porque tienes las Representaciones correspondientes. Saludos California usa.

@lorenacaicedo5900 3 жыл бұрын

Que bien, la he descubierto a hace poco y me encanta como explica, me gustaría que alimentos sirven para el hipotiroidismo.

@maryantonietarascon3778 7 ай бұрын

Muchas grs x su explicacion le agradesco

@bersisamaya874 3 жыл бұрын

Gracia por la información e aprendo mucho de su consejo

@marlymunoz7653 3 жыл бұрын

FELICIDADES HERMOSA ..EN ESTE DÍA Q ES NUESTRO DÍA..🙅

@soniae.mejial.5049 3 жыл бұрын

Hola Mariana, un abrazo desde Ecuador, te saluda Sonia Mejía. Por favor puedes enfocar el tema de los desayunos saludables, pues en mi país lo tradicional es el café con leche y pan. FELIZ DIA DE LAS MAMITAS

@Vanessa-nf7jd 3 жыл бұрын

Dios te bendiga y a tu familia 🙏🏼

@carmenauroragonzalez993 3 жыл бұрын

Hola, me encanto el video 🍏🍏🍏🍎🍎🍎mi nutriologa favorita

@gabrielarueda5842 3 жыл бұрын

Hoy descubri este canal justo cuando me e dado cuenta q tengo resistencia ala insulina y me caiste super bien ya me suscribi a comer mas sano

@anutricional 3 жыл бұрын

Muchas gracias! Bienvenida!

@raulflores2946 2 жыл бұрын

No te des por vencida. Con todo

@irmacampos4698 3 жыл бұрын

🌷🌼🌻🌷🌼🌻gracias Dra. Un abrazo

@rosamoreno5 Жыл бұрын

Muchas gracias por sus consejos bendiciones.

@lorenagomez532 3 жыл бұрын

Te falto hablar acerca de la avena instantánea y la que no es instantánea cuál es la diferencia? Y cual es mejor consumir?

@faustinavillalba6190 3 жыл бұрын

Gracias desde Argentina 🇦🇷

@FranciscoGonzalez-nw3kr Жыл бұрын

Unos "Nutriólogos" dicen una cosa y otros otra cosa, ni a quien creerle

@aliciaherrera1962 3 жыл бұрын

Hola Mariana gracias por tu video muy bueno y aunque tarde pero felicidades por el día de ayer 10 de mayo que Dios te bendiga 😘

@soniabojorquez243 3 жыл бұрын

Muchas gracias!! X tu información

@rosita.rodriguez3249 3 жыл бұрын

Muy buena información,Dios la bendiga

@yolandaestrella6796 3 жыл бұрын

Muchaa gracias, Mariana y muchas felicidades también para ti... Me estás ayudando mucho con todo lo que estoy aprendiendo con tus consejos nutricuonales...

@cmelivelasquez4432 3 жыл бұрын

Saludos Mariana,aprendo mucho con tus videos 👋

@anutricional 3 жыл бұрын

Que emoción! Gracias!

@esthermejia8530 3 жыл бұрын

Muchas felicidades, me gusta mucho tus vídeos, desde Aguascalientes CD de México

@AngelRodriguez-br1jn 3 жыл бұрын

Muchas gracias por la información ☺️

@Anacoretaful 3 жыл бұрын

Gracias por compartir sus inconmensurables conocimientos PREGUNTA. porque la avena me produce exceso de de mucosidad?

@mariadelpilarvilela6303 3 жыл бұрын

Feliz dia de la madre dra. Bendiciones

@zuannyduran9329 3 жыл бұрын

Yo consumo una pequeña cantidad de avena en mi batido de fresa. Y nunca la remojo, me encanta! Gracias Licenciada por la información

@adrianaalvarezbarb3cho482 10 ай бұрын

Amiga yo tambien no la remojo una pregunta No pasa nada si la consumismos hasi😢

@yuliapolukhina1318 3 жыл бұрын

Gracias eres una gran profesional cuando pueda me asesoro contigo

@olimpiayaninaaraizarocha6503 3 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir.

