Вторая часть этого видео: kzfaq.info/get/bejne/nriiZNCemKrRgIk.html

Я наоборот уборку полюбила только взрослой, так как: 1. Я живу отдельно от родителей и это мое жилище(родительская территория, все равно мной воспринималась, как квартира именно родителей, а не лично моя). 2. Мы придумали с мужем свою рутину насчет уборки: делаем в один и тот же день , раз в неделю, включаем любимый подкаст и разделяем обязанности и все - хорошее настроение обеспечено) Может и тебе добавить именно какую-то приятную добавку к уборке и она станет восприниматься иначе)

Мне не платили никогда за уборку, но я ее ненавидела в детстве и сейчас терпеть не могу 😂

Я ПОДАВИЛАСЬ ЧАЕМ КОГДА УВИДЕЛА ВСТАВКУ С BTS 😳 Я смотрю Настю уже так давно и совсем не ожидала здесь увидеть помимо нее еще семерых людей, вдохновляющих меня. Еще я вспомнила также пример из детства: когда я настроилась делать что-то, и мама приходила и тоже говорила сделать это - мое желание пропадало мгновенно. Я думала, что просто у меня такой характер противный, а ведь может и нет) Cпасибо, Настя, за видео за такое количество важной информации, за вставку с парнями - отдельное спасибо!)

Я забыла на 62-дне. И я сразу разочаровалась, расстроилась и просто пропустила следующие 5 осознанно. Потом я вспомнила, что когда я занималась, я могла быть просто онлайн, но не участвовать активно, главное присутствовать. Что я просто хотела рифанд. И я сказала себе «у тебя еще впереди столько уроков, столько знания, столько обсуждения, давай!!!» и последние 20+ уроков я так активно, интересно провела. Делала дополнительные рисэрчи, заранее готовилась на 3-4 урока. И в конце все равно гордилась собой 😌 (учила французский)

Я прошла супер спринт на Лингоде, и получила 100% кэшбэк! Спасибо, Вам Анастасия! Сломила свой страх, повысила уровень, бесплатно! Я в восторге, столько радости и гордости!

Видео натолкнуло на размышления (возможно, кому-то будет интересен мой опыт): Этим летом я устроила себе в Лингоде интенсив по немецкому - 90 уроков за три месяца. Изначально мотивация была исключительно внутренняя - поднять уровень языка, чтобы сдать языковой экзамен и воплотить мечту в реальность - поступить в Германию (или это тоже называется внешней мотивацией?..). Но потом, похоже, мотивация перешла на внешнюю: меня радовало увеличивающееся ежедневно количество пройденных уроков (и реакция семьи и знакомых на этот мой летний марафон), благодаря чему я и посетила без пропусков все девяносто. Но при этом я не успевала как следует прорабатывать новые знания - их было слишком много. Так что это ещё большой вопрос, правильно ли я поступила, сосредоточившись на количестве, а не на качестве. Уровень-то я однозначно повысила, но, возможно, если бы уроков было меньше, прогресс был бы больше. В общем, пойду размышлять об этом дальше. Спасибо тебе большое, Настя, что подняла тему внутренней и внешней мотивации!

А у меня с детства была внутренняя потребность к чистоте и порядку) вижу грязную папину бритву - обязательно помою (однажды так поранилась и тем самым приучила папу следить за своей бритвой😂), начинаю заниматься на скрипке и отвлекаюсь на беспорядок, начинаю сразу все вещи поправлять, убирать, класть на свои места и только потом могла спокойно заниматься😄 А сейчас для меня время за мытьем посуды это шанс посмотреть видео в ютубе, послушать что-то интересное, а когда руки не заняты чем-то полезным мне жаль просто так тратить на это время. Не всегда конечно, но зачастую) и реально, это как медитация)

Не ожидала, что Настя скажет про BTS :)

Я просто заметила, что когда мне искренне интересно что-то, я вхожу в более качественный поток и не истощаюсь. Для меня эта теория "пути, а не цели" очень важна. Хорошо ставить цель для направления движения, создания каких-то фреймов, но скорее я "цель" воспринимаю за инструмент для обретения "пути". Внешняя мотивация для меня конечная точка, а не процесс, и это уже совсем не то. Без настоящего интереса нет потока, а без потока страдания

Настя, сними ,пожалуйста,видео о том, как мотивировать себя в тех случаях, когда от тебя требуют другие люди выполнения какой либо работы. У меня например такая история, что я очень люблю изучать языки самостоятельно. Это дело моей души🤗 Но когда я начала в институте изучать новый язык (который я давно хотела начать учить), то я просто его возненавидела ( так меня демотивировало то, что я должна это делать для кого-то, то есть от меня это требовали) Всегда, когда меня заставляют делать то, что я очень люблю, я начинаю это сильно хейтить и всячески избегать этого занятия. Как с этим бороться и продолжать заниматься любимым делом вопреки внешнему давлению ?

