My body transformation from 88kg to 61kg💪🏻كيفاش نقصت 28كيلو

Рет қаралды 488,012

Manal yll

2 жыл бұрын

Subscribe 🤍
سمحولي طولت الفيديو 💕

Пікірлер: 1 200

@raouamessaoudimessaoudi8787 2 жыл бұрын

الحقيقة ماكانش كي تنقصي الوزن كتحسي واحد ثقة خيالية.خفيفة ورشيقة والي بان لك تلبسيه وتبقاي دائما تشوفي ونتي تايقة فنفسك

@minazouaoui7809 Жыл бұрын

اكييييد 😊 والله متافقة معاك

@nonadimine4613 4 ай бұрын

اه خاصنا نبدلو العقليات

@kadiplay6911 2 жыл бұрын

شفت الفيديو ديالك وبكيييييت على حالي بزاااااف بغيت نرجع كيف كنت رشيقة وزوينة بالنسبة لراسي كانتمنا يعاوني هادشي

@assmaelatri4849 2 жыл бұрын

شحال فنة ماشاء الله و طريقة الشرح واااعرة 💜

@hanane.lifestyle8080 2 жыл бұрын

انا فيا 90kg غادي نرجع من بعد 6 شهور و نقول ليكم شحال ولا فيا، متحمسة بزاف في هاد تجربة جديدة لغادي نعيش، نشوفكم من بعد 6 شهور

@user-yk4vu3yb4i 2 жыл бұрын

ونتي ضرك شحال

@raieltm1449 2 жыл бұрын

كاش نتيجة اختي

@frozen7745 2 жыл бұрын

زيدينى عليك.اول مرا ندير ريجيم

@hadjiraneggache9816 2 жыл бұрын

أنا تاني راهي فيا 90kg w ونشالله حاد سيمانة نبدا ريجيم تاعي 😊😊ونشوفو ناتيجا

@merychannel2218 2 жыл бұрын

Hta ana albnat ana fia 100 bghit nkass 30 kilo bdit lyouma

@lifestar5539 2 жыл бұрын

شكراا الا كان ممكن ديري لينا يوم من الاكل الصحي لانقاص الوزن

@podcast1180 2 жыл бұрын

ماشاء الله💙💙💙 كنت نعرفك من زمان على سناب شات تبارك الله شخصيتك تطورات للاحسن والاجمل مما كانت كل التوفيق💙

@abousabir1 2 жыл бұрын

عندي نفس الملاحظة

@kouki4404 2 жыл бұрын

اول مرة نشوف فيديو بنت مغربية على نقص الوزن و نكملو هضرتك كاتريح و ديريكت للموضوع ماكترتيش الهضرة تبارك الله كنتي زوينة قبل و بعد زدتي جمالا، شكرا ليك ❤

@c.violet.d9304 2 жыл бұрын

أول مرة اتابعك والله شجعتيني أكثر شكرا على هال فيديو المحفز ❤❤ عندي طلب صغير فيكي تنزليلنا اش الوجبات الي تاكليها 😊

@user-pl7zx8qp4g 2 жыл бұрын

فعلا تحمست تبارك الله شرح واضح ❤❤❤

@lailahilalah1426 2 жыл бұрын

فنيونة تبارك الله عليك ماشاء الله .انا كنتبع الصيام المتقطع ومازال مستمرة فيه كنت 80 ودابا 74 ودابا باقيا مستمرة

@zakiabellemkaddem2381 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا على هذا الشرح الرائع احسن وحدة شرحت كفاش نقصو الوزن

@douaesebti4612 2 жыл бұрын

طريقة د الهضرة و حوار ماشاءالله فنة منال

@learnspanishwithasmae 2 жыл бұрын

So inspiring !!! the way she talks fills me with motivation and positivity please make more videos like this one . as far as I'm concerned : i feel more confortable with keto . for me it's simpler to track carbs than calories .