@floresbombones Жыл бұрын

hermosa info!!! Abrazo desde Argentina! 🌹❤

@lorenzavera5978 3 жыл бұрын

Feliz día d la madre para ti también muchas bendiciones.🇨🇱

@juanisequera1415 3 жыл бұрын

Muy interesante gracias

@lauratrinidad2053 3 жыл бұрын

Muchas Felicidades Marianita, saludos estoy contenta por que desde que te ví en un vídeo, te sigo y me encanta ya baje de peso y te estoy agradecida

@lorenamedina2334 3 жыл бұрын

Feliz día dra. Mariana

@solanodayan 3 жыл бұрын

En Costa Rica lo celebramos el 15 de agosto el día de la madre

@gabytorresraya8662 3 жыл бұрын

Hola hermosa!!! A mi me engordó mucho. Tomaba un licuado de leche de almendras, platano, cocoa y poquita miel. Y obvio avena.

@zulmarossanomartinez9099 3 жыл бұрын

Desde que te sigo, he mejorado mucho, he bajado de peso y ya no sufro de estreñimiento, gracias y te envío muchas bendiciones 🙏💕🤩

@susanahuaracha7481 3 жыл бұрын

La consumes diario?

@susanahuaracha7481 3 жыл бұрын

La consumes diario?

@zulmarossanomartinez9099 3 жыл бұрын

@@susanahuaracha7481 consumo la avena en la bebida tradicional de mi México, le decimos ATOLE, en tres litros de agua hirviendo, agrego una taza de avena, canela, una pizca de sal del Himalaya, azúcar al gusto...sin leche (obvio sigo el consejo de Mariana de no consumir lácteos) y guauuuuu, ya no sufro de estreñimiento 🤩🤩🤩🤩🤩

@abigaichp2410 Жыл бұрын

@@zulmarossanomartinez9099 hola cuanto tiempo. De cocion. Dejas la avena yo,tengo gastritis y hígado graso estreñimiento quiero probar con. La avena

@zulmarossanomartinez9099 Жыл бұрын

@@abigaichp2410 tres minutos, saludos y bendiciones 🙏👋

@julianorozco5596 3 жыл бұрын

Gracias por la información saludos

@waldinamaldonado8801 2 жыл бұрын

Gracias 🙏🤗👌🏼

@leidygarcia4322 3 жыл бұрын

Las arepas de avena con quinoa son deliciosas 😋😋

@CarlosLopez-df5ki 3 жыл бұрын

Hola muchas gracias 🍏🍏🍏🍎

@claudiadellepiane2456 3 жыл бұрын

Me encantó

@fatimafrancis6337 3 жыл бұрын

Buenísimo! Gracias por la información. Necesito un nutritalck sobre la chía. Hay que remojarla? O se la puede consumir junto con un yogurt o sobre la mermelada en el pan

@michimomichie 3 жыл бұрын

Siempre tuve esa duda con la avena , gracias por esta nutritalk . Y antes que nada desearle un feliz día de la madre y a todas las madres nutriamigas ^^ 😊❤🍎🍎 .

@Cozinhandocomverita 3 жыл бұрын

Mi Nutridoctora yo tan poco remojo las oleaginosas....la avena compro sin gluten, la mezclo con chia ,cúrcuma, nueces, dátiles y leche de almendras, llevo a cocinar me queda maravilloso!!!!😘😘😘♥️

@andreapiana8455 2 жыл бұрын

Yo estoy desayunando avena la ago con leche cuántas veces en el día se puede comer

@mariadelcarmenjaimessarabi8582 3 жыл бұрын

Gracias Mariana¡

@anutricional 3 жыл бұрын

Un gusto hermosa!