Благодарю за видео! Пример с корейской группой очень точный, мне нужна была именно такая внешняя мотивация для продолжения учебы😅 Вы упомянули BTS, а я уже улыбаюсь во всю и моё утро стало на 10000000% лучше💜 Я приложу все усилия для изучения корейского и японского) Спасибо!!

Анастасия, спасибо тебе огромное, что делишься с нами полезными знаниями!! Господи, как же надо посмотреть это видео моим бывшим коллегам, в нашей компании руководители говорили, что мы постоянно должны смотреть мотивационные обучения, а я чувствовала, что у меня И ТАК мотивации хватает, и я говорила своей наставнице об этом, а они говорили "Все равно смотри, это надо, это обязательно" И в итоге я даже записала в список того, чему я научилась за 2019 год - Если слишком много мотивировать себя, то можно перемотивироваться (как я это назвала). У меня была мечта отправиться в кругосветное путешествие и в один момент это прошло АБСОЛЮТНО, как будто это была какая-то передозировка мотивации, я вообще никуда не хочу ехать больше, потому что в какой-то момент этой мотивации уже было чересчур

Я ненавидела уборку в детстве, тем более когда просила мама. Но с переездом в свою квартиру, это проблема отпала. Тем более просто обожаю все переставлять, хотя иногда пол до сих пор с ленью мою 🤣. Проще говоря, когда я сама хочу прибраться, то мотивация у меня большая внутренняя, но как только меня просят другие что либо сделать, то мотивация испаряется 👍

Спасибо за видео,очень интересно, для меня открытие, что если сильна внутренняя мотивация, не надо добавлять внешнюю, но я себя поймала на том, что на работе за то что у меня хорошо получалось и я сама хотела делать меня не поощряли и в итоге через некоторое время произошел эффект выгорания

Как мотивировать свои волосы быть такими красивыми? )) звук стал другой как-будто... он всегда был хороший, просто будто чуть другой. Или дело в моих ушах ) Для мотивации мне помогает разговор с собой. Я сажусь и начинаю говорить с собой, как-будто с другим человеком. Я задаю вопросы зачем мне это занятие, почему я не мотивирована на это занятие сейчас. Рассказываю себе зачем мне это. Что мне стоит сделать. Как я могу использовать мотивацию для построения дисциплины для этого дела. И я сама себе иногда отвечаю то, что я не думала ранее. Главное настроить дисциплину на мой взгляд. В общем странно я себя веду на внешний взгляд наверное ))

Благодарю, Анастасия!🙏 Как всегда, полезно, чётко и ясно! Вы - наш лучший мотиватор!💪 Выглядите потрясающе!🌹👍

Готовлюсь по Вашим видео к экзамену по организационной психологии: очень живые примеры и запоминающаяся презентация. Всегда рекомендую Ваш канал как внешний ресурс по обучению

Настя, дякую Вам за такі, круті , інформаційні відео!

Очень важная тема мотивации. Почему мозг ленится начинать даже интересное дело (и есть понимание зачем я это делаю) приходится себя каждый раз немного заставлять именно начать.

Настя,блин,как же я тебя люблю! Спасибо за все видео!

Просто потрясающе, насколько вырос канал, а конкретно качество видео. Помню, как раньше смотрела видео и не могла сосредоточиться на информации, в голове ничего не оставалось. Теперь все стало более структурированным и легким для понимания. Больше всего нравится изменившаяся манера подачи. Спасибо за полезную информацию!