@ahjjhkkk 2 жыл бұрын

تبارك الله عليك ا بنتي ، صورة مشرفة للفتاة المغربية ، طالبة مجدة راقية ومتخلقة طموحة، كثر الله من امثالك. موفقة بإذن الله.

@FatimaZahra-tn7wh 2 жыл бұрын

أقسم بالله شحال من فيديو تفرجت عمر شي وحدة معجباتني فالشرح ولكن نتي الحبيبة قلبك أبيض وشرحتي لينا بالتفصيل الممل وشكرا على التطبيق الواعر بزاف 💕✨✨✨✨💕 شكرا بزاف بزاف

@sam9760 2 жыл бұрын

ياعمري الله يسعدك مره حفزتيني وطريقة كلامك عفويه جدا وعقبالنا يارب 🥺🤍🤍🤍

@manalyll2125 2 жыл бұрын

🤍🤍🤍🤍

@ayuuuuchdegh7548 2 жыл бұрын

انا كنت 58 معلابليش واش صرا حتا لقيت روحي 81 مش حتيماجينيو الصدمة لي كنت فيها والله... سع قررت انو نحط حد لروحي و نا ريجيم و بالفعل بديت في سبتمبر و الحمدالله حتا لدرك نقصت شوي و وليت 77 و مزالني مكملة انشاءالله حتا نوضل كيما كنت و مرسي بزاف زدتي حفزتيني باه نكمل و منفشلش .... لكامل البنات كي تلقاو روحكم منقصتوش متيأسوش كملووو

@saritaalidrissi8225 2 жыл бұрын

براافو علييك ❤ هاد الفيديو كنت محتاااااجااااه بزاااااف😍😍😍

@rukayaamine1570 2 жыл бұрын

بصحتك حبيبتي. لوكان تعرفي شحال فدتيني بهاد الفيديو ديالك. الله يكمل عليك بالخير

@hidayabrigui276 2 жыл бұрын

Une source d’énergie positive 😍❤️

@nissrinnisso9696 2 жыл бұрын

كمية اللطافة لي فالفيديو و الموتيڤاسيو بزاااااف كتحمقي ياختي ماشاء الله عليك😊😊 الله يكمل عليك بالخير ❤😍

@wiaemelouafrassi2935 2 жыл бұрын

Bravoo manulaa 🥺❤❤😘

@khawlazahi4182 2 жыл бұрын

منال ديرنا ڤيديو د العطور ولفات الحجاب 😍😍

@bouchilk4868 2 жыл бұрын

حتى انا وزني كان 94 وفيا 1,61 وعمري 22 وبظيت رجيم صحي كيشوفو طبسيل كيقولولي نتينا معملاشي رجيم و دبا شهر نقصت 10kg دابا فيا 85 فخورة بنتيجة وباقا غاظيا شكرا على نصائح فدتيني❤👑

@fatimasimohmd4259 2 жыл бұрын

شنو درتي اختي الله يخليك فيدني حتا انا بغيت نقص 🥺

@oumennanafatimzahra751 2 жыл бұрын

فين وصلتي اختي

@fatimaassam5820 2 жыл бұрын

خاسك توصلي ل 60

@Saralowcarbloss 2 жыл бұрын

Assalal alaikom bnat dekhlo 3endi hta ana dayra programme regime syam mota9ati3 tyeht 17kg kandir video what i eat o kanchark m3ak yawmyati. Diro abonné 🙏🏻❤️

@Hassouhasso 2 жыл бұрын

@@Saralowcarbloss je ne te trouve pas pour m'abonner à ton compte

@zouzoworld3403 2 жыл бұрын

دخلت فيديو غلطة 😳 و كاانت احلى غلطة 🥰🥰 شكرااأاااااا تستاهلي جام و ابوني 🌸💕 كنت 112و وليت96و مزالني مكملة 💪💪💪

