Все отлично, Танюша , я с вами❤❤❤❤

Как всё красиво ❤

Вкусный рацион)))

Татьяна. А почему без перекусов?

Завтрак обязательно нужен и лучше белковый, Но без гарнира, без пшенички-клёво, - Мясо с овощами или яйца, Забудьте про каши, Не вредно, но сил не даст также, И почти никакой пользы в ней нет, Даже овсянка, которую варишь 20 минут, Не вред, но и не класс, Забивание, просто насыщение, И то ненадолго, атас, Тут все ясно, не надо быть гением, Молочка тоже не насытит, Ну тут уж кто как хочет! А магазинная молочка, Вообще не молочка, точно, - Мясо и овощи зелёные, Повторю, это клёво, Позже! Хлебцы с сыром, маслом, И никакой пшенички на завтрак, Не надо её и потом, Здоровее, бодрее без неё! И попить потом, что-то тёплое прекрасно, И лучше не сладкое, Но если сладкое пить, То не сразу после приёма белковой еды, Немного подожди, Иначе пищеварение нарушится, Да и сладости с утра, это не лучшее, Сонливость может быть, Сахар отнимает силы, Много полезного пишу, Много знаю, Изучаю на себе проверяю, Потом советы в рифму вставляю, Читай будь здоров, Много полезных стихов! Страница моя на стихи.ру., Кому интересно - найдут! Рада быть полезной, Каждый день, что-то нахожу, Проверяю, пишу интересное, Кому интересно-прошу!)))

Таня, а почему омлет только из белков?