Благодарю , Настя за тонкости этой темы!!! И всех кто поделился опытом в комментариях. Очень полезно для меня

Настя, я давно не смотрела твои видео, и сейчас сразу бросилось в глаза, как же у тебя повысилось качество видео! Потрясающий звук и монтаж!! Очень красиво:-)

Настя, благодарю тебя! Такое, казалось бы, непростое (по крайней мере для меня..и инсайтов так много), но так просто объяснено, как и всегда💛

Аааа-спасибо огромное)))) Очень интересно!!! И круто, что высвечиваются переводы англ.слов и выражений-даже язык поучить заодно можно!)))

Ох, как классно начинать утро с видео Насти,

Спасибо Настя, твои видео это лучшая позитивная мотивация !!!

Настя, вы великолепная! Умная, красивая и очень мотивирующая! Спасибо вам! Ждём новых и новых видео!

как я пропускал твой канал все эти годы? очень рад, что нашел его, очень много интересной, а главное полезной инфы, спасибо:)

Анастасия! Благодарю за видео! Буквально вчера я задумалась почему моя внутренняя мотивация не работает сейчас поняла, что даже если я что-то хочу сделать для себя я все равно ищу внешнюю мотивацию, и это перестаёт работать! Благодарю вас! Теперь надо научится отсекать внешнюю мотивацию, для себя.

Настя, я как раз потеряла мотивацию и смысл в обучении и в чем либо ещё, и уже месяц живу на автопилоте. Но это видео, как глоток свежего воздуха! Спасибо тебе огромное, моя внутренняя мотивация к изучению новой информации сейчас на высоте!😁

Спасибо, Настя! Крутое видео 👍👍👍

Большое спасибо за полезное видео! Ремарка в сторону: Настя, не подскажете, как Вы сейчас поддерживаете состояние своих волос? Выглядят потрясающе!

Какая вы позитивная. С удовольствием смотрю каждое ваше видио . Большое спасибо 🙏

Большое спасибо за такое информативное видео! По-другому посмотрела на своё обучение и стало как-будто легче, что я учусь, чтобы применить знания для своей жизни, а не для получения сертификата.

Боже, у тебя такой приятный голос, спокойный, размеренный. Невероятно приятно слушать, аж хорошо стало.

Очень мотивирующее видео! Спасибо, Настя 😊 Я поняла, что по своей главной цели нахожусь под влиянием внешней мотивации... совсем не хочу идти в сторону этой цели, хотя до внешней мотивации я мечтала об этом. Появилось желание поставить себе новые цели и двигаться к ним))

Спасибо за это видео! Так все доступно объяснила и рассказала. С утра самое то!👍👏 с нетерпением ждем часть 2😊

Настя, отличное видео! Знала про штуки с разными типами мотивации, но после этого видео переосмыслила влияние этих вещей на свою жиснь. Спасибо! И, кстати, спасибо за пример с моей любимой корейской группой! :з

Спасибо за полезные советы! Ваши мотивирующие видео очень помогают в обучении, поддерживают желание развиваться дальше!

Третий год тебя смотрю ) обожаю твои видео ) все четко рассказываешь и мотивируешь своим примером💪ты крутая

Настя, очень полезное видео! Благодарю тебя!

Обожаю ваши видео! Всегда что-то интересное и полезное)

Спасибо большое за Ваш научно-исследовательский подход к видео-контенту. Благодаря теории о внутренней мотивации и интегрированной мотивации нашла научное объяснение своей моиивированности самообучения в школе. Недавно друзья семьи спросили об этом, потому что перевели ребёнка на домашнее обучение и видят, как меняется подход, что более нет некоторых факторов.

Настя, спасибо! У меня инсайт, который вообще не ожидала, сегодня попрошу преподавателя ещё раз пройти уроки в скайэнге🥰

Как же я рада быть твоей подписчтцей. Очень мотивируешь(прям по теме😄) Спасибо💖

Вы просто волшебная девушка, безумный мотиватор!!! 🙏🏻👍❤️

Привет, Настя! Спасибо тебе за такие информативные видео. Смотрю все, как только они выходят, а в последнее время возвращаюсь к твоим видео в поисках вдохновления для моей курсовой работы на тему ученической мотивации и скукоте в классе и при самостоятельном изучении материала. Я учусь в Техническом Университете Мюнхена, помню, что в одном из видео ты упоминала, что университеты в Мюнхене тебя тоже интересуют)) Так вот, на уроках по психологии и поведенческой экономики я испытываю такой кайф, когда профессора приводят в пример теории, которые мне уже знакомы благодаря твоим видео и книжным рекомендациям! Кстати, и немецкий я заметно подтянула благодаря урокам на Лингоде.