@najiaboulaich2771 2 жыл бұрын

Khti chino darti 3andi nafss lwazn

@algeralgerie988 2 жыл бұрын

Wach derti bsahtek 👍👌🌹

@ferdaouselkaiche8421 2 жыл бұрын

La beauté en personne 🥺😍😍❤️

@mariamwalji9847 2 жыл бұрын

Tbarklah eliiK manaL haBibaty😍❤️love you🥺🖤

@faridarhouni5091 Жыл бұрын

تبارك الله عليك ابنتي شرح مبسط ومحفز جزاك الله وزادك من فضله

@sokainaalilouch9860 2 жыл бұрын

Bravo Manal 👏👏❤

@wiwim3265 2 жыл бұрын

شكرا على هاد الكلام و التحفيز الرائع ❤️🌹💞🤍

@dalilalili9481 Жыл бұрын

مشاء الله والله حفزتيني متتبعة جديدة من الجزائر 🇩🇿👍👌 شكرا لكي

@romaissaemg11.11 2 жыл бұрын

Tbarklaaah eleeek 😍😍😍❤️ Vraiment changement de manal lqdiimaaa n manal jdeeeda baaaaayeeeen bsssaaaaaafe❤️❤️❤️❤️❤️❤️ keeep going

@natacha2989 2 жыл бұрын

درتيلي واحد لكوراج والله مالغري راني في رجيم ماشاء لله عليك ربي يوفقك انشالله راني 99kg انشالله نولي 60kg ❤❤❤

@-arwetasworld2426 2 жыл бұрын

فعلا اعطيتيني طاقة نكمل ونرجع احسن من ماكنت شكرا بزاف ربي يسعدك

@christinafalla5762 2 жыл бұрын

شجعتيني، وليت من المتتبعات ديالك تنتسناو افكار ديال الاطباق اللي تتاكلي❤️

@najimnajim1467 2 жыл бұрын

تبارك الله ما شاء الله عليك قلتي المختصر المفيييييييييييييييد . شكراا عزيزتي

@hananluna 2 жыл бұрын

عجبني شرح ديالك برافو شرح جميل ومبسط برافوا

@user-lp8gu6yo8t 2 жыл бұрын

حتى انا نقصت ربعين كيلو من سنة 2019 لحد الان انا كنت تسعين ووليت خمسين 🙈🙈

@soraya3479 2 жыл бұрын

الله يبارك واش درتي

@amalaouatni2364 2 жыл бұрын

اش درتي اختي فيديوي الله يحفظك

@hibahiba8599 2 жыл бұрын

سلام سمحلي واش مابقاوش عندك ترهلات

@womanworld3347 2 жыл бұрын

Chno derti

@fayrouzouaraki4949 2 жыл бұрын

Khti fedina achno derti

@user-ob5tj9bw5e 2 жыл бұрын

عيت كنقلب على هذا لفديو شكرا حبيبتي منال❤

@hananekh5916 2 жыл бұрын

Vraiment had la vidéo katsetaha9 des millions de vue 3titina wahid l’énergie positive bx n3melo régîmes o hna me9tan3in

@omniaelidrissi2266 4 ай бұрын

انا فيا 100 kg او اليوم تاريخ 15 مارس 2024 نتمنى نرجع من هنا 6اشهر ا و عام نلقا راسي تغيرت او بديت بدية نقية و حياة جديدة انشاء الله الا بقيت فلحياة حيت فعلا السمنة مقبرة الجمال و حتى نفسية

@espritlibre6255 3 ай бұрын

Fin wslti ?

@HananeJalila-wq8lx 2 ай бұрын

ختي فين وصلتي

@omniaelidrissi2266 2 ай бұрын

@@HananeJalila-wq8lx هانا غادا اختى نقصت 5 كيلو مع بزاف ديال تخربيق يعنى ماشاداش الخط ولاكن احنا غادين انشاء الله فرحلة

@user-hh1yp2tz6b 2 ай бұрын

تا انا بحالك. واش تبغي نتواصلو نشجعو بعضياتنا

@omowalidobasm3237 2 ай бұрын

فين وصلتو اختي@@user-hh1yp2tz6b

@balkis9 2 жыл бұрын

ماشاءالله تبارك الله عليك اني نحب شكون يحفزني وكلامك حفزني ياسر شكرا اختي 😘😘😘

@Saralowcarbloss 2 жыл бұрын

Assalal alaikom bnat dekhlo 3endi hta ana dayra programme regime syam mota9ati3 tyeht 17kg kandir video what i eat o kanchark m3ak yawmyati. Diro abonné 🙏🏻❤️