@deniscardons3812 3 жыл бұрын

¿Puedes hablar de un simplemento que se llama Vitafusion man? Por favor Marianita no me pierdo tus videos bendiciones ♥ o si sabes información de estas pastillas son en gomita

@videosmysteryx3192 Жыл бұрын

A mí también se me hacía una cosa muy loca que tengas siempre que remojar los frutos secos y semillas y concuerdo con usted desde luego algo se aprovecha aún así yo aveces remojo unas cuantas semillas y cuando quiero también las como sin remojar 🙂

@sheiimmnnvv59 2 ай бұрын

🙌🏼

@gynnayelmar8510 2 жыл бұрын

Hola buen día soy nueva suscritora tengo triglicéridos altos de 236 y colesterol LDL 105 me sirvió mucho tu información me gustaría saber que frutas y verduras no debemos comer me dijeron que el betabel y el ajo no son buenos porque tienen mucho sodio espero les mi comentario saludos y bendiciones

@juanagonzalez1443 3 жыл бұрын

Fantásticos comentarios 🍏🍏🍏🍏🍏🍏

@monicaduque7280 2 жыл бұрын

Excelente gracias! Es muy clara tu info. Porque el dr. Jhonson muy famoso por sus zumos de zanahoria dice q no comamos avena y semillas por los anti nutrientes??? Q son?? 🧐

@mariadelcarmenmiranda1813 3 жыл бұрын

Muchas felicidades atrasadas por el día de las mamus 🥰💕🙏💕

@monicaortega6023 3 жыл бұрын

Feliz dia de las madres que la pases muy bonito

@carlasofi181 3 жыл бұрын

Hola buena Información!! Aca en casa somos fanaticas de la avena!! Una consulta si hago quesos o cremas untamos con caju tampoco es bueno remojadas? O solo tostadas me saldrá igual?

@ga22venus55 23 күн бұрын

Yo tomo hasta una taza de avena en ojuelas de Colombia con cocoa o cacao, tamb. con leche, le pongo esencia de vainilla, clavo y esencia de vainilla. O sino la preparo con manzana o durazo y no me pasa nada. Parece que no me deja engordar. También preparao la quinua, es deliciosa, sino que la tengo q' lavar como 11 veces. Tanto la avena como la quinua son saciantes, no se necesita comer pan

@anabenavidesbarrera2524 3 жыл бұрын

Gracias por la información, justo tengo muchas dudas con la avena. En 2016 bajé mucho de peso sólo desayunando avena y caminando mucho, ahora en 2021 he tratado de intentar lo mismo pero no me ha funcionado, aunque ahora hay varias diferencias: Tomo un medicamento que tiende a hacerme engordar, más años y menos tiempo para hacer caminata larga. Aún así, llegué a pensar que era la avena la que ayudaba a que me sintiera inflada todo el tiempo.

@stellamarisalbornoz5671 Жыл бұрын

Porque la avena sabe amarga después de la preparación

@doraaliciacruzdiaz3359 2 жыл бұрын

Gracias me encanta la avena

@MariaRomero-rs9jq 3 жыл бұрын

Buenisimo tus consejos. Yo tengo q. Remojar la Avena xq sino me Inflama mucho bzotes y graciasss

@lizplays7738 3 жыл бұрын

Buenos días doctora me puede dar una receta para quitar el colesterol por favor

@rosamariaherrerasanchez6846 2 жыл бұрын

Hola. Disculpe. Es igual. Tomar avena integral ?????? Gracias x su respuesta. Al pendiente de su amable atención. Bendiciones

@marthamorales5391 3 жыл бұрын

EXCELENTE LA AVENA, GRACIAS

@maricelmaldonado9833 3 жыл бұрын

Se puede consumir todas las mañanas en el desayuno?y cuantas veces al día se puede consumir?Yo escuche que se puede consumir Hasta la seis de la tarde porque dicen que en la noche engorda

@marinaruiz2668 3 жыл бұрын

Dra cordial saludo, me alegra escuchar sus platicas de nutricion, tengo una duda, la avena es recomendable cuado se tiene higado graso.

@christian2612 3 жыл бұрын

Alimentación para los que no tienen vesícula, Dra????

@dulceordonez2190 3 жыл бұрын

Bue dia Dra Mariana..una pregunta mi Nutricionista me la incluyo en el plan semanal dos dias a la semana .cuntas vececes se puede consumir segun usted me contesta por favor.?👍👩👀👀👀