Умничка! Всегда такие темы! Супер! Спасибо!!

Так, я еще не досмотрела видео, но уже хочу поблагодарить за небольшую вставку с BTS! Спасибо ахах это было очень неожиданно и приятно :) Обожаю их

Спасибо, Настя за интересную тему, уже который день над этим думаю! Так как нравится психологический подтекст! Наверное, последние годы только ты и мотивируешь на что-то новое и интересное, особенно мне была близка тема когнитивистики. Человек ты очень разносторонний и интересно рассказываешь, а начинали ведь с простого английского в 2016-м или какой это точно был )) По поводу данной темы, всё ровно тоже самое, что и других людей, если сильно что-то хочешь САМ, своими желаниями, то делаешь это качественно и с удовольствием, а как только кто-то пытается внушить, будто их навязанное желание, оно "твоё", то естественно вся энергию блокируется моментально (и даже с дивана встать лень, как кто-то писал) Про готовку, полы, работу, дипломы и все подобное. Так же вспоминается ролик про пожарных на TED, что если человека похвалить ДО того, как он действительно что-то сделал, вся внутренняя мотивация улетучивается, ведь похвалу человек уже получил, и визуально получил ощущение обладание предметом, если, например, хотел фотоаппарат. Так же похожая ситуация, если человек что-то пообещал сделать, например "написать книгу для подписчиков", то это внутреннее желание написать книгу, дать волю мысли и творчеству, превращается во внешнюю энергию - не подвести других, и этот момент тоже может полностью лишить сил и человек войдет в прокрастинацию, откладывая это дело в долгий ящик. Довольно интересно, как много всего появилось в данной тематике за последние лет 20-30, да даже само слово "прокрастинация" до 2014-го может быть никто и не знал в обиходе. Что уж говорить про более серьезные темы.

Какая же вы приятная, целеустремленная, умная, успешная, красивая девушка! С вами уже 4 года! И теперь, начав изучать психологию, я понимаю, что я немного, но что-то знаю, какие-то понятия, какие-то исследования, мне проще учиться. И всё благодаря вам!♥️

С первых минут видео не могу оторваться от макияжа глаз. Потрясающе идет вам!!!

Настя, какое интересное видео! Спасибо! Подумала также, что мы живём в мире сплошной внешней мотивации: скидки, акции, кэшбэк и т.д. Почти вся реклама вокруг задействует параметр внешней мотивации, чтобы привлечь наше внимание. Может поэтому иногда сложно разобраться с внутренней мотивацией, фонит так сказать сильно 😁🤔

Вы очень пуктуальные . Спасибо вам за видео . Я все ваши видео посмотрела и мне так понравилось. Спасибо огромное ♥️♥️🤗

Спасибо за полезную информацию. Есть над чем задуматься, особенно в воспитании своих детей). Классный монтаж и вставки а видео, новый уровень!

Какая же ты милая) спасибо за качественный контент

Большое спасибо за такое полезное видео. Я мама, и вопрос внешней мотивации меня очень интересовал. Теперь я, кажется, знаю, как и что делать)

Прекрасное видео, спасибо, Настя

Спасибо-спасибо! Я думала со мной что-то не так, потому что я могу с удовольствием делать что-то, но как только это становится "обязательным", то у меня внутри просто стена вырастает и я начинаю прокрастинировать и ненавидеть то, что я делала.

Я так хочу встретится с тобой лично и познакомиться! Когда перееду в Европу, думаю моя места должна сбыться ! Спасибо тебе за супер-мативашки! Ты просто обалденная!!!!!

Очень eye opening, спасибо! Было бы здорово услышать примеры экспериментов или ссылки на статьи. Например, я знаю, что если я поделюсь этими знаниями с коллегами, меня попросят предъявить hard evidence. Но ещё раз спасибо!