@jadjad1102 2 жыл бұрын

انا حمقاتني هضرتك ونتي فنة الله احفضك من كل شر الله احقق ليك كل مكتمنا

@yousrabela8806 2 жыл бұрын

Macha Allah 3liiik manal vedios dyaliik kamlin mziwnin khsni nsehah choukran 3la vedio

@marwamarzougui579 2 жыл бұрын

i love u we want more videos sweety keep going!!

@ZohraDZ 2 жыл бұрын

لهجتك كيما تلمسان عندنا احنا نقولولهم أوآو ههههه ربي يحفظك هكذا راكي مليحة بالتوفيق اختي

@Fatimafatima-lq3wp 2 жыл бұрын

Ca doit etre de Fes ?

@ToutaTouta-rz4ye Ай бұрын

شكيت فيها تلمسانية

@hasnaelazrak9395 2 жыл бұрын

Bravo manal c'est la 1ère fois que je tombe sur ta chaîne. J'ai aimé

@asmaabahlaoui8285 2 жыл бұрын

Tbarkellah 3lik ahbiba masira mowafa9a mah 3liiiik

@safaehinni1923 2 жыл бұрын

سلام برافو عطينا فيديو ديال الوصفات بسرعة شكرا

@rizlanrizlan1423 2 жыл бұрын

شكرا على تحفيزاتك 😘😘🥰🥰

@bouthainabenseddik1225 2 жыл бұрын

Hafztini bzfff men ghada anbedaaaaa bidaya jdidaaaa inchaealah ou anbda rigm 😍

@asmaemarsoub3199 2 жыл бұрын

Braavooo habibtiiii 👏🏻👏🏻👏🏻

@ikrammoukhliss6035 2 жыл бұрын

Ikhaliliii had ljamal . Vraiment tu ma motiver donc ghanbdaaa ❤💪

@kaou2653 2 жыл бұрын

Vraiment bravo alik tari9a bach darti video dyalek fel mosstawa et comment ta raconté ton experiénce maandi mangoul fiha rir bravo .... awal mara nkamal vidéo de ce genre.vraiment c'est motivant . Tbarkallah alik .

@sirajsara2785 2 жыл бұрын

برافو 👏👏برافو👏👏 برافو 👏👏والله يحفضك ويوفقك ربي إن شاءالله

@fanar11fo 2 жыл бұрын

شكرا شجعتيني استمر عشان اوصل لهدفي ♥️

@user-ic4jd3kd6f 11 ай бұрын

انا دبا فيا 95 بعد 5 شهور هنقوليكم شحال ولا فيا ❤️

@huda-issaoui 5 ай бұрын

امدرا ؟

@iitsray7anuus272 2 жыл бұрын

Merci bcp jet f le bon moment 😘 J'ai décidé de commencer w nchlhl ki nawssel l'objectif ta3i nweli ❤️🔥

@fidaeouaddi8044 2 жыл бұрын

Vraiment hadi hia lhdra li bghit nsma3 wlh merci beaucoup 💓💓

@lunacarina3453 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك اختي ديريلنا حلقة على البرنامج اللي تيليشارجيتيه

@ennouajihind2724 2 жыл бұрын

Merci beaucoup ma sœur, tu m'a motivé pour commencer. Tu es adorable ❤️

@Sisi-xf3xw Жыл бұрын

شفت هذا الفيديو و حمسني بزاف💗!! اليوم رانا 5 سيبتمبر 2022 وزني : 76 كيلو طولي : 162 ! الوزن اللي راني حابة نوصلو : 55 كيلو ! نولي بعد ستة اشهر و نشوف ادعولي نكمل 💗!!

