U današnjem videu pratićete me kroz polovinu jednog mog dana i neke moje navika - želim da vas povedem kroz moj tipičan dan, ali s posebnim fokusom na jutarnje i popodnevne rutine koje primenjujem u svojoj ishrani i svom tipičnom subotnjem danu.
🍏 Moja ishrana: Zajedno ćemo pripremiti moje omiljeni jutarnji obrok. Otkrićete koje namirnice biram da započnem dan i koje alternative preporučujem za optimalan unos potrebnih namirnica za sportsku ishranu.
🏋️ Moj trening: Na primeru treninga koji danas uključuje čučnjeve i mrtvo dizanje pokazaću vam neke od detalja mojih programa vežbanja. Videćete koje vežbe zagrevanja radim kako bih se pravilno pripremila za izazove treninga.
💡 Saveti koje primenjujem: Naravno, ne bih bila nutricionistkinja da sa vama ne podelim nekoliko dragocenih saveta koje sam stekla tokom godina :)
U jednom od narednih videa očekujte ceo razgovor sa Ivanom iz "Superiorni Atleta", a nakon prvog podcasta koji vas čeka sledeće nedelje, snimamo i ostatak mog tipičnog dana i rutine nakon treninga.
Pridružite mi se u ovom edukativnom videu i otkrijte kako izgleda moj svakodnevni život do popodnevnih sati. Ako vam se dopao video, podržite kanal klikom na "Like" i podelite ga sa prijateljima.
Vidimo se i sledeći put!