Настя, абсолютно согласна с тобой, что "чем дальше в лес, тем интереснее...":) У меня так было с английским, на уровне A1-A2 я заставляла себя учить язык, не очень хотела, но понимала, что он мне нужен будет в работе будущей. Но начиная с уровня B1 я просто влюбилась в английский! И чем больше знаешь, тем интереснее. Это точно:)

Привет Настя! У тебя огромный опыт успешной сдачи всевозможных экзаменов и зачётов. Если можешь, поделись пожалуйста тем, как сохранять концентрацию уже во время сдачи самих экзаменов, особенно если они длятся 3,4,5 часов

Вау, так было с моим другом, который обожал ходить на тренировки. Но, когда родители начали заставлять и корить за редкие пропуски, все удовольствие ломалось о получившуюся обязанность

Настя, спасибо за твои видео.

Очень интересно, спасибо Настя!

Поступил в 10 класс. Получил 3 двойки за неделю по физике. Сейчас я так зол и замотивирован, что планирую на выходных посидеть над этими темами, ибо я их попросту позабыл. Отредактирую комментарий, когда все исправлю.

это очень интересно. я никогда не думала об этом в таком ключе. Внешняя мотивация постфактум и неожиданно. Ожидание послед. вознаграждения снижает внутреннюю мотивацию. Внутренняя мотивация - личный запрос и надо не дать программе убить эту мотивацию. Даже когда благодаришь человека за какие-то мелочи, то, если неожиданно, то это дает такой толчок мотивации, а если превратить это в рутину, то становится не в радость для обеих сторон. Наверное, поэтому для женщин важно иногда получать цветы и подарки именно неожиданно, а не самой просить и устанавливать график дарения ей цветов))) Да и подарки на день рождения иногда разочаровывают именно потому что ожидания уже сложились. Я помню, что на первый день рождения (который помню) очень радовалась конфетам, потому что было очень неожиданно. А на следующий год разочаровалась от игрушки! Потому что были ожидания уже.

Спасибо за видео! 🌹

Спасибо за это видео! С уборкой то же самое, как и у тебя : я всю квартиру убирать дико не люблю, ибо за это раньше давали корманные деньги, а сейчас не дают. Но люблю убираться исключительно в своей комнате, потому что мне комфортно находится в чистоте. Внутренняя мотивация и внешняя очень интересно работают

Очень-очень интересная тема! Я преподаю вокал, и вот мне очень интересен момент замотивированности изучения навыка в условиях, когда не все сразу понятно, не все получается.

Добрый день🌿 ты с каждым годом становишься красивее♥️

Стиль роликов классный, а про мотивацию, спасибо))

Всем привет! Спасибо Насте за её труд, как всегда очень полезно. У меня дети не хотели учиться ни во время ни после карантина... Чтоб задать им драйва сделала им reward chart... Но с условием, что на Рождество получат желаемые подарки... Пока здорово работает

Просмотр видео Анастасии мотивирует сам по себе)) Хочется жить.

Интересно было бы посмотреть на тебя в детстве! Можно фото? И в плане твоего характера и поведения.. настя, ты лучший мотиватор!!!

Это объясняет почему я с неохотой готовлюсь к экзаменам, а через время после их сдачи открываю учебник и с удовольствием его читаю, решаю задачи, смотрю обучающие видео

У этого видео должно быть миллион просмотров! Видео как всегда очень полезное и интересное ❤

я выучила таблицу умножения,когда проиграла в карты бабушке, это было её желанием, и поиграли и поучились:))))))

Спасибо большое, теперь я поняла почему меня так сильно раздражает внешняя мотивация, я прям специально начинаю делать наоборот, как бы «назло» мотиватору.

Спасибо большое❤

Настя, волосы просто супер 🔥

Проходила полный марафон лингоды, занятия были каждый день. Мотивация была исключительно внутренняя - улучшить разговорные навыки. Первые три недели был драйв, а на четвертой стало реально сложно заниматься вообще без выходных. И тут именно внешняя мотивация в виде рифанда помогла не бросить. И где-то еще через неделю барьер был преодолен и снова появился драйв и желание заниматься еще больше. Я даже забыла про возврат денег, просто с нетерпением ждала следующего урока. Но на старте мысль о том, что можно получить возврат очень помогла. Если бы это была простая ежемесечная подписка, то скорее всего я ограничилась бы одним месяцем занятий и не улучшила бы свой уровень знания языка.

спасибо за видео!

Настя, привет! Спасибо за видео! А про дисциплину можешь рассказать?

Спасибо, отличное видео!