@sarahachaichi378 Жыл бұрын

وين وصلتي حبيبتي

@user-ql3fj8hg3k Жыл бұрын

@@sarahachaichi378 ماوصلت فين هههههههههههههه

@soadsoad821 Жыл бұрын

@@user-ql3fj8hg3kهههههه ناري راه صعيب اعباد الله صعيب الالتزام حتى أنا كنبدا و كنفشل

@sarahachaichi378 Жыл бұрын

@@user-ql3fj8hg3k والله غير صعيب شيئ😂 عن تجربة

@simplarts7862 Жыл бұрын

علااااش مكنقدروش بحال هاد الناس 😭😭😭

@najouaaz8596 Жыл бұрын

WoW ch7al kunt mehtaja 7ad video shukraaaaaan❤

@user-di4ev7sg6n 2 жыл бұрын

امنيتك تحققت يا جميله والفيديو وصلت رسالتك انا متابعتك من السعودية شكرا يامنال

@user-wc8yv3kf2f 2 жыл бұрын

غزالة يا منال بلحاق حتى قبل كوني فنا ماشاء الله مكونتيشي عايبة و باقي فنا الله يحفضك من عين

@abousabir1 2 жыл бұрын

كذااااااابة🤣🤣🤣

@user-fw4og5qp3s 2 жыл бұрын

@@abousabir1 والله حتى بصح

@salomasalma737 2 жыл бұрын

جميلة الجميلات دمت متألقة حبيبتي ❤

@ayachentouf7979 2 жыл бұрын

Ma sha alah elik amanal 😍❤️zayn kathabel u videos dialek kifrehoni

2 жыл бұрын

😍😍 machaAlah 3lik bravo

@sou399 Жыл бұрын

بديت ب 89,600 مدة شهر و سيمانة دابا وصلت 80,200 و مازال مستمرة انشالله 💪🤩

@lamiaelhoucine4242 Жыл бұрын

برافو عليك ❤️ولكن ردي البال ما خاصكش تنقصي بسرعة بشوية بشوية باش دماغك يولف الوزن جديد و ما يرجعش لقديم و ما تجوعيش راسك كلي بالعقل قطعي غير السكريات و نقصي من النشويات و شربي الماء بزااااف ورياضة و حاولي يكون هذا نظامك مدى الحياة حيث 9 كيلو بزاف فشهر و سيمانة كان خاصك تنقصي 7 كيلو كحد أقصى فهذه المدة ردي البال لصحتك 🙏🏻

@amiramira8286 Жыл бұрын

وش درتي

@sou399 Жыл бұрын

75,400 kgs 03/05

@amiramira8286 Жыл бұрын

@@sou399 ماشاءلله قوليلي اختي واش درتي باش نقصتني انصحيني عيشك

@sou399 Жыл бұрын

0 sucre, 0 pain blanc , 0 boissons gazeuses

@Cadi90 2 жыл бұрын

جميل جدا 💖 محفز ،شكرا جزيلا حبيبتي 🌺🌺❤️

@fatimatahiri6519 2 жыл бұрын

شحال كنت محتاجة هاد فيديو شكرا ليك بزاف 3

@meriemlakhdari246 2 жыл бұрын

Machalah rabi ya3tilnahad l9owa bach nabdaw inchallah

@selmaflidj6986 2 жыл бұрын

Vraiment très fière de toi lah Yaatik essah je vais faire comme toi inchalah j attenterai mon objectif stp manel en combien de temps tu les as perdu merci

@Saralowcarbloss 2 жыл бұрын

Assalal alaikom bnat dekhlo 3endi hta ana dayra programme regime syam mota9ati3 tyeht 17kg kandir video what i eat o kanchark m3ak yawmyati. Diro abonné 🙏🏻❤️

@wiameyahya848 2 жыл бұрын

لقيت قناتك بالصدفة اليوم ومني أجمل الصدف صراااحة تباااارك الله عليك 🥰❤️😍

@yousrazarouali3193 2 жыл бұрын

Chuqqqraaan bsssaf 3ela haadechiii ❤❤❤❤❤❤❤

@rababhlalouch1939 2 жыл бұрын

Machaa allah 3lik katzid thafzni nd3af wllah macha allah 3lik

@Ghislaine7 2 жыл бұрын

Masha Allah ❤️ une inspiration formidable

@fatihaoummohamed3670 2 жыл бұрын

Merci ma chérie pour ton message ♥️ Tout les jours j’attends mon déclic mais il ne vient pas .

@etudiantsensoinsinfirmiers7021 2 жыл бұрын

Chacun son déclic c'est vrai.. Perso c'était le shopping après une longue durée ou javais pas été 😫comme elle a dit aller tjrs chercher la plus grande taille et qd t hijabiste encore pire MM les grandes tailles te mettent pas en valeur 😓 devoir cacher en permanence ses formes qu'on aime pas je precise bien qu'on aime pas parce que a la limite si nous on aime le regard des autres on s'en fiche.. Perso psq j'aime pas donc je suis en plein défit aussi.. Et j'ai les même objectifs que cette fille dans la vidéo.. Sa méthode fonctionne vrmt je l'ai essayer et le pire de tt sa.. C'est que par exemple si tu néglige qlq temps après l'objectif bien sur bah tu reprend rien.. Sauf si ta négligence dure trop longtemps bien sur (des semaines).. Donc courage si tu te sens pas bien dans ton corps.. Prend soin de toi et aime toi 💜

@Fatimafatima-lq3wp 2 жыл бұрын

Il ne viendra pas tout seul c est toi qui doit le creer , c est ça que m a dit mon fils et c est ainsi que j ai demerré dans ma nourriture saine et mon sport ( je ne me privais pas ) mais j ai appris a faire de bons choix

@jasminebalkis 2 жыл бұрын

N’attends pas que le déclic soit un problème de santé comme moi vas y tu peux y arriver.

@Saralowcarbloss 2 жыл бұрын

Assalal alaikom bnat dekhlo 3endi hta ana dayra programme regime syam mota9ati3 tyeht 17kg kandir video what i eat o kanchark m3ak yawmyati. Diro abonné 🙏🏻❤️

@fatihaelkasimi199 2 жыл бұрын

Masha alah eliiik akbida chaja3tini nabda💪💪💪❤️

@safaemrini1664 2 жыл бұрын

Braaavoo elik manaaal 👍

@n3imabbbb783 Жыл бұрын

انا عندي 12سنه كانت فيا 73 ولات فيا 67 كنتمنى دعيو معايا باش نكسب صحتي من جديد

@abdennourelwardi6006 Жыл бұрын

شنو درتي عفاك

@snds7994 2 жыл бұрын

شكرا بزاف ختي عطيتيني وحد الحماس والله تفرجتك لبارح بديت الصيام المتقطع و الرياضة ليوم💗💗 ان شاء الله نوصل وين حابة

@naimaguessab6686 2 жыл бұрын

نتيجة من فضلك

@user-uu2xn1xe4p 2 жыл бұрын

ماشاء الله عليك فديو مطروح بطريقة فريدة ومميزة .ربي يبارك فيك تحية .

@missmoroccancurvy223 2 жыл бұрын

فيديو رائع!! 🙌🏻😍

@mery1418 2 жыл бұрын

اختي صور لينا أنواع الفطور و الغذاء إلي كتاخدي باش تعطينا فكرة مع السعرات الحرارية ديالهم ، و شكرا بزاف 😘

@sanaesaddouk3374 2 жыл бұрын

عندك الصح الله يسهل اعليها ايلا كملات أجرها واعطتنا كم من وجبة في اليوم.