Настя, спасибо большое за видео, как всегда познавательно и очень полезно! У меня вопрос, я, как классный руководитель в школе, очень хотела бы детям помочь с их мотивацией получить знания, как можно это сделать мягко и ненавязчиво? И второй вопрос - есть ли у вас Курсы или вебинары для учителей средних школ, по поводу организации занятий с детьми? Было бы очень круто поучиться у вас 🍀удачи Вам и процветания!🍀

Анастасия, огромное спасибо. Вот и тема для обсуждения с моими старшими учениками (9 - 11 класс)

Спасибо, Настя. Это очень интересно мне для меня самой, но и как для педагога. Часто задаюсь мыслью, что некоторые дети (дошкольники) работают за бонусы и ТОЛЬКО за них. И тут возникает дилемма: они привыкнут работать за бонус, а с другой стороны без бонуса они вообще не идут (иногда).

В начальной школе меня внешне мотивировали родители, покупали что то, чего я очень хотела. Я росла в Европе, но в возрасте 14 лет меня привезли в Россию. Начальная школа прошла в Дании, средняя в Италии. И после того, как родители меня поощряли в Дании, мне дальнейшая учеба в Италии далась очень легко. Я выучилась итальянский, английский и испанский. Была отличницей. Для меня внешняя мотивация очень важна, я всегда ожидала похвалы и пр. Касательно уборки - даже за деньги не хочу. А в целом для меня любое дело идет лучше если мегя хвалить и поощрять

Добрый день!Очень полезное видео! Хотела бы сказать насчёт внешней мотивации человека до достижение цели. Я согласна с Вами. Когда мне предлагают преждевременные бонусы, я начинаю сильно переживать,кажется будто я всё делаю неправильно или что-то может не понравиться...это сильно бьет по качеству(

Видео замечательное! Готовилась только по имеющимся знаниям, или использовала какую-то литературу? Может, посоветуешь литературу по этой теме. :) Спасибо!!!

Спасибо, Настя! Помню, бабушка давала мне по 100 бел.руб за пятерки. Но потом пятёрок стало очень много и такая мотивация стала накладной;). На меня это никак не повлияло. Конечно, получать деньги было приятно, но это был просто бонус к хорошей оценке.

Спасибо за такое видео! Я ясно помню случай, когда раньше в детстве здоровалась со всеми прохожими, не важно, знала я их или нет. И как-то раз ко мне подошел мужчина, с которым я тоже поздоровалась, и завязался такой диалог: - Девочка, а ты меня знаешь? - Нет... - А почему ты со мной поздоровалась, ты со всеми так здороваешься? - Да - Молодец! Когда ты здороваешься, то желаешь здравия человеку Всеее, после этого я перестала со всеми подряд здороваться, как отрезало. Я тогда поражалась немного, почему у меня пропало это желание, теперь понятно, что произошло

Thank you so much for helpful video

Вот так всегда обожала учёбу, была практически круглой отличницей. И зачем-то маме вздумалось "замотивировать" меня деньгами за красный диплом... Эх, ни денег, ни диплома😄

Привет, Настя! Отличное видео, спасибо! Огоромное количество информации, которую я когда-то перечитала для понимания мотивации ты уложила в такое короткое видео! Как учитель, на практике всегда видела, что на детей отлично действует развитие внутренней мотивации - интерес и веселье, а не оценки и угрозы. Кстати, я преподаю иностранный язык и действительно могу сказать, что повторение того, что изучил недавно очень действенно. Ведь в первый раз происходит знакомство с информацией, а в последующие разы - понимание и запоминание (или у маленьких детей наоборот-сначала запоминание, а потом понимание😊). Так или иначе, я надеюсь, что тебя смотрят не только студенты, но и учителя, и родители. И они сделают правильный вывод! Спасибо тебе!

Я вылетела с полного марафона лингоды ещё до того, как он начался. Поняла это только через две недели. Я забукала несколько занятий на один день 🤦 от счастья, не очень хорошо Прочитала правила, хотя Настя предупреждала )) Но я всё равно отходила и не пропустила, наверное, ни одного потом. Меня мотивировало то, что я смогу потом говорить всем - да, я делала это не ради денег 😂 На самом деле, я не научилась говорить больше. Мне кажется, прогресса не произошло. Может, из-за того, что я говорила в группе меньше, чем я говорила в то время на работе.