@hannanemaamouri1113 2 жыл бұрын

عافاك نزلي لينا وجبات يوم كامل

@tabsumsung845 2 жыл бұрын

بغيتي تنقصين وزن عليك بالفطور بالشوفان مع حليب و لغدا سلطة و سمك طايب في الفرن و العشا ياغورت مسوس

@zahra4608 2 жыл бұрын

لي حبت تشيان،ختي تبعي،الكوتش،كريم محمد،وتبعي،الجداول،انتوعو،لصيام المتقطع ودعلي ،انا كنت نوزن 90بفضل الصيام المتقطع صرت 70

@Sarasawsaw 2 жыл бұрын

شوفي قناة على اليوتيوب اسمها لو نفسك تخس فيها كل الاكلات وقناة sarapopfit فيها الرياظة

@mariam8116 2 жыл бұрын

برافو منال كلشي لي قلتي عندك صح حبيبتي تانا نقصت عشرين كيلو وفرحانة براسي وكنت قررت نوقف ولكن بحالك حسيت باغا نوصل قد طولي باقيلي خمسة كيلو باذن الله

@malakaziza8353 2 жыл бұрын

شنو الرجيم اللي تبعني اختي حتى انا غليضة بزاف وبغيت نقص كنوزن115كيلو ومعجبنيش الحال

@mariam8116 2 жыл бұрын

@@malakaziza8353 ختي عليك بالصيام المتقطع مع اكل صحي ورياضة شوفي قناة ام لينا هضرات عليه بزاف الله يوفقك ونصيحتي ليك مهما طيحي نوضي

@user-uj7sq6dn3n 2 жыл бұрын

ياعمري انتي. الله يسعدك اختك من المدينه المنوره عجبني أدبك واحتشامك لابسه لبس ساتر اسأل. الله لك التوفيق والسعاده

@mimi-cv5kt 2 жыл бұрын

Bravo manola👏👏👏

@dalilalili9481 Жыл бұрын

شكرا حببتي على النصائح مشاء الله عليك واو والله انا ليوم وين بديت الريجيم الحمد الله كنت قبل 82.9 وليوم 77.7 وليوم بديت رجيم باش نلحق 68 كغ شكراااااا على النصائح حببتي 🥰

@nihana4636 2 жыл бұрын

T es adorable a chaque fois je regarde cette video ca me donne le courage encore et encore merci beaucoup

@Saralowcarbloss 2 жыл бұрын

Assalal alaikom bnat dekhlo 3endi hta ana dayra programme regime syam mota9ati3 tyeht 17kg kandir video what i eat o kanchark m3ak yawmyati. Diro abonné 🙏🏻❤️

@fatimaazzahra9519 2 жыл бұрын

ما شاء الله عليك الفيديو كلو تحفيز الله يوفقك و يوفق الجميع

@kaoutarvlogs9431 2 жыл бұрын

نفس النظام لي غادة بيه وفعلا كلامك كولو صحيح الاكل الصحي بدون حرمان

@oumaimaaoujana6914 2 жыл бұрын

حتا أنا فيا 84k وفيا 1.61 وعاجبني راسي هاكا مي باغا نضعاف وحفزتيني بزاف

@alijr4382 2 жыл бұрын

L motivation en personne u 19:11 niha2iyan mahasitchi biha courage❤️🌸✨

@3anbar194 Жыл бұрын

Allah i3etak ssaha katcharehi mzian

@withchaimae4254 2 жыл бұрын

Bravo 3lik 7abiiiitek ana ❤️ jiti lakhssti kolchi f had la vidéo

@Hanna-oy5fs 2 жыл бұрын

Bonjour Manal, très contente de tomber sur votre chaîne mille bravo pour votre volonté Merci pour vos précieux conseils 🙏🏽 Hanna Paris

@Saralowcarbloss 2 жыл бұрын

Assalal alaikom bnat dekhlo 3endi hta ana dayra programme regime syam mota9ati3 tyeht 17kg kandir video what i eat o kanchark m3ak yawmyati. Diro abonné 🙏🏻❤️

@soumiakhattou2826 2 жыл бұрын

SoubhanAllah j'ai eu exactement la même expérience que toi. On dirait que tu racontes mon histoire les mêmes sensations et les mêmes étapes. Toutes mes félicitations Bravo à toi et à tous les courageux 